Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Всегда оставаться стройняшкой

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Прочла Габриэла, учу английский, хожу на семинары, мотаюсь на работу. Занимаюсь детьми и мужем. Много дел, даже слишком, в субботу у сына экзамен по таэквондо, а завтра с утра доклад у него в школе. Присутствие мое обязательно. А потом в военкомат, а после в свой магазин. Вечером курсы английского. Общение с дочерью обязательно- поступление как-никак. В воскресенье встреча с бывшей учительницей моей. Она проездом. А также бесконечные встречи и переговоры. Сегодня Планшетник завис, так прям катастрофа, блин, как беспомощный дитяти. А муж звереет, внимание ему подавай ! Обедов с завтраками недостаточно. И денюжек заработать надо. Дом строиться. Про Фитнесс забывать нельзя! Вес сразу вверх ползет. А мне хочется в универ, на психолога. И к косметологу пора. Чай не девочка уже. В общем, жизнь бьет ключом, и все старается по башке.
Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение
Читаю Габриэля Гарсия Маркис , написавшего Сто лет одиночества. Талантливый писатель. Понравилось. Выходные проходят хорошо! Погода замечательная! И много дел успела. На природе отдохнула, обои в кабинет классные купила, По работе смоталось. Муж, чувствуя вину, целый день был рядом. В МТС заявление написала. Мне так внятно не смогли объяснить, как это я умудрилась наболтать по телефону за месяц на пять тысяч. Учитывая что междугородки или платных услуг не проводила?! Я конечно много треплюсь, но чтобы так?! Жулики одним словом.
С питанием все лучше . Завтра на тренч пойду! Лето не загорами.
Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение
Читаю Наполеона Хилла " Думай и богатей" -оптимистично. Подходит для всех случаев жизни.
Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение
Мысли вслух. Работать надо над собой, даже если сил никаких нет и смысл потерян.
Хвалить себя можно, но как то сложно получается. Хочется многого добиться. Времени маловато. На важные для тебя дела времени не остается. Отдыхать побольше хочется. Я когда отдыхаю-сразу худею. Работа для меня самый большой стресс. И поменять нельзя. Так уж вышло. Зато стимул учиться дальше. В этом году не получилось, осенью обязательно! Психология-это мое!!!! Дочь только поступит в свой универ, а муж дом достроит. И будет мне полегче-наверное. Летом, когда сын уедет по лагерям, займусь английским. А то забыла вовсе. И на работе выстрою наконец систему грамотную. Во как!
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, да уж теперь нужно отрабатывать)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
А я с мужем выпила бутылочку винца, закусила сладкими орешками о побила все рекорды по калориям. Завтра настроена на тренч. Сгонять лишенее..
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, кукусики)))) молодец, что сходила на тренировку))) как день прошёл?

у меня всё хорошо и день прошел отлично))) бабуля рассказывала о своём отце (он воевал)_вот только что пришли с любимым с прогулки_купили гриль для шашлыка)))_рада так)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Танечка! Как после тренировок справляется с повышенным аппетитом?! Для меня это бич.
Анюта! Как день прошел? Как настроение?!
Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, девчонки! Всех с праздником! Отличного настроения и легкого веса!!! У нас погода- супер! Наконец лето. На тренче была. Спасибо вам за это! Стыдно было отлынивать. Правда в коридор не попала. Сладкого много. Намерена после шести больше не лопать. Для меня -это самое эффективное. Удачи нам всем))
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, привет))) настроение хорошее))) была у родителей_пообедали))) с подругой так и не встретилась....она не захотела...жарко видите ли....а я потом ещё сказала_не обижайся....

вот сейчас дожую яблоки_сварю суп и буду жирком трясти)))

а ты чем сегодня занимаешься?

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, приветик, солнце!)) С Праздником тебя))

Ну как настрой твой сегодня? Фитнесс все еще в планах?)

Хорошего тебя дня!!!!)))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, привет))) как настроение? обязательно сходи на фитнес-это ведь нужно твоему организму

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Спасибо девчонки за поддержку!!! А я вот фитнесом занималась, а сейчас заставляю себя и не получается! Но после общения, завтра обязательно схожу!
Мне кажется, каждому, в занятиях, можно найти что-то для себя. Кому бегать лучше. А кому плавание. Главное не останавливаться! Когда войдет в привычку - будет легче!
Приятно познакомиться))
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, естественно)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, будем умничками вместе!)))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, =) надо будет посмотреть програмку))) я тоже всю жизнь и до сих пор освобождена от физры_сейчас не хожу даже_но из-за того, что неудачно ставят её по времени...после пар ехать на другой конец города...там есть мини качалка ещё савдеповская наверное_но не хочу ещё ходить из-за того, что люди звери_осуждают, а мне это не приятно_хотя я не считаю себе отвратным медведем...я себе очень даже нравлюсь и в таком весе_но мой вес будет 59) а ты умничка))))буду 10 раз это повторять)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, бодифлексом минут по сорок изначально занималась)) А у Джилл есть разные программки и для нижения веса в том числе)) За что я ее люблю, так это за то что я с ней стала выносливее. Дело в том, что я с пяого класса освобождена была от физры из-за того, что мне очень тяжело(при нормальном весе) было бегать, бытро появлялась отдышка. После этого побегать я пробовала дважды в жизни: в 11 класса, не смогла и 30 метром осилить и это в небыстром темпе и на 5-ом курсе универа, тот же результат. Этой весной я решила попробовать еще раз, я пробежала в бытром темпе 1 км без остановки! Для меня это ОГО какой результат!))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, я питаюсь в зелёном коридоре))) (вот бы прочитал это человек не знающий наших слов дионовских офигел бы))))) я 20 мин в обед 20 мин вечером делаю зарядку+подключила во время зарядки правильное дыхание и делаю вот это упражнение раз так 5 счёт веду пока только до 10

сколько минут бф занималась?)) я с джилл раз попробовала заниматься как только начинала_думала сердце выскочит...да и темболее у неё там больше процесс наращивания мышц идёт чем сжигания жира, так что её оставлю на закуску для подтяжки кожи

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, сейчас  вот уже третью неделю филоню с нагрузками, неделю назад переболела бронхитом и все не могу заставить себя снова взяться за дело, а так я с Джиллиан Майклз занималась)) А начинала я с бодифлекса!)) Потом потихоньку перешла к Джилл и теперь бодифлек для меня лишком лекгий вид физ.нагрузок)) С 20 мая собираюсь пойти в фитнесс-клуб. Буду заниматься с личным тренером какое-то время. Распишем мне программку и буду пахать!)) Задача на следующий год - подтянуть тело))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, ну, один из основных недостатков быстрого похудания - обвисание кожи. Но если тело сао отдает килограммы, значит все нормально. Ты ведь питаешься в зеленом коридоре, а не на 800 ккал))) Сразу организм легко отдает лишнее, а вот попоздже прийдется побороться)) Но главное - позитивное отношение к процессу и все будет хорошо!)

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, умничкаАааааа Танюш))) какая у тебя физ.нагрузка? 

если считать от 21.03.2012 по сегодняшний утренний результат, то у меня -11кг600гр)) многие говорят, что это опасно сбрасывать такое кол-во веса за такой период времени, ну а я что могу поделать всё идёт как идёт_я ведь ничего сверхъестественного не делаю_просто кардинально изменила свою жизнь))) ещё мне говорили, что из-за гормонов мне будет трудно стройнеть (в детстве операция на почке была_нарушен гормональный фон_кололи мне их(((( ну а вообще сама виновата меньше жрать надо было_если бы во время отказалась от вредной пищи всё было бы хорошо

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, спасибо!)

ой.... сейчас посчитаю....в апреле прошлого года весила 91,5 , а тут 61,5 увидела вроде в марте...за год, короче))) и то я с зимы не особо активно худею, все набегами)) то до марта держала 65, теперь с марта 61,5 держу))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Club-Hi4ka, приветик)))) спасибо за приятные слова))) буду идти до самого конца))) у тебя ошеломляющий результат)))) я в востроге_мои апплодисменты тебе))) за какой период времени скинула 29 кг?

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, Anjelica, привет, девченки!)) Вы обе умничке уже потому, что задумыаетесь и стараетсь приблизиться к максимально здоровому образу жизни. В зависимости от еды, как и в других зависимостях, главное признаться, что она есть и начать борьбу.

AnitaLove, у тебя отличный результат!)) Просто молодчинка! Продолжай в том же духе и худеться будет легко, комфортно и главное - надолго!))

Anjelica, начало уже положено, то что сегодня кажется тяжелым через год будет вызывать только смех)) Недобором белка я тоже страдала, но как-то необходимо было повысить его норму в три раза, место 60 г, мне надо было кушать 180 г! После этого я легко набираю необхдимые 60))) Все будет хорошо)) Поздравляю о стартом!)))

Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, у тебя обязательно получится скинуть лишние кг))) я из того что ты не кушаешь ем только картошку, а так всё остальное тоже исключила))

со мной не стесняйся))) спрашивай если что-то хочешь узнать_всегда рада))) главное не молчи)))говори как день прошел, сколько скушала, что так, а что не так

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Рост 165 , вес небольшой. Мне 38 лет и за пару месяцев я набрала 3 кг. На сайте, я для того чтобы правильно питаться и не набирать. Я ем огромное количества сладкого. Хочу снизить углеводы. Так сказать профилактика. Несколько лет назад, чтобы поддержать подругу, я ездила с ней к одному врачу- диетологу. Многое из питания так до сих пор и придерживаюсь. Я не пью лимонад, не ем хлеб, картошки и макарон. Вот только пирожное и тортики- слабость. Боюсь заработать диабет. На сайте недавно, но очень интересный. Много хороших статей. Общаться с другими стесняюсь.
У тебя все идет как надо. Удачи, Аня!!!
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, какой твой рост и вес? и какой цифры хочешь достигнуть?

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, спасибо))) останавливаться не собираюсь))

я белки тоже бывает не добираю....а вот жира и углеводы в норме)))

я задалась целью и буду к ней уверенно идти не смотря ни на что))

главное взять волю в кулак и сказать себе, что ты достойного лучшего тела и бороться до конца)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Анечка! Ты просто умница! Так держать! Нисколько не сомневаюсь, что у тебя все получиться! Как только тебе удается сдерживаться?! А у меня коридор выдержать не получается. Белков не добираю , зато углеводов тьма. Пью чай зеленый без сахара. Он хорошо способствует похуданию.
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, =) вот ты когда хочешь обожраться ночью_задумайся_а нужны ли тебе ещё лишние кг?((( а на счёт яиц согласна с тобой, что эжто очень сытный завтрак получается)))

худею на коридоре 1200-1550

 

начала борьбу с весом 21.03.2012_для этого я перестала есть жареное(раз в месяц балую себя картошечкой жареной_могу ещё омлетик сделать) а так всё в пароварке_не ем мучное в том числе хлеб(заменила хлебцами) перестала есть сладкое(только курагу, чернослив и то редко бывает теперь, что мне хочется сладкого) хожу пешком_делаю упры в обед 20мин и вечером 20 мин(бывает по 15) теперь ко всему этому с Пасхи не пью_выпила 133 гр вина и засыпала от такого кол-ва_поняла что состояние какашки мне больше не нужно))))) пью много воды_ем овощи, фрукты, молочное, кур.филе(другое мясо за этот период было только раз-говядина), рыбу, каши_вообщем всё полезное

в Итоге с 21.03.2012 по 8.05.2012 скинуто 11 кг 600 гр

а ну и ещё я Аня мне 20 лет, живу в Украине)))

рада знакомству))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик! Рада знакомству. Немного о себе: с Питера, замужем, двое детей и огромное количество работы. Много интересовалась диетами и правильным питанием. Основная моя проблема - сладкое и обжорство по ночам. В идеале, чтобы не набирать- необходимо вовремя спать ложиться и поменьше стрессов. Завтраки нужны! Проверено на себе! Особенно хорошо сдерживает аппетит- пару яиц всмятку и кусочек сыра. Реально меньше хочется есть в течение дня. А еще я люблю сухое красное вино и иногда шампанское. Для меня главное вес не набирать. А как у тебя?
Дорогу осилит идущий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anjelica, привет)))

приветствую тебя на этом замечательном сайтике)))

расскажи о себе

а мне кажется, что самое лучше можно сбросить вес таким способом: считать ккал и бжу, пить много водички и естественно делать зарядку)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Послать личное сообщение
Лучшее средство сбросить вес -простуда.
Дорогу осилит идущий

ссылка

Послать личное сообщение
Стремлюсь к гармонии. Начну с себя.
Дорогу осилит идущий
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика