Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Худею к Лету

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yan4ik_270989, я считаю калории (при правильном питании) + спортом занимаюсь).
И стараюсь не впадать в уныние или быть в плохом настроении, потому что именно в таком состоянии быжают зажоры((.

Так что все получится)).

 

Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 26 лет, 160 см.
Сейчас 53 кг, летом было 50 кг, хочу снова так!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yan4ik_270989, я за осень-зиму 2010 набрала 8кг, на Дионе скинула их за пару месяцев, год спокойно держу любимый вес. Не отказывала себе ни в чём, кроме откровенной дряни вроде сладких газировок. В первую неделю слетело сразу 2 или 3 кг, энергии стало больше от правильного образа жизни.

Если у тебя обмен веществ хороший - ты свои 5кг за месяц уберёшь и больше не увидишь. Соблюдая рекомендации сайта и совершенно не мучаясь голодом и мыслями "ааа, меня зовут на шашлыки, а мне только морковку можно".

Не надо бороться с собой. Одна из вас проиграет, и это будешь ты.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yan4ik_270989, а зачем тебе ещё одна диета, если после диет ты заново всё набрала???smile

По личному опыту скажу: хороших диет нет, есть диеты с хорошим, но кратковременым результатом...многие девочки на этом сайте (большинство) соблюдают правильное, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание, поэтому и нет особо желающих тебе подсказать "хорошую диету"!!! В принципе, чем короче срок похудения, тем быстрее килограммы возвращаются обратно!!!

Поброди по этому сайту, почитай статьи и личные дневники девочек, начинай уже во всём разбираться сама, а не просить помощи о подсказке диет...даже одна и та же диета переносится по разному у совершенно разных людей!!!

34 г., 164 см
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.(с)
1 цель - 80 кг (вернуть ранее достигнутое)
Было - 99 кг, сегодня - 94,6 кг
Заходите, буду рада: id=23734

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yan4ik_270989, ты очень быстро что ли хочешь сбросить? это не вариант! сколько раз так делала, и всегда после диеты килограммы "с друзьями" возвращались.

Поэтому спорт, полезные продукты, взвешенный калораж, хорошее настроение - и со временем уйдут (но только вот последние килошки очень уж медленно уходят)

а хочешь быстро - 2 дня на воде и -2 кг точно или минус 3.

Ну или на кефире (1,5 литра за день по стакану через каждые 2-3 часа)- полегче диетка. Также -2 кг

Но точно не больше 2х дней, а то это былует очень тяжело и очнешься, запивая шоколадку борщем.

 

104,1__ 95,7__
Первая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Вторая цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Третья цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Четвертая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самая хорошая диета - рациональное питание

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 6 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капец, хоть бы кто-то помог((((((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самая хорошая диета та, на которой ты можешь сидеть всю жизнь ))

Ольга, 27 лет.
Инструктор по кекушинкан карате.
Мой видео-блог: https://www.youtube.com/channel/UCr6LcrmP87JqLP1fEwWwM2g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За зиму набрала 5 кг, теперь не могу сбросить( Сбросила 4 кг с помощью диет, а теперь опять из них 3 вернулись( Помогите, может кто знает какую-то хорошую диету?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Котлеты из говядины (Сно)
Говядина Яйцо Молоко Цельнозерновой хлеб 1 кусок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.