Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Муж в командировке - жена на голодовке + фото

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

73

Я - Ольга, 27. Рост 165, вес 65 Было 85
Цель_1 от 65 к 60
Цель_2 от 60 к 55

Моя сбыточная мечта 50 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжая!!! У меня уже 81.8. Без подсчета калорий и физнагрузок... Оччччччччень действенно - не есть после 18-19!!!!!

Я могу! Я хочу! Я делаю!
19 мая 2014-89 кг. 16 мая 2014-87.4 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gallina-mar, а расскажи что ты кушаешь на 1000 к

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Послать личное сообщение

привет! У меня примерно такие же параметры (теперь) и тоже после кесарева

Я пока выбрала не заниматься спортом (ну максимум слегка поплавать пару раз в неделю), но калорийность не превышает 1000 калорий.

За 2 месяца ушло 10,5 кг (с 101 до 90,5), сейчас напряги на работе - сплю по 4 часа - вес встал.. Но повышать калорийность пока не хочу. Тем более что на 1000 калорий я отнюдь не голодаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, она очень помагает. Удачи!!!!!

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, доброе утро, ну ни чего страшного все наладится, не расстраивайся 

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем! Ну почему так всегда, как только решишь худеть, приходит вечерком подружка в гости с бутылочкой винаsmile Все похудели, утром на весах слава богу привеса нет, но и стоим на месте(((

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ryzhaya_bestiya, нет я тоже дома сижу с сыном ему 1,2 и дочка сейчас на каникулах ей 8
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ты работаешь наверно поэтому тебе так удобно, а я то дома с малыми сижу, инет всегда под рукой, могу и записать потом съесть

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Понятно не мне так не удобно все равно вечером готовлю и сразу все записываю и грамм приавляю или наоборот 

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пробовала, но на утро хочется чего то другого, поэтому заношу в планировщик прежде чем съесть

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Не я тоже все взвешиваю и записываю в плановщик правда с вечера полностью составляю меню на весь день так проще быть всегда в зеленом коридоре. Мотивашка класс

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, ну я ж все равно все взвешиваю и считаю прежде чем съесть. 

Вот завтрак: 

  завтрак

[+]РецептКаша овсяная на воде, 203.0×грамм 291 40 12 6

[?]Бананы, необработанные, 51.0×грамм 45 12 0 1

[?]Кофе "Nescafe Classic", 250г, 2.0×грамм 0 0 0 0

[?] Шоколад молочный, "Аленка", 200 г, 15.0×грамм

Всего за завтрак: 417 60 17 8     

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка на сегодня

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Доброе утро а в плановщике коридор зеленый с таким меню

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С сегодняшнего дня пытаюсь пить только черный кофе, блин мож привыкну когда-нибудь. утро начинать с овсянки, считать каллории и заниматься спортом хоть 30 мин в день

составила себе вот такое примерное меню:

утро, завтрак:
овсянка на воде/яйцо/сладость, кофе/зеленый чай
день/обед:
тушеный овощи/200 гр. риса или гречки; или суп
зеленый чай
полдник:
фрукт, зеленый чай
ужин:
мясо/овощи или суп, зеленый чай
20.00
зеленый чай с молоком и медом.

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Главное верить в себя и не лениться тогда все получится

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, спасибо! она мне не помешает!

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Удачи!!!!

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот любимый муж уехал, теперь ни кто не будет соблазнять

Итак, беру себя в руки цель к приезду мужа 75 кг

 

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снегирина пишет 28.05.2012 в 17:15 (ссылка):

Ryzhaya_bestiya пишет 25.05.2012 в 08:55 (ссылка):

блин, мои весы сошли с ума в разных местах комнаты разный вес показывают, в 10 кг разница, кошмарsmile

Привет!!! Весы нужно поставить на ровную доску и тогда они будут на любом месте показывать одинаковцй вес.

У меня тоже цель 55 smile - заходите в гости.

Привет! попробую доску найти

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше тоже не любила овсянку. Теперь привыкла. Добавляю вместо сахара изюм, финики нарезанные, мёд. Как вариант шокоовсянка с какао, с бананом вкусно, но по кк много выходит.

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya пишет 25.05.2012 в 08:55 (ссылка):

блин, мои весы сошли с ума в разных местах комнаты разный вес показывают, в 10 кг разница, кошмарsmile

Привет!!! Весы нужно поставить на ровную доску и тогда они будут на любом месте показывать одинаковцй вес.

У меня тоже цель 55 smile - заходите в гости.

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как совет - контролируй выпитую воду. Я раньше просто воду почти не пила, хавала как не в себя, а теперь: захотелось есть- стакан воды, если через 10-15 минут все равно хочется есть, тогда что-то загружай в желудок!

Ольга, 34 года
Цели поставлены, стремлюсь к результату!!!
Пришла на ДиОн с весом 75.4 28/03/2012
Теперь - 63.9(12/12/2013), хочу - 50.0
мой днев /community/post.php?topic_id=41563

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Видимо анамалия какая то у меня 250 раз встаю и каждый раз новый результат

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, мои весы сошли с ума в разных местах комнаты разный вес показывают, в 10 кг разница, кошмарsmile

/community/post.php?topic_id=42291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

или мед добавь

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ryzhaya_bestiya, Привет, а ты туда что нибудь добавь яблоко или грушу потри

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня перешла на овсянку, сижу медитирую тарелку минут 20 уже, ух не люблю я ее...брр

/community/post.php?topic_id=42291
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика