aKsenia, ощущения замечательные! только что летать пока не начала))) но, думаю, всё впереди ещё. На морде лица уже здоровый румянец заиграл))

РїРѕ моему РѕРіРѕСЂРѕРґ- это РѕРґРЅРѕ :) Р° травки Рё специи выращивать РЅР° РїРѕРґРѕРєРѕРЅРЅРёРєРµ- совсееем РґСЂСѓРіРѕРµ :) приятно смотреть как РѕРЅРѕ растет, копаться РІ земле) поливать, разговаривать СЃ РЅРёРјРё.. Р° потом Р РЈР‘Р�РўР¬ РќРђ САЛАТ!))) 

а главное какая экономия- свежие травки стоят зимой дорого.. )

как твое самочувствие и ощущение на жидком питании? ) я 3-й день начинаю с морковно-сельдереевым коктелем)))) кажется к овсянке на завтрак уже не вернусь )))))

приветик)))))

Пошла, почитала про рукколу.. ну ващеее, помру здоровенькой))))

Это волшебная трава для худеющих дам. РќРё РѕРґРёРЅ РёР· известных салатов РЅРµ оказывает такого стойкого Рё положительного эффекта РЅР° обмен веществ. Руккола – природный энергетик, источник витамина РЎ Рё Р№РѕРґР°. Употребление ее способствует повышению СѓСЂРѕРІРЅСЏ гемоглобина РєСЂРѕРІРё, выведению холестерина Рё оказывает тонизирующее действие РЅР° весь организм.

Руккола известна также СЃРІРѕРёРјРё «Р»СЋР±РѕРІРЅС‹РјРё чарами» (растение – афродизиак). 100 Рі СЃСѓС…РёС… растолченных листьев рукколы, смешанных СЃ 10 Рі меда Рё 10 Рі черного перца, творят чудеса. Прием этого средства каждое утро РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ чайной ложке дает длительный стойкий эффект.

Это растение способно предотвратить появление и развитие язвы желудка, одного из широко распространённых заболеваний, от которого так и не разработан единый комплекс лечения. Американские врачи нашли альтернативный и наиболее безопасный, чем использование химических препаратов, способ лечения этой болезни желудочно-кишечного тракта. В качестве терапии они предлагают использовать траву рукколы. Хорошо известно, что растения семейства крестоцветных обладают выраженными терапевтическими свойствами. Руккола считается одним из ценнейших растений в профилактике онкологических заболеваний.

Растение обладает выраженными диуретическими, гепатозащитными, противоцинготными, антибактериальными, противокашлевыми, лактогенными Рё улучшающими пищеварение свойствами. Вещества, содержащиеся РІ растении, стимулируют работу пищеварительного тракта, укрепляют стенки кровеносных СЃРѕСЃСѓРґРѕРІ, способствуют нормализации РІРѕРґРЅРѕ-солевого баланса, повышают уровень гемоглобина Рё понижают уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё. Р�РЅРґРёР№СЃРєРёРµ целители применяют семена рукколы РІ качестве средства для лечения кожных болезней, СЃРѕРє – для лечения СЏР·РІ, гематом, полипов носоглотки.

�сточник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-50148/

© Shkolazhizni.ru

Второй день на 2/3 питаюсь жидкой пищей))) ну то есть завтрак и ужин - всякие соки/смузи, а на обед - большой салат с кучей зелени, адыгейским сыром и яйцом. В перерывах могу съесть фруктину или конфету свою сыроедческую.

Никогда раньше в смузи не пробовала добавлять зелень, но, начитавшись салатшопа, решила попробовать. Получается ооочень круто! Вот, например, вчера на ужин делала смузи авокадо+банан+2 небольших яблока+толстый стебель сельдерея+горсть рукколы, получился густой крем, ела ложкой, ооочень вкусно.

Сегодня РЅР° завтрак, вдохновлённая вчерашним успехом решила добавить ещё зелени Рё сделала банан+2 яблока+огурец+РјРѕСЂРєРѕРІРєР°+стебель сельдерея+руккола+петрушка+СѓРєСЂРѕРї, получилось... неожиданно)) рукколы переложила немного Рё РѕРЅР° дала отчётливую такую остроту, РЅРѕ СЃРѕ сладким банановым послевкусием - интересно вышло. 

Рђ ещё вчера делала арбуз+сливы+вишня+черника+несколько СЏРіРѕРґ клубники - сладко, РЅРѕ СЃ кислинкой, очень освежает. Р’РѕРѕРѕРѕРѕС‚)) Чем Р±СѓРґСѓ сегодня ужинать - ещё РЅРµ придумала, РЅРѕ там точно будет руккола (купила большую пачку, надо теперь её съесть))) РџРѕРєР° организм РЅРµ мёрзнет Рё РЅРµ требует чего-то горячего Рё посущественнее, Р±СѓРґСѓ питаться так, очень комфортно для меня оказалось. Р� такая лёгкость РІ тушке образовывается - просто ах)) 

КошкаКэт, СЏ раньше тоже так думала, РїРѕРєР° РЅРµ попробовала Рё РЅРµ втянулась  С‚еперь РІРѕС‚ жалею, что участок продали(( негде РјРЅРµ РѕРіРѕСЂРѕРґ городить)))

ribca_saghira пишет 06.09.2012 в 15:09 (ссылка):

 РЇ РЅРµ овощевод, РЅСѓ РЅРµ испытываю РѕС‚ этого вдохновения. РЇ Рё РѕРіРѕСЂРѕРґ понятия РЅРµ совместимые)))))Да Рё балкона Сѓ меня НЕТУ)))))

КошкаКэт, а что там может не нравится? работать лень?))

ribca_saghira, в том то и дело! покупные или погибают на второй день или очень плохо прорастают..так что твой садик считаю ЧУДОМ!)))

Сад на балконе, это замечательно))) Но только для тех кому нравится (я к сожалению не их из числа). А полюбоваться всегда за)))

aKsenia, балконные сады, ага... причём реально - покупная зелень Рё близко РЅРµ такая ароматная, РЅРµ знаю СѓР¶, почему так... 

Рђ мечтаю СЏ, чтобы РІСЃС‘ было РїРѕ-серьёзному, как Сѓ Джейми Оливера) РІРѕС‚ Р±С‹ РјС‹ СЃ мужем там СЂР°Р·РІРµСЂРЅСѓСѓСѓСѓР»РёСЃСЊ))) РќСѓ, смею надеяться, что РІСЃС‘ ещё будет, даст Бог)))

ничего себе!) у тебя там сады!)

ммм, это действительно мечта..)) утром свежие травки сорвать.. и этот запах и аромат..ммм))

Р° базилит такой сочный)) так Р±С‹ Рё оторвала листик поживать ))) 

такие вот травки на балконе не так то просто выращивать) вот что значит- с любовью) оно и прет во всю!)

спасибо за ссылку на форум) я почитаю)) в общем если заняться этим серьезно- можно делать очень эффективные средства для себя и своей семьи.. интересно )

Готовила баклажаны СЃ кабачками, пошла РЅР° балкон Р·Р° базиликом Рё РІ который уже раз подумала - как же это классно, РєРѕРіРґР° Сѓ тебя РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ собственноручно выращенные свежие ароматные травы. Р� какой молодец РјРѕР№ драгоценнейший СЃСѓРїСЂСѓРі, что вручил РјРЅРµ семена РёР· своего сада Рё строго-настрого велел посадить РёС… РІ РњРѕСЃРєРІРµ. Теперь каждый раз радуюсь. 

Р’РѕС‚ РјРѕР№ РјРёРЅРё-РѕРіРѕСЂРѕРґРёРє:

Мята.. заходишь на балкон и сразу чувствуешь свежий аромат))

Базилик... был момент, когда он чуть не вымер, но ничего, оклемался и разросся)

Перчик) У мужа он вырос в мини-деревце и весь обсыпан перцами, а у меня какой-то хиленький и перчиков всего четыре.. Не хватает ему чего-то, видимо.

Ну и напоследок - авокадо)))) Растёт не по дням, а по часам. Нафига он нам на балконе - не понятно, это ж дерево! Да и плодоносить в наших условиях он вряд ли согласится))) ну да пусть растёт, раз проклюнулся)))

aKsenia, ахаха)) отличный тюленьчик))

А про масла, кремы, натур косметику и вообще ароматерапию можно вот тут почитать - отличный форум. Правда, там до 5 сообщений не все темы видны. Ну да и без них - инфы предостаточно.

aKsenia, конкретно на детоксе из фруктов - яблоки да грейпфруты.. ещё черника написана)) там же цель - от всяких дрожжей, грибков и прочей патогенной микрофлоры избавиться.. а они сладкое больно уж любят)))

а тюленятина поживает распрекрасно))) но перестал жрать всё, что не приколочено и стал опять ходить пешком на работу, с работы и гулять в обед, в сумме это 1,5-2 часа получается)) а сегодня ему предстоит ещё велик, но не знаааю, не знаааю, пока что он настроен решительно улечься под одеялко и задрыхнуть))

РІ общем, СЏ РІ третий уже раз прохожу путь становления РЅР° рельсы зожа. надеюсь, что РЅР° этот раз РѕРЅ окончательный, РёР±Рѕ разверзлись РІРѕ РјРЅРµ РІ этот раз бездны  РјРЅРѕРіРѕРµ поняла РїСЂРѕ себя Рё причины своего лишнего веса, даже воспоминания РёР· детства меня посетили. Рё почему торможу сама себя - тоже понятно стало.. осталось этих тараканов передушить окончательно - Рё будет РјРЅРµ щастье!)))

и как там твой внутренний тюленчик поживает, кстатисказать?) ему уютно на диване или он решил все таки мобилизовать силы? :)

фрукты можно, РЅРѕ отдельно РѕС‚ всего остального :) РЅР° завтрак, например, почему Р±С‹ Рё нет? :-)может неразумное употребление фруктов Рё есть РјРѕР№ камень, лежащий РЅР° пути Рє РјРёРЅСѓСЃСѓ  РІСЃРµ что то так активно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ насколько фрукты опасны для похудательств!..

через месяц- СЏ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ :) РІРѕ обще РЅР° самом деле РІ любое время Р¶ РјРѕРіСѓ)) 

РїСЂРѕ масла Рё РІРѕС‚ эту.. РіРёР°Р»СѓСЂРѕРЅРєСѓ очень интересно..РЅРёРєРѕРіРґР° СЃ ней РЅРµ встречалась ) РЎ арбузным маслом тоже никогдаа РЅРµ сталкивалась... надо РІРѕ обще РІСЃРµ это погуглить) спасибо тебе Р·Р° наводку!) 

aKsenia, а вот и давай вместе! правда, у меня это где-то через месяц только получится) там, кстати, как раз убывающая луна будет - хорошее время для очищения)))

Сначала кажется заморочено, ага.. ну я пару раз прочитала - вроде разобралась, ничего особенно сложного, в принципе)) я оооочень похожую программу проходила, но там было две недели и вход был для меня тяжёлый - день на яблоках, день на соках + она включала всякие занятия для души и тела. А тут лафа, правда фруктов нет почти, что несколько печалит. Ну да в октябре их уже не так много будет, да и в Марокко отъемся предварительно)))

Мыло варить пробовала, правда, не с нуля, а из основы, но я мылом не пользуюсь, поэтому дальше проб дело не пошло) я фанатка масел - как растительных, так и эфирок. Что касается увлажнения - масла сами по себе не увлажняют, они только могут как бы запирать воду внутри кожи, препятствовать её испарению.. ну и ремонтируют гидролипидный барьер. Для интенсивнго увлажнения надо крем варить - с гиалуронкой, например, глицериновыми экстрактами. Если морочаться с кремом неохота - можно гиалуронку добавлять в воду, разбрызгивать на тело, а сверху масло наносить на сильно смоченную кожу. � да - масла надо совсем немного и его очень удобно наносить в таком случае. Мне для тела кокосик очень хорошо, например. Арбуз обожжаю - и для лица и для тела. Ши хорошо в смесях. Ещё миндаль, авокадо, кунжут... лён, кстати, тоже неплохо. Но со льном надо аккуратно, это масло очень быстро окисляется. Но вообще, подбор масел - дело очень индивидуальное, тут надо искать и пробовать)

РјРЅРµ тоже хочется СЃ тобой вместе детокс!) почитала- понравилось) правда очень это РЅР° раздельное питание РїРѕ монтиньяку похоже чем то.. то есть замороооочеееноооо 

блог просто волшебный..) РѕРЅ такой.. такой.. СЏ тоже читала его тут РґРѕ потери пульса) столько мудрых слов, столько свежего РІРѕР·РґСѓС…Р° Рё жажды жизниЗДОРОВЬЯ РІ каждом посте! 

Рё, отдельно меня ооочень заинтересовала твоя заявка Рѕ самосделанной косметики, РІ частности РјРЅРµ интересны варианты для увлажнения тела :) Р° мыло ты пробовала делать? СЏ РѕРґРёРЅ раз.. РЅРѕ РЅРµ получилось 

Вообще прекрасный, прекрасный блог наудила Сѓ aKsenii, теперь весь рабочий день насмарку))))

� цитатка оттуда, о, да!

«РњРЅРµ почти 85, Р° СЏ работаю так же РјРЅРѕРіРѕ, как Рё раньше. РЇ пожил уже достаточно долго Рё пытаюсь умереть, РЅРѕ Сѓ меня никак РЅРµ получается. Всего РѕРґРЅР° порция бифштекса прикончила Р±С‹ меня, РЅРѕ СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ заставить себя проглотить его. Меня беспокоит страх вечной жизни. Пожалуй, это единственный недостаток вегетарианства,» — Бернард РЁРѕСѓ, писатель, драматург, лауреат Нобелевской премии.

Чтобы не забыть: на послеотпуска запланировала детокс-месяц на основании программы Наталии Роуз.

� вот заодно полезная наглядная схемка сочетаемости и лёгкой усвояемости продуктов

Порадовалась)))

aKsenia, привееет! рада, что зашла. спасибо за комплиманы, я аж зарделась))))

СЏ льняное масло РїРѕРєР° дней 5 только РїСЊСЋ, так что рано РїРѕРєР° говорить  РѕР± эффекте, РЅРѕ СЃ туалетом - РґР°, РІСЃС‘ гораздо проще стало)) 

конфеты - это вещь! сегодня слопала две штуки на завтрак и одну на полдник - вообще не думала весь день ни о сладком, ни о булках))) думала о Леандрррро... пора нам возобновить свидания))))

aKsenia пишет 03.09.2012 РІ 20:53 (ссылка): С‚С‹ только представь.. как быстро время то пролетело! РІРѕС‚ ты только что фото РёР· отпуска выкладывала.. Рё сетовала РЅР° то что РІ следующий раз только РІ сентябре увидитесь.. Р° РѕРЅРѕ ВУАЛЯ! Рё сентябрь!)) еееее 

это да, очень быстро с одной стороны, а с другой - столько всего за это время произошло, как будто жизнь прошла))) а мы ведь мало того, что увидимся уже скоро.. мы же больше уже не расстанемся!))) Аааа, крышу мне сносит от этой перспективы, хоть пока как-то не сильно и верится, что уже - всёёё))) Вообще не представляю, как мы устроимся... тем интереснее!)))

РјРЅРµ РІРѕ обще Оль, твоя честность очень нравится :) Рё то что ты тут такая какая есть.. СЃРѕ всеми этими разностями, тюленями, красивыми фотографиями.. Рё марокканским РїСЂРёРЅС†РµРј...)) 

ты только представь.. как быстро время то пролетело! РІРѕС‚ ты только что фото РёР· отпуска выкладывала.. Рё сетовала РЅР° то что РІ следующий раз только РІ сентябре увидитесь.. Р° РѕРЅРѕ ВУАЛЯ! Рё сентябрь!)) еееее 

РѕРѕРѕ, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ такие конфеты сделать!) пробудили РѕРЅРё аппитит )) 

привеет!) Сѓ тебя как всегда очень красивые фотографии) Рё очень красивая РЅР° РЅРёС… ты!) такая чувственная, живая, нежная Рё просто ах 

поздравляю СЃ тем что собираешь волю РІ кулак, всегда РЅРµ просто сохранять ритм РїРї Рё активной жизни если РЅР° работе завал, Р° РІ голове уже РћРўРџРЈРЎРљ :) 

СЏ РїРѕР» РіРѕРґР° уже РїСЊСЋ льняное масло :) РЅРѕ РІ живую СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ пить- СѓР¶ больно активно его художники используют РІ маслянной живопис蠠конечно запах вкусный Рё СЂРѕРґРЅРѕР№- РЅРѕ равноценен, для меня, скипидару Рё разным РґСЂСѓРіРёРј разбавителя젠то есть рисовать- РґР°, Р° пить- нет :)) РїРѕ этому РІ капсулах РїСЊСЋ.. ) 

капсулы очень большие, и их трудно пить.. но хотя бы отсутствие проблем с туалетом- это уже большое дело :) уже ради этого готова пить капсулы ))

больше СЏ ничего РЅРµ заметила.. РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны.. Р° РЅРµ факт что Сѓ меня РЅРµ посыпались Р±С‹ волосы Рё РЅРµ ухудшилась кожа, после довольно активного похудения.. Р° омега-3,6 это просто незаменимое сердцу, сосудам, коже Рё всему всему вещество.. 

ribca_saghira, Оль, конечно же я знаю, что ты человек и у тебя есть свои слабости и время когда хочется побыть тюленем. Ну это же нормально, это жизнь и без таких моментов просто не жизнь

TatianaCh, РЅСѓ СЏ вообще люблю масла, разные)) ещё кедровое Рё грецкого ореха - очень хорошо Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° РІРѕС‚ РґРѕ льняного РІСЃС‘ СЂСѓРєРё РЅРµ доходили РёР·-Р·Р° кучи отзывов Рѕ его отвратном РІРєСѓСЃРµ)) РЅРѕ РјРЅРµ понравилось)) 

Польза от него по-любому будет: если есть дефицит пнжк или того же вит Е, то явная, если нет дефицита, то можно и не заметить, но я всё равно верю, что она будет))))

ribca_saghira пишет 03.09.2012 в 13:37 (ссылка):

я тоже пить начала :) на прошлой неделе, пока не могу понять, но внушаю себе, что становлюсь здоровее и прекраснее с каждым днем

Льняное масло — важный Рё незаменимый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма Рё помогает РїСЂРё РјРЅРѕРіРёС… заболеваниях. 

О пользе масла из семян льна и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания - его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине масло льна находило применение для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. � по сей день масло льна успешно помогает человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы.

Состав льяного масла

Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). �менно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава).

Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Полезные свойства льняного масла

�менно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:

Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам (на нашем сайте приведены различные косметические и лечебные рецепты на основе льняного пищевого масла).

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

Способ применения льняного масла

Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.

Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло РІ холодном РІРёРґРµ, РЅРµ подвергая термической обработке, – РІ этом случае РѕРЅРѕ РЅРµ потеряет СЃРІРѕРёС… лечебных свойств Рё сохранит РІ своем составе РІСЃРµ полезные вещества Рё витамины

Рђ РїСЂРѕ масло - РїСЊСЋ для насыщения тушки РџРќР–Рљ, то бишь полиненасыщенными жирными кислотами, витамином Р•, общего оздоровления организма, заодно поддерживаю СЃРІРѕРё волосы, кожу Рё ногти. РЇ раньше молотое семя льна везде пихала - Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно, Р° теперь ещё Рё мало решила добавить, Р° С‚Рѕ СЃ РјРѕРёРјРё пиццами РґР° булками Сѓ меня что-то совсем система расклеилась)) РќСѓ Рё ваще - РѕРЅРѕ крайне пользительное, Р° Сѓ меня ещё Рё СЃ селеном, РїСЂСЏРј РІРѕС‚ РїСЊСЋ Рё чувствую, как здоровею СЃ каждым днём  РќСѓ Рё РїРѕ аюрведе если, РјРЅРµ хорошо льняное масло - РѕРЅРѕ подсушивает, Р° СЏ хочу почиститься маненько потом, так что промасливаю организьму))

КошкаКэт, РЅСѓ, 1 РєРі Р·Р° 2 недели - это Р¶ РЅРµ нестись)) как раз - войти РІ колею, чтобы РЅРµ забывать РІ отпуске, что РјРЅРµ ваще-то ещё стройнеть Рё стройнеть)) 

муж-то, конечно, любой любит, но мне самой приятно ему рассказывать, какая я молодец, ещё 1 кг сборола))) так стимула больше.

"Живыми" конфетами я называю сыроедческие конфеты из орехов, разных семечек и сухофруктов, ибо несут в себе энергию жизни (о, как пафосно)). Орехи ещё предварительно замачиваются, так что они набухают и "просыпаются")) я намутила из миндаля, грецкого ореха, инжира и кураги, обваляла, как уже писала в кунжуте и молотом льне с имбирём. Но вообще делать можно из чего душа пожелает - всё это дело просто перемалывается в комбайне, потом катаются шарики и обваливаются в чём душе угодно - какао, кокос, кунжут тот же и тыды. Если хочется послащу, можно туда мёда добавить или банан, например. Можно яблоко. Я для сладости финики препочитаю. Короче, бескрайний простор для полёта фантазии тут))

КошкаКэт, та не, Кать, я не злюсь, правда расстроилась просто. Я же обычный человек, со своими слабостями. � я частенько ленюсь и ухожу в зажоры)) очень хочется быть самой собой просто, со всеми этими слабостями, а не играть в виртуальную игру про то, какая я вся из себя правильная зожная и без недостатков))

ribca_saghira, а еще расскажи про масло, зачем и как ты его пьешь?

ribca_saghira, Острые конфеты, это очень даже интересно. а расскажи кто такие "живые" конфеты????

За две недели ты конечно же можешь добежать до китайской границы, но есть ли смысл сейчас срываться с низкого старта и нестись??? Может после отпуска приехать, придти в себя и тогда уже потихоньку в колею????

Но тут смотри по своему настроению и самочуствию....

Если есть потребность все же расстать ся с этим киллограмом, то вперед и с песней.

А муж твой любит тебя таой какая ты есть и ему фиолетово киллограмом меньше или им же больше, да и десято я думаю он сильно не почуствует.

Другой вопрос твой комфорт и самоощущение.

ribca_saghira, Ты тут н одна. Я всегда захожу.

Олька не злись. Я правда тебе верю, Вот даже конфет с собой принесла.

Боброе утро!

Хотя СЃ кем здороваюсь - РЅРµ понятно, РІСЃС‘ равно тут РІСЃС‘ пылью Рё паутиной поросло, никто Рё РЅРµ заходит практически)))  РЅСѓ, Р±СѓРј считать, что СЏ тут тихо сама СЃ СЃРѕР±РѕСЋ общаюсь))

Вчера, РІ порыве завязать СЃ быстрыми углеводами, навертела "живых" конфет. Решила обвалять РёС… РІ кунжуте Рё молотом льне Рё добавить туда РёРјР±РёСЂСЏ, РІ целях Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ разбушевавшейся капхой)) Р� РЅРµ подумала, что РёРјР±РёСЂСЊ-то Сѓ меня марокканский, ядрррёный, сыпанула, как СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРіРѕ. Так что теперь Сѓ меня острые конфеты  

Начала пить льняное масло. РќРµ понимаю, Рё чего такой шум РІРѕРєСЂСѓРі него, что гадость гадостная, РјРЅРµ даже РЅСЂР°... впрочем, как Рё острые конфеты))) 

Рђ ещё, РЅР° меня наступает дед-лайн! Через РґРІРµ недели встреча СЃ мужем, Р° СЏ РІСЃС‘ РІ том же весе, что РѕРЅ меня видел РґРІР° месяца назад, аааа!  РџСЂРёР№С‚Рё Рє весу своего 14-летия СЏ РІСЂСЏРґ ли успею, РЅРѕ хоть РєРі надо Сѓ организма отобрать))) 

Ну и ваще, пора уже очнуться от обуявшей меня летаргии, вот. Сижу, в честь этого нюхаю эфир грейпруфа - прямо цитрусовый леденец, аж слюноотделение началось))

Урррааа! РЇ СЃРЅРѕРІР° чувствую запахи!))) До этого только эвкалипт, занюханный РїСЂСЏРјРѕ РёР· фалкончика, РјРѕРі "пробить РѕР±РѕСЂРѕРЅСѓ"  РЎР°РјРѕРµ интресное, что РЅР° моём аппетите приглушённое РѕР±РѕРЅСЏРЅРёРµ никак РЅРµ отразилось)) Р° ещё - СЏ месяц уже ем, как РЅРµ РІ себя практически.. РїСЂРё полном отсутствии спорта... Рё РЅРµ поправляюсь нифигашеньки. Р’РѕС‚ что интересно.. Рё почему тогда СЏ РЅРµ худела, РєРѕРіРґР° ела РІ РґРІР° раза меньше, Рё занималась РІ пять раз больше, Р°? РЈС…, блин, загадка физиологии))) 

ribca_saghira, Ольечка будем надеяться, что все пройдет быстренько. � ты вновь обретешь душевное спокойствие.

Катюш, спасибо Р·Р° поддержку. РќРѕ Сѓ меня нет потребности выговориться, тем более, что уже РІСЃС‘ нормально, СЏ пришла РІ себя. Просто навалилось РІСЃС‘ разом - Рё РєСЂСѓРїРЅРѕРіРѕ Рё мелкого Рё внутренние перемены меня застали РІ этот неподходящий момент, врасплох, можно сказать. Р’РѕС‚ РЅРµ Р·СЂСЏ древние китайцы мудрствовали: «РќРµ дай вам Бог жить РІ СЌРїРѕС…Сѓ перемен»)) Р’СЃС‘ это требует нехилого количества душевных вложений, что даётся РјРЅРµ нелегко.