ribca_saghira, ха, вот когда твои слова читала сразу и подумала, что пугаешь себя им)))))) блин на меня жалко такое не действует(((((

мантра: хватит жрать булки, хватит жрать жирное мясо, хватит жрать вечером, и вообще хватит пить алкоголь))))))) ну последнее вообще мало вероятно)))))

КошкаКэт, Катюх, держись! Пожрать - это зло  

Я уже начала морально готовить себя к Ковалькову, а то ишь, блин, расслабилась)) всё никак мой пост-зажорный привес не уйдёт с таким расслабоном... и того и гляди - 9-ка вернётся.. ужас-ужас.. решила, что если через неделю не возьму себя в руки и не будет отвесов, Ковальков - наше всё)) хыы.. короче, я себя им пугаю.. для дисциплины)))))

ribca_saghira, а меня на пожрать((((((

LLIElena, привет, Леньчик, спасибо Р·Р° солнышко 

У меня сегодня настроение какое-то плаксивое(( хорошо хоть головой понимаю, что это пмс начинается и стараюсь не вестись)) Сижу вот фоты смотрю наши с мужем.. соскучилась дико уже.. плохо без него(( и по Магрибии скучаю ужасно((

хы, хорошо хоть меня пмс в этот раз на эмоции пробил, а не на пожрать))))))

ribca_saghira, Ольчик мммрррркккк

ribca_saghira пишет 10.05.2012 в 14:38 (ссылка):

супер . вот это позитив. вот это настроение. так держать

Спасибо, девочки 

КошкаКэт, суши - не так вредно конечно.. но дело в количестве))) сто лет не ела, соскучилась, нас потом выкатывать из-за стола можно было))))

LLIElena, РѕР№, СЏ столько ахов Рё РІР·РґРѕС…РѕРІ получила РѕС‚ людей, которые меня давно РЅРµ видели, что РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отсутствия отвесов совсем РЅРµ парюсь))) Р±СѓРґСѓС‚ ещё))) 

Рђ ещё РјС‹ РІ магазин заходили, кофточки РІСЃСЏРєРёРµ смотрели, так РјРЅРµ продавщица РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - РѕР№, Р° Сѓ нас РЅР° вас нет ничего, только большие размеры остались - 52-54.. ыы)) СЏ такая счастливая оттуда выкатилась - совсем же недавно сама такой носила)) 

ribca_saghira, Ольчик приветик.

Так так так..смотрю фотки..мммм..прелесть просто . Плин какая же ты симпатяшка..и не портит тебя твой вес. Совсем не портит. Такое милые лицо, такая добрая и открытая улыбка.

 РћС‡РµРЅСЊ рада , что ты так хорошо провела выходные. Представляю как РІС‹ СЃ мамулькой болтали..столько всего небось рассказать Рё послушать надо было.

 РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отвесов РЅРµ парься)) главное привесов РЅРµ привезла..Р° это уже достижение

ribca_saghira, Хорошие фотки)))) Ты красотка с доброй улыбкой. Я просто обожаю людей с такой улыбкой)))))

а суши это не так и вредно)))))

П.С. и вся в синеньком)))))

КошкаКэт, хы, а что с бабушкой было - разохалась, что красоту всю девичью растрачиваю))) ругалась))))

ribca_saghira, так прияно, когда мамочка замечает тааакие изменения))))) очень рада что без привесов и очень рада, что так замечательно провела время))))))

Доброе рабочее утро))

РЇ сегодня практически СЃ корабля РЅР° бал - то есть СЃ поезда РЅР° работу, состояние - оторвать Рё выкинуть  РІС‹СЂСѓР±Р°СЋСЃСЊ налету просто)) Мама меня РЅРµ сразу узнала, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ "смотрю - РІСЂРѕРґРµ ты, Р° РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ ты, совсем РґСЂСѓРіРѕРµ лицо стало, только РєРѕРіРґР° заулыбалась - признала окончательно"))) РџРѕ традиции зашли РІ кафешку РЅР° вокзале, так первый РІРѕРїСЂРѕСЃ был - "как ты это делаешь?"))) приятно, блин))) Время провели отлично - РїРѕ 4-5-6 часов РІ день гуляли)) правда, Рё почревоугодничали маленько - посему отвесов СЏ РЅРµ привезла РІ этот раз. ПРавда, Рё привесов тоже, что уже можно считать достижением)))

ribca_saghira, счастливого пути))) ждем с нетерпением возвращения)))

ribca_saghira, ааааааааааааа......Оля фотка пропала..я ее не вижу...ты удалила???

 Р­С…...наверно уже умчалась. Хороших тебе выходных Ольчик

LLIElena, 

КошкаКэт, мерси! очень приятно)))

Всё, девчоночки, помчала я на вокзал)) хороших вам зожных выходных!

ribca_saghira, Очень красивая фотка. А вы на ней такие счастливые, довольные и супер красотк))))))

Молодцы, люблю когда люди искренне улыбаются, да и еще так красиво)))))

Красивым женщинам красивые цветы...Так что никаких спасибо...все как положено

LLIElena, спасибо!  

ribca_saghira, Ольчик ааааааа...супер фотка

Красавицы

 Р’оть...это тебе Рё твоей мамуле

LLIElena, будешь смеяться - первое, о чём я подумала, это об обуви)) в кроссовках поеду)))

вот, похвастаюсь - это мы с мамулей)))

ribca_saghira, ууууууу...супер Ольчик. какая мамуля у тебя молодец. Прям радуюсь когда вижу таких активных, веселых, красивых и уверенных в себе женщин.

 РўРµРїРµСЂСЊ понятно РІ РєРѕРіРѕ ты такая умная Рё целеустремленная.

 Р� кстати очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что ходить РјРЅРѕРіРѕ будете. Р’РѕС‚ лишнее то убегать начнет. Главное РѕР±СѓРІРєСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ СѓРґРѕР±РЅСѓСЋ взять

LLIElena, привет, Ленчик)) РЅРµ, Сѓ меня как раз мама активный образ жизни ведёт - вечно РіРґРµ-то гуляет, пропадает, РЅР° выставки С…РѕРґРёС‚, СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё встречается)) Р’СЃСЋ жизнь тонкая-звонкая РѕРЅР° Сѓ меня, только РІ последние пару лет РєРі 5 прибавила, наверное - РЅСѓ РґР° это уже возрастное, РЅРѕ Рё сейчас Сѓ неё 46 размер)))

Р� ест РѕРЅР° зожно, Р°, следовательно, Рё готовит)) Так что зажор РјРЅРµ РЅРµ РіСЂРѕР·РёС‚.. Рё РјС‹ обычно часами просто РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ гуляем, болтаем.. мама - РјРѕСЏ самая близкая РїРѕРґСЂСѓРіР°)) так что СЏ обычно РёР· Питера только отвесы привожу 

Приветкиииииииииии

Ура Ура Ура...Олечка поздравляю с отвесиком

 Р—абудь РїСЂРѕ неделю потерянную - ее РЅРµ вернешь..зато отвесик есть, Рё дальше еще будет

 РўС‹ главное СЃ мамой РІ Питере РІ зажор РЅРµ впадай)) лучше походите СЃ ней, погуляйте побольше. Уверена, что РѕРЅР° РЅРµ часто РёР· РґРѕРјР° выбирается РЅР° свежий РІРѕР·РґСѓС….

 Р’ернешься Рё расскажешь как время провела, что видела, РіРґРµ была... Рё сколько скинула

Лай-лай-лай)) полкило привеса сбежало.. ещё полкило СЃРѕ РјРЅРѕР№, РЅРѕ, думаю, что завтра-послезавтра Рё РѕРЅРё СѓР№РґСѓС‚. Неделя, конечно, потеряна, РЅРѕ это был полезный опыт)) 

Сегодня еду РІ Питер Рє маме, настроение чудесное - нагуляемся, наболтаемся  РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, СЏ там почти РіРѕРґ РЅРµ была  РѕС„игеть, засосало)))))

LLIElena, неее)) РїРѕРєР° нет)) Р° сентябрь - потому что РјС‹ уже сможем плотно работать над продолжением СЂРѕРґР°))) Сѓ меня же серьёзная РїРѕР»РѕСЃС‚ная операция была.. врач запретил беременеть 9 месяцев.. сентябрь, правда, это больше, чем девять, РЅРѕ РјС‹ именно тогда уже воссоединимся СЃ мужем окончательно, даст Бог)) Рё Рє тому времени СЏ хочу быть готова физически Рё морально))) 

Вот и замечательно все

 РћР»СЊС‡РёРє сразу мотивашку приняла. Катюшик молодец какая - РІРѕРЅ как Олечку нашу стимулировала

ribca_saghira, Ольчик...до сентября 5 месяцев...мммммммммм...ааааа......ррррррр.....я правильно поняла???

и картинка Катюшина....поздравлямкать и целовать можно?

КошкаКэт, Катюшик очень понравилась картинка где человечки в крпуг стоят и поддерживают друг друга - утащила к себе на страничку

ribca_saghira, если чесно я на это и расчитывала)))))) очень рада что все правильно поняла))))))

КошкаКэт, РґР° СЏ РЅРµ расстраиваюсь - всему СЃРІРѕС‘ время, Р° Сѓ меня РґРѕ сентября ещё 5 месяцев целых))) просто ёкнуло - очень хочется быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№ активной мамочкой, чтобы Рё побегать Рё попрыгать СЃ ребёнком без проблем  С‚ак что ты картинкой своей РїСЂСЏРј РІ цель попала, мотивация подскочила сразу)) 

ribca_saghira, Олечка. не расстраивайся. Обязательно все осилишь и придшь к заветной цели. Пусть и медленно но обязательно все получится.

Вот для этого мы все здесь и собрались. Только вместе мы сила. � все у нас получится.

КошкаКэт, блиииин, увидела фоту, аж слёзы РЅР° глазах выступили. РўС‹ права, красота РЅРµ РІС…РѕРґРёС‚ даже РІ первую пятёрку РјРѕРёС… мотиваций, тем более, СЏ Рё так вполне себе ничего))))) 

LLIElena, привет, Леночка! я держусь, никуда отступать не собираюсь, фигушки)) пусть этот путь займёт больше времени, пусть со срывами и пробуксовываниями, но я всё равно добьюсь своих целей. А ужин у меня был из обезжиренного творога.

Спасибо, девочки, что РІ меня верите   СЃ вашей поддержкой Сѓ лишнего веса точно нет шансов)))

Ольчик, девочки, всем привет

Ольчик, Катюша права, все бывает. Но ты сможешь, ты найдешь эту мотивашечку. Ты знаешь, что это надо для тбя самой..любимой и дорогой. ты главное держись, не отступай. Докажи весу, что ты сильнее, умнее и в чем то упрямее его

Ольчик, а что за чисто белковый ужин у тебя вечером был?

ribca_saghira, Олечка. у всех бывает временная потеря мотивации. но главное много дров не наломать и все таки найти ее ту самую вдохновенную мотивацию, которая тебя двигала все это время. Здесь поможет только внутреняя работа с собой и поиски, поиски. Ты же не просто так для красоты худеешь а с определенной целью)))))

Я знаю, у тебя все получится))))))

Ну что.. чисто белковый ужин на мой пост-зажорый привес никак не повлиял. Пока стоим на месте, эхх.. сегодня коридор по нижней границе.

Начались сложности с мотивацией - приходится постоянно себе напоминать, зачем я это делаю, постоянно себя "накручивать" (в хорошем смысле), искать вдохновение где-то вовне. Думаю, не совсем это правильно, ибо самый действенный мотив - внутренний, а мой подзатух. Где бы дровишек надыбать, а)))

Йога, кстати, тоже перестала радовать, моё психологическое состояние сильно сказывается на практике... Вчера на занятии лажала и лажала, никак не получалось сосредоточиться и правильно выстраивать асаны. � опять вернулась паника по поводу сарвангасаны, блин.

Ладно, прорвёмся, после падения будет взлёт, главное, что СЏ опять РЅР° ногах Рё РІ строю. РњРѕСЏ мотивашка РЅР° сегодня. 

привет

плин Оль, я тебя чуть не потеряла))) забыла в избранные добавить..щас шустро листала свой дневничок и смотрела твою подпись)))

уфффф...все, теперь никуда не денешься - в избранных сидишь

КошкаКэт, спасибо Р·Р° поддержку, Катюш, РІРѕС‚ РІ который раз убеждаюсь - вместе РјС‹ сила!  Р±РµР· вас Р±С‹ СЏ точно СЃ головой РІ штопор ушла))) картинка классная - СЏ именно так себя чувствовала, РєРѕРіРґР° 9 РЅР° 8-РєСѓ сменилась))

Сейчас пообедала, пошла погуляла и успокоилась окончательно. Проблема пока не решена конечно, но паника уже отступила, так что теперь с новым пониманием и новыми силами буду продолжать.

Спасибо ещё раз Р·Р° поддержку 

LLIElena, Леньчик! Ой как классно, все мои любимые девочки тут))) и что ж я так долго с дневником тянула, кукушка))))

Олечка ну наконец то...дождались мы и твой дневничок

теперь у тебя есть свой маленький островок для мыслей, желаний и успехов!!!

 РџРћР—ДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!

ribca_saghira, привет Олечка))))) очень, очень и еще раз очень рада твоему дневничку)))))

все ты правильно делаешь. и это новый этап в твое постройнении.

я уверена у тебя все получится))

Ю_Лия, привет! спасибо, прямо мой сегодняшний настрой! Прочитала у Катюши, что ты не сегодня-завтра 9-ку сборешь - поздравляю, это так радостно)) для меня это было важное достижение.. теперь зубами буду за воздух держаться, но обратно не вернусь)))))

Р’ конце-концов решилась завести дневник. Р’РѕС‚ РІСЂРѕРґРµ 14 РєРі сброшено.. казалось Р±С‹ - активный образ жизни Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание прочно вошли РІ жизнь.. РЅРѕ тут начались РІСЃСЏРєРёРµ психологические заморочки Рё РїСЂРѕР±СѓРєСЃРѕРІРєРё. Поняла, что РЅР° данном этапе лж - как раз то, что РјРЅРµ необходимо для самоконтроля Рё "самокопания")))  

Буду рада гостям.