Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Вместе на апельсинках! Диета чтобы чувствовать себя хорошо и худеть!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cпасибо Вам за советыsmile

Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.
Лев Толстой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

To_perfect пишет 03.05.2012 в 08:28 (ссылка):

Девченки, хотите- ругайте меня, хитите-нет,но мне уже 1500ккал в день не помогает уже. Это количество ккал только поддерживает мою форму.Мне нужна конкртно сушка. Я чувствую себя отлично,полной сил-это уже свидетельсвует о одекватности диеты. В ней достаточно протеина,так что мускулы успепшно востанавливаются после занятий в тренажерке.

В ней за день я съедаю около 900ккал, 70-80 протеина,18-19 жиров и достаточный уровень углеводов,чтобы чувствовать себя живой.

И...я не пропагандирую,я просто описываю то что есть.

это говорит о замедлении обмена веществ и только. но никак не о том, что нужно есть еще меньше. ОВ надо разгонять, пробуждать, а не гробить еще дальше 

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 6 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сноготок, согласна абсолютно по поводу набора веса.

To_perfect, у тебя сейчас отличная фигурка! Да, ножки можно слегка похудеть на пару см - и будет идеал. Но ты не боишься, что такая диета тебе потом боком вылезет, и что через полгода к тебе вернуться лишние 4-5 кг? Я просто по себе знаю, у меня так было.

Замедление обмена веществ и все такое. 

Если уж избавляться от этих сантиметров, то навсегда, разве не так? Или тебе надо до августа, а потом хоть потоп?smile

Кстати, мы ж не ругаем, тут все с добрыми намерениями. Просто мне обидно за твою фигуру, которую ты этой диетой испортишь, а потом через несколько месяцев вернешься на дион и сама же будешь писать другим "не делайте так, как я!"smile

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. почитала, посмотрела на фотки.. и не понимаю.. куда тебе худеть.. у тебя отличная фигурка...  многие о такой мечтают. а ты себе диету придумала...  лучше питайся побольше овощами и фруктами.. ну и белки не забывай.. и набирай не 1500 калорий в день..а 1200... и думаю, сантиметры на попе и под попой не сразу, но сдадуться... не сразу, потому что вес у тебя по всей вероятности уже в норме))  как это можно видеть на фотках. но нет приделу совершенству, так что двигайся.. но без фанатизма. только наберешь быстро вес после своей диетки. 

Олеся
вес 72 стремлюсь к 57 кг. рост 159 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот о чем я говорю. Я уже давно посещаю тренажерный зал.

Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.
Лев Толстой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, хотите- ругайте меня, хитите-нет,но мне уже 1500ккал в день не помогает уже. Это количество ккал только поддерживает мою форму.Мне нужна конкртно сушка. Я чувствую себя отлично,полной сил-это уже свидетельсвует о одекватности диеты. В ней достаточно протеина,так что мускулы успепшно востанавливаются после занятий в тренажерке.

В ней за день я съедаю около 900ккал, 70-80 протеина,18-19 жиров и достаточный уровень углеводов,чтобы чувствовать себя живой.

И...я не пропагандирую,я просто описываю то что есть.

Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.
Лев Толстой

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

To_perfect, привет!smile

Насколько я знаю, Дион не одобряет подобных диет. Это сайт о здоровом образе жизни. А то, что описала ты - прости, но это глупая, банальная, опасная диета. 

Не понимаю, зачем она вообще нужна? При правильном питании в коридоре и физических нагрузках скинуть к августу по 4 см на бедрах можно без особого труда!Я за первых 2 месяца на Дионе не напрягаясь (зеленый коридор и Джилл) скинула в бедрах около 8 см. А с живота ушло больше 10-ти см! (я серьезно, не преувеличиваю, замеры есть в моем дневнике, правда не помню на каой странице).

Вот и спрашивается - зачем эта диета? Не нужно мучить себя и подбивать на это других. Лучше попробуй следовать советам сайта, и результат будет даже раньше, чем к августу.

бог создал труд и обезьяну
чтоб получился человек
а вот пингвина он не трогал
тот сразу вышел хорошо

Цель №2 - 87 кг до 10.03.2013

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39589

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На какой день назначается кремация?

Оля Пирс. 36 лет.
Мне все равно, что вы думаете обо мне. Меня радует, что вы думать научились.




id=30721

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки кто со мной! До след пн принимаются все желающие,чтобы следить за результами и обсуждать самочувствия. Фото выкладываем по желанию и по возможности моя есть в моем блоге об Апельсиновой диетеsmile

Объем бедер 100 с учетом попы и 98 под попой. Цель до августа: 96 с учетом попы и 94 под попой. Для достижения цели использую эту диету и хожу в тренажерный зал минимум 4 раза в неделю. Упражнения в основном на попу и бедра. Если нет возможности ходит в тренажерку есть видео с тренером :Трейси Андерсон.Она зы бест)))кому надо обращайтесь скину видео по скапу.Дам ссылку на торрент.

Я уже начала с этого пн.Чувствую себя просто супер. Нет сверх голода,чувствую легкость. У меня уже был опыт с др диетами, от которых аж заварачивалась от голода-это не одна из них. Вот так диета выглядит:

 

Диета рассчитана на 15 дней (пн-пт точное соблюдение по рецепту, сб вс нормальное питание) т.е. на 3 недели.

Понедельник

День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо

Обед: 2 стакана йогурта или кефира; 2 сухарика

Вечер: 2 помидора; 2 вареных яйца; половинка листьев салата; 2 сухарика.

Вторник

День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 вареное яйцо

Обед: 2 стакана йогурта (кефир); 2 сухарика

Вечер: 125 гр говяжьего мяса; 1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Среда

День: 1 апельсин или грейпфрут; 1 яйцо

Обед: стакана йогурта; 2 сухарика или тоста

Вечер: 125гр бифштекса или ростбифа; 1 апельсин или грейпфрут; 1 сухарик или тост; 1 стакан йогурта

Четверг

День: 125 гр обезжиренного творога; 1 помидор

Обед: 1 маринованный огурец; 1 сухарик или тост

Вечер: 125 гр говяжьего мяса; 2 помидора; 1 яблоко; 1 сухарик

Пятница

День: 200 гр. рыбы на выбор; 1 помидор

Обед: 1 сухарик; половинка листьев салата; йогурт или кефир (полуобезжиренный или необезжиренный)

Вечер: половинка листьев салата; 1 яйцо; 1 помидор

В субботу и воскресенье - можно питаться нормально(и думаю нормально имеется в виду без фанатизма к сладкому и мучному: планирую набирать не больше 1500 ккал в день)

 

Кто со мной?

Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.
Лев Толстой
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
быстрые и вкусные кальмары
1. Сметана 20.0% жирности (100.0 грамм) удалить 2. Кальмар (мясо) (400.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (50.0 грамм) удалить 5. Горчица, столовая (10.0 грамм) удалить 6. Майонез 67% (5.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.