Привет :-)

А что за события?

Время еще есть.

ох, ребята.... в следствии событий последних дней, я просто обязана быть секси к середине сентября.. аминь

сегодня съела только 200г творога обезжиренного..

пила чай, каппучино с корицей * 100500

сижу, пью кефир, готовлюсь к завтрашнему экзамену по работе... цыкотно...

вот она! вот онаа!!!

фигура моей мечты.. эхх

"дохудела", блин. вчера взвесилась- 60,9 кг...

надо взять  СЃРµР±СЏ РІ СЂСѓРєРё, РІ конце-концов.

жир свешивается со всех сторон, щеки еще больше стали..

фу

я снова с вами.

Bananinka, РЅСѓ кефир прошел потяжелее чем молокочай.. Весы утром немного дрыгнулись, Р° Рє вечеру сделали РІРёРґ, что ничего Рё РЅРµ было ))) Если  РёРЅС‚ересно, СЏ РІ своем дневничке РІСЃРµ РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ расписала (если РЅРµ помнишь РіРґРµ искать, это тут), заглядывай!

vardenok, спасибо)))

ну как ты? как твой чефир?)

Отлично! Поздравляю СЃ приличным отвесом!!! РЇ сейчас тоже РЅРµ ем после шести Рё стараюсь питаться раздельно. РџРѕРєР° вес приостановился, РЅРѕ надеюсь СЃРєРѕСЂРѕ сдвинется Рё поползёт РІРЅРёР·. Завтра Сѓ меня РїРѕ плану разгруз РЅР° кифире. Позже отпишусь, как РІСЃРµ прошло 

РџРѕРјРЅРё, что РјС‹ всегда поддержим Рё поможем РІ трудную минуту! РџРѕ отдельности нас легко сломать, РЅРѕ вместе РјС‹ сила!!! 

vardenok, привет))) да я работаю сегодня уже 10ю смену подряд) это, непосредственно, и дало мне толчок огромный к похудению)

собственно, утром я взвесилась. Результат меня очень даже порадовал.

58,1 РєРі  СЃРѕР±СЃРЅР°, напомню, что сначала вес стоял РЅР° 62,2С… Рё РЅРµ хотел двигаться РЅРё вперед, РЅРё назад

я не ем после 6ти

урезаю порции

пытаюсь кушать меньше и меня не так уже и тянет к еде)

Jana88, vardenok, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку, ребята!! РІС‹ РјРЅРµ очень помогаете))

Bananinka, ты куда пропадаешь? Ай-яй-яй )))

РќСѓ значит РјРѕСЏ осебенная реакция организма. Хотя РјРЅРµ врач РіРѕРІРѕСЂРёР», что Новинет похуже РІ этом плане, РїСЂСЏРјРѕ скажем РЅРµ советовала. Просто денег РЅРµ было (для сравнения Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ Новинет стоит РІ среднем РЅР° месяц 350СЂ, Р° РЇСЂРёРЅР° - 900). 

РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны СЃ плане РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ вообще РЅРёРєРѕРјСѓ верить нельзя - каждый РїРѕ своему воспринимает Рё СЃРІРѕРµ советует. Р—Р° РјРѕР№ немаленький стаж (повторюсь: 6 лет) СЏ перебрала кучу разных врачей РІ платных Рё бесплатных клиниках. Р� еще РЅРё РѕРґРёРЅ (РќР�  РћР”Р�Рќ!!!) РЅРµ сказал то же что Рё РґСЂСѓРіРѕР№. Р’СЃРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ разное. РќРѕ РІСЃРµ сходятся РІ РѕРґРЅРѕРј - СЏ больна, меня надо лечить Рё выбить РёР· меня как можно больше денежек )))

Кстати моя мама тоже на Навинете сидела, но у нее тоже был повышенный аппетит и она набрала порядком(видимо семейное это у нас), потом перешла на Ярину и все нормализовалось, а потом и вовсе бросила пить, так как дорого на двоих покупать, а ей детей больше рожать не нужно )))

 РєСЃС‚ати новинет относится Рє РіСЂСѓРїРїРµ микродозированных  РѕРє. РІ нём  содержиться РЅР° 10  РјРєРі меньше эстрогена, чем РІ СЏСЂРёРЅРµ. СЏСЂРёРЅР° же идёт РЅР° ступень выше РїРѕ РґРѕР·РёСЂРѕРІРєРµ Рё относится СЃ низкодозированным. новинет РІ РіСЂСѓРїРїРµ саммых  лёгких  РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ РЅР° сегоняшний день. Рё то  что  ты хотела жрать РЅР° нём,это всего лишь конкретная побочка РІ конкретно твоём случае. РѕРє подобрать путём  РїСЂРѕР± Рё ошибок. )))
так что  тут позволю СЃ тобой РЅРµ согласиться РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ лошадиности РґРѕР·С‹ новинета. Сѓ меня например его пила мама Рё жрать РЅРµ хотела.

vardenok, РІРѕРІРѕ,слово  РІ слово,  тоска, непонятки , печаль  без  съеденого РєСѓСЃРєР° торта.  теперь СЏ адекватно понимаю что  еда РјРЅРµ нужна только лишь для того  чтобы организм жил. РЅСѓ правда СЏ Рё РѕС‚ правильных  рецептов получаю теперь кайф.)) даже РѕС‚ задрипанного  яблочка.)
СЏ СЏСЂРёРЅСѓ Р·Р° 600 СЂ покупаю. РјРЅРµ кажется это  РЅРµ столь РґРѕСЂРѕРіРѕ. Р° ты знаешь РёР· новых  РѕРє там дешевле-то ничего нет РѕСЃРѕР±Рѕ. СЏ штудировала эту тему щас. хлое только дешевле,РЅРѕ РѕРЅР° как диана РїРѕ РґРѕР·Рµ,это РјРЅРѕРіРѕ. там новые клайра,мидиана,джес(относительно)- РІСЃС‘ дороже чем СЏСЂРёРЅР°, РЅСѓ РІ РјРѕСЃРєРІРµ.)

хочу иметь такие ноги. это мой идеал.)))

Кстати, РЇРЅР° права. РЇ тоже раньше думала, что шоколадочка (булочка, орешки, чипсы...) - единственная РјРѕСЏ отрада РІ этом сером РјРёСЂРµ  РљР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ, что если СЏ сейчас Р­РўРћ РЅРµ съем, то СѓРјСЂСѓ РѕС‚ тоски, РѕР±РёРґС‹ Рё непонятости. БОЖЕ, РљРђРљ РњРћР–РќРћ БЫЛО Р­РўРћ Р–Р РђРўР¬?! Сейчас даже смешно, как СЏ раньше ныла Рё страдала РёР·-Р·Р° какого-то паршивого шоколада. Тьфу! Вспомнить противно...

Jana88, Да, именно "РЇСЂРёРЅСѓ" сейчас Рё РїСЊСЋ, только РЅРµ РІ качестве контрацепции, просто без неё СЏ Р±СѓРґСѓ бесплодна (потология яичников), РјРЅРµ приходится поддерживать СЃРІРѕСЋ детородную функцию искусственно. Рђ РґРѕ нее пила "Новинет" - РІРѕС‚ СѓР¶ действительно конская РґРѕР·Р° РіРѕСЂРјРѕРЅР°! РќР° РЇСЂРёРЅРµ гораздо проще сдерживать СЃРІРѕР№ аппетит, СЏ вообще РЅР° ней дискомфорта РЅРµ чувствую. Планирую перейти РЅР° какие-РЅРёР±СѓРґСЊ контрацептивы РЅРѕРІРѕРіРѕ поколения - РІ РЅРёС… РґРѕР·С‹ РіРѕСЂРјРѕРЅР° еще меньше. Нам это только РЅР° пользу 

vardenok, Р° ты какие РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ пьёшь? контрацепцию СЏ так поняла или просто  какие-нить РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ для щитовидки специальные? СЏ СЏСЂРёРЅСѓ. как начала пить месяц наза(после перерыва), реально  заметила  РЅР° 3РёР№ день зверский аппетит,СЏ была РЅР° грани сметения холодильника. Рё СЏ РїСЂСЏРј отчётливо почувствовала что  это РѕС‚ РЅРёС…. потом взяла СЃСЏ РІ СЂСѓРєРё Рё перестала обострять  внимание РЅР° том что голод  РѕС‚ РѕРє.справилась. нормалёк.)))
СЏ вам РіРѕРІРѕСЂСЋ, девочки, особенно bananinka, что  как только СЏ увидела результаты,  Сѓ меня сразу отпала окончательная тяга РІСЃСЋ  тянуть РІ СЂРѕС‚ как РІ РїРѕРјРѕР№РєСѓ. хотя СЏ РґРѕ этого была пищевая амёба-безвольная, всасывала как пылесос. РїРѕР№РјРё, что жизнь прекрасна Рё без РІРєСѓСЃРЅРѕР№ еды. еда-это РЅРµ отрада приятная ,РЅРµ тихая гавань приятного Рё кайфового удовлетворения. просто  РїРѕР№РјРё это  Рё РїСЂРёРјРё, РјРЅРµ лично это помогло. раньше для меня еда была культом- РјРѕР» как же СЏ так РѕС‚ неё родименькой откажучь, это Р¶  единсвенная РІ жизни радость-РІРєСѓСЃРЅРѕ покушать. Теперь же СЏ балдею РѕС‚ своего тела,Р° РЅРµ РѕС‚ еды. РЅСѓ Рё конечно  РѕС‚ кучи комплиментов РѕС‚ друзей Рё знакомых, которые  просто СЂРѕРЅСЏСЋС‚ рты

Вот тебе мотивация на сегодня: ЖРАТЬ �Л� ХУДЕТЬ?

                           Р’Р�Р‘Р�Р РђР™!

РќСѓ Р° вообще для  РІС‹СЂР°Р±РѕС‚РєРё привычки человеку необходимо хотя Р±С‹ парочка недель. РўРѕ есть если ты это время СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° продержаться как положено, то дальше РІСЃРµ пойдет само СЃРѕР±РѕР№. Организм привыкает РєРѕ всему Рё даже сам начнет отвергать вредную еду Рё тянуться Рє полезной.

РќРѕ если ты подсознательно РЅРµ готова ограничивать себя, то РІСЂСЏРґ ли что-то сможешь изменить РЅР° данном этапе. Говорят РІ таком случае помогает только "дойти РґРѕ кондиции", Р° если РїРѕ СЂСѓСЃСЃРєРё - разжиреть настолько, что самой будет противно лишний  РєСѓСЃРѕРє РІ СЂРѕС‚ ложить. РЇ Р±С‹ Рё врагу такого РЅРµ пожелела, так что используй РІСЃРµ возможные методы самовнушения, РїРѕРєР° еще "РґРѕ кондиции РЅРµ дошла" 

Bananinka, солнце, а что у тебя с гормональным фоном? Всё ли в порядке?

Я почему спрашиваю, просто я сама шесть лет сижу на гормональных препоратах. Говорят, что от гормонов толстеют - это правда, но только не от всех. Сначала мне прописали дорогие таблетки (1000 рублей - и это на один месяц), и все было хорошо, особо не полнела. Но когда бюджет затрещал по швам, попросила врача прописать мне более дешовый аналог. Вот тут-то меня и поперло с разные стороны! � дело не в том что организм сам по себе полнеет, нет! Таблетки вызывали у меня чудовищное чувство голода, я хотела жрать каждый час, меня просто тянуло ко всему сладкому-соленому-перченному-жирному. Если я старалась сдерждиваться - меня тут же скручивало в бараний рог и мне все равно приходилось ЖРАТЬ! Остановиться было невозможно...

РЇ плюнула РЅР° деньги Рё СЃРЅРѕРІР° РїСЊСЋ РґРѕСЂРѕРіРѕР№ препарат. Голод изчез, как РЅРµ бывало... 

Всё это к чему: проверь свой гормональный фон, возможно волчий голод оттуда

Jana88, ухх, а я все пытаюсь перебороть свой мозг- вернее его желание жрать всё подряд..

 СЏ РІРѕС‚,девочки,добавила больше белка РІ день,РЅРµ убирая РІСЃС‘ остальное. (творога Рё курицы больше) Рё вес пошёл после плато. итого СЏ РЅР° утро 54.3. 1РѕРіРѕ мая была 56.3. правда Сѓ меня начались РєСЂРёС‚ РґРЅРё, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ СЏ как правило  сразу сдуваюсь,  РІРёРґРёРјРѕ РёР·-Р·Р° задержки РІРѕРґС‹ непоредственно перед РЅРёРјРё.
и зато теперь у меня все спрашивают почему я в таком прекрасном настроении, всё время улыбаюсь и вообще на позитиве,но мы-то с вами знаем ответ.)))

вчера была РІ гостях, там РґСЂСѓР·СЊСЏ жрали торты, пасту, запивали чайком СЃ 3РјСЏ ложками сахара, Р° Сѓ меня даже РЅРµ была желания это попробовать. вообще. СЏ настолько СЃРїРѕРєРѕР№РЅР° Рё привыкла Рє своему образу жизни, что  СЏ уже РЅРµ понимаю как можно это РІСЃС‘ есть. так что  возможно РІСЃС‘ будет хорошо Рё глобальных срывов Сѓ меня РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ будет

vardenok, РґР° ясен красен тут РЅРµ 80 РєРі, РЅРѕ РЅРѕРіРё стройными назвать конечно  язык РЅРµ повернётся.))РЅСѓ РґР° тело, РЅРµ катастрофа,  РЅРѕ  Рё РЅРµ стройное-подтянутое. так,  обычный СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ среднячок, РІСЂРѕРґРµ РЅРµ Р±СѓСЌ,РЅРѕ Рё РЅРµ ах. надоело! ещё учтите что тут СЏ уже чуть загорелая Рё целлик скраден Рё РЅРѕРіРё кажутся более ровными чем есть.
конечно СЃ таким ногами можно жить. можно рожать  детей,  можно  СЃ радостью  молотить  торты, можно быть бизнес-леди,РЅРѕ зачем,  если можно быть стройной Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№. кстати после этих  самых мальдив откуда фотки СЏ летела назад  РІ незастёгиваюющихся брюках,РЅСѓ РїРѕР·РѕСЂ же! РЅСѓ хрюшничество. это  между прочим грех, чревоугодие. Р° СЏ именно этим Рё страдала.

)))) поэтому что  яздесь  ,Рё обсуждаю этто РІСЃС‘.

Jana88, СѓС…Р°-С…Р°-С…Р°! Разве Р¶ это треш? Поверь, видали Рё покруче! 

Но если для тебя это личная травма, то да, худей, но до размеров катастрофы ваще не дотягивает))) Поэтому не надо пугать (смешить) тут людей рассказами о чудовищном жире, у многих здесь проблемы похуже... ))

vardenok, вот покажи мч, чтоон скажет интересно? красиво?
маленькая опа непропорциональна большим ногам
сами напрсились на трэш.)

Jana88, РІ этом-то весь смак Рё заключается. РќР° товоей фотке РЅРё ацкого РїСѓР·Р°, РЅРё целлюлита, РЅРё трясущихся РЅРѕРі РЅРµ видать. Как это было РЅР° самом деле, знаешь только ты, Р° бедная фоторгафия РЅРµ отражает тех ужасов, которые ты понаописывала. РЇ Р±С‹ тоже сказала, что ты выглядишь аппетитно РЅР° этой фотке, РЅРѕ если ты стремишься РЅРµ Рє всеобщему признанию, Р° Рє удовлетворению - это конечно меняет дело

Да Рё вообще, если есть мечта - Рє ней нужно стремиться, РЅРµ обращая РЅРё РЅР° РєРѕРіРѕ внимания. Р’РѕС‚ РјРѕС‘ мнение! Р’ конце концов, РІСЃРµ субъективно  

СЏ РЅРµ вижу ничего зазорного чтобы хотеть жить СЃ подтянутой фигурой, жизнь РѕРґРЅР°,РєРѕРіРґР° лепить РёР·  себя красоту,РІ 50 лет? СЏ хочу сейчас наконец испытывать радость РѕС‚ своего тела Рё испытываю уже. СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ покупать одежду ЛЮБУЮ. РЅРµ париться что там жир выпал,это РЅРµ СЃРёРґРёС‚,СЋР±РєР° только карандаш Рё С‚.Рґ. РќРѕ стоит заметить ( блин любимое выражение РёР· диплома) что Рё ходить РјРЅРµ стало гораздо легче,  раньше СЏ СЃ трудом ходила РЅР° 11 каблах, теперь СЏ хожу РІ РЅРёС… как РІ тапках,нет одышки, СЏ РЅРµ запыхиваюсь.
Рё СЏ РјРѕРіСѓ сказать лично Р·Р° себя, РјРѕС‘ сознание РЅРµ промыто глянцем-РЅРµ читаю, телек РЅРµ смотрю,  РјРѕС‘ тело всегда хотели-тут тоже нет комплекса, СЏ просто хочу нравится себе РІ зеркале. только лишь себе, СЏ это делаю РЅРµ для мужчинок.
и поэтому раз мы все здесь,значит мы хотим слепить из своего тело нечто другое,чем имеет сейчас,я права?)))

vardenok, ну всё-таки наличие дряблого пуза на фото у меня ты не будешь отрицать?)) и ног ,которые трясутся при хотьбе.)))
конечно СЏ себя мамонтом РЅРµ считаю ( СЃРѕР±СЃРЅРѕ поэтому РІСЃРµ эти РіРѕРґС‹ Рё жила РІ таком теле), РЅРѕ теперь СЏ РЅР° пути Рє спортивным СѓРїСЂСѓРіРёРј ягодицам Рё ногам. Рё СЏ этого РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ. РЅРµ просто  похудеть,Р° сделать тело любительски-рельефным.))) РЇ конечно спецом для твоего РјС‡ выложить  СЃ того же РјРѕСЂСЏ РІРёРґ лях сзади  Рё целлюлита,что РѕРЅ тогда скажет?!))))) фуууу, апкльсиновая РєРѕСЂРєР°? только Р±РѕСЋСЃСЊ ранить Рё твою Рё его РїСЃРёС…РёРєСѓ данным кадром.
а потом ещё мне надоело неглавно считаться дамой с формами,аппетитной, в теле,хочу называться стройной.))
РЅР° счёт поклонников скажу так, РґР° были длительные длительные отношения которые потом развалились, Р° сейчас как раз-таки интересуются только лишь РјРѕРёРј телом ( как РЅРё странно), РЅР° бОльшее РІ данной период  времени СЏ РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужна, Р° просто  постельная физкультура меня РЅРµ интересует.

Да, девочки... сразу видно, что у вас в душе дисгармония полная. То "ляхи желейные", то "сала кусок", то "сиськи вторые" и всё это с матерком да жаргончиком. Ацкий бодряк

Jana88, третий день разглядываю твою фотку, всё пытаюсь понять, где плохо? Мой МЧ заметил это, подошел и спросил "чего это?". Да вот, говорю, девушка супер-толстой себя считает, худеет... � что бы вы думали? Поржал, сказал, мол совсем у девок крышу рвет... Потом еще пару неприличных слов добавил и ушел Сидела, думала - что это было такое?

Bananinka, Jana88, колитесь девахи, Сѓ вас поклонников-то небось целый вагон, Р° РІС‹ РІСЃС‘ прибедняетесь? 

Bananinka, а меня бесит,что что ляжки резко расширяются там где в жопу переходят.))))

vardenok, у неё выложила в теме себя в купальнике 11 года, посмори на меня пирожка)

Jana88, даа) эти пирожки сальные между руками и сисками)

хахахах

Bananinka, что-то непоняла про вторые сиськи,это каг?))) не поняла где они находяться, подмышками чтоли сало?

Jana88, прочитав словосочетание "желейные ляжки", меня аж передернуло

ох, убрать бы мне бока-ляхи-уши и подкачать дряблый зад..) спасибо тебе :D

а я пока что остро реагирую на все эти запахи с кухни- слава богу уже все закончилось- семья оттрапезничала, и можно со спокойной душой расслабиться)

сегодня отзанимаюсь по полной- появились "вторые сиськи" между грудью и руками, фу как противно выглядит( беее

Bananinka, СЏ так раньше Рё жрала. если полдня РґРѕРјР° то СЏ РџРћРЎРўРћРЇРќРќРћ ходила Рє холодильнику Рё что-то  РёР· него точила. Рё засыпала последние полгода всегда СЃ набитым Р±СЂСЋС…РѕРј. РЅРѕ РєРѕРіРґР° Сѓ меня родилась идея правильного питания. СЏ своему разуму сказала сразу-либо ты жирная скотина больше РЅРµ ходишь Рє холодильнику каждые 15 РјРёРЅСѓС‚,либо даже РЅРµ начинаешь весь этот балет ( РёР±Рѕ  РІСЃСЋ жизнь меня страшили такие форумы как этот РіРґРµ РІСЃРµ изливались как срываются РЅР° зажоры,рыдают,РїСѓС…РЅСѓС‚, опять голодом себя РјРѕСЂСЏС‚ Рё думала,РѕР№,РЅСѓ СЏ то слабовольная СѓР¶ точно РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ). поэтому СЏ решила либо сплеча,либо РЅРµ имеет смысла. Р� СЃ понедельника Рє холодильнику начала подходить только РІРѕ время офиц приёма пищи. через неделю СЏ вообще уже привыкла Рё больше меня РјРѕР№ стальной liebherr РЅРµ манит нихера.)))гыгы
СЏ безумно рада  что избавилась РѕС‚ кусочничества. РґР°, СЏ РЅРµ исклчаю что-токогда-то будет нечто  РІСЂРѕРґРµ срыва., РЅРѕ СЏ блин знаю что СЏ МОГУ! держать себя РІ руках,причём держать СЃ радостью, Р° РЅРµ диетным унынием.
Сѓ меня РІРѕС‚ ляжки РІСЃС‘ равно  медленно худееют. были 59 РѕРґРЅР°,щас РІСЂРѕРґРµ РґРѕ 51 дошли, РІ целом бёдра 90,были 102. кстати хорошо сошли уши,РѕРЅРё Сѓ меня были чудовищные, была огромная разница между талией Рё ушами, такая блин гитара. РЅРѕ РјРѕСЏ беда-дряблые коленки. надо РІ зал идти..мышцы подтягивать чтоб РѕРЅРё колени натянули..(((

у тебя кстати оч неплохие параметры. при желании можно слепить конфетку.)))

и ксттаи я абсолютно перестала реагировать на запахи кто там чо кашеварит,я просто знаю-это не моя еда и баста. могу совепшенно спокойно сидеть с целовеком который точик пиццу, пасту и не хотеть сожрать её тоже. Заботливый папа мне предлагает постоянно кусочег тортика.

просто  када СЏ поняла что СЃ правильной едой начала худеть, СЏ РІРґСЂСѓРі осознала что меня простите зае...али РјРѕРё жирные желейные ляжки Рё РѕС‚ РЅРёС… надо избавляться.))

�так, поговорим об объемах моего необъятного тела :)

Jana88, из-за чего, в принципе, все эти зажоры и тд? из-за ничегонеделанья. Нех*р делать- пошел, заглянул в голодильник- смотришь- ооо, сосисочки, оо картошечка жареная. ну все равно делать нечего- пойду поем, что зря время тратить.

нужно себя просто чем-то занимать. Р’РѕС‚ СЏ сейчас пришла СЃ собрания РїРѕ работе- чем только РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ РґРѕРјРѕР№ себя РЅРµ занимала- РІ медцентр съездила, медкнижку для работы продлила, потом зашла наконец-таки РІ магаз, купила себе кеды мечты ахаха (Рѕ РґР°, теперь РјРЅРµ есть, РІ чем ходить весной-осенью )

и вот сейчас, 4 часа, я дома, мама варит суп, что-то жарит-парит на кухне, оттуда запахи проникают в мою комнату, идет позыв, мол "иди, жри, цуко"

но нееет

по плану сегодня максимум- творог или яйцо.

на самом деле, не испытаваю голода "физического", а вот морально, из-за этих самых запашков с кухни, еда становится интересной мозгу- в "моральном" плане :)

надо будет сходить прогуляться- воздушком подышать, развеяться, заодно и время займу и на душе хорошо- такое солнце сегодня- радости полные штанцы)

+ надо начать усиленно выполнять комплекс упражнений, в конце-концов, результат все-таки должен явить себя миру, да.

*кстати картинка наглядно показывает, как нужно над собой работать- видимо, просушилась девочка на отлично. блин, аж жирок мой запищал от страха) боится, что скоро его может не стать :)

vardenok, отличный мотиватор, кстати))

лучше ходить красивой и стройной, чем обожратой всяким Гэ (простите), и трясти жирными ляхами.

РЈ РЇРЅС‹88 энергии Рё уверенности хоть отбавляй! РћРЅР° еще всех нас, правильно питающихся, перехудеет Рё будет нам потом языки показывать 

Может такой настрой Рё нужен. РЎ такой ретивостью можно любую стену лбом сломать, СЏ СѓР¶ молчу Рѕ том что жир перебороть. РђР№ РґР° упорство, браво! 

Bananinka, хорошая картинка. ну вот реально чтоб нам,хрюшам, такими стать надо реально пить одну воду и травинку посасывать, ну чтоб не за 2 года,а быстрее такое фото получилось.=((((
не знаю, ты знаешь,я вот изначально решила,что исключаю сразу неправильную еду, с плеча просто. не просто там выторговываю у своего организма-нууу,моооожно,сегодня колбаски заточу,а,желудок?это не для меня путь.
мало того СЏ привыкла Рё теперь питаюсь очень  РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё разнообразно,РЅРѕ правильными продуктами, обострились вкусовые рецепторы, тепреь СЏ чувствую РІРєСѓСЃ Сѓ еды РєРѕРіРґР° ем, Р° РЅРµ засовываю оливье РІ утробу РЅРµ жуя. СЏ очень рада что наконец РІ 23 РіРѕРґР° начала питаться хорошей едой,Р° РЅРµ пиццей Рё багетами РёР· палатки.

спасибо!