Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
с 1 мая.Раздельное питание.Давайте со мной

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

грызет жутко совесть...

ладно!

Все в конце концов хватит себя жалеть!!!!!!!пора действовать!!!!

прямо сейчас берусь за эту диету и доведу её до конца!!!!!!!!

завтра белок!!!!!!

Ирина, 27 лет,рост 156
Был 67 кг
Сейчас 60 кг
Будет 46 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки))Ну что сегодня начинаем)))я уже поставила вариться яички. Это будет мой сегодняшний завтрак)

Ирина, 27 лет,рост 156
Был 67 кг
Сейчас 60 кг
Будет 46 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с 1 мая начинаю диету. Её принцип раздельное питание. 

Все девяносто дней диеты разделены на четырехдневные циклы:

Первый день  - белковый (преимущественно мясные и молочные продукты, дополняемые овощами и небольшим кусочком хлеба);

Второй день -  крахмальный (сложные углеводы, такие как бобовые, крупы и корнеплоды, а также овощи)

Третий день -  углеводный (разрешены мучные изделия, выпечка без добавления молока и яиц, а на ужин – сладости, такие как пирожные, мороженое, шоколад)

Четвертый день - витаминный (можно есть только фрукты, орехи и семена, при желании сочетая их с овощами).

Ирина, 27 лет,рост 156
Был 67 кг
Сейчас 60 кг
Будет 46 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика