Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Что сначала? ПОХУДЕТЬ и/или БРОСИТЬ КУРИТЬ?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

promokachka пишет 30.04.2012 в 19:36 (ссылка):

Но я прочитала того же Карра и бросила пить. И мужа бросила. Теперь худею :):):)

Ха-ха! А я бросила курить, и через три дня бросила своего МЧ )) И у меня такая стойкая ассоциация возникла между ним и сигаретами (а он очень много курит), что тащить сигарету в рот (простите) больше совсем не хотелось %)

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelenRM пишет 30.04.2012 в 18:58 (ссылка):

Ну и плюс страх не выйдти на пляж из-за 5 кг в плюсе. smile жуткий ночной кошмар

ну начнем с того, что 5кг это и не так много и страшно, а во-вторых, их легко скинуть.. А насчет курения, реально бросай... будет слишком тяжело на сессии - выкуришь одну...

Дневничек http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и плюс страх не выйдти на пляж из-за 5 кг в плюсе. smile жуткий ночной кошмар

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня останавливают экзамены и множетво незаконченных дел, требующих больших психологических затрат.

Многие скажут, что я просто прикрываюсь за этим оправданием.

Но мне реально кажется, что разобравшись со всем этим и отдохнув, я начну ощущать ненадобность курения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебе так скажу, я , когда бросила курить, начала худеть. Так как организм становиться здоровее, очищается...Если подкрепить это диетой, то результат будет быстро, Чувствовать себя будешь очень хорошо и курить не захочется!!!

Дневничек http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41269
Юля
01.11.2012-69кг
22.12.2012-61.8кг
08.02.2013-60.6кг
25.05:2014-63.5 кг
Моя цель 55кг(-7 кг жира, стройные ноги, подтянутые руки, плоский животик) к 01.08.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

promokachka, зачётнахъ)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жуткая история, но со счастливым концом. Ты умница promokachka что оставила все вредные и опасные привычки в прошлом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бросила курить за один день (спасибо Аллену Карру) и поправилась на 10 кг за 5 месяцев. Я недокур компенсировала алкоголем и жратвой... Ну и провокатор у меня был, конечно... который сознательно подавлял мою волю и тащил алкоголь в дом... 

Но я прочитала того же Карра и бросила пить. И мужа бросила. Теперь худею :):):)

Все на Антизарядин!!!
38 лет.163 см.
Май 2008 - 64
Июн 2009 - 57
Сен 2010 - 58(бросила курить)
Апр 2011 - 68(бросила пить)
Фев 2012 - 62
Апр 2012 - 59 (мечтаю бросить жрать конфеты)
Июл 2012 - 56 (мечтаю выйти замуж)
Янв 2013 - 61 ... качели...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я много форумов и литературы изучила по этому поводу, и для себя выбрала вариант "сразу и окончательного бросания", ну или по А. Карру.

Можно еще дополнять разными препаратами, типа никотинозаменителей. Но я лекарства не люблю и не принимаю без особой надобности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет HelenRM, замечательная у тебя цель у меня тоже такая на уме.

Только вот у меня вопрос как бросить? может кто поделится оптом?

Оля. 25 лет
Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42006

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не так боюсь набора лишнего веса, как "ломок" и сомнений

хотя набор веса после бросания, действительно связан с заеданием свободного от сигарет времени

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я то же курить бросила, почти два года назад, после 19 лет курения и очень активного кстати, под конец по 2 пачки в день почти выкуривала. Сейчас на курящих, особенно женщин, смотрю с жалостью. Но я поправилась и сильно. Так что этот вопрос обязательно нужно держать под контролем.

Дилетант широкого профиля. Архитектор собственных форм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это бред что при бросании курить у человека повышается вес. Он повышается от того, что человек начинает тащить в рот всякие гадости вместо сигареты. Отсюда вывод-бросать курить и питаться правильно-вес будет уходить, а не приходить. Плюс бонус-чистая кожа, ускорение обмена веществ, тк никотин все замедляет в организме и поэтому без никотина вес быстрее улетучивается.
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44623 отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelenRM пишет 30.04.2012 в 19:16 (ссылка):

спасибо девочки за ваши советы.

мне страшновато потерпеть неудачу, однако вы меня так настроили на положительный результат, что теперь не могу откладыать это в долгий ящик

Правильно, бросай эту гадость, я бросила, масса плюсов, зубки беленькие, волосы, одежда, руки - не воняют.

Дома тоже не пахнет куревом. Машина не прокурена. Я лучше стала различать запахи и вкус пищи!

Я теперь с жалостью смотрю на курящих.

Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39834

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо девочки за ваши советы.

мне страшновато потерпеть неудачу, однако вы меня так настроили на положительный результат, что теперь не могу откладыать это в долгий ящик

ссылка

Послать личное сообщение

я курила. курю и курить буду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelenRM, бросить и худеть одновременно.

Мое мнение. Я бросила, поправилась на 2-3 кг.

Приятно познакомиться, я Анастасия.
Мне 31 год, 171 см роста :)
Я верю в себя.
28.02.2012 - 65,500 кг
1 цель - 60 кг к 01.04.
2 цель - 58 кг к 01.05.
3 цель - 56 кг к 01.06.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39834

ссылка

Послать личное сообщение

Я курила пять лет, сейчас бросаю (не курю полтора месяца только пока). Похудела раньше, сейчас еще продолжаю (5 сбросила, еще 2-3 осталось). Имхо, одно другому не мешает - не надо искать себе оправданий, отговорок и мягких условий. С собой иногда надо пожестче, если не напрягаться - ничего в жизни не будет. Бросать курить и худеть одновременно!

Ира, 28 лет
175 см, 51 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тогда не взвешивалась, если судить по одежде - практически ничего не поменялось.

Похудением я занялась только в конце прошлого года.

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А в плане веса, Moriel, сколько после бросания в плюс?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


HelenRM пишет 30.04.2012 в 12:42 (ссылка):

огромный стаж, вы - умница, что бросили

А я уж думала, что мой стаж - это приговор...

 

Я тоже лет 10 курила, и несколько раз пыталась бросать... а потом таки взяла и бросила за один день. Вот уже скоро три года как бросила

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

огромный стаж, вы - умница, что бросили

А я уж думала, что мой стаж - это приговор...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelenRM, главное начать)) Я курила 18 лет, прежде чем бросила. Как вариант - бросаешь, и вместо заедания занимаешься спортом - просто выстчитываешь за день свободное от сигарет время и "закрываешь" его спортивными упражнениями. У меня сестра так бросила, кстати, со стажем в 24 года. 

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelenRM, у тебя тоже получится!

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я решила похудеть и бросить курить одновременно... Пока вроде получается... Главное, что у тебя есть желание измениться к лучшему... Удачи!

Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие же вы девочки умнички, что бросили эту каку. По-доброму завидую вамsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бросать курить. Сразу и на всю жизнь.

А похудеть успеется :)

То, что курение помогает справляться со стрессом - миф, уже давно и не раз опровергнутый учёными. И на лишний вес отказ от курения не влияет, если не начать вместо сигареты тащить в рот всякую калорийную еду. А насколько легче дышать и заниматься спортом, когда эта дурацкая привычка отступает!

Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40365

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо за советы.

У меня стаж около 10 лет. И лишнего веса 10 кг. smile

Впереди экзамены и стресс. Но курение так стало досаждать, что прям сил уже нет.

И нести тяжело и бросить нелегко. 

Лишний вес достал меня не меньше. Хотелось бы в июле на пляже показаться в достойной форме.

smile так и голову сломать недолго

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бросать курить. Однозначно! Т.к. сейчас нечего терять, можно так сказать. А если похудеешь до желаемого веса, то дико будешь бояться потолстеть.

Бросила курить месяц назад, курила 8 лет. Тяжело...очень...но что поделать, когда-то этот момент должен был настать!

А вообще это бред, что бросающие курить начинают толстеть. Если занимаешься подсчетом калорий, то ты физически потолстеть не можешь. Т.к. норма есть норма.

Я не потолстела. Сейчас нахожусь в режиме похудения. Можно совместить эти цели, если психика не страдает. И воля есть.

yauto4ka пишет 30.04.2012 в 14:58 (ссылка):

Тоже думаю что бросать надо сначала, а то ка кто это нелепо когда выходишь из фитнес клуба и закриваешь сигаретку) ну прям как будто все труды на смарку.

Не знаю. Курила всегда, когда профессионально спортом занималась. Все недоумевали, что при этом я всех всегда на соревах драла!!!Так что ничего нелепого в этом не вижу, т.к. сама была такой. Лучше уж курить и заниматься спортом, чем курить и на попе ровно сидеть.

Хотя да, ЗОЖ получается правильнее без курения, но ЗОЖ - понятие крайне субъективное!

Евгения, 22
Рост 160
Круг № 1000000: от 57 кг (01.12 - 08.12) до 50 кг
Дневник: id=40680

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже думаю что бросать надо сначала, а то ка кто это нелепо когда выходишь из фитнес клуба и закриваешь сигаретку) ну прям как будто все труды на смарку. Да и мне кажется в кардио упражнениях будет легче, ведь легкие со временем очистятся, наполнятся кислородом и будут лучше работать.

А вообще ЗОЖ не совместим с курением, так что бросать бросать!!

Мари, 25 лет, рост 165
было 85.3 - сейчас 73.1 - будет 55

Мой журнал: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Оба намерения - благие. Но на мой взгляд бороться одновременно с обоими очень трудно. Поэтому я бы решала проблему поступательно (как. собственно, и сделала). Я бросила курить, а через 8 месяцев начала худеть. Правда, когда бросала курить, не думала о том, что вообще займусь похуданием, но когда набрала 12 кг, это оказалось необходимостью.  В общем мое мнение - сперва брсоить курить, а потом худеть. Удачи!

Мы едим только то, что себе позволяем.
Мой дневник:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42078

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогие форумчане, помоги пожалуйста советом.

Бросить курить, а потом худеть? Похудеть и избавиться от этой вредной привычки? Или приложить все усилия, чтобы сделать это одновременно?

Поделитесь своим опытом и мнениями?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
бульон куринный (Tonyasha)
1. Курица, Бройлеры (цыплята) 1 кат. (300.0 грамм) удалить 2. Лук репчатый (75.0 грамм) удалить 3. Овощи: Картофель (300.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (75.0 грамм) удалить 5. Масло подсолнечное (20.0 грамм) удалить 6. Вода, разлитая в бутылки, PERRIER (3000.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.