|
|
|
|
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
31.10.2010 16:52
|
я бы тоже хотела попробовать йогу, а ты занимаешься в спортзале? или дома?
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
31.10.2010 16:51
|
осяночка скажи пожалуйста ты стала пить воду систематически и в нужных количествах, как скоро избавилась от дерматита? спрашиваю потому что у дочери атопический дерматит, проблемы со стулом, скорее всего кишечник, врач также посоветовала пить примерно литра с лишним воды...
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
21.10.2010 13:01
|
Это понятно, что америку я не открыла, о пользе воды знают сейчас все, правда не все пьют как положенно.
Возможно кому-нибудь это пригодится
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
21.10.2010 12:57
|
Года три назад прочитала книгу одного, помоему иранского доктора, о пользе воды.Раньше и незадумывалась как важно пить, а главное пить правильно. Попробывала - понравилось, главное перестала отекать, первые недели 2 писать бегала каждые пол часа, выходила лишняя жидкость. Автор советует пить через 2-2,5 часа после принятия пищи воду с щепоткой морской соли, избегать приема пищи с чаем, компотом, т.е. еду не запивать; и обязательно начинать утро с выпивания 1-2 стаканов воды на тощак. В течении дня пить не менее 2х литров воды, но главное за 30минут до еды и через 2-2,5часа после еды.
Это стало для меня как заповедь. В свое время страдала дерматитами из-за дисбоктериоза, чем только не лечилась, эффект был временный. Но когда стала пить воду по данному совету , правда без соли, как-то незаметно работа кишечника наладилась, о дерматитах давно не вспоминаю, а самое главное, повторюсь, перестала отекать.
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
21.10.2010 10:42
|
Конечно можно, очень рада!!!
Tatushechka я тебя очень хорошо понимаю, потому ,что сама мучаюсь ленью. Летний отпуск давно закончился, а заставить себя сново залесть на тренажер и взять в руки гантели не могу, каждую пятницу думаю, что начну с понедельника. Так уже 2 месяца прошло, нужно скорее начать. Сложно первую неделю заниматься, вернее сложно найти лишнее время на эти занятия.Хоть расписание дня составляй...
А почему ты не получаешь удовольствие от спорта? Обычно это здорово расслабляет, особенно йога или пилатесс.
Правда я йогу не бросала, каждый день занимаюсь минут по 15-20, даже если честно- не воспринимаю ее как спорт, а как время для собственного релакса, это очень здорово, во всяком случае мне подходит.
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
Tatushechka
Diet-Баллов: 1229
Сообщений: 145
Город: Красноярск
20.10.2010 17:39
|
Тук-тук можно в гости? Осяна от начала до конца прочитала твой дневничок, ты молодца!!! А мне вот сложно себя перебороть и начать заниматься спортом, делаю это без удовольствия
Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
20.10.2010 17:18
|
Спасибо большое за поддержку и совет! Уже 2 дня за ним не убираю, он правда тоже этого не делает, хотя вчера вечером удалось его заставить вымыть за собою раковину в ванной, засрал ее до нельзя своими грязными руками и пошел спокойный, я его позвала ,вручила щетку, чистящее и сказала: мой. И о чудо - вымыл!!!
А теперь мне подруга дала гомеопатические горошки-успокоительное и я как в танке, спокойная и невозмутимая, раздрожительность ушла и пусть весь мир подождет...
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
Лиенитэ
Diet-Баллов: 11057
Сообщений: 2588
Город: Минск
18.10.2010 21:19
|
Ой, это ужас. Была у меня подружка, которая тоже хотела для всех быть хорошей, в результате всем было плохо - только сначала все перегрызлись между собой, и только потом все это перенесли на нее, а она и не поняла, в чем дело - она же хорошая... В общем, ужас. Оксан, мне кажется, тогда только с мужем говорить, причем ставить вопрос ребром - или он уходит, или ты перестаешь вообще заниматься домом и вешаешь на холодильник замок, выдавая еду только домашним и под расписку.
Иначе ты прикинь, что с твоими нервами будет к новому году? А если он и тогда не съедет - это вообще же ужас. Муж должен понять, он наверняка в тебе души не чает, в такой красавице и умнице. Или, например, попробовать показательно не убирать за этим парнем - через какое-то время муж заметит, что вся грязь вокруг только от него. А то ведь ну несправедливо это, что ты мучаешься из-за какого-то балбеса, которому повезло родиться племянником твоего доброго мужа!
Все будет хорошо.
__________________________________________________________________
Оксана, 25 лет, рост 171, цель в 60 кг достигнута.
Следующая цель - 57.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19598
рада гостям =
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
18.10.2010 21:12
|
Правда был уговор ,что снимет квартиру после нового года, но судя по тому , что вечно нет денег ( и куда он только девает, находясь на полном довольствии???) он этот вариант всерьез не рассматривает...
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
осяна
Diet-Баллов: 7769
Сообщений: 281
Город: железнодорожный
18.10.2010 21:07
|
Привет!
Муж, это его племянник, он его сам принял, а бороться сним у него желания видно нет, хочет быть для всех хорошим, а то что плохо мне - его это только злит. Проведет с ним милую беседу о том как ведут себя нормальные люди и душа его спокойна. Только на того парня слова не действуют, смотрит глупыми глазами, говорит , что все понял и сново за старое...
Можно было бы плюнуть на все , перестать за ним убираться, да только самой в грязи жить противно.
А хотелось бы получить поддержку от любимого человека, вот и выходит , что дома ведешь себя как цербер, по хорошему не получилось, пытаешься исправить мелкими разборками, самой уже противно...
Оксана__31г__рост160см__ вес54.5кг
Объем бедер до 106см, затем 102см, хотела96см, а имею 92см
Вода камень точит, а регулярные занятия спортом вытачивают идеальную фигуру.Жаль, что об этом иногда забываешь...
|
Лиенитэ
Diet-Баллов: 11057
Сообщений: 2588
Город: Минск
18.10.2010 20:51
|
Оксана, привет, тезка! А правда, что тебя заставляет его терпеть? У меня своего личного дома никогда не было - я практически всю жизнь снимаю, но даже в съемной квартире ни за что не стала бы такое терпеть, он же реально ужасен. Я считаю, удалить его насильственным образом. Раз работает, значит, зарабатывает, значит, может позволить себе снимать жильё.
Все будет хорошо.
__________________________________________________________________
Оксана, 25 лет, рост 171, цель в 60 кг достигнута.
Следующая цель - 57.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19598
рада гостям =
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|