Ну вот, я созрела для своего дневничка, до этого была молчаливым читателем других....! На ДиОне чуть больше 3-х месяцев, ушло 12 кг и вечно плохое настроение, теперь я вся на позитиве строю красивое тело. Мои путь начался 10 января 2012 года в весе 70 кг., на сегодняшний день примерно 58,5 кг(точно не знаю в весах батарейка села). Веду ЗОЖный образ жизни, без сладостей((((, алкоголя, но и ладно...., ведь так много другого интересного в нашей жизни.
Мне помог Шонн Ти и его программа Инсанити, сдесь(на ДиОне). очень много его фанаток, но я его ярая фанатка. я его просто обожаю......!!!!(вернее его программу), занималась 6 дней в неделю без пропусков. прошла два раза. но все хорошее когда то кончается, мне его стало мало, и я пошла в спортзал. С завтрешнего дня начинаю новую программу, по формированию красивого тела и ГЛАВНОЕ, красивой П...Пы , она у меня просто ужасна!!! Программу мне составили специально под меня, с персональной системой питания и приема добавок. У меня большие надежды на нее, я очень надеюсь что все получится и мои любимый будет мной гордится, другие завидовать а бывший кусать локти)))))
Я НАСТАСЬЯ!!!164 см.
10.01.2012- Была 70 кг.
09.05.2012- 58.0кг.
24.05.2012- ура 57 кг (до цели 1 кг)
18.06.2012 -цель достигнута 56 кг.
Новая цель 52 кг к 18.08.2012г.
Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!
