|
|
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
25.7.2012 23:31
|
Леночка,спасибо большое!!! так приятно!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
LLIElena
Diet-Баллов: 7125
Сообщений: 2059
24.7.2012 12:41
|
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
15.7.2012 8:37
|
Сегодня вес 57.9..........только это резкий скачок от нервов(последние 2 дня были как в аду) почти ничего не ела и много плакала(не перестаю удивляться человеческой подлости!!!!!) вот теперь боюсь,что вес снова стремительно вернется+ КД
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
15.7.2012 8:34
|
спасибки большое,я тоже по рецептикам лазию,выписываю...но чаще для мужа и ребенка,для себя реже....Хочу сырники сделать бех буки, в духовке(тоже в рецептиках нашла) попробывать хочу!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
15.7.2012 8:05
|
Нда, без спорта это плохо...медленнее вес уходит...
Ну а про рацион дак это...я очень готовить люблю, постоянно в инете рецептики ищу новые ну или со старыми экспериментирую.
На завтрак обычно у меня на выбор: мюсли с молочком или йогуртом, запеканка из яиц и овощей с хлебцами цельнозерновыми, каша овсяная (другие я не ем, не люблю с детства), сегодня после пробежки дак вообще намешала и скушала творога с мюслями и кефиром))) По возможности везде сую корицу и фрукты разные, вкус меняется)))
Ужинаю творогом в основном, иногда яичницей с овощами или с салатиком, запеканкой творожной, овощами с котлетками куриными на пару...
Ну а на обед по разному...летом это окрошка в основном без картошки, ну или макароны с котлетами...тут много чего готовлю разного, ток сейчас не вспомню)))
Ну и разумеется фруктовые или овощные (я без ума от огурцов))) перекусы и много воды)
Вобщем листай форумы, если есть в контакте, то там много оч мотивирующих групп, в том числе и рецептов много полезных)))
Я вот курогрудку люблю очень, дак всяко с ней играю...то котлетки, то с соевым соусом потушу, то запеканкой с овощами и яйцом, то со сметанкой потушить,...вобщем вариантов масса)
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
15.7.2012 0:27
|
приветик!!!)))))) а застряла на 59,вот хоть немного сдвинулся и это радует!!!!!!!!! а 56 это неплохо!,я о них пока мечтаю!! Бег это хорошо,скидывать будешь отвесики,мне вот пока никак нельзя спортом заниматься...что у тебя нового? Ксюх, как в свой рацион разнообразие вносишь??? может рецептик есть хороший?
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
14.7.2012 14:07
|
Привет)) а я застряла на 56кг)))) ну особо не расстраиваюсь, потому что фигура заметно улучшилась)) Сегодня купила кроссовки - завтра начинаю бегать)))
Как у тебя дела вообще?)
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
14.7.2012 11:59
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
8.7.2012 8:22
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
5.7.2012 12:54
|
вот,снова какие либо физические упражнения запрещены врачом-здравствуй обруч...
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
2.7.2012 10:22
|
спасибо большое,Ксюшка!!!!Ты прелесть!!! Спасибо за поддержку, я взяла себя в руки и снова в строю!!!!!!!!!!!!!!!просто много проблем наволилось на эмоциональном уровне все,вот так и получилось!!!! ну теперь все...после того как ты меня поругала, прям стыдно стало,тебе бы армию возглавлять!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
2.7.2012 8:50
|
Афродита3223, таааак. кто ето тут расслабился??!! ну ка подставляй пятую точку!
Да как ты можешь позволить себе расслабиться! Кому от этого будет легче-то? Если плохое настроение, нужно не едой его улучшать, лучше всего делом заняться, приборкой например или чем-нибудь более приятным, а можно хотя бы просто спать лечь, чтобы соблазна не было)))) Открою секрет, то, что ты срываешься, по-большому счету никого не волнует, порадуются только все, потому что так они над тобой превосходство чувствуют. Слушай, ну я то знаю, что ты не безвольная и все сможешь! Надо только лишь разолиться на саму себя хорошенечко (можешь попробовать попинать саму себя перед зеркалом, заодно настроение поднимется))) и доказать прежде всего самой себе, что ты, детка, супер, а все остальные - идите куда подальше!
Вобщем давай соберись, подними с дивана свою попу и 20 приседаний в широкой стойке)))
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
30.6.2012 14:44
|
пора брать себя в руки!!!!!!!!!!!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
30.6.2012 9:24
|
S4astlivaЯ_777,а меня муж не пинает....хотя прошу!!!!!!!!!!!Ксюшь,давай хоть ты меня ругай!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
30.6.2012 9:22
|
LLIElena,Леночка, да мне опять твой пинок нужен-привесик у меня.....несколько дней было ужасное настроение + приболела,сидела дома так еще и позволяла себе вкусности немного,вот расплачиваюсь.......привес +вес встал и не уходит
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
28.6.2012 8:21
|
а мы, Ксюшки, такие)) Вечно нас пинать надо))) Меня лично мой любимый пинает. Ему хоть и нравится моя фигура сейчас, а я ему и говорю, мол ты же хочешь здоровых детишек и подтянутую, красивую такую меня рядом)) Вот он меня и контролирует)
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
LLIElena
Diet-Баллов: 7125
Сообщений: 2059
27.6.2012 13:27
|
Афродита3223, Ксюшь, ну на пинки это я всегда горазда))) Так что обращайся)) мне бы кто еще пинок отвесил хороший - была бы благодарна
а у тебя все и получается -- идут отвесики то...идут. Значит все правильно делаешь.
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
27.6.2012 13:02
|
LLIElena,Леночка,приветик!!!! Рада видеть тебя в гостях!!!! Спасибочки большое!!нет, теперь не трудно,очень стараюсь,надеюсь все получится!!! Тебе огромное спасибо, ты первая кто мне хороший пинок дала!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
LLIElena
Diet-Баллов: 7125
Сообщений: 2059
27.6.2012 12:31
|
Доброе утро Ксюшечка.
Вот молодец ты какая, умничка...отвесики идут.
Ну как тебе не трудно вести зожную жизнь? привыкла? разобралась во всем????
Подружками обзавелась. Молодечик - у тебя все получится
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
27.6.2012 8:43
|
сегодня 59.3!!!!!!!!!!!!!!!!! еще -400 грамм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
26.6.2012 21:25
|
59.7 кг..... подумала, что надо себя побаловать!!!!!!!!!!!!!!!Ведь вроде все получается и вес идет вниз!Сделала лечебную маску для волос,результат порадовал,теперь с новыми силами и красивыми волосами-только вперед!!!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
26.6.2012 13:57
|
Ксюшь,привет!!спасибочки большое!!! А я тебя поздравляю, ты умница!!!!!! я думаю с тем,что стараюсь больше ходить и с тем , что и сколько ем на ужин....
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
26.6.2012 10:19
|
Афродита3223, ну я смотрю дело пошло!!!))))) Поздравляю!
У меня тоже что-то вниз вес двигаться начал) Уже 55.8 утром было))) Давай догоняй)))
Как думаешь, с чем связан то, что вес вниз пошел??
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
26.6.2012 9:04
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
26.6.2012 9:02
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
25.6.2012 10:32
|
Ксюшка, приветик!!!! А я тебя поздравляю с отвесиком!!!!!!!!! Мы молодцы!!!!! у меня сегодня тоже отвесик!!!!!Вчера с дочкой гуляла, в парикмахерскую ходила......итог 60кг ровно.. в общем я думаю, что першагну рубеж 60 и перейду на 59!!!!!!!!!!!!! я так этого хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
25.6.2012 10:10
|
Поздравляю от чистого сердца!!!
У меня такой же отвесик после выходных, как на странно, потому что ела сосиски-гриль, тортик, вредности вобщем) Наверное свежий воздух и жара сказались))
И 300 грамм не такой уж и маленький отвесик))) Очень очень рада за тебя, продолжай в том же духе!!
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
24.6.2012 20:59
|
Сегодня был маленький отвесик -300грамм.....а все равно приятно!!!!!!!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
23.6.2012 10:13
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
23.6.2012 10:09
|
Ксюшь, у меня вот тоже так получилось, пару кило быстро, а сейчас вес встал......чего-то ждет.......
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
21.6.2012 12:42
|
ой какая картинка клевая...возьму себе в мотивашки)))
Поздравляю с долгожданным отвесом!!!! Главное не останавливаться!
Ты главное не спеши, быстрое похудение не есть хорошее...лучше медленно, но верно)
У меня вот кстати первые пару кило быстро ушли, а сейчас я как будто немного сдвинусь вниз - постою на месте, закреплю - и снова немного вниз)))
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
21.6.2012 12:03
|
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
21.6.2012 11:49
|
Ксюшь,любым советам про похудение и удержки веса.!!! У меня сегодня отвесик еще -500граммя очень рада,сдвинулась еще немного ниже с точки.....очень хочу увидеть на весах цифру 59....
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
20.6.2012 15:25
|
Афродита3223, а тебе на какую тему советики? ))) С радостью помогу чем смогу)
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
20.6.2012 8:37
|
всем приветик!за три дня последние,дала себе слабинку,у брата день рождения был, боялась на весы вставать,хоть вроде и старалась не есть все подряд,итог + 400 грамм,обидно....вчера ела куриную грудку с салатом и а ужин творог 2% с Кефиром 0% ,с ребенком погуляла,старалась побольше ходить.Сегодня -500 грамм. Так что сегодня буду вести себя хорошо,хочется преодолеть новый рубеж и сдвинуться теперь с 61 кг...Девочки, если есть какие нибудь советики которые можно применять в течении дня,буду очень рада!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
14.6.2012 22:14
|
я очень постараюсь на ночь не пить...хотя хочууууу!!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
S4astlivaЯ_777
Diet-Баллов: 2753
Сообщений: 95
Город: Екатеринбург
14.6.2012 11:29
|
Афродита3223 пишет 14.06.2012 в 12:47 (ссылка):
приветик,девочки!! Я всем очень рада!!! Спасибо за советы,буду очень стараться. Сейчас начала ходить в тренажерный зал, оочень надеюсь на результаты!!!! только вот вечером не получается меньше воды пить, у нас жара под 40 градусов,хочется пить!
Ты главное прям перед сном старайся не пить, а то утром мешки будут стопудово)) по себе знаю, есть такая привычка на ночь полстакана воды выпивать, стараюсь избавиться))
Ксюшка. Счастливая.
Возраст: 24 года
Рост: 161 см
— Не могу дождаться завтра.
— Почему? Что будет завтра?
— Я хорошею с каждым днем:)
/community/post.php?topic_id=42657
Страничка: http://vk.com/s4astlivaja777
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
14.6.2012 10:48
|
Viktorik,спасибо большое! я не знала такой нюанс про фрукты! Заходи в гости,буду рада!!!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Афродита3223
Diet-Баллов: 1640
Сообщений: 143
Город: Камышин
14.6.2012 10:47
|
приветик,девочки!! Я всем очень рада!!! Спасибо за советы,буду очень стараться. Сейчас начала ходить в тренажерный зал, оочень надеюсь на результаты!!!! только вот вечером не получается меньше воды пить, у нас жара под 40 градусов,хочется пить!
Ксюша.
Возраст:24 года.
вес: изначально-64 кг
сейчас-59.7кг
цель-54 кг
Мама доченьки-2.5 года
/community/post.php?topic_id=42182
|
Viktorik
Diet-Баллов: 10306
Сообщений: 2329
Город: Мурманск
13.6.2012 15:32
|
Афродита3223, привет). Забежала к тебе в гости).
Говорят, что фрукты вообще после 16.00 есть не очень полезно, т.к. это все же углеводы...Хотя я сама их ем и после 16.00, на ужин.
Удачи тебе в достижении целей .
|