Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
опять ступенька!(вес стоит)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

VeryPoppins, привет

попробуй один день скушать меньше каллорий чем обычно, а на след. делай всё по плану

у меня пару дней такое было_даже привесы шли, я покушала меньше и отдохнула_не делала зарядку, только пешком гуляла и утром след.дня был отвес))

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У кого сейчас та же ерунда с весом? все,что надо,делаю,а вес стоит. Почти две недели цифра 73 не уходит. Грех жаловаться,месяц назад это была цифра 78. Соблюдаю коридор 1200-1500(чаще ближе к нижней границе),стараюсь блюсти сооотношение белки-жиры-углеводы(вот по углеводам часто недобираю). Каждый вечер полчаса для пользы тела- велотренажер или занятия под Джиллиан Майклз.

Стоит,такой-сякой.

рост 168 см
Было 78 22.03.12
Стало 65
цель 1 65,достигнута 10.09.12
сейчас вес 68 кг.
Начинаю путь к стройности снова.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриный суп
вода - 2.2 л курица - 200 морковь 1 шт лук репчатый - 1 шт картофель - 5-6 шт соль,перец, укроп, петрушка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.