|
|
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
21.5.2012 19:37
|
Лечусь, как минимум стараюсь соблюдать коридор и пить много воды от обезвоживания. Спорта к сожалению нет((, АЦ процедур тоже (нельзя греьтся). К среде надо встать на ноги, у дочки выпускной в 1ом классе.
в гоночке пока торможу из-за болезни, ну ничего скоро приду в себя и в бой!
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
21.5.2012 13:31
|
Innamoramento пишет 21.05.2012 в 10:40 (ссылка):
На сегодня запланированно:
1. КК 2. вода: 8 стаканов и больше уже 9 3. сон хотябы 7 часов нет 6 4. спорт: йога 60 минут, силовые 6 упр./2/12 5. антицелиулитные процедуры: массаж 6. косметические процедуры : маникюр, скраб для тела 7. личная цель №1: делать макияж и причёску 8. личная цель №2: читать книгу
Массаж уже нашла какой делать буду, сейчас ищу книжку.
отчитаюсь тут же)
блин, болит горло, насморк, ещё и воды горячей нет опять до вечера так что все косм. и ац процедуры оставлю до вечера.
какая молодец
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
21.5.2012 10:40
|
На сегодня запланированно:
1. КК 2. вода: 8 стаканов и больше уже 13 3. сон хотябы 7 часов нет 6 4. спорт: йога 60 минут, силовые 6 упр./2/12 5. антицелиулитные процедуры: массаж 6. косметические процедуры : маникюр, скраб для тела 7. личная цель №1: делать макияж и причёску 8. личная цель №2: читать книгу
блин, болит горло, насморк, ещё и воды горячей нет опять до вечера так что все косм. и ац процедуры оставлю до вечера.
пью как лошадь.
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
21.5.2012 9:45
|
спасибо буду! я уже имбирный чай заварила, с мёдом и лимоном
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
21.5.2012 9:42
|
Innamoramento пишет 21.05.2012 в 09:30 (ссылка):
Приветик, Светик)) Первый день гонки ознаменовался для меня поднятием температуры и насморком(( так что по ка ничего не знаю. Если доживу до вечера, то сделаю себе маникюр)
ого,где то простыла...
выпей апельс сока натурального и туда капни лимона(вит с)
выздоравливай давай!!!лечись!
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
21.5.2012 9:30
|
Приветик, Светик)) Первый день гонки ознаменовался для меня поднятием температуры и насморком(( так что по ка ничего не знаю. Если доживу до вечера, то сделаю себе маникюр)
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
21.5.2012 9:26
|
Привет,как дела?
Какие косм процедуры в планах седня?
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
20.5.2012 20:02
|
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
20.5.2012 17:39
|
Как придумаешь, выкладывай здесь план- я тоже буду учиться
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
20.5.2012 10:27
|
Всем доброе утро!(хотя наверное, уже день )
Завтра начинается гоночка, сейчас продумываю свой "План красоты". Хочу научится ухаживать за собой. Нет, я не неряха, я просто никогда не умела этого делать, да и не считала это чем то нужныи м необходимым. А вот теперь считаю. Так что пошла думать, как себя дисциплинировать и приучать к косметике.
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
20.5.2012 9:29
|
Maemi, приветик! Классная мотиващка, спасибо! Дела норм, только вес прыгает каждый день от 75,5 до 77.
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
20.5.2012 8:54
|
Привет!!!! Как дела?
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
18.5.2012 17:22
|
главное ты знаешь что совершила ошибку.не гони
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
18.5.2012 15:54
|
Сегоня жиры красные как и ожидалось из-за завтрака и очень жирного творога. Ну ничего буду дальше учится есть праильно.
мотивашка:
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
18.5.2012 12:08
|
soviche1, привет)) я с утра сбегала на рынок, приготовила завтрак и дрыхнуть легла)) лентяйка я)
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
18.5.2012 10:08
|
15 июля 2013 год-79.5!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
18.5.2012 10:07
|
Innamoramento пишет 17.05.2012 в 21:22 (ссылка)
soviche1, Я до сих пор не могу сознательно пойти на разгруз) У меня как-то так, если не хочу есть, то могу весь день только воду пить. А сознательно сказать что :"Всё завтра разгруз" не могу.
а я всегда хочу есть
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
17.5.2012 21:22
|
Maemi, ну настрой может и есть, а вот желания заниматся нет(( Я опять ленивая жопа
soviche1, Я до сих пор не могу сознательно пойти на разгруз) У меня как-то так, если не хочу есть, то могу весь день только воду пить. А сознательно сказать что :"Всё завтра разгруз" не могу.
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
17.5.2012 17:09
|
Innamoramento пишет 17.05.2012 в 11:01 (ссылка):
soviche1, привет-привет))
Миленка конечно)) Будь я как она я бы тут не сидела
Жду гоночко недождусь, а то пыл уже утих))
уже немного осталось,я думаю завтра на молокочае посидеть,в выходные не получиться,а в понедельник уже гонка
15 июля 2013 год-79.5!
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
17.5.2012 17:06
|
Innamoramento, Привет)))) Как дела? Как настрой?
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
17.5.2012 11:01
|
тадам! 100ая запись)))
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
17.5.2012 11:01
|
soviche1, привет-привет))
Миленка конечно)) Будь я как она я бы тут не сидела
Жду гоночко недождусь, а то пыл уже утих))
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
17.5.2012 10:22
|
на фото ты или ты поклоница милен фармер?
15 июля 2013 год-79.5!
|
soviche1
Diet-Баллов: 5051
Сообщений: 1685
Город: Черноголовка
17.5.2012 10:18
|
ах вот ты где обитаешь хороший дневничок!
15 июля 2013 год-79.5!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
16.5.2012 20:40
|
Krenko, "Йогалатес теряем вес" Полезная программа смесь йоги и пилатеса.
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
16.5.2012 19:36
|
Innamoramento, привет! а что за йогалатес?
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
16.5.2012 18:16
|
сегодня пошло всё не так. У дочки с однокласницей проблемы, ходила разговаривала с мамой однокласницы. Потом дома с дочкой ели мороженое и разговаривали по душам. так что я думаю ничего страшного) уш лучше мороженное сейчас чем алкоголь потом))
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
16.5.2012 9:20
|
Привет)))) Я отправила тебе письмо в личку
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
16.5.2012 6:47
|
Сегодня:
Зелёный КК
8 стаканов
Йогалатес
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
16.5.2012 5:56
|
Miss-gein, давай! Я всегда за!
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Miss-gein
Diet-Баллов: 301
Сообщений: 43
Город: Москва
15.5.2012 23:20
|
Привет! Спасибо за помощь с таблицей;)
Какая ты молодец, зеленый коридор для меня целая проблема, я не могу заранее все спланировать и никак не вписываюсь;(((
Рада познакомиться, я кстати тоже рисую, шью, вышиваю, фотографирую вообщем творю;))) Меня зовут Женя, давай дружить
Женя, 29 лет
Рост 168
Было 82 кг.
Сейчас 79,300 кг
=========================
1цель - 75 кг.
2 цель - 70 кг.
3 цель - 65 кг.
4 цель - 60 кг.
мой домик /community/post.php?topic_id=39006
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
15.5.2012 21:32
|
Innamoramento, Привет. Ты вообще умница, кушаешь по плану, спорт.... восхищаюсь тобой))))
А картика клевая)
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
15.5.2012 14:12
|
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
15.5.2012 7:48
|
Сегодня обязательная программа:
1. Зелёный КК и 8 стаканов - да
Почти
2. Силовые - ДА!
3. Прогулка 30-60 мин. -ДА! хоть и дубак страшный
Произвольная программа:
1. АЦ процедуры - нет
2. Косметические процедуры. - нет
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
15.5.2012 7:03
|
Всем доброго позитивного утра!
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
14.5.2012 21:09
|
я молодец! пусть без спорта, но молодец!
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
14.5.2012 12:24
|
Krenko, я стараюсь)) Каждый день это борьба с собой и победа над своими "вредными" желаниями. Я лучше чаю заварю
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Innamoramento
Diet-Баллов: 3382
Сообщений: 318
14.5.2012 12:09
|
Maemi, Тоже рада тебя видеть! Говорить бесполезно, говорили и не раз( Он не понимает пока я не свалюсь)) причём в прямом смысле
Оля 26 л/167см/иду к мечте
Передаю огромный привет своей мечте, если ты думаешь, что я просто так сдамся, то ты ошибаешься!
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
14.5.2012 11:00
|
Innamoramento, правильно,что держишся и не заедаешь проблемы,я поздно это поняла. Удачи тебе!
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
Maemi
Diet-Баллов: 544
Сообщений: 104
14.5.2012 10:27
|
Innamoramento, Привет, рада тебя видеть))))
Я за 7 часов тоже не высыпаюсь- за 7.30 да, а за 7 нет))))) Увеличь себе сон.
У нас за окном пасмурно, дома холодно, еще отключили телевизор и горячу воду- капец!!!!
Кстати у меня дома та же фигня- я с февраля месяца как не работаю- сижу дома и занимаюсь ребенком, стирка, уборка, готовка. Ну и соответственно переодически выслушиваю,что я не работаю, а он работает и он устает, а я нет. Правда начинает муж это высказывать, когда я на него наезжаю по поводу неубранных вещей или если долго спит(ну скучно мне без него)))))). А так он тоже не понимает, что убираться с маленьким ребенком-это каждый день и не один раз, что готовлю я ему не просто макароны с подливой, а то мясо по-француски, то куриное фрикасе, то еще всякая ерунда типа шоколадных брауни
Так что не переживай сильно. Может тебе стоит с ним поговорить?
60.2(сейчас)---------47.0
1 цель- 55,0
2 цель- 50,0
3 цель- 49,0
/community/post.php?topic_id=42333
|