Добрый вечер,девочки.
Меня зовут Настя. До родов в 22 года, я не знала проблем с весом,хотя худой никогда не была - но всё было равномерно.Во время беременности поправилась на 20кг, и только 10из них ушло после родов.
Когда дочке было 2 года, я взяла себя в руки и похудела до своего веса. Но потом жизнь моя резко поменялась - тяжёлый развод, новый город,новые люди,новый способ жизни не давал расслабиться и я с лёгкостью держала свои 50 кг.
Но потом, я встретила МЧ. С ним жизнь стала спокойной и размеренной.....и за 2 года я поправилась на 5 кг. И сейчас никак не могу их сбросить.
Проблема в том,что мои кг распределены не равномерно - всё ушло в попу и бёдра.
Скоро лето,вот я и решила присоединиться к вам. Найти поддержку....
Подскажите для начала,девочки, как подсчитать БЖУ?
