Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Синеглазаечка: план на минус 10! снова на Дионе ) поддержите!

 
    
 
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера РД на кефире и яблоках

Сегодня отвес 1 кг
61.8
Цель на 1 мая достигнута
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Занесла питание сегодняшнее, 1100 примерно получилось
Мало((
С утра завтрак потом с детьми гуляем
Потом младшую укладываю, старшая обедает а я в сон час занимаюсь
После прогулки только яблока кусок съела
Получается перерыв большой
После спорта 1.5-2 часа не ем((
То есть у меня завтрак к примеру в 9 и потом только в 16 часов обед
Надо после прогулки есть получается но немного
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Belochka87, спасибо!!!

 

позанималась метаболизмом, чуть не бросила на середине

выматывает но в конце асболютное счастье, эндорфиныыы

 

завтра разгрузочный день хочу

вес минус 100

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не переживай, твой организм проверяет тебя на прочность)))) главное, не сдаваться)))

и мотивашечка тебе

 

Наташа, 26 лет, рост 156 см
23.04.2014 - 55.8
Цель 1 - 53
Цель 2 - 50
Идеал - 47, буду стараться=))
/community/post.php?topic_id=52012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес тот же
Позанималась с Джиллиан плоский живот
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера не занималась но много гуляла наверно 10 км натопала

вес вчера минус 600 сегодня минус 300

63,1

позанималась с Лесли программа с цветными милями прошла разминку и 2 мили

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

походила  с Лесли, вроде как 2 мили прошла

закачиваю две ее программы, в принице тренировки неубойные но на каждый день пойдут

я читала много мнений что лучше чаще но меньше чем 2 раза в неделю убойно заниматься

думаю чередовать Джиллиан с Лесли, а может еще кого найду))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Belochka87 пишет 24.04.2014 в 12:38 (ссылка):

Привет, Синеглазочка! Прочла твой дневничок, отличная мотивация)) Я год назад с 60 до 50 скинула на спорте и правильном питании, а потом опять разожралась (осень-зима, все время вкусненькое в себя закидывала). А пару недель назад осознала, что наела обратно 7 кг, вот решила вернуться хотя бы к 50....а то лето скоро, а в зеркало даже смотреть тошно((  Сейчас весы уже 55,7 показывают, но радости пока мало, это пока кишечник чистится, до жира еще надо добраться)) Буду к тебе заходить, ты не против? Мотивироваться так сказать, вместе полегче будет)

привет Наташа, конечно заходи, мотивируйся, поддерживай, пинай))) 

я тоже пока до жира добираюсь))

вес правда вверх ползет 

сегодня 64 аж

может от таблеток которые пью? 

правда талия и бедра минус 3 см за 2 недели

позавчера занималась с Джиллиан плоский  живот

 

сегодня хочу попробовать ходьбу с Лесли

ем на мой взгляд правильно но надо заставить себя бжу подсчитывать с дионом

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Синеглазочка! Прочла твой дневничок, отличная мотивация)) Я год назад с 60 до 50 скинула на спорте и правильном питании, а потом опять разожралась (осень-зима, все время вкусненькое в себя закидывала). А пару недель назад осознала, что наела обратно 7 кг, вот решила вернуться хотя бы к 50....а то лето скоро, а в зеркало даже смотреть тошно((  Сейчас весы уже 55,7 показывают, но радости пока мало, это пока кишечник чистится, до жира еще надо добраться)) Буду к тебе заходить, ты не против? Мотивироваться так сказать, вместе полегче будет)

Наташа, 26 лет, рост 156 см
23.04.2014 - 55.8
Цель 1 - 53
Цель 2 - 50
Идеал - 47, буду стараться=))
/community/post.php?topic_id=52012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера 63.2 сегодня 63.8

топчусь на месте

позавчера занималась метаболизмом 

сегодня скорее всего Плоский живот с Джиллиан попробую для разнообразия

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня +100 , вес 63.6

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, ооо, привет!!! так рада что ты зашла! подсчет пока не веду(( надо собраться )) времени меньше сейчас гораздо

мы же еще переехали теперь в Москве живем

младшей завтра годик будет))

спасибо за мотивашку

хочу кроме Джиллиан какие нить 30-40 минутные тренировки подключить, пойду посмотрю чем девочки занимаются

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! с возвращением. я вот тоже с наетыми тоннами кг пришла обратно. теперь уж точно и без результатов не уйду.

Молодец, что занимаешься спортом. как подсчет? ведешь?

Как дите?

мотивашка 

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 63.5

позанималась с Джиллиан метаболизмом, дошла до конца))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес вчера 64.4 (минус 500)

сегодня 64.2 (минус 200)

завтра снова планирую Джиллиан!

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

мотивашечка ))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась с Джиллиан! Метаболизм smile

не дожала последние 5 минут! Но я знаю это нагрузка сильная для меня поэтому довольна! счастлива!

 

вес 64.9

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ужассс! я 65

возвращаюсь на дион

 

купила новые кроссовки завтра планирую с Джиллиан начать заниматься - Метаболизмом

вся в расстройстве, ну как так опять влипла((

 

ставлю цели

 

к 1 мая 62 кг (амбициозно но с др стороны жира то много должна скинуть нормально!)

у 1 июня 59 кг

к 1 июля 57 кг

к 1 авг 55 кг

занятия- пока дома, минимум 2 раза в неделю Джиллиан (метаболизм), в идеале + еще Нет проблемным зонам или другая тренировка, надо поискать

 

по еде надо планировщик подключать

пока контролирую сладкое, уменьшаю порции, стараюсь белковые ужины делать

вода, вода

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С опозданием,но все же ....

ПОЗДРАВЛЯЮ с новым статусом МАМЫ!!!!smile

И о нашем насущнем..я тоже что то разожралась.....так,что поддержим друг друга снова???

Вперед за стройностью!!!!!!!!!!!!!!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на прошлой неделе сходила 2 раза на кардио- сайклы и беговую тренировку. чуть не умер smile

вес снижался с 62до 61,4 но сегодня снова 62

ем много сладкого smile

завтра на спорт- усиленная силовая

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul пишет 03.10.2013 в 15:23 (ссылка):

Синеглазаечка, о, то чувство обиды и ненависти за себя, что нажрала эти с трудом ушедшие кг(( Я тебя так понимаю.

С возвращением к нам)

Какие планы по питанию и спорту?

 

записалась со следующей неделе в клуб, 2 раза, попробую утром сходить, малявочку свекрови отвезу.

по питанию...хорошо бы на диету сесть кормящей,у ляльки щечки красные

надо точно убрать тонны сладкого

питьевой режим 10 стаканов восстановить

насчет высчитывания калорий и жбу пока не знаю, некогда 

или лень

твои как дела???

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, о, то чувство обиды и ненависти за себя, что нажрала эти с трудом ушедшие кг(( Я тебя так понимаю.

С возвращением к нам)

Какие планы по питанию и спорту?

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все таки надо возвращаться))

наела опять до 62(smile

 

со следующей недели записалась в спортклуб

 

девочки,поддержите) буду рада новым знакомствам!smile

дочке скоро полгодика 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет) Я ещё здесь, мне осталось 6кг ещё, и сдаю последнюю сессию) Поздравляю с рождением дочери! Это чудесно!)

Юля. Рост 158. Хочу быть здоровой!
/community/post.php?topic_id=47668

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, Даа) я тоже полноценно вернулась сюда) Правда не после родов, но кг наела обратно)

А ты носила/носишь утягивающий бандаж? Некоторые говорят, что помогает от "фартука".

Дочу то как назвали?)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, о,рада тебя видеть!!!! перед родами я была 72 кг))

конечно 59 щас неплохо, но живот-живот-живот

хоть и влезла в джинсы! а так носить неча

спорт так и не начала

ем умеренно-на кормящей диете

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с рождением ляльки))

Вес в 59.1 кг это тоже не плохо. После родов не разнесло до 80 кг (тьфу-тьфу-тьфу) - повод для радости) Меньше худеть, и больше оттачивать свою фигуру можешь)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Na_Na, спасибо!

 

вес 59,1

думала в месяц ребенкиных начну спортом заниматься,хотя б бодифлексом-но лениво так,а пнуть некому(

почти все с кем общалась год назад ушли с диона,кто с результатом кто без

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 02.05.2013 в 18:38 (ссылка):

я родила девочку 17 апреля :)))

 

возвращаюсь на дион)

перед родами была 72-73 кгsmile

сейчас 59,5 - диета кормящей творит чудеса))

проблемное место живооот

 

кто нить помнит еще меня?)))

 

 Поздравляю с дочей! И вес классный! Живот постепенно уйдет, мало времени еще прошло.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я родила девочку 17 апреля :)))

 

возвращаюсь на дион)

перед родами была 72-73 кгsmile

сейчас 59,5 - диета кормящей творит чудеса))

проблемное место живооот

 

кто нить помнит еще меня?)))

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Послать личное сообщение

Оль, ни о чём сейчас не думай. Главное здоровье ребёнка и твое тоже. Родишь, а там видно будет, когда худеть и насколько. Давай рожай, ждём здесь малышиком. Лёгких родов тебе!

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,у меня все хорошо,в апреле рожать планирую) набрала кучу кг :(( больше чем прошлый раз,все труды похудания зря) но я сама виновата,очень много сладкого ела

думаю с лета снова с дионом буду, знаю уже что делать нужно! такие хорошие воспоминания о прошлом годе когда я здесь вела дневник и стройнела,столько хороших людей встретила

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет наша беременяшка!!Иногда отписывайся хоть здесь-как ты!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, ты где?!))))smilesmile

Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845

Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг

Рост - 172 см
27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, ти где пропала??

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Такое счастье второй малыш!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, приветики!!!)

Как ты? Новость про полосочки шикарна, поздравляю!!!:)))))))) Это радость)))



Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845

Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг

Рост - 172 см
27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики, я начинала джиллиан боди революшен, потом резко как то сессия началась в сентябре, потом практика, ну и собраться и продолжить ни как не смогла, а сейчас с дочей на больничном, не работаю, не на практику не хожу, так что завела новую страничку и снова взялась за себя и тренируюсь сегодня будет 5 день с джилл БР))) захди в гости в дневничек))

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я-не-ем-печенЬку, Люба привет рада тебя видеть!!!!! мы тож планировали второго в следующем году но видишь как получилось! ты сейчас с Джиллиан или на чем то другом уже?

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люба,166см,вес 94(((
заходите в гости id=45385
  Всего Страниц (24):    24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика