стараемся))

это дочке - пусть выздоравливает скорее!

Синеглазаечка пишет 11.07.2012 в 09:28 (ссылка):

 РћР»СЏ, привет!

Как здорово!!! С отвесиками тебя! Желаю, что бы они не вернулись, ну может самую малость)))

а я боюсь не выдержу... особенно первый день - грустный какой-то

Синеглазаечка, а в фруктовом дне нужно только фрукты потреблять,или ягоды тоже можно?

tekilavmalibu, привет, Наташ,овощной выдержала РЅРѕ Рє вечеру конечно РЅРµ могла смотреть РЅР° овощи. РЅРѕ терпимо- мысль  Рѕ фруктовом РґРЅРµ грела. вчера наелась фруктов. отвес 400 РіСЂ, вес 56.1. сегодня последний день,надеюсь выдержу-ночь плохо спала дочка заболела. РЅРѕ РїРѕРєР° держусь поела РѕРІСЃСЏРЅРєРё Рё салат,щас перекушу фруктами. хочу дойти РґРѕ конца РєСѓСЂСЃР°, сегодня так хорошо почистился кишечник уже)) РЅСѓ Рё отвес РїРѕРєР° 1000 РіСЂ Р·Р° 2 РґРЅСЏ, Р·Р° сегодня надеюсь еще грамм 300 уйдет, Р° возвращается обычно РЅРµ мало. Спорта нет неделю уже

Похуйдей-ка, ай я я й! хватит жрать значит!))

привет, да ну счастливая, мне вообще нельзя, набрала потому что вес обратно))

Оля, привет! Как вчерашний овощной день - нормально выдерживаешь? Отвесик хороший - поздравляю!!! Ну а на фруктиках-ягодках самый вкусный день из курса, наверное? Ты щас чем то занимаешься или во время курса отдыхаешь от спорта?)))

Похуйдей-ка пишет 10.07.2012 в 11:18 (ссылка):

счастливая))))

а я лопаю нектарины,сливы и абрикосы щас. выпила еще стакан сока апельсинового

потом поеду по делам и до вечера,с собой возьму яблок и нектаринов

приветики, а я недавно ела пироженку, 5 дней назад))

всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! сегодня второй день моего разгрузочного РєСѓСЂСЃР°. самый любимый фруктовый СѓР¶Рµ съела РґРІР° РєРёРІРё Рё стакан малины. 

отвес Р·Р° вчерашний день 600 РіСЂ, вес 56,5 

Leckermaul пишет 09.07.2012 в 17:43 (ссылка):

я с тобой)) обожаю трубочки,думаю от одной и до обеда вреда не будет точно)

Синеглазаечка, я решила,что если я дойду до первой цели за месяц этот,то порадую себя такой прелестью)

Leckermaul, я тоже долго грезила о трубочке но духу не хватило всю съесть-тем более на ночь. так что ощутила вкус и ладно, мне к морю надо попридержаться щас с желаниями)

Синеглазаечка пишет 09.07.2012 в 10:24 (ссылка):

я уже 3 месяца грезжу трубочкой вафельной с вареной сгущенкой.. Пока держусь (и без нее наедаю лишнего). Но как только подумаю о ней - захлебываюсь в собственных слюнях..Эх(

сегодня села на трехдневный разгрузочный курс- решила хватит на месте болтаться с 57,1 рядом, хочу 56 и идти дальше от них уже))

 РѕРїРёСЃР°РЅРёРµ РєСѓСЂСЃР° РЅР° 2 стр Сѓ меня

завтрак был огурцы и морковь все с сада))

потом чуток грецких орехов поела

щас ем салат РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ +огурцы+ лук+чеснок+масло оливковое+капли лимона. Заедаю кешью. 

девочки спасибо!!!!

сегодня вес без изменений- хотя мог бы и вырасти после вчерашнего вина и шашлыков. вечером возвращались домой я прям захотела сладкого- пироженку трубочку слоеную. мялась мялась спрашиваю у мужа,хочешь пироженок купим? он с энтузиазмом поехал в магаз. а еще там делают сами колбасу я сказала купи колбасы. в итоге приезжаем в 8 вечера домой с пироженками и колбасой. я отрезала себе 1/4 трубочки и прозрачный кусок докторской колбасы. поела успокоилась

Со взятием цели! Поздравляяю!)))Юхуу))

Привес как пришел, так и уйдет быстренько)

доброго утречка красавица, ты молодец!!! поздравляю со взятием очередной цели))

Синеглазаечка пишет 08.07.2012 в 06:20 (ссылка):

 РћР»РµС‡РєР°, РЎРџРђРЎР�БО!

ну в КД привесы это не страшно... у меня щас тоже - я не взвешиваюсь пока...в понедельник буду и обмеры сделаю)))

tekilavmalibu, привет красотка)) балдею от твоего фотоаватара)) объемы раз в неделю мерю по понедельникам,уходят понемногу

вес сегодня вернулся 57,1 но я вчера по еде перебрала однозначно-были гости дома- я ела в меру но все равно и рыба соленая и икра и 30 гр чизкейка и т.д всего понемногу плюс вина наверно 150 гр,а вечером в 7 часов в кафе коктейль правда из соков)) ну и КД еще-во время них вес туда сюда. Но планирую сегодня 30 мин кардио сделать а завтра или во вторник метаболизм

Оля, привет! Так рада Р·Р° тебя - РјРѕР»РѕРґРµС†! РЎ таким настроем точно раньше времени РґРѕ цели дойдешь.. Р° как объемы - СѓС…РѕРґСЏС‚?

добила- сегодня вес 56,5 СЃ утра)) отвес 600 РіСЂ. РІ том  РјРµСЃСЏС†Рµ тоже РїСЂРё начале РљР” такой был отвес

очередная цель взята 

спорта нет уже 3 дня,завтра посмотрю если живот не будет болеть то позанимаюсь с Джиллиан

Leckermaul, да я тоже видишь ленюсь...может устала немного за 3 месяца..может жара..может КД)) сегодня вот опять без спорта

Крутышка_РњСЌСЂРё, Рѕ РЅСѓ РґРѕР±СЊСЋ конечно,СЏ так то РґРѕ 52 точно РёРґСѓ)) 

Синеглазаечка, тебе еще всего-то 600 граммов до цели!!!!! добей их)))

Не знаю, к чему эта картинка, но она забавная :)

ох, а мне вообще лень все уже делать..

Отвес хороош) Везет тебе.. а я вот в недоумении

вес 57,1 отвес 100 РіСЂ,несмотря РЅР° отсутствие спорта вчера Рё вечером РІ 20 часов съела печеньку СЃ кремом РІ шоколаде) 

РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ  РїРѕР¶РёС‚СЊ РІ режиме тренировок 3-4 раза РІ неделю Рё РїРѕ еде конечно Р±СѓРґСѓ стараться держаться РІ РЅРѕСЂРјРµ- правда РІ планировщик лень забивать

Похуйдей-ка, умничка)

завтра точно потренируюсь, завта вых

Похуйдей-ка, привет,давай не ленись,а то будешь коровушкой)))

latehometonight,  Р±СѓРґСЊ как РґРѕРјР°))

Leckermaul, вес минус 200 гр, хотелось бы больше отвеса,но и на том спасибо

вообще прихожу Рє мысли что РЅРµ попробовать ли РјРЅРµ умерить пыл- Р° то СЏ Рё оксисайз ежедневно Рё шреды Рё кардио. Рђ если оставить СЃРїРѕСЂС‚ 3 раза РІ неделю Рё питаться  РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ,РїРѕРґРё также как щас Р±СѓРґСѓ худеть РЅР° 2 РєРі РІ месяц. Р° если РЅРµ РІРёРґРЅРѕ разницы,зачем скакать больше?

Синеглазаечка пишет 04.07.2012 в 14:50 (ссылка):

тем более) нету смысла расстраиваться)

как вес сегодня?

зашла поприветствовать))

приветики, молодец, тренируешься)) не то что некоторые)

я позанималась- вдохновение нашло на Метаболизм)) отпрыгала-горда собой )))))))

Leckermaul пишет 04.07.2012 в 14:17 (ссылка):

однозначно)) + КД уже близко совсем))

Привес? -Водааа))

доброе утро))

Сѓ меня привесик 300РіСЂ, вес 57,3 бегаю РІРѕРєСЂСѓРі этого веса уже 2 недели)) РЅРѕ ладно хоть вышла РёР· 58, хоть какой то прогресс) 

сегодня по плану

2 день без сладкого

оксисайз

кардио 2 из БР

tekilavmalibu, РљСЂСѓС‚ышка_РњСЌСЂРё, спасибо!!!))

Присоединяюсь к поздравлениям)))

На последнем фото - купальник мечты... мммммммм :)

Синеглазаечка пишет 03.07.2012 в 07:46 (ссылка):

 РћР»СЏ, привет! Поздравляю СЃ отвесом!

Мотивашечки - суперские! Скоро эти красотки будут ТЕБЕ завидовать!!!))))