|
|
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
3.7.2012 7:52
|
мотивашечка...скоро увижу море
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
3.7.2012 7:46
|
с утра тоже оксисайз )))
отвес 400 гр вес 57 кг
всем доброе утро!!!!!
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 20:49
|
вечером был оксисайз-пока все по плану)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 16:46
|
Leckermaul, конечно августа)))
мне джинсы тоже сложно подобрать-то что по бедрам не прохожу в талии,то что по талии в попе болтается:)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
2.7.2012 16:18
|
Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 15:58 (ссылка):
итого к 1 июля стремлюсь к 54 кг- цифра завышена конечно-но цель амбициозна))). а главное- мне надо встретить талию
сейчас она 74 см буду пока идти к 70 см- к 1 июля
июля? Так он уже настал то) Может августа?)
tekilavmalibu пишет 02.07.2012 в 14:25 (ссылка):
в груше тоже мало хорошего, особенно в ярко выраженной (((( у меня со всех мест уходит, а с попы ВОБЩЕ нет, ну хоть немножечко бы, так нет же....
тут я полностью согласна. Сама я тоже "груша" и кто бы знал, как я ненавижу свои ляхи. Эта дурацкая диспропорция все портит. Даже джинсы тяжело подобрать. Если выбирать их по попе, то в талии (завышенная иль заниженная - все равно) обязательно будут велики, а если их закреплять ремнем, то получается бугорок - "писька" на ширинке Да еще куча минусов у такой фигуры...Да, женственно, но совершенно неудобно!
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 15:58
|
итого к 1 августа стремлюсь к 54 кг- цифра завышена конечно-но цель амбициозна))). а главное- мне надо встретить талию
сейчас она 74 см буду пока идти к 70 см- к 1 июля
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 15:57
|
а еще у меня завтра начинается неделя без сладкого- по условиям гонки-я не добилась цели-у меня такое наказание
сегодня съела 2 куска творожного пирога и 2 куска горького шоколада напоследок))
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 15:55
|
на июнь хочу сделать упор на сжиросжигающих кардио:
сайклы, кардио с программы Боди революшен и Метаболизм. минимум 3 кардио в неделю + оксисайз ежедневно. и конечно надо добить шреды,осталось 7 дней 3 уровня,с такими перерывами конечно это уже не курс,но как средне интенсивная тренировка силовая+кардио она мне нравится.
думаю над расписанием теперь))
примерно так (могу что то поменять но окси каждый день стараться и 3 кардио за неделю!!!)
пн
окси
Метаболизм
вт
окси
3 уровень 4 день
среда
окси
кардио 2 из БР
четверг
окси
3 уровень день 5
пятница
окси
метаболизм
суббота
окси
воскресенье
окси
3 уровень день 6
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 15:50
|
долго настраивалась,и все таки сделала это))
позанималась
Jillian Michaels - Banish fat, boost metabolism
ниче такая тренировочка, по отзывам читала-жесть показалось,супер сжиросжигающая. выдержала всю- были мыслишки сделать 30-40 мин но там более интенсивное заменяется менее интенсивным поэтому сделала до конца- была горда собой-в душ пошла-посмотрела на себя-я как вареная свекла в душе-скраб кедровый пилинг, потом полежала отдохнула с аспириновой маской
вечером будет оксисайз :)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 15:48
|
tekilavmalibu, по мне так попа лучше чем живот:) попу можно подкачать и будет красивая большая попа) мужчины многие такие любят. а вот плоская попа и большой живот это не айс)) мы тут с тобой не найдем понимания дру у друга ))
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
tekilavmalibu
Diet-Баллов: 13541
Сообщений: 729
2.7.2012 14:25
|
Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 11:40 (ссылка):
в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)
Оля, тоже самое я думаю про свою пятую точку
Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 13:07 (ссылка):
Leckermaul, да Юль я яблоко -к моему большому сожалению. но я буду стремиться к своей талии- хоть какая то но будет, через 3-5 кг точно появится)
в груше тоже мало хорошего, особенно в ярко выраженной (((( у меня со всех мест уходит, а с попы ВОБЩЕ нет, ну хоть немножечко бы, так нет же....
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 13:07
|
Leckermaul, да Юль я яблоко -к моему большому сожалению. но я буду стремиться к своей талии- хоть какая то но будет, через 3-5 кг точно появится)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 13:06
|
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Leckermaul
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 1466
2.7.2012 13:01
|
Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 11:40 (ссылка):
в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)
Т.е. ты у нас по строению получаешься "ЯБЛОКО"?
А у нас хрень какая-то с погодой. Только вчера и сегодня она разгулялась, а до этого неделю+ было в районе 14-18 градусов..Холодрыга для лета А так хочется, чтобы было тепло и в выходные всей компанией выбираться на карьеры купаться)
Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 12:52
|
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 12:52
|
мотивашечки
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 12:33
|
Yulka-Kareglazka, а я мечтаю о дождях- нам на выхи обещают. жара в городе- это ужасно! в субботу да выехали на озеро-кайф там,озеро чистейшее теплое
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Yulka-Kareglazka
Diet-Баллов: 9523
Сообщений: 1021
Город: Санкт-Петербург
2.7.2012 12:16
|
Синеглазаечка, приветик!!!:)
Какие вы счастливые - на пляж ходите))) А мы все из курток не вылезем, а на календаре уже 2 июля...
Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845
Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг
Рост - 172 см
27 лет
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 11:40
|
в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
2.7.2012 11:10
|
всем доброе утро!
у меня привес опять 300 гр, вес 57,4
то ли вода то ли КД на выхи должны быть,то ли спорта маловато не знаю :)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
2.7.2012 8:57
|
Синеглазаечка, Оль,привет! Хорошие результаты,поздравляю!Я с сессией замоталась совсем,наконец-то закрыла.
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
ChainayaRoza
Diet-Баллов: 2467
Сообщений: 491
2.7.2012 0:00
|
Синеглазаечка пишет 30.06.2012 в 06:26 (ссылка):
сегодня вес 57 кг- привес 100гр,но думала будет больше
позавтракала - через час позанимаюсь Джилл,или все таки метаболизм или 3 уровень сделаю
забыла рассказать вчера...испытала эффект ВАУ при похудении))
ездила к бывшим коллегам-не видела их с марта,у них челюсть отпала при виде меня-первый вопрос: СКОЛЬКО ты скинула
это наверное очень приятно, прям крылья вырастают... у меня друзья есть, которые замечают если я даже килограмм потерялю)))) я очень люблю когда они в гости приходят... у меня пока ВАУ--эффекта не было, но близкое окружение - мама, папа, муж уже потихонечку консультируются у меня и пытаются подсесть на ЗОЖ
Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187
|
ChainayaRoza
Diet-Баллов: 2467
Сообщений: 491
1.7.2012 23:55
|
Синеглазаечка пишет 30.06.2012 в 06:24 (ссылка):
ChainayaRoza, куда пропадала???
привет Оля, я не пропала, просто с этим днем рождением сынульки, гостями готовкой и уборкой вообще не было возможности к компьютеру подойти!!!!!!!
Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.7.2012 23:46
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Крутышка_Мэри
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 216
1.7.2012 10:45
|
Синеглазаечка, дело в том, что я не знаю, как это - работать на рельеф) наверное, с этим нужно идти к фитнес-тренеру и работать над телом основательно... не знаю, честно говоря) моя цель здесь - научиться правильно питаться, а вследствие этого подсушиться, чтобы не выглядеть жирновато))) хотя, согласна насчет того, что эффекта "вау" не будет)
Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
1.7.2012 6:34
|
доброе утро!
вес 57,1 (плюс 100)
итого за июнь сбросила 2,1 кг- неплохо но до цели не дошла опять
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
30.6.2012 21:16
|
отчитаюсь за сегодня
оксисайз, Джиллиан 3 день 3 уровень,плавание- ездили на озеро.
планировщиком не пользовалась,но точно не перебрала калорий) была умничкой вобщем))
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
30.6.2012 21:15
|
Крутышка_Мэри, вот в том то и дело- у тебя и так внешность модельная , у тебя шлифовка уже можно на рельефчик работать наверно? эффекта такого вау ты не добьешься по моему-если тока скелетом станешь)). легче с прической что то сделать или цвет глаз поменять если эффект хочешь)) я сегодня только вот думала про тебя-почему к тебе в дневник мало кто заходит- потому что народ видимо считает ты с жиру бесишься)) то есть наоборот с его отсутствия. больше поддерживают тех кому надо сбросить 20-30 кг,народ сразу жалеет,хотя по сути все свои кг набираем по групости,лени,невежеству.
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Крутышка_Мэри
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 216
30.6.2012 9:33
|
Синеглазаечка, жду-не дождусь, когда же у меня будет такой эффект а-то последнее, что я слышала: "у тебя попа пропала, но ее и так, вроде, не было..." ха-ха-ха :)
Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
30.6.2012 6:26
|
сегодня вес 57 кг- привес 100гр,но думала будет больше
позавтракала - через час позанимаюсь Джилл,или все таки метаболизм или 3 уровень сделаю
забыла рассказать вчера...испытала эффект ВАУ при похудении))
ездила к бывшим коллегам-не видела их с марта,у них челюсть отпала при виде меня-первый вопрос: СКОЛЬКО ты скинула
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
30.6.2012 6:24
|
всем доброе утро!
ChainayaRoza, куда пропадала???
Крутышка_Мэри, да я не скажу что прям впахиваю))) есть девочки которые фанатки спорта у меня попроще пока что)
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
ChainayaRoza
Diet-Баллов: 2467
Сообщений: 491
30.6.2012 0:13
|
Синеглазаечка пишет 29.06.2012 в 07:14 (ссылка):
доброе утро-девочки у меня новая циферка 6 на весах- 56,9 ! ура! еще один отвесик 300 гр. вроде ухожу от 57,2 -дошла до них два раза уже, теперь уже вниз надо сильно пресильно мне))
ух ты!!!!!! вот это темп ты взяла, молодчина!!!!!!!!!!
Синеглазаечка пишет 29.06.2012 в 20:12 (ссылка):
девочки,я сегодня без спорта ВООБЩЕ
так получилось что в разъездах весь день+лень матушка. ела мало- в обед вообще тока йогурт,а в 8 часов вечера полбутылки красного сухого и сыра 25% наверно грамм 100.
чувствую себя лентяйкой-но надо разок за 3 месяца расслабиться?
Оля ты как никто заслужила выходной)))))))))))
Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187
|
Крутышка_Мэри
Diet-Баллов: 1504
Сообщений: 216
29.6.2012 20:58
|
Конечно, надо!! ты столько впахиваешь)))
Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
29.6.2012 20:12
|
девочки,я сегодня без спорта ВООБЩЕ
так получилось что в разъездах весь день+лень матушка. ела мало- в обед вообще тока йогурт,а в 8 часов вечера полбутылки красного сухого и сыра 25% наверно грамм 100.
чувствую себя лентяйкой-но надо разок за 3 месяца расслабиться?
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
tekilavmalibu
Diet-Баллов: 13541
Сообщений: 729
29.6.2012 13:50
|
Оля, привет! Поздравляю с отвесом!!! У меня сегодня тоже есть небольшой - 200г и вес 55,9 ... Ты меня уже догнала почти))))
|
nadinka28
Diet-Баллов: 3929
Сообщений: 1724
29.6.2012 9:11
|
Синеглазаечка, Умничка-вперед и только вперед!!!!
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
29.6.2012 8:46
|
приветики, поздравляю с отвесиком
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
29.6.2012 7:14
|
доброе утро-девочки у меня новая циферка 6 на весах- 56,9 ! ура! еще один отвесик 300 гр. вроде ухожу от 57,2 -дошла до них два раза уже, теперь уже вниз надо сильно пресильно мне))
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Синеглазаечка
Diet-Баллов: 2023
Сообщений: 1124
29.6.2012 7:13
|
Похуйдей-ка пишет 29.06.2012 в 00:46 (ссылка):
приветики,у тебя уже какой лвл по Джилл? и какой день?
привет,у меня 3 уровень,сделала пока 2 дня,сегодня 3 сделаю если времени мало будет,если хватит времени для Метаболизма сделаю его
мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
28.6.2012 22:46
|
приветики,у тебя уже какой лвл по Джилл? и какой день?
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|