Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Синеглазаечка: план на минус 10! снова на Дионе ) поддержите!

 
    
 
  Всего Страниц (24):    последняя 22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашечка...скоро увижу море

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с утра тоже оксисайз )))

отвес 400 гр вес 57 кг

всем доброе утро!!!!!

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вечером был оксисайз-пока все по плану)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, конечно августа)))

мне джинсы тоже сложно подобрать-то что по бедрам не прохожу в талии,то что по талии в попе болтается:)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 15:58 (ссылка):

итого к 1 июля стремлюсь к 54 кг- цифра завышена конечно-но цель амбициозна))). а главное- мне надо встретить талию

сейчас она 74 смsmile буду пока идти к 70 см- к 1 июля 

июля? Так он уже настал то) Может августа?)

 

tekilavmalibu пишет 02.07.2012 в 14:25 (ссылка):


 в груше тоже мало хорошего, особенно в ярко выраженной (((( у меня со всех мест уходит, а с попы ВОБЩЕ нет, ну хоть немножечко бы, так нет же....

тут я полностью согласна. Сама я тоже "груша" и кто бы знал, как я ненавижу свои ляхи. Эта дурацкая диспропорция все портит. Даже джинсы тяжело подобрать. Если выбирать их по попе, то в талии (завышенная иль заниженная - все равно) обязательно будут велики, а если их закреплять ремнем, то получается бугорок - "писька" на ширинке smilesmile Да еще куча минусов у такой фигуры...Да, женственно, но совершенно неудобно!

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итого к 1 августа стремлюсь к 54 кг- цифра завышена конечно-но цель амбициозна))). а главное- мне надо встретить талию

сейчас она 74 смsmile буду пока идти к 70 см- к 1 июля 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще у меня завтра начинается неделя без сладкого- по условиям гонки-я не добилась цели-у меня такое наказание

сегодня съела 2 куска творожного пирога и 2 куска горького шоколада напоследок))

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на июнь хочу сделать упор на сжиросжигающих кардио: 

сайклы, кардио с программы Боди революшен и Метаболизм. минимум 3 кардио в неделю + оксисайз ежедневно. и конечно надо добить шреды,осталось 7 дней 3 уровня,с такими перерывами конечно это уже не курс,но как средне интенсивная тренировка силовая+кардио она мне нравится.

думаю над расписанием теперь))

примерно так (могу что то поменять но окси каждый день стараться и 3 кардио за неделю!!!)

пн

окси

Метаболизм

вт

окси

3 уровень 4 день

среда 

окси 

кардио 2 из БР

четверг

окси

3 уровень день 5

пятница

окси

метаболизм

суббота

окси

воскресенье

окси

3 уровень день 6

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

долго настраивалась,и все таки сделала это))

позанималась smile

Jillian Michaels - Banish fat, boost metabolism

ниче такая тренировочка, по отзывам читала-жесть показалось,супер сжиросжигающая. выдержала всю- были мыслишки сделать 30-40 мин но там более интенсивное заменяется менее интенсивным поэтому сделала до конца- была горда собой-в душ пошла-посмотрела на себя-я как вареная свеклаsmile в душе-скраб кедровый пилинг, потом полежала отдохнула с аспириновой маской

 

вечером будет оксисайз :)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tekilavmalibu, по мне так попа лучше чем живот:) попу можно подкачать и будет красивая большая попа) мужчины многие такие любят. а вот плоская попа и большой живот это не айс)) мы тут с тобой не найдем понимания дру у друга ))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 11:40 (ссылка):

в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)

 Оля, тоже самое я думаю про свою пятую точку smile

 

Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 13:07 (ссылка):

Leckermaul, да Юль я яблоко -к моему большому сожалению. но я буду стремиться к своей талии- хоть какая то но будет, через 3-5 кг точно появится)

 в груше тоже мало хорошего, особенно в ярко выраженной (((( у меня со всех мест уходит, а с попы ВОБЩЕ нет, ну хоть немножечко бы, так нет же....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leckermaul, да Юль я яблоко -к моему большому сожалению. но я буду стремиться к своей талии- хоть какая то но будет, через 3-5 кг точно появится)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 02.07.2012 в 11:40 (ссылка):

в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)

Т.е. ты у нас по строению получаешься "ЯБЛОКО"?

А у нас хрень какая-то с погодой. Только вчера и сегодня она разгулялась, а до этого неделю+ было в районе 14-18 градусов..Холодрыга для летаsmile А так хочется, чтобы было тепло и в выходные всей компанией выбираться на карьеры купаться)

Просто Юля.
159/22.
Имеем: рекордные 79.1 кг
Цель: 50 кг
Мечта: 45-47 кг
id=33100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашечки

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yulka-Kareglazka, а я мечтаю о дождях- нам на выхи обещают. жара в городе- это ужасно! в субботу да выехали на озеро-кайф там,озеро чистейшее теплое

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, приветик!!!:)

Какие вы счастливые - на пляж ходите))) А мы все из курток не вылезем, а на календаре уже 2 июля...

 

Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845

Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг

Рост - 172 см
27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в субботу была на пляже,заценила свой живот. нет,не живот-животище)) думаю дальнейшее похудение будет очень видимым- на 80% будет уходить живот именно,с других мест уже мало есть чем уходить)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброе утро!

у меня привес опять 300 гр, вес 57,4

то ли вода то ли КД на выхи должны быть,то ли спорта маловато не знаю :)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, Оль,привет! Хорошие результаты,поздравляю!smileЯ с сессией замоталась совсем,наконец-то закрыла.

Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)

/community/post.php?topic_id=42340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 30.06.2012 в 06:26 (ссылка):

сегодня вес 57 кг- привес 100гр,но думала будет больше

позавтракала - через час позанимаюсь Джилл,или все таки метаболизм или 3 уровень сделаю

забыла рассказать вчера...испытала эффект ВАУ при похудении))

ездила к бывшим коллегам-не видела их с марта,у них челюсть отпала при виде меня-первый вопрос: СКОЛЬКО ты скинулаsmile

это наверное очень приятно, прям крылья вырастают... у меня друзья есть, которые замечают если я даже килограмм потерялю)))) я очень люблю когда они в гости приходятsmile... у меня пока ВАУ--эффекта не было, но близкое окружение - мама, папа, муж уже потихонечку консультируются у меня и пытаются подсесть на ЗОЖ

Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 30.06.2012 в 06:24 (ссылка):

ChainayaRoza, куда пропадала???

привет Оля, я не пропала, просто с этим днем рождением сынульки, гостями готовкой и уборкой вообще не было возможности к компьютеру подойти!!!!!!!

Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброй ночки))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, дело в том, что я не знаю, как это - работать на рельеф) наверное, с этим нужно идти к фитнес-тренеру и работать над телом основательно... не знаю, честно говоря) моя цель здесь - научиться правильно питаться, а вследствие этого подсушиться, чтобы не выглядеть жирновато)))  хотя, согласна насчет того, что эффекта "вау" не будет)

Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро!

вес 57,1 (плюс 100)

итого за июнь сбросила 2,1 кг- неплохо но до цели не дошла опять

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчитаюсь за сегодня

оксисайз, Джиллиан 3 день 3 уровень,плавание- ездили на озеро.

планировщиком не пользовалась,но точно не перебрала калорий) была умничкой вобщем))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крутышка_Мэри, вот в том то и дело- у тебя и так внешность модельная , у тебя шлифовка уже можно на рельефчик работать наверно? эффекта такого вау ты не добьешься по моему-если тока скелетом станешь)). легче с прической что то сделать или цвет глаз поменять если эффект хочешь)) я сегодня только вот думала про тебя-почему к тебе в дневник мало кто заходит- потому что народ видимо считает ты с жиру бесишься)) то есть наоборот с его отсутствия. больше поддерживают тех кому надо сбросить 20-30 кг,народ сразу жалеет,хотя по сути все свои кг набираем по групости,лени,невежеству.

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, жду-не дождусь, когда же у меня будет такой эффектsmile  а-то последнее, что я слышала: "у тебя попа пропала, но ее и так, вроде, не было..."  ха-ха-ха :)

Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вес 57 кг- привес 100гр,но думала будет больше

позавтракала - через час позанимаюсь Джилл,или все таки метаболизм или 3 уровень сделаю

забыла рассказать вчера...испытала эффект ВАУ при похудении))

ездила к бывшим коллегам-не видела их с марта,у них челюсть отпала при виде меня-первый вопрос: СКОЛЬКО ты скинулаsmile

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем доброе утро! 

 

ChainayaRoza, куда пропадала???

Крутышка_Мэри, да я не скажу что прям впахиваю))) есть девочки которые фанатки спорта у меня попроще пока что)

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка пишет 29.06.2012 в 07:14 (ссылка):

доброе утро-девочки у меня новая циферка 6 на весах- 56,9 ! ура! еще один отвесик 300 гр. вроде ухожу от 57,2 -дошла до них два раза уже, теперь уже вниз надо сильно пресильно мне))

 

ух ты!!!!!! вот это темп ты взяла, молодчина!!!!!!!!!!

Синеглазаечка пишет 29.06.2012 в 20:12 (ссылка):

девочки,я сегодня без спорта ВООБЩЕ

так получилось что в разъездах весь день+лень матушка. ела мало- в обед вообще тока йогурт,а в 8 часов вечера полбутылки красного сухого и сыра 25% наверно грамм 100.

чувствую себя лентяйкой-но надо разок за 3 месяца расслабиться?

Оля ты как никто заслужила выходной)))))))))))smile

Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, надо!! ты столько впахиваешь)))

Рост 172 см
Цель - 67 кг добита :)
Цель - 65 кг обезврежена :)
У следующей - 63 кг - нет выбора!!
Мой id=42137 ) жду-жду-жду)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,я сегодня без спорта ВООБЩЕ

так получилось что в разъездах весь день+лень матушка. ела мало- в обед вообще тока йогурт,а в 8 часов вечера полбутылки красного сухого и сыра 25% наверно грамм 100.

чувствую себя лентяйкой-но надо разок за 3 месяца расслабиться?

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! Поздравляю с отвесом!!! У меня сегодня тоже есть небольшой - 200г и вес 55,9 ... Ты меня уже догнала почти)))) smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Синеглазаечка, Умничка-вперед и только вперед!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики, поздравляю с отвесиком

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро-девочки у меня новая циферка 6 на весах- 56,9 ! ура! еще один отвесик 300 гр. вроде ухожу от 57,2 -дошла до них два раза уже, теперь уже вниз надо сильно пресильно мне))

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похуйдей-ка пишет 29.06.2012 в 00:46 (ссылка):

приветики,у тебя уже какой лвл по Джилл? и какой день?

привет,у меня 3 уровень,сделала пока 2 дня,сегодня 3 сделаю если времени мало будет,если хватит времени для Метаболизма сделаю его

 

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики,у тебя уже какой лвл по Джилл? и какой день?

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
  Всего Страниц (24):    последняя 22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика