Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Буду стройной всегда! (Дневник madamspb)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я снова здесь, потому что вес вырос и я снова худею. Год назад была удивлена цифрой на весах 96 кг, этож надо так разжиреть! Взялась за правильный образ жизни и сбросила с тех пор 16 кг. Теперь надеюсь прийти к нормальному весу и удерживать его всегда. 

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ГоАнка. Аня, здравствуй! давно не видела тебя и рада теперь видеть снова. У меня "делишки" полностью испортились. Сначала стресс от потерянной любви, потом Новогодний стол и три дня рождения подряд. + 5 кг!!!!!!!!!!! Я в ужасе!

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как дела делишки??? :-)

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прекрасные результаты, Галина! )))

Скинем лишнее кГ!
В похудении очень важна буква Д!
Спасение худеющих - дело калорий самих худеющих.
Слово - серебро. Молчание - золото. Похудание - титан!
/community/post.php?topic_id=13718

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня сегодня коридор тоже полностью зеленый,как не когда. обычно по калл-ям я обычно не доберала.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А обещала строго-строго ;-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 5 августа

1. Коридор соблюден
2. С водой все сложно, только 4 стакана.
3. Ходьба 2 часа.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, и отчет за сегодняшний день - 4 августа:

1. Коридор сегодня зеленый-презеленый! Очень радует взгляд!
2. С водой опять было сложно, только 3 стакана.
3. Прошла пешком 1,5 часа.



Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мои новые задачи на август :

1. Соблюдать коридор ДиОна.
2. Выпивать 8 стаканов воды в день. ( Мой стаканчик 200мл)
3. Ежедневная ходьба не менее 60 мин.

Это облегченный вариант моих задач, так как сейчас сложный жизненный период. Думаю, пусть только три задачи, но следить за их выполнением буду строже!



Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, привет! Мне очень грустно, все эти дни ела, как слоник, отъедалась видимо за прошлые дни. Завтра, как ни банально, с понедельника, начинаю очередной этап здорового образа жизни. Мне очень нужна поддержка.
Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тэк-с... не наблюдаю движения с четверга, а сегодня уже воскресенье!!! :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
16-ый день (четверг)



1. В коридоре перебор углеводов.
2. Курага, чернослив и пирожок с лимоном.
3. Перед сном есть не буду, так как  спать ложусь прямо сейчас! Устала - жуть!     На работе чуть не заснула, как депутат на заседании!

4. 5 стаканов воды
5. Разгрузку планирую на следующий четверг, в среду не получится.
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения сделать опять сил не хватает. Прости, Аня, спать хочу.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 дня прошли, а упражнений не было, я всё  вижу!!! ;-)

А еще как-то мне кажется или ходить вы стали меньше? :-)

Сегодня 16ый день! Подводим итоги и... продолжаем путь к легкости и красоте!!! ;-)

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
15-ый день (среда)



1. Молокочай!!!!
2. Сладкого не ем.
3. Перед сном молокочай
4. 5стаканов воды
5. Сегодня разгрузочный день
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения не делала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Аня. Я тоже каждый день захожу к тебе, и такие же проблеммы, не коментирую. Устаю очень за день. Быстренько просмотрю в интернете все самое важное, а на письма  уже сил не остается.
Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все вижу, кстати, захожу иногда! :-) просто я туплю в последнее время тут, от недосыпания и одиночества, вот и не комментировала :-)

А вы молодец!!! :-)

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
14-ый день (вторник)



1. Коридор превысила по углеводам
2. Курага, чернослив, арбуз
3. Перед сном ела арбуз
4. 5стаканов воды
5. Молокочай завтра
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения не делала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
13-ий день (понедельник)



1. Коридор удержала!
2. 50 грамм кураги.
3. Перед сном не ела.
4. 6 стаканов воды
5. Молокочай будет в среду.
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения сделала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
12-ый день (воскресенье)

1. Коридор опять не превысила
2. Сладкого не ела совсем
3. На ночь тоже не ела.
4. Воды мало.
5. Молокочай в среду.
6. Ходьба 2 часа.
7. На силовые упражнения сил не хватило.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
11-ый день (суббота)

1. Коридор в норме
2. Курага
3. На ночь не ела.
4. Воды 5 стаканов
5. Молокочай в среду.
6. Ходьбы не было, весь день дома просидела.
7. Упражнения сделала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
10-ый день (пятница)

1. Коридор опять переборщила с углеводами.
2. Кураги 8 штук.
3. На ночь не ела.
4. Воды 3стакана. Ну, не успеваю пить!
5. Молокочай в среду.
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения сделала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх...
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
9-ый день (четверг)

1. Грустный обжорный день... Заедала ссору с любимым...
2. Из сладкого курага и мороженое.
3. Перед сном ем и плачу.
4. Воды 5 стаканов, никак до восьми не добраться.
5. Молокочай в следущую среду.
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения не делала.

Вот такая моя грустная жизнь!


Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, не успеваю. Времени на интернет не остается совсем. Еще и погулять ведь хочется, пока лето!
Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы молодец!!! :-) Чего-то вы сюда не ходите, мало как-то :-) Но молодец!!!

Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
8-ый день (среда)

1. Сегодня молокочай!
2. Сладкого не ем.
3. Перед сном только пью.
4. Воды норму выпила.
5. Молокочай.
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения сделала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
7-ый день (вторник)

1. В коридоре не удержалась. Я обжора!
2. Кураги 10 штук и две конфеты (на работе угостили, не смогла отказаться)
3. Перед сном с горя наелась, правда черешни.
4. Воды опять мало.
5. Молокочай завтра. Наконец-то!
6. Ходьба 1 час.
7. Упражнения сделала.

Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аня, я и завтра собираюсь их делать!
Галина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ура!!! Наконец-то упражнения!!! :-)
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
6-ый день (тяжелый понедельник)

1. В коридоре перебор жиров. Небольшой, но обидно!
2. Кураги 10 штук.
3. Спать ложусь голодная.
4. Воды опять мало, не успеваю как-то, всего 3 стакана.
5. Молокочай будет в среду.
6. Ходьба 1,5 часа.
7. И упражнения сделала!

Галина
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика