-Катёнок-, ты как после вчерашнего? У тебя там что-то стряслось? Ты давай, там, не уйди в зажор!!!!!

Доброе утро, девочки!!!Хороших выходных!

На выходные еду в гости, калории считать не получится, буду просто ограничивать себя в калорийных продуктах! Тренировок тоже не будет. Завтра вечером буду снова с вами! Не поддавайтесь на провокации близких не объедайтесь! Больше танцуем и меньше едим!

�тоги недели:

Вес: 76,0кг (-2кг и 300г)

РЎРїРѕСЂС‚: 90 РјРёРЅСѓС‚

Вода: близка к норме

Питание: скачкообразное

МаRуся, меня в выходные тут не будет, скорее всего. Но это не значит, что ты не должна мне писать! Жду отчета о каждом из выходных дней! В понедельник приду проверю

Евстолия, рада,что заглянула!да еще и в друзья добавиласьНадеюсь, ты сегодня была молодцом!

privalova, скорее принимайся за дело! Ты еще всем этим говорунам и говорушкам нос утрешь!

svetlanamelnyk, Света, не пропадай! Хотя понимаю, у тебя сегодня отчеты. Сейчас свой скину. Как день прошел? Сладости кушала? Воду пила?

Вот так прошел сегодняшний день. Тяжелый, но вцелом мы со всем справились. �з-за переживаний, недоедания или недосыпа и усталости было мало молока, очень надеюсь, что это временное явление. Физ.активности не было. С трудом отгуляла 2.5 часа с дочкой. Если бы не она, вообще бы с места не сдвинулась.

Надеюсь, мои проблемы вас не оттолкнут, извините, что не поддерживала вас сегодня. Я все равно с вами! Это жизнь

Отчет за 13.03.14:

- 1. РљРЈР–Р‘ 

922         138         18       52

+ 2. Р’РѕРґР°

- 3. 1 миля с Лесли (сегодня 2 раза в день)

- 4. Силовые (на прогулке или дома неважно)

Всего направленной физ.активности: 0 минут

-Катёнок-, ой, одновременно писали. Давай не впадай в уныние, поднимай свое настроение! Я надеюсь, что у тебя ничего серьезного, а остальное все поправимо! Выше нос, все будет ХОРОШО!!!!

-Катёнок-, ты куда сегодня пропала? Я тебя потеряла

Девочки, вес 76 РєРі . Простите, Сѓ меня очень плохое настроение, РґРѕРјР° РЅРµ РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ...РќРµ хочу Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ портить настроение вам. Рљ вечеру постараюсь исправиться. Сейчас Р±СѓРґСѓ есть РІ первый раз Р·Р° сегодня, РєСѓСЃРѕРє РІ горло РЅРµ лезет, Р° это ведь почти сутки СЃ прошлого приема пищи - ужасно!  Р»СѓС‡С€Рµ Р±С‹ переела

-Катёнок-,

привет,все что ты написала правильно на все 100%

может Сѓ меня РїСЃРёС…РѕР· перед РєРґ ,даже РЅРµ знаю.РќСѓ надо постараться РґРѕ РєРґ хотя Р±С‹ 1,5 РєРі сброшенных удержать.Рђ так может Сѓ меня нужного настроя нет? Некоторые РІ цвет РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что СЏ толстая РїСЂРёС‡РµРј был "комплемент" РѕС‚ незнакомого человека.Короче СЏ себя вижу РЅРµ так как меня окружающие ))Надеюсь СЃ понедельника работа меня дисциплинирует ,Р±СѓРґСѓ опять баночкис СЃ СЃРѕР±РѕР№ таскать .

-Катёнок-, доброго дня тебе и малышке! Вот, осилила твою темку!! Хотела тебе картинки -(кисок) послать, а сайт их посчитал спамом...Жалко, или я что-то не так делаю? Как твои успехи? Я сегодня соблюдать коридор, наконец-то заставила себя все взвешивать, пока держусь в коридоре...Пошла заниматься...

-Катёнок-, а у меня сегодня отвесик опять 500гр... Эх, не наесть бы за выходные(((( Жду от тебя такой же радостной вести)))))

-Катёнок-, Доброе, доброе, доброе пятничное утро всем!!! Хорошего дня, отличного настроения и настроя на наше нелегкое дело!!!!)))))))

svetlanamelnyk, жесть! Ты впадаешь в стадию усталости от процесса похудения, энтузиазм, характерный для начала утихает, сейчас тебе придется тяжело. Это как в любви: сначала влюбленность, эмоции, накал страстей, и все вокруг волшебно и замечательно, потом эмоции стихают и наступает затишье (перед бурей), ты спокойна и уверена в завтрашнем дне, знаешь, чего ожидать, как себя вести....и, наконец, буря - начинаются притирки характеров, снимаются розовые очки, споры, ссоры, непонимание.....а вот дальше самое главное - гармония, "в споре рождается истина", "после дождя приходит радуга", "после заката наступает рассвет" и так далее. В общем тебе надо пройти через эту бурю достойно! Сейчас или пан, или пропал! Возьми себя в руки прямо сейчас! Я тебя во всем буду поддерживать! Верю, что у тебя все получится! Ты столького уже добилась!!! Не отступай!

Может заниматься физ.нагрузкой на прогулке с коляской?

Света, спасибо тебе за комплимент моей прошлой фигуре, а еще больше за веру меня, меня ваша, девочки, вера вдохновляет!спасибо!

� питание и нагрузки в результате другие. Оставляла себе в планировщике творог с фруктами на вечер, а аппетита не было, переношу их на завтра, а сегодня результат такой:

Переписываю "на чистовик"))))))

Отчет за 13.03.14:

- 1. РљРЈР–Р‘ 

1261         171       32       74

-  2. Р’РѕРґР°

+ 3. 1 миля с Лесли (сегодня 2 раза в день)

+ 4. Силовые (на прогулке или дома неважно) - сегодня Синди Кроуфорд + 5 минут пластики + небольшая растяжка

Всего направленной физ.активности: 60 минут

Еще 20 минут отзанималась + 5 минут пластики + 2 минуты растяжки (ну их для ровного счета не учту)))))))

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 20:17 (ссылка):

А у тебя фигурка суперска была, это сколько лет назад ?

Я в тебя верю, я верю, что в скором будущем ты станешь такой же соблазнительной как на фото.

Р’РѕС‚ РІ том то Рё дело, что РЅРµ первый день СЏ так себя веду, СЏ наедаюсь почти каждый день уже месяц. 

Р� РІРѕС‚ каждый день вечером СЏ себе даю слово, что СЃ завтрашнего РґРЅСЏ беру себя РІ СЂСѓРєРё, РЅРѕ наступает новый день, СЏ выпиваю стакан РІРѕРґС‹ Рё поехала.... хомячить . РњРѕРіСѓ опомниться только РїРѕР·РґРЅРѕ вечером. 

РЇ похудела РґРѕ 64 РєРі, РІ прошлую пятницу уже была 65.2 РєРі, РІ эту Р±СѓРґСѓ РЅРµ меньше 66.5 РєРі . Р� весь РјРѕР№ процесс похудения коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚ . Р’ объемах СЏ тоже поправилась.

Спортом я не могу заниматся, я сейчас у родителей и приехала жена брата с детьми на месяц (брат в командировке в Германии). Просто нет свободных комнат для занятий спортом.

Я решила отказаться от сладкого на неделю, посмотрим что из этого получится. В последние дни я Очень много употребялю сладкого, это и печеньки, и зефир, конфеты, сгущенка и другая хрень...

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 22:17 (ссылка):

Ой, а мне так нравится))

Света, я тебя ждала, думала забудешь. Да, завтра наверняка будет привес, как на зло именно завтра, стыдно! Но 1 такой день не испортит всей картины,если он один, вот поверь! А с чего ты вдруг наелась? Времени не было нормально покушать? Слишком ограничивала себя в последнее время? Настроение было плохое? Проанализируй. Надо сделать выводы и стройнеть дальше! Нет такого человека, который не оступился бы. Только завтра соберись и сделай все как положено!

РљРѕРјСѓ СЏ это РіРѕРІРѕСЂСЋ... Человеку, который уже постройнел так, как РјРЅРµ РїРѕРєР° Рё РЅРµ снилось! РўС‹ лучше меня РІСЃРµ знаешь! 

Кстати, спортом можно и сейчас позаниматься! Пошла еще милю пошагаю.

Зашла Рє тебе отчитаться .  РќСѓ что сказать, РІСЃРµ ОЧЕНЬ плохо!  

Весь день СЏ ела, ела РјРЅРѕРіРѕ сладкого, ела мало нормальной еды. Р’РѕРґС‹ выпила только 1 стакан. Спорта РЅРµ было! 

РџРѕР·РѕСЂ! 

Вот что мне делать?!

РњРЅРµ стыдно завтра отчет сдавать  РЈ меня будет большущий привесище 

Марусенька, спасибо! РљР°Рє, кстати, тебя Р·РѕРІСѓС‚? Маша?

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 22:17 (ссылка):

Обязательно станешь!!!!!

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 22:10 (ссылка):

Так ты молодая мамочка, поэтому и объемчики побольше, скоро тоже все подтянется!!! Я в тебя верю!!!

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 21:57 (ссылка):

Умничка! Продолжай в том же духе!!! � не забывай, я за тобой слежу!!!

Вот такой я хочу снова стать! Хочу свой плоский живот и женственные бедра

РњР°RСѓСЃСЏ, РґР° ты стройняш РІ сравнении СЃРѕ РјРЅРѕР№!!! РЈРјРЅРёС‡РєР°! Рђ СЃ физ.нагрузкой РІСЃРµ еще подтянется!

Отчет за 13.03.14:

+ 1. РљРЈР–Р‘ зеленые (сегодня РјРЅРѕРіРѕ фруктов) 

1687         237       34       113

-  2. Р’РѕРґР°

+ 3. 1 миля с Лесли (сегодня 1 раз в день)

+ 4. Силовые (на прогулке или дома неважно) - сегодня Синди Кроуфорд

Всего направленной физ.активности: 35 минут

-Катёнок-, вот как и обещала:

РѕР± - 109

РѕС‚ - 77.5

РѕР¶ - 93.5

РѕРі - 103

РѕРїРі - 82

это на 7 марта. Вот как то так

-Катёнок-, Приветик, давай отчетик? Как сегодня себя вела? А фотку я еще жду

Evee пишет 13.03.2014 в 20:28 (ссылка):

Евгения, я не сказала, что мои фото идеальные!!! Я сказала лишь, что они меня мотивируют!!!!!!! А идеальна для меня фигура на картинке!!!!!!

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 18:41 (ссылка):

Далее была картинка (копировать еще раз не стала)

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 19:04 (ссылка):

Приевт!

Нет, действительно, покажи свои идеальные фотки! Мне вот не понятно, как можно выглядеть идеально с весом 65, если рост 158. Потому что для меня идеальны мои 65 - но я-то на 18 сантиметров выше тебя!!!

-Катёнок-, А мотивашка класснаяЕсли честно, я о такой фигуре даже не мечтаю, хотя наверное мечтаю, но знаю, что такого мне никогда не добиться. Ой, что это я???? Мы будем стремиться, да Катюш?

-Катёнок- пишет 13.03.2014 в 19:04 (ссылка):

Каких тех фоток? Теперь уже раздразнила, давай скидывай хоть одну

Хотела скинуть вам парочку тех фоток, но в результате выбрана оказалась парочка десятков... Ну и Бог с ними)))

Мотивашка для меня РјРѕРё собственные фото РІ весе 65РєРі)))Жуть как нескромно, РЅРѕ то так.  Рђ вообще РІРѕС‚, РїРѕ-моему, идеальный вариант!

-Катёнок-, ой, что то я тут напортачила, это конечно же тебе адресованно, а не мне. Тихо сам с собою я веду беседу

МаRуся, вечером загляну, отчетик твой гляну. не забывай, я за тобой слежу