Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Эволюция рыбки-Барабульки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С утра отвес - 300 г smile

попробовала сегодня 2 тренировку первой фазы - как-то она мне сложнее, чем первая далась. Первая на ура, и это после длительного перерыва. Хотела в догонку пройтись часик по улице - фигвам, дождь.

после тренек хочется есть smile Что ж, часик прошел, пойду ужинать

Питание в норме

  ККАЛ     УГЛЕВОДЫ       ЖИРЫ     БЕЛКИ

  1375          135               51          82    

Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой.
Оля, 34 года, 160 см
было - 62,5кг, есть - 60,6кг, будет - 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, поехали.

Начальный вес 61,8 (спасибо колбаске на Пасху)

Сегодня день 1/90 smileВсе ОК

Тренировка 1 Фаза 1

ККАЛ  УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1262     138           51      65

Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой.
Оля, 34 года, 160 см
было - 62,5кг, есть - 60,6кг, будет - 55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, кто зашел в гости. Я Оля "Барабулька". На Дионе уже более 2,5 лет. Наконец-то решила завести дневничок. Посмотрим, как меня это будет стимулировать.

Взялась за Body Revolution от Джилл. Когда-то на ее Шредах сбросила за месяц 4 кг и неплохо подтянулась, при этом ни в чем себе не отказывая (в рамках корридора, конечно).

Надеюсь, что с вашей поддержкой моего запала хватит до достижения цели, а не на 2 недели smile

 

Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой.
Оля, 34 года, 160 см
было - 62,5кг, есть - 60,6кг, будет - 55кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика