|
|
|
|
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
27.4.2012 9:37
|
Немножко мотивации:
Предстаь, как ты идёшь на пляж, зная, что под лёгким платьем идеальная фигура.
Представь, как ты скидываешь это платье.
Девушки вокруг завистливо осматривают тебя с головы до ног, тихо перешёптываясь.
Мужчины вовсе замолкли, кто-то даже снял солнечные очки.
Твоя улыбка искрится, волосы развиваются, ветер шевелит шнурочки твоего купальника. Идеальные формы, идеальное тело. Идеальные мысли. Ты идеальна.
Ты сможешь всё. Сейчас ты трудишься, ты злишься, но ты искренне веришь, что справишься.
А потом... Ты поблагодаришь себя за то, что не сорвалась. Что смогла.
Прочитала у девочки в дневнике)))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
27.4.2012 9:37
|
Доброе утро мой дневничок и все-все-все)))
Чего-то я вчера себя очень плохо вела... Будем исправляться - сегодня очень хочу разгрузится, сделать упражнения, обруч, если будет возможность устрою себе пробежку, а то прямо стыдоба - места - бегай не хочу, а мне все никак((( А и еще сделать торт, доубираться нас участке, сходить в баньку, ну и самое главное - выдержать разгруз)))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
26.4.2012 22:21
|
привет, не переживай - не тебе одной каска не досталась, я во вторник полночи собирала рабочее портфолио - думала что 26 число(дата сдачи) будет в среду, пришла на работу и очень удивлялась почему народ спокойно так не чешется сдавать свои папки, пока меня не просветили, что есть еще один день - так что я тож без каски
как детки, выздоровели?
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
26.4.2012 14:57
|
Совсем я чирикнулась((( Решила, что сегодня пятница, напекла коржей, сделала крем, хорошо, что торт не собрала - с девочкой по телефону разговаривали и она меня просветила - что сегодня - четверг, не всем в войну каска досталась...
Пойду делать упражнения, пока мелкий спит)))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
26.4.2012 9:53
|
Доброе утро всем-всем-всем)))
У меня сегодня тяжелый день - надо печь ТОРТ, завтра ДР у племянника, вот попросил торт "груди" - буду трудиться, на улице просто жесть - дождь льет как из ведра, а нам надо в магазин, хочу машину!!! Ну да ладно, пешочком полезнее))) Оденем дождевики и пойдем...
По всесу и замерам топчусь на месте, хотя конечно, не совсем - и тело подтянутее стало, вес немножно вниз пошел))) Конечно хочется все и сразу, но без труда, как говориться....
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
25.4.2012 16:41
|
Всем добрый день)))
У меня сегодня трудотерапия - убираюсь на участке с граблями на перевес - уф, как еще много.....
И ем - прямо постоянно чего-то жувануть хочется, пока в коридоре, белки, как обычно, отстають... За творогом бы сходить в магазин, да дочка еще от зеленки не отмылась - испугаются же люди...
А погода на улице - красота))))))))))))))))))))))))))))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
24.4.2012 21:47
|
Умничка, хорошая девочка!
Я тоже белки творогом добираю или покупаю сыр 4% (на творог похожий) и заправляю им овощной салат вместо сметаны.
А детские карнавальные костюмы и правда по цене кусаются, а самое обидное, что оденут их детки самое большое на час или два, а потом будут лежать безхозные.
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
24.4.2012 21:29
|
Ура, обруч- 20 минут, плюс пресс, ноги, попа....
КК - не добрала белков, необходимо купить творог, без него никак не набираю белки(((
Krenko, спасибо за поддержку))))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
24.4.2012 20:52
|
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
24.4.2012 20:37
|
Чего-то я сегодня филоню((( Никак не заставить себя сделать упражнения - ТАК, встала и пошла!!!
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
23.4.2012 21:30
|
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.4.2012 20:55
|
МамаСони, Заранее с лёгким паром)
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
23.4.2012 20:27
|
Уф, ну вот и день прошел.... Пробежки - не получается никак((( Не с кем мелких оставить, ну да ладно - у нас сегодня банный день - буду париться)))
На сегодня: КК - зеленый, кроме жиров - не добрала маненько, спорт - обруч - минут 40, плюс пресс, велосипед, выпады и т.п. - 30 минут ( а ноги болят от выпадов оказывается - ну надо же - ничего практически не делаешь - а мышцы так ноют), на ночь не есть - почти, съела яблоко... УРА)))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
23.4.2012 8:17
|
Всем доброе утро))))
Переезжали на дачу - выбыла на два дня((( Смотрю на ГОРУ пакетов и сумок - волосы торчком КАК это все разобрать?????? В последний раз так позанималась, а потом напрягалась пока окна мыла, занавески вешала, плюс комната на втором этаже - туда-сюда - ноги болят......
Вечером хочу пробежку устроить себе - здесь бегать одно удовольствие, наверное, пока не пробовала)))
Я и не думала, что у меня мелкий боится мух - беда просто - постоянно убегает от них с криками ФУКА))))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
22.4.2012 10:49
|
А-у, хде хозяйка! Как дела?
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
20.4.2012 22:31
|
Привет! Молодец, выдержала разгруз, жаль только что сон сбился - это не есть гуд. У меня тоже весы пляшут, встаю на них по несколько раз, потом выбираю, что чаще показали. надо на новые разориться
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
20.4.2012 18:26
|
Ну вот, опять мне не разрешили вставить картинки с упражнениями((( А мне так понравились - у кого- то в журнале нашла...
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
20.4.2012 10:24
|
Всем доброе утро)))
Разгруз прошел нормально, правда есть минус, большой такой - уснула только около 4 часов утра((( На самом деле вечером очень хотелось спать, еле-еле детей уложила, только задремала - прямо под окнами скорая сирену включила, опять заснула - муж разбудил и все - бессоница(((
Весы у меня все шалят, да и не удивительно, дети все время на них тоже взвешиваются, видимо придется покупать новые, так что, даже не знаю - какой отвес после молокочая, ну да и ладно, просто знаю, что меньше чем вчера и всё)
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
19.4.2012 18:49
|
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
19.4.2012 18:00
|
Спасибо - буду держаться)
Мне с Жориком помогает боротся ЕДА, я стараюсь есть через 2-3 часа - небольшими порциями - так называемое дробное питание. Но если у меня большой перерыв между приемами пищи - то всё((( Тормозов нет((( Даже с этим молокочаем - через каждые три часа пью - в перерывах водичку - и вроде терпимо)
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
19.4.2012 17:51
|
Привет ... а я с разгрузами не очень дружу, у меня обычно так случается - сегодня разгруз, а завтра загруз
Оля, молодец, держись, водичку или чаёк пей.
Вот говорят, если хочешь есть, съешь яблоко и голод отступит, а у меня наоборот от яблок аппетит появляется. А как ты с Жориком борешься?
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
19.4.2012 17:25
|
17-30 - полет нормальный))) Сильного голода нет - но еще и не вечер. Я выдержу
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
19.4.2012 9:56
|
МамаСони, привет) Что-то у всех разгрузы, мб и мне хоть раз попробовать,а то вес 3ий день стоит. Я думаю колебания это вполне нормально,если конечно весы не шалят.
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
19.4.2012 9:34
|
Такс, такс, что-то не понятное с весами - вес то один, то другой...непонятно...
Ладно, будем смотреть по объемам. Сегодня, наверное, устрою разгрузку на молокочае - раньше мне довольно легко давалось, рискну) По телу пошли синяки от обруча
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
18.4.2012 15:49
|
ух, ты ... Оль, ты просто мои мысли и ощущения описала ... я точно так же "ловила волну"
Держись с малышами - сил вам перетерпеть все болячки! А вот мои мальчишки (10 и 6) еще не болели ветрянкой, наверное надо сделать им прививку от ветрянки на всякий случай, ведь взрослые более тяжело переносят эту болезнь, чем дети - надо посоветоваться с врачом, подстраховаться
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
18.4.2012 10:13
|
Все доброго утра)
Сделала сегодня замеры - талия 80 см, такая же как и год назад (тогда вес был около 70), а вот попа толще стала) Сегодня сидела думала - почему я раньше не начала соблюдать коридор и не наедаться на ночь? И вот, что я для себя поняла - я вроде бы и пыталась, но ничего не получалось - каждое утро втавала и говорила себе - все с сегодняшнего дня начну - весь день ела только полезное, а вечером весь мой пыл куда-то девался и я наедалась((( И так почти каждый день((( Пока видимо какое-то дыхание не открылось, вдохновение что ли... Главное поймать волну в этот момент и стараться психологически себя настроить что так, как ты питаешься во время этого вдохновения не наказание, а норма. Не есть на ночь - это норма, съедать порцию не большую по объему - это норма. Вдохновение - не покидай меня пожалуйста!!!
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
17.4.2012 19:46
|
Да уж, ну и ладно - будем с синяками, но зато с талией)
Отчет на сегодня - недобор калорий и углеводов - на ночь есть вроде ничего не надо, будем работать над этим... Зарядка и обруч - есть)
Я опять вся зеленая... Пока красила Соню - вся изнервничалась - плакала, что ей больно((( Мелкий ни разу не плакал, хоть 2 годика, а она....Кошмар...
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
ja_natasha
Diet-Баллов: 13069
Сообщений: 1017
Город: LV
17.4.2012 16:15
|
Привет, Оля! После обруча, если долго крутишь и обруч потяжелее, могут появиться синяки, так что поосторожнее. Обруч талию делает - см сгоняет.
Наташа, 42, рост 163
163...79___74(в наличии)______60 (достижимо)___53 (в мечтах)
Любить себя - большой труд!
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
17.4.2012 16:02
|
Начала крутить обруч - не смогда - больно(((( Пришлось напялить на себя толстовку - так терпимее, правда минут через пять сняла, и докручивала уже нормально - итог - обруч 20 минут)
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
17.4.2012 10:58
|
МамаСони, добрый день) мб лишняя жидкость ушла? а у тебя какой обруч? я 2года назад крутила,был очень хороший эффект.
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
17.4.2012 9:46
|
Как же болит "талия" после обруча
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
17.4.2012 8:30
|
Доброе утро всем))) На весах сегодня 73,6 кг (-1,2 кг) как-то много отвеса - я вроде как ничего и не делала....
Здорово))))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
16.4.2012 20:07
|
Ну вот - дождались - дочка заболела все-таки ветрянкой, только что с мелким стали выходить на улицу, теперь опять дома на две недели((( Зато у меня дома были Шрек, а теперь и Фиона)))
Пока кормила их ужином чуть слюной не подавилась, но я сдержалась - всегда бы так... Недобрала уклеводов, ну ничего - на ночь выпью крушку чая с ложечкой меда, чтобы крепче спалось, замучила бессоница.
Покрутила обруч 15 минут - почему-то падает он у меня часто, крутить чтоли не умею?! Хорошо, что хоть не как в анектоде - "Пора худеть - это когда хочешь покрутить обруч - а он как раз") Пойду делать зарядку
А дождь все идет....
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
16.4.2012 15:40
|
Вот это у нас и погодка - такой дождь льет - мне бы даже понравиллось, если бы не надо было вести детей на занятия(((
Сходили на дачу - поснимали везде занавески - надо постирать, а то через недельку другую переезжать - надо наводить порядок. А самое главное, взяла с дачи обруч хала хуп - буду делать талию)))
По еде - пока все хорошо, не удержалась и доела за ребенком барни, но все в коридоре) Закодируйте меня от сладкого!!!
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
16.4.2012 9:41
|
МамаСони, благодаря Диону эту зависимость почти искоренила) Я тоже дома занимаюсь,а танцы это скорее для души,чем для похудения. Давно мечтала на них пойти,но сначала просто стеснялась,а потом поправилась и было стыдно. Я считаю,что спортом можно и дома заниматься,главное найти свою программу,чтобы нравилось и не хотелось бросать.
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33648
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
16.4.2012 9:09
|
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
16.4.2012 8:52
|
Расскажу немного о себе: мама, 30 лет, сижу в декрете со вторым ребенком, дочке 5,5 лет, сыну - 2,2 годика - даже стыдно писать - еще балуемся грудью, активно с этим борюсь - он категорически против, но это уже перебор, так долго кормить....
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
16.4.2012 8:47
|
Спасибо Krenko ) Действительно, самое главное, не сдаваться) Зависимость что-то жевать, к сожалению, это беда - надо бороться. Заходила к тебе в гости - ты умничка - так много занимаешься - так держать! У меня пока нет возможности ходить на тренировки, хотя реально понимаю, что без спорта не получится, поэтому занимаюсь дома, просто отрываю свою "мадам сижу" и иду качать пресс, ноги, руки...
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
16.4.2012 8:19
|
МамаСони, всё получится,главное не сдаваться и уверенно идти к своей цели!) Я начинала с такого же веса...
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
МамаСони
Diet-Баллов: 3515
Сообщений: 242
Город: Санкт-Петербург
16.4.2012 8:15
|
Привет, всем)))
Настало время и мне завести свой дневничок. История, наверное, как и у всех, если честно сама не заметила как растолстела... Я конечно, замечала, что поправилась, но чтобы ТАК... Наивно полагала, что вешу в районе 70 кг, но когда наконец-то вставила батарейки в весы немного обалдела - на весах 75,6 кг.
Это как-то слишком, пора начинать вести здоровый образ жизни, надеюсь у меня все получится.
На сегодняшний день вес 74,8) Худею)))))))
Оля_ля
Kаллории...это такие мелкие пакостники,которые приходят ночью...и ушивают твою одежду)
Помни, что бы ты не делал за спиной у людей, ты делаешь это на глазах у Бога.
Дневничок /community/post.php?topic_id=41946
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|