Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Опять, опять ,опять.............

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

New_Наташа, борщ можно варить и не жирным, он от этого менее вкусным не будет. Сметана 15 или даже 10% (вместо 25%) - муж и не заметит, бульон говяжий или куриный (курица без кожи), если потом ещё и жир сверху снять - вообще диетический, ну и на пассеровку овощей чуток масла. Мясо жарить на гриле или запечь. Картошку тоже запечь. Мужу можно отдельно смазать её маслом (пусть даже и сливочным). 

 

New_Наташа пишет 10.07.2012 в 16:34 (ссылка):Хочеться, терплю...весь день и весь день навящевая идея..

Зачеем?? Зачем терпеть до послднего, а потом срываться? А потом опомнишься только тогда, когда уже догрызла шоколадку вместе с фольгой?)))) Кто такое сказал, что сладкое нельзя? Плюнь ему в морду!))) Просто выбери что-то менее калорийное: зефир, пастила, мармелад, сухофрукты. Да и от шоколадки ничего страшного не произойдет, я шоколадоман, меня нельзя без него оставлять, ну так я и не отказываю себе. Долька шоколада - 35 кк. 35!!!! Это что, много что ли? 

А вот то, что планировщик забросила, вот это ата-та, не хорошо! Когда всё посчитано, то и шоколадки влезают и мармеладки и ложечка мёда. А какое удовольствие их есть, когда точно знаешь, что они прекрасно вписываются в калораж, а не стыдливо грызть в углу печененку, мучаясь чувством вины.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

New_Наташа пишет 10.07.2012 в 16:22 (ссылка):

СПС! А ты в йогуртнице или в термосе?

В йогуртнице готовлю, уже лет 6. Мне так удобнее, эстетичнее что ли smile . Удобно, когда стоят аккуратные ряды стеклянных баночек в холодильнике...

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну привожу пример.... Самое либомое блюдо это жирный борщик и  жареная отбивнушка с ОбоЖаемой картошкой..Вот так вот! Насамом деле сейчас как-то проще относиться к еде ,для меня даже вареная курочка вкуснее жареной, потому что как представлю жир капающий ,аж воротит!  Но Блин! СЛАДКОЕ smileНе могу никак избавиться бывает Хочеться, терплю...весь день и весь день навящевая идея...Я Маньяк СЛадкоежка!

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

New_Наташа, я вообще в обычной стеклянной банке делаю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПС! А ты в йогуртнице или в термосе?

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

New_Наташа пишет 10.07.2012 в 16:12 (ссылка):мой муж любит вкусно покушать и я не могу лешить етой радости ))) 

Так мне это всё чуднО. Как будто тлько вредная еда - вкусная еда)))Не буду переубеждать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!
Тоже делаю домашний йогурт, вся семья ест. smile

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем Привет! Уже почти неделю стараюсь не есть после 18,00. Сладкое заменила фруктами, не ем жареного и жирного. Гы наверно потому что мужу перестала готовить....Но сегодня все же пожарю ему курочку, он у меня совсем загинается smile ,а  себе сварю. smile

Насчет Убрать с дома все вредное (mama_saty ) Не могу стопроцентово это сделать мой муж любит вкусно покушать и я не могу лешить етой радости ))) А насчет коридора забросила это дело, потому что немогла все время бегать к компу и записывать(так раньше делала). Но ......все таки наверно буду заранее составлять план еды )

Зато теперь я кушаю йогурты своего приготовления и даже Мужа подсадила поутрам на них!!

Простите кого поднагрузила предыдущим сообщением, просто все накопилось, минуты слабости и отчаянья прошли...СНова Живем!!!

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

mama_saty, согласна целиком и полностью

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вот объясните, что за фанатизм такой, зачем нужно полностью отказываться от сладкого? Долька шоколада, например,  - это всего 35 кк, кому она может помешать? Да даже 3 дольки - около 100 кк, как банан. А иначе потом срывы, а потом забрасывам себя.

New_Наташа пишет 01.07.2012 в 19:13 (ссылка):

Жрать от неудовлетворения жизнью, всё надоело!  И опять по новой.....опять  не есть и заниматься.........блин !

Зачем не есть? Это же и есть порочный круг. Нельзя стать стройной на диете. Это давно и всем понятно. Можно похудеть. Разово. А потом снова набирать...По этому не стоит и начинать, незачем на неё садится. 

Ниже где-то написано, что ты, Наташа, хочешь приучить ребёнка к здоровому питанию - не перекусывать между приёмами пищи. А что в этом здорового? Перекусывать надо обязательно! Лучше вообще кушать по 5-6 раз в день. 

Наташенька, ты дома сидишь, да ещё и с ребёнком, у тебя полная возможность изменить своё меню, это не офис, где печенье иногда единственный выход (хотя и тут можно схитрить - я себе ботончики мюсли покупаю вместо печенья, что бы ноги не протянуть от голода). Какой у тебя коридор? Может быть слишком низкий для тебя? Или ты по-привычке ешь ту же самую пищу, что и рашьше, просто стараешься есть её меньше вот ты и голодная, вот и срываешься? Еда должна быть ДРУГАЯ. Вообще убери из дома всё вредное, что бы не было. Если муж тебя не поддерживает, то на первых порах можно "прикрытся" ребёнком, что это ты для него стараешься.

Я в своё время приходила в гости к родителям (у меня с сестрой большая разница в возрасте) и просила маму унести газировку в свою комнату, что бы мелкая не видела даже, а потом просто выливала в раковину, если она этого не делала. Да, мама обижалась. Но она уже вырастила одного ребёнка-язвеника на супах из пакета, сосисках и газировке. Год борьбы и, алилуйа, газировки больше не было.

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, а то что ты решила полностью отказаться от сладкого так надо найти замену, а то если я правильно поняла ты любитель сладкого, а если ограничишь себя полностью, то быстрей сорвёшься 

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, та конечно срываюсь. Я ж живой человек. smile Друзья Лето Речка Пикники Праздники. 

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет.(насчет ягод)! Хоби времени нет потому что свободное время занимаю "посиделки у компа" но это не так много времени....а все остальное почему -то получаеться уборка готовка и т.д.... Но меня уже чуток попустило. Вчера были с мужем в клубе, отличная разрядка. И сегодня уже ринулась в бой....После 12 некакого сладкого и щас пойду йогурт себе ставить готовиться.  А как у тебя успехи  получаеться, срывы есть??

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Забрасывают все и руки опускают. главное, что ты нашла в себе силы вернуться. Летом намного больше возможностей похудеть. Ягодный сезон например. Устрой разгрузочный день на ягодах например и вкусно и полезноsmile

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Тебе надо занять себя чем то. Какое то хобби, то , что будет приносить удовольствие. 

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снова возвращаюсь в какой раз на этот форум! Снова начинаю правильно питаться! забросила себя за два месяца просто нереально. Ничего мне нехотелось делать с приходом лета, да и щас нехочеться насторчертела мне домашняя жизнь, быть домохозяйкой убирать, стирать, готовить. Все надоело жить так надоело! Надоело Жрать от неудовлетворения жизнью, всё надоело!  И опять по новой.....опять  не есть и заниматься.........блин ! все уже достало!!!!! Я наверно очень слабый человек раз немогу держать в руках себя, понимаю что надо бороться, но  уже надоело бороться то деньги,то похудение ,однообразие дом..........

 

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Натали ты что так быстро сдалась???? уже июнь не за горами а ты где???? возвращайся давай ка быстренько

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Ну и где ты пропала Уже середина мая какие результаты????

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа пишет 11.05.2012 в 17:47 (ссылка):

о! ты на молокочае сидишь? и как результат, уже был?

Да периодически сижу. Либо когда вес стоит или когда злая на себя за "распущенный" аппетит Результат есть вотвес в районе 800 грамм 

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

New_Наташа пишет 11.05.2012 в 19:22 (ссылка):

Привет! Спасибо за альтернативу. Но к сожаленью, не что не заменит вкуса мороженого в этом-то проблема..smile

ты попробуй)) а потом говори))

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Спасибо за альтернативу. Но к сожаленью, не что не заменит вкуса мороженого в этом-то проблема..smile

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ПРИВЕТ.

Я в гости))

Альтернатива сладкому

мороженому

мороженый банан

банан очистиь и порезать дольками-заморозить в морозилке

использовать как лакомство.

та же тема с заморозкой клубники

как вариант молочный- фруктовый коктель на заменителе сахара-правда он плохо способствует отвесам

 

мандарин как замена сладкому не очень-много калорий и хочеться ИИИсссЧЧЧОО.

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о! ты на молокочае сидишь? и как результат, уже был?

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Та я тоже 9-го мая  спиртное пила и шашлычёк + 300 грамм сегодня. Завтра молокочай)))

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага уже взяла! Утром правда сьела котлету с гречкой, но потм оодин кефир и щас мандаринку схомячуsmile . А Так хочеться сделать пирог и сьесть его. Но я держусь....гы-гsmile А как у тебя праздники прошли?

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, Приветики. Ну ничего бывает))) главное взять себя в рукиsmile

Цель 58 кг сейчас 85

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!!!  Я Временно вышла из строя праздники выбили из колии. Недавно приехала из деревни от мамы это каппПеЦ!!smile  Пропало все что сделала, вернее наросло все обратно с прибавкой. теперь 86,300 АААА!!! застрелите меня!smile Два дня пытаюсь войти в ряды...Накупила сегодня овощей и мандарин как альтернатива сладкому.

годы мои- 25
рост - 165
вес - 90
Надеюсь превратить все это безобразие..в
1шаг-86,300 (( промежуточный - 86- 02.07.12
2шаг-80
3шаг-75
и....65

ссылка

Послать личное сообщение

New_Наташа, ауууу Ты где пропала??? А ну ка быстренько в строй smile

Цель 58 кг сейчас 85
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика