Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Алиса в стране ДиОн.

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа  а жена там есть? 

Дети. дети это радость, а не помеха...

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я не неотразимая, да и он не прынц)))

 

Но понравились друг другу, хотим быть вместе. Такое бывает, да. Несмотря на наличие детей и с той, и с другой стороны.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот ты ВОИТЕЛЬНИЦА....

нормального простого мужчину мы не замечаем, все звезду с неба достать хотим...чтоб  он был недоступен. чтоб  видный и обязательно его завоевывать... Олесь а  дальче то что вы будете делать, как отношения строить?  Мне уже  стало итересно фотку твою  увидеть, тебя  неотразимой)) 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа!

Социофобию работа не вылечила, пока.. Но стремимся, пытаемся, пыжимся через себя переступать. Не всегда получается. Оттого и проблемы.

 

А мой мужчина - это что-то!!! Как познакомились? Он - пик-апер, был. Поспорил с другом, что снимет 1-ую попавшуюся девушку. Подошел, познакомился... Пообщались, потом сам раскололся. Сказал, что ничего от меня не хочет, чтоб выиграть. Мне не было обидно - мне было интересно! Но он мне не давал, недели 2, держался)) Хотел доказать мне, что не из-за секса. 

Знаете, какой он мужчина? Большой и сильный, высокий, видный. МОЙ МУЖЧИНА!!! Он даже познакомил меня со своими детьми, и ждет ответного хода от меня)))

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааа, поздравляю .........smile где  взяла...

и еще вопрос про социо фобию...работа  ее вылечила или как?

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

 

Вот и я))

Работаю не покладая сил.

Всяко бывает на работе - но работы всегда ОЧЕНЬ много! Нет времени даже на обед. Иногда паника берёт, что не успеешь всего вовремя) На столе всегда завал у меня. Это уже не та работа, завал на которой я осенью исправляла на рабочем столе))))

Хотя...

Мож, потому и большого энтузиазма нет, раз нет романа на рабочем.. месте))

 

Зато есть роман, девочки!!

МОЙ МУЖЧИНА - так я его называю. Он - мой самый настоящий мужчина, про которого хочется спеть соответствующую песню))))

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Послушала тут лекции Дениса Борисова - моего кумира, оч грамотного чувака, кстати. Так вот, он популярно объяснил всю природу любви. Просто женщины хотят высокорангового и низкопримативного самца. А так, как это редко встречается 2 в одном, то любят либо высокорангового, либо низкопримативного.

полностью  согласна...

от того и маемя. с одними можно жить и дружить а с другими хорошо спать...ВОТЬ и маемьсяsmile или smileили... или получаем  должное удовольствие..но на Дионе такого смайлика нет.

 

а я кстати не встречала чтоб на 100%  был то и другое... мне так не повезло

 

 


12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Послушала тут лекции Дениса Борисова - моего кумира, оч грамотного чувака, кстати. Так вот, он популярно объяснил всю природу любви. Просто женщины хотят высокорангового и низкопримативного самца. А так, как это редко встречается 2 в одном, то любят либо высокорангового, либо низкопримативного. А мне повезло: я встретила в своей жизни 2 в одном, потому и забыть уже 12 лет не могу... Когда ещё такой попадется??

 

Очень мне понравились его видео и про христианство, и про религию в целом. Он так просто и подробно объясняет элементарные вещи, о которых догадывался, но не задумывался))

 

А уж "Терпение охотника" - это вообще мой любимый из его материалов! Настоящий везунчик - это тот, кто затаится в засаде, и ждет, ждет.. Это для худеющих, или набирающих мышечную массу. Основная идея в том, что нужно жертвовать малым, каждый день, по чуть-чуть, чтобы получить многое..

 

Как же он выделяется на фоне многих спамщиков, типа этих:"Помогу за энную сумму накачать за 2 недели 10 кг мышц" или "Пресс за 2 недели к лету", или "Идеальное тело за 10 дней"... smile

 

Вы знаете, после его лекций на многое смотришь совсем по-другому..

У него новые темы выходят каждое воскресенье, и чередуются: одна тема про похудение, или набор мышечной массы, а другая - не связанная со спортом, просто о жизни, о науке, о людях, об эволюции, об истории...

 

Это всё бесплатно. И я с нетерпением каждый раз жду очередное воскресенье!!

 

У него про фарму есть очень интресный материальчик - Наташа, это тебе, ты поклонница жиросжигателей - помотри на досуге.

 

http://www.fit4life.ru/

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет лички: я, как всегда, не одна))

Вот только насчет правильного выбора не уверена..

Симпатичный, ОЧЕНЬ высокий молодой человек..

В разводе.

Своя квартира.

Любит безумно своих детей.

Ничего такого - просто секс)) 

 

Я ж однолюбка((

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Работаю, девочки, работаю.

ОЧЕНЬ, очень много работы.

Свою социофобию приходится запихать куда подальше.

Боюсь, трясусь, но общаюсь.

 

Похудение.. Не до тренировок)) А я, как экономист по питанию - наша зав. столовой привыкла подкармливать наш кабинет отстатками от пиршества учредителей - стабильно, к 10 часам, и к 3-м приносит то чебуреки, то слоенки, то булочки, то оладушки, то сырники - и всё такое горячее - с пылу с жару!

На халяву-то любим покушать!!

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зацвела черемуха - из подъезда выйдешь - и со всех сторон благоухает!!

Здравствуй, лето!

 

А я так и не похудела((

Более того, с осени за полгода поправилась на 10 кг.

 

С завтрашнего дня, с 1 мая на диету, и начну пить флуоксетин - авось опять поможет?

И завяжу с фуриком, а то слишком часто на нем сижу в последнее время.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не в обиду, конечно, девчонки, сравнение.

Может, и не у всех так.

Но именно по нашему производству (молока) в России дела обстоят именно так.

 

Может, у вас лучше работа поставлена. Может просто кадров побольше, а у нас экономят на них))

 

Но я рада, что дела обстоят именно так.

Знаете - зато некогда скучать, и не считаешь минуты до конца рабочего дня, как я раньше это делала на другом предприятии. 

А тут - не успеешь оглянуться - уже 5 часов, и думаешь: ну почему так поздно уже??

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Спасибки, Лера, за поддержку.

Вроде поправилась.

 

Да и некогда болеть - на новой работе столько работы!!!!

 

Вы знаете, девчонки, у нас у всех ни одной свободной минутки, мы глаз от компа не отрываем, даже в положенный перерыв.

День пролетает моментально, еще и мало!!

Большая отвестственность, живешь работой.

 

Вы знаете, не хочу никого обидеть, но в России не так. 

У них большие деньги платят администрации за сидение в одноклассниках целыми днями))

Поразведут штатов!!

 

А у нас даже в отпуск на неделю нельзя уйти, берут компенсацию, но не идет никто. Уже 10 лет не ходят - некому заменить, работы много, работа срочная.

 

У нас руководство по долгу службы ездиют в Россию, и удивляются, как там работают: никто никуда не торопится, обедают по часу, получают в 2 раза больше нас...  

И очень ценят казахстанских кадров - мы-то готовы за бесплатно пахать, как негры!! )) Болеем душой за работу, ночами не спим, по выходным выходим.  Менталитет...

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись Олеся и не падай духом.smileЯ мысленно с тобой.

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня выписалась с больничного, а домой пришла - у меня t опять поднялась((

То ли из-за того, что вчера канал запломбировали, то ли оттого, что гаймор в лобные пазухи пошел.

 

Вот и здрасти, новая работа!!

Как назло.

Не хочет батюшка, чтоб я туда шла.

 

Сегодня даже звонила своему бывшему служебному роману, он вроде побольше меня с начальством общается. Говорит, меня ждут. Другую не хотят, хотя я им предлагала.

 

Девочки, мальчики, вот что мне делать??

Всё так невовремя.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Ну что я хочу сказать насчет своих изменений в жизни: заболела я, закосила от новой работы))

То ли на нервной почве, то ли период весеннего обострения - совсем захворала я!!

 

Хотела уже начальству сказать, что отказываюсь я - так они нет, в одну душу, только ты нужна и всё! Будут ждать с больничного.

Правильно, это уже какое предложение повышения - это правда!!!

 

Девчонки, это не сравнить с моей работой оператором!!

Действительно, чувствуешь себя нужной, и каждый день новые ощущения и новый опыт!!

 

Аппетит уменьшился, естественно, глаза загорелись.

 

Вот только здоровье подводит((

 

Но это всё решаемо.

В конце концов я иду на более высокооплачиваемую работу, чтоб заработать себе на качественное лечение))

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю)))

долго ты от себя  бегала,  каждый этап надо пережить и этот  тоже

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Поздравляю ! smile

Удачного тебе настроя и позитивчика.

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, девочки, свершилось!

Наконец-то я перестала ломаться, и с 4-го раза согласилась на повышение.

Теперь я бухгалтер-экономист!!!

Привет - забыла поздороваться!

 

С 1-го апреля работаю уже самостоятельно, хотя только во вторник начала стажироваться. А еще 5 дней выходных! Вот когда учиться? Как всегда у нас на фирме все через   ..опу, всё в последний момент.

 

Сказали - забудь про отпрашивания, лечи сейчас всё что можно (а когда лечить зубы - если у нас 5 дней праздников?). Забыть про больничные и про выходные. Мало того, что 5-дневка (смерть для меня), так еще и сверхурочно пахать, по ходу, придется! 

 

Но расти надо.

Мне такая честь оказана, меня уже в 4-й раз зовут в администрацию, а я всё морду ворочу. И это в то время, как у нас полная операторская девчонок сидит с ВО, а я со средним спец. образованием!

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе - учиться никогда не поздно. Можно выбрать несложный инструмент,  бесплатные видеоуроки на экс.юа и вперёд.smile

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это делается так (сама не могла картинки вставлять - методом научного тыка) smile - кликнуть правой кнопкой мыши на каринку - копировать изображение и вставить прямо в поле - ответить. Ещё можно вставлять  через - копировать ссылку - в меню - вставить картинку.

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не, Лера, зайти-то зашла, а открытку не смогла отправить.

Как приятно, спасибо, что поздравила!

Желаю тебе всего самого-самого! Осуществления всех твоих желаний. 

Всю жизнь мечтала научиться играть на муз. инструменте.

По-хорошему завидую тебе!!

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По номеру домика пробовала заходить ? Надо бы спросить у кого-то...

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Олеся. 

Приятно что не забываешь. Насчёт дневника - надо с настройками разобраться. Если что приглашение вышлю.smile

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Лера!

Постучалась в твой дневник, хотела поздравить, но что-то не получилось((  Наверно,  закрытый?

Девчонки, все кто читает эту туфту - С ПРАЗДНИКОМ!!!

Не с 8 марта, а просто с началом весны (хорошее начало - сначала дождь, а потом   -20 - на коньках надо выходить из дома)

Меня поздравили 4 мужчины, но ни один, сука, не подарил мне подарок!

Вот как ещё говорить о мужском поле? Кроме слова "мудаки" ничего на ум не приходит))

 

Тут мой бывший служебный роман запросился ко мне. Я ответила, что наши смены не совпадают))

Он теперь выше по рангу меня. Раньше я была бухгалтером-ревизором, а он простым грузчиком на отдалёнку. Приходил в пустой кабинет почпекаться. А теперь - я простой оператор, а он - главный диспетер!

Пошёл он!

 

Вчера встречалась с мальчиком, который ещё с 1995 года от меня без ума.

Гантельку подарил, 5 кг, ну и оргазм))

 

Вот такие дела.

На работе опять предлагали повышение. Опять отказалась.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как-то тут подняла вопрос о счастье..

Так вот: лекции Дена Борисова мне реально помогают!

Нигде в нете не нашла за несколько лет более качественно изложенного материала насчет психологии, мотивации и бодибилдинга.

Недавно прослушала его лекцию о том, "как стать властелином Вселенной" (ну это сильно сказано, лекция о том, как стать счастливым и получать удовольствие от жизни, хотя это одно и то же, впринципе). Вроде всё те же прописные истины, но изложенные со знанием физиологии, метафизики и истории. И опыта.

 

Счастье - это стремление к цели, ЖЕЛАНИЕ её добиваться. Истинное желание. 

И саморазвитие, самосовершенствование.

Недаром его блог называется "Экстремальное самосовершенствование".

Его пример показывает, что для того, чтоб усовершенствовать тело, нужно усовершенствовать мозги.

Он - пример качка с мозгами. Бескорыстно раскрывающий начинающим бодибилдерам и не только) свои секреты и накопленный опыт. Такое редко встретишь.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот осталось питание скорректировать, с тренировками я уже определилась.

Но как же я не люблю белки, и как же люблю всевозможные угли! (макароны, крупы, ХЛЕБ!) Сладкое не ем. не люблю. Но много углей набираю из хлеба и круп. Эт тоже ненормально.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, правда не завидую.

 

Для меня счастье - это быть красивой, стройной, подтянутой, с красивыми мышцами ног и спины, и рельефным прессом.

Счастье соблюдать ЗОЖ, питаться правильными блюдами, ходить в тренажерный зал. Получать удовольствие от достижения микроцелей на пути к своей макроцели. Счастье - ощущать свои мышцы, когда 24 кг в приседе на 15 повторений - это для тебя ничтожно мало!!

Это для меня.

 

Она счастливая, да. Но счастье для неё заключается в другом - быть рядом с любимым мужчиной такой, какая она есть, воспитывать его ребенка, кушать от пуза и не заботиться о фигуре))

 

Каждый сам решает для себя, в чем его счастье.

Поэтому я ей и не завидую.

Я не смогла бы быть счастливой даже рядом с проком, если бы имела такую внешность, как у неё.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А то решат - что я ей завидую. 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я про коровушку прокурорскую. Откопала в дебрях соц. страниц.

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Передумала, убрала фото))

 

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Наташа.

Кто хочет быть несчастным - тот будет им.

А я изо всех сил стараюсь искать положительные моменты в моей жизни. Стоматолог и врачи (мои ровесники) называют меня на ты - это хорошо! Я как девочка.

Пожала позавчера свои первые 20 кг лежа - хорошо, но надо больше - ни одна мышца сегодня не болит. 10 раз в 3 подхода.

 

Узнала много полезной инфы от Дена Борисова, вдохновилась на дальнейшие подвиги.

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

а ты определись...

может  ли несчастный человек!!! в услужение у других-принести тем  другим  радость и счастье

сначало  счасливой стать самой а потом уже  дарить счастье другим...

а про должна и заботу...

все это тебе не свойственно...

ты упорно считаешься  ....ой я сделала и слишком  напряглась...

эти личные подсчеты и делают  тебя несчастной...

у тебя путь  эгоистки...по другому  ты ДОЛГО жить не умешь...

так что все закономерно....

сначала  наступила на горло собственной песне  и прогнулась  под  других---а потом как следствие  стала несчастной ни и в итоге  все болит  и тябя это беспокоит.

 

У меня зуб после неудачного лечения уже с сентября болит и беспокоит-и уже раз 20  его смотрели  и т.п. 

пока решила забить и жить дальше...

а могу и жаловатся....можно и не жаловатся...это как на проблему посмотреть

 

 

12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё плохо((

 

Зубы болят, с мамой поругалась, бабушка заболела, "з/п" получила всего 24600 тг.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

 

 

 

 

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Олеся . smileЯ по одной твоей ссылке уже заходила (тренерша Лана Ши) - реально классный сайт и советы. Посмотрю остальных.

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джилл - это конечно же, аэробика. Даже то, что она называет силовыми упражнениями. Быстрый темп, большое количество повторений, маленькие веса - это НЕ силовые. Ну. в крайнем случае, - это пампинг. Приемлемо на этапе сушки. Но без вкраплений кардио между ними. Уж лучше кардио - после, когда гликогена в мышцах не осталось. Недолго. минут 10-15. Иначе пожгете мышцы.

А аэробика нещадно жжёт мышцы, которые, в свою очередь, жрут много калорий. Они нам нужны для похудения. НЕТ - потерям мышц, ДА - их наращиванию!

А потом сушка.

Вот моя цель. Накачать мясо, сжечь жир. Аэробикой сделать это невозможно.

Нашла полезные и доступные видео-упражнения на Ютубе от Зинаиды Руденко (фитнесс-модель, ей 37 лет!!). Она всё доступно и подробно рассказывает, в т. ч. о питании.

Еще хорош в этом плане Денис Борисов, его видео-уроки - про питание, наращивание мышечной массы, употребление спортивного питания, жиросжигающих добавок, анаболиков; подбор тренировок для каждого и т.д. Скачала на сотку - слушаю перед сном.

Поверьте, я много просмотрела и прослушала, но его советы - самые грамотные, научно обоснованные, понятные и доступные.

 

Погуглите, кому интересно.

И почитайте комменты - там тоже много интересного: вопросы и ответы.

Это не ваш Котофф со своими: "Бегай, и будет тебе счастье")))

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Спс за поддержку, значит - понимаете, эта тема тоже для вас близка.

 

Я вот позавчера отказалась от замещения.

Я решила, что у меня другие приоритеты в жизни.

Мы не умираем с голоду так, чтоб меня дома не видели.

Некогда мне без выходных пахать - сейчас занялась своим здоровьем. Лечу проблемный зуб - на удаление который, а потом сразу еще лечение 6-ти штук (а я думала- 4-х). Потом - УЗИ почек, чтоб увидеть, насколько я их угробила фуриком.

У сына тоже не всё гладко со здоровьем.

Моя мама выходит на замещение, ребенка будет некому забирать из сада, да и отводить тоже, если я соглашусь на 2-ую работу - моя бабушка сильно сдала.

 

Сказать, что у начальства был шок - не сказать ничего!

Они всегда меня держали в запасе, так сказать. Знали, что Анара может уехать надолго в любой момент, и я в любой момент побегу делать её работу. Даже в ущерб своей основной.

Уговаривает она меня, говорит, что только пару дней её не будет (до этого говорила - 2 недели!). Но как это - 2 дня, ЭКО - не шутка, такие деньги отдали. Подсадят, а потом еще месяц наблюдать будут.

 

Вот такие дела. Буду получать свои 30000 тенге, и радоваться жизни. Зато времени свободного много! Можно заниматься спортом, готовить здоровое питание для всей семьи. Помогать бабушке. А летом - пахать на даче! Потому как бабушка уже не сможет в этом году.

Конечно, если бы я жила одна, то боролась бы за каждую копейку. Но мамина з/п пока позволяет нам жить безбедно. На то оно и вредное производство - платят хорошо, на лекарства работникам хватает))  Вот только текучка страшная - мрут работнички))

Муж алименты не платит. Мы отказались.

 

Но дело-то, как вы понимаете, конечно не в деньгах. Там я самореализовывалась. Но что-то больше не хочу ТАКОЙ самореализации. Лучше буду самореализовываться в совершенствовании тела и здоровья. Первые шаги уже предприняла, почти отказалась от быстрых углей, и стала потреблять больше белков. Убрала аэробные упражнения, добавила силовых. Хочу побороть свою стеснительность и записаться в качалку.

Олеся.

Я расскажу все, что случилось со мной сегодня с утра, — сказала неуверенно Алиса. - А про вчера и рассказывать не буду, потому что тогда я была совсем другая.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесь , держись ! По секрету - мой мозг тоже вот бунтует.smile

Валерия, скрипачка и просто ???
Рост - 156-157 см
Вес - 52,6 кг, была 48 кг до Нового Года
Цель № 1 - 50 кг
Цель № 2 - 46 кг

Мой домик здесь_id=44818
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика