Сьюзен, да-да, и мармелад! Вещь!

Сьюзен, конечно, забегай! Здесь всем рады :)

К тому же мы с тобо в одной весовой категории, и рост, и возраст почти одинаковые. Так даже интереснее, так сказать, соревновательный момент.

РЈ тебя РІ РїРѕРґРїРёСЃРё очень правильная фраза. РЇ читала РІ СЃРІРѕРµ время книжку СЃРёРјРѕСЂРѕРЅСЃРєСѓСЋ, оттуда вынесла следующую мысль: если ты думаешь Рѕ себе, как Рѕ стройной, рано или РїРѕР·РґРЅРѕ ты станешь стройной. Как РІ том анекдоте: едет мужик РІ автобусе СЃ работы Рё РїСЂРѕ себя думает : "Устал, как собака, работа бесит, РґРѕРјРѕР№ РїСЂРёРґСѓ-будет скандал, теща злобная надоела, завтра опять тащиться РЅР° эту РЅСѓРґРЅСѓСЋ работу, никакого просвета РІ жизни....". РЈ него Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№ стоит ангел-хранитель, записывает его мысли РІ книжечку Рё удивляется  : "Надо же, какие эти люди странные желания высказывают.. РЅРѕ делать нечего, придется выполнять...."

Стройная_Берёзка, приветик

Понравился твой дневничок, можно буду забегать к тебе, если ты не против??? На ДиОне я уже 2 года, с переменным успехом, то худела, то набирала...но сейчас решила всерьёз заняться своим здоровьем, хватит "баклуши бить" Сейчас вешу 95,7 кг, хотя год назад с помощью ДиОна похудела до 80 кг!!!

Стройная_Берёзка пишет 29.04.2012 в 12:01 (ссылка):

Я на зефир уже давно перешла, ещё мармелад хорошо...они калорийные, но жира по минимуму!!!

тилитили, да, желе это безопасная вкуснаяшка. Я, кстати, в качестве сладкого стала есть зефир. Он, безусловно, калорийный, но лучше печенья.

Сегодня с утра 96,2 (минус 300г).

Всем доброе утро.

Отчитываюсь: вчера утром 97,5 (привес 700г.), т.к. сожрала накануне вечером жирный чебурек с чаем, да еще всю эту радость на ночь.

Вчера весь день держала себя в руках, результат сегодня утром 96, 5 кг. Достигла свой следующий шаг.
(отвес по сравнению с вчера 1кг, по сравнению с позавчера 300г.)

Стройная_Берёзка,совсем РЅРµ хочу перекладывать РІСЃСЋ ответственность РЅР° плюшки,РЅРѕ Рє организму РёРЅРѕРіРґР° нужно прислушиваться(без фанатизма).РЇ вчера апче РїРѕР·РґРЅРѕ встала Рё долго есть ничего РЅРµ хотела,РЅРѕ "ннада"(желчный пузырь удалили) Рё СЏ мужественно впихивала РІ себя невпихуемое.Рђ потом СЏ так захотела фруктового желе,что галлопом припустила РІ магазин.Сделала желе РЅР° фруктовом СЃРѕРєРµ РјРјРјРј-вкусняшка Рё некалорийно,РЅРѕ ем его сегодня(застывало  РґРѕР»РіРѕ).

тилитили,это интересно, но я столько не запомню! чтоб каждый раз думать: Ага, это вовсе не плюшки виноваты это четверть луны подвела!!

Gorgeous_Bee, че-то у меня тут затишье, я и сама провалилась во времени. Результат чудесный, молодец!

elchaninova_s, спасибо!

Доброго всем дня! Нашла минутку, отчитываюсь:

24 апреля 97,0 (-800г.); 25 апреля 96,8 (еще -200г.); 26 апреля снова 96,8. Наверное, нервный стресс виноват, слишком быстро худею, не набрать бы обратно.

Лена, девочки, доброе утро!

Лечи ребенка, удачи!!!

Девочки, уменя ребенок заболел, на работе завал, несколько дней не появлюсь.

соткана_солью_нежная, elchaninova_s, девочки, спасибо за картинки, очень приятно!

Стройная_Березка,на растущей луне привес бывает в первой четверти,на убывающей в третьей.Хотя есть исключение-пятые лунные сутки(25апреля).Йогины говорят,что в этот день можно есть все что захочется,организм сам подскажет-но, опять же-наедаться,а не переедать.

работа меня накрыла с головой, не появлялась я несколько дней, что тут у вас?)))

у меня сегодня 90,3

итого с прошлого понедельника - 1,5кг

это я еще хулиганила, а так ве 2кг были бы!

Стройная_Берёзка пишет 22.04.2012 в 10:44 (ссылка):

 РќР°РґРѕ будет попробовать)) хотя Сѓ меня РїРѕ жирам нормально РІСЃРµ)))

Тэк-с, сегодня 97,8 (+0,100кг). КД, однако.

тилитили, у нас в пятницу было +18 и солнышко, а в субботу +2 днем и снег. А сегодня ещё не знаю, сколько будет :)

А что, на растущую луну бывает прирост веса?

Стройная_Берёзка,город безусловно красивый,но.."пасмурно и прохладно".Скорей бы лето!!!А у вас тепло?!!помоему тоже прохладно.Взвешивалась-99...(-0,2)за неделю"малавата будет".Следующую неделю буду усиленно стараться!Хотя луна растущая-не набрать бы.

тилитили, как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Питер!  Красота, РґР° Рё климат как раз РјРѕР№, обожаю пасмурно Рё прохладно....

Жаль, я не там живу.

Насчет ряженки интересно, это я люблю. Спасибо за наводку, пойду, почитаю...

manena,если знаешь свою группу крови-диету и рекомендации можно найти в и-нете...

Стройная_Берёзка,я из Питера!!!А насчет кефира на ночь-после ещё больше кушать хочется.Стараюсь отвлекаться -пью чай ,воду;а потом ночью бегаю в туалет.:)))Опять не выспалась....Кстати кефир и нежнейшую ряженку делаю сама.Кефир на молочном грибе,а ряженку на "эвиталия"(закваска продается в аптеке,полезная вещица-почитайте).

elchaninova_s, Спасибо, Света! Но рецептик-нет, не надо. Буду в вилке-ложке ностальгировать...

Natalka_Cad, а я бы твоим меню не наелась...

� кстати, знаешь, я, когда ем творог, стала добавлять не 10% сметану, а кефир 1%, вкус практически тот же, а жиров меньше (у меня проблема с соблюдением коридора по жирам).

Стройная_Берёзка пишет 22.04.2012 в 06:38 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ само СЃРѕР±РѕР№)) Сегодня РЅР° завтрак обезжиренный творог+10%сметанка+чернослив, обед-капустатушеная СЃ куриным филе, ужин-мюсли СЃ кефирчиком 1% Рё грейпфрут РЅР° перекусы))) РїРѕ моему очень даже ЗОЖненько))

Лена, РµСЃР»Рё хочешь, РјРѕРіСѓ рецепт написать.

elchaninova_s, О, да! вкуснотища! Я недавно(месяца два назад) зарулила в вилку-ложку, там вот ровно такая рыбка была. Ностальжи, однако..

Лена, мне еще нравится рыбка под приготовленным маринадом, помнишь как раньше в столовых подавали (много моркови, лука, кетчуп, чуть уксуса, перец черный горошек, можно любые специи).

Рыба получается РЅРµ пресная, такая вкусненькая ...

elchaninova_s, Света, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Спасибо, ты меня успокоила! Действительно, пельмени Сѓ меня РІ рационе появились, потому что готовить просто некогда было. Р’СЃСЏ семья РЅР° пельменях РІ пятницу Рё РІ субботу. РЇ ем, ес-РЅРѕ, без масла или там сметаны.. РџРёРІРѕ отпила Сѓ мужа, там, РЅСѓ  грамм 200-300 примерно, даже РЅРµ знаю, сколько.

Сегодня наготовлю вкусного и полезного. Хочу себе рыбку горбушу филе запечь с луком и морковкой. Вкусно, белки сплошь...

Рђ мужу  Рё детям котлет налеплю. РћРЅРё рыбу РЅРµ едят, РјРЅРµ РІСЃСЏ достанется!

Лена, РЅРёС‡РµРіРѕ страшного: пельмени - это белки Рё углеводы (конечно если РЅРµ РёР· жирного РјСЏСЃР°), Р° немного РїРёРІР°, РґР° без рыбы - тоже РЅРµ плохо, РІРѕРґСѓ то ничего РЅРµ задерживает...

А по поводу красного коридора: чаще всего весы показывают это на четвертый день...

Так что весы тут не причем (я думаю).

Все равно, ты ведь в основном питаешься правильно, и если соблюдаешь зеленый коридор, то естественно стройнеешь!!!

Еще бывают периоды: то СѓС…РѕРґРёС‚ вес, объемы стоят, Р° потом СѓС…РѕРґСЏС‚ РѕР±СЉРµРјС‹, Р° вес стоит.

Лена, РґРѕР±СЂРѕРµ утро, хорошего воскренья!!!

elchaninova_s, мои успехи приводят меня в недоумение (см. ниже). Я не понимаю, то ли у меня весы всякую фигню показывают, то ли я реально понемножку сбрасываю. Да откуда сбрасывать, если я вчера пельменями опять питалась и пивом запивала? По чуть-чуть, правда, но все-таки это ж не рыбка в пароварке с пустым чаем, а ПЕЛЬМЕН�!! С П�ВОМ!!!

Поэтому я не понимаю, то ли радоваться отвесу (пусть и в 100 г), то ли выкинуть весы нафиг?

Хотя тугие, в облипку брюки стали свободнее....

Natalka_Cad, РЅРµ расстраивайся, главное, чтоб зажорчик (РЅСѓ какой это, РІ самом-то деле зажорчик? так, баловство...) был РѕРґРёРЅ только день. Рђ СЃ завтрашнего  (РІ смысле СЃ сегодняшнего ) РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ СЃ лишними клограммами

Тэк-с, сегодня 97,7. Заколдованные весы, что ли? У меня вчера коридор был весь красный, весь! Ненамного, правда больше зеленого, но все равно, я была уверена, что будет привес, а вот на тебе отвес 100г.

Это, наверное, потому, что я вчера много ходила, так сожгла много, что ли? Я в недоумении, но все равно УРРА!

Стройная_Берёзка пишет 20.04.2012 в 18:02 (ссылка):

 РЇ РІРѕС‚ тоже сегодня бутылку РїРёРІР° выпила СЃ копченой рыбой!! стыдно теперь перед СЃРѕР±РѕР№((( Завтра наверняка привес будет!

Стройная_Берёзка пишет 21.04.2012 в 18:58 (ссылка):

Лена, часто бывает так, Сѓ нас идет дождь, Р° Р·РІРѕРЅРёРј РІ Академ - там нет, Рё наоборот может быть ...

Как твои успехи сегодня?

elchaninova_s, по поводу погоды та же фигня. Причем утром шла на работу - даже жарковато было, возвращалась в три часа дня - околела от холода, снег- крупа и резкий ветер. б-р-р. (не зря ж в одном городе живем)

elchaninova_s, Спасибо за картиночку, очень приятно!

РЇ работаю РІ офисе интернет-магазина, менеджером РїРѕ  комплектации.

В сад сегодня не успела, много очень заказов, наверное, окна помыли без меня...

Лена, РґРѕР±СЂС‹Р№ день, хороших выходных!!!

Лена, а кем ты работаешь?

Окошечки помыли?

У нас целый день периодами снег идет и жуткий ветер...