Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Из 57 в 50.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

56,2 ляляляляля

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вот точно такие же ощущения! показалось легко, но упражнения, где надо было руки с гантелями поднимать, мне тяжко даются - руки всегда у меня очень слабые были, хорошо, что на них мышцы быстро качаются)) на нижнюю часть я привыкла давать бОльшую нагрузку, чем у Джиллиан. Удобно, конечно, очень получасовое занятие, но я 2 дня филонила - была в Москве в командировке, вернулся сразу вес. У меня такое отчаяние сегодня с утра - 57,4! опять!!! сегодня буду делать "сожги жир ускорь метаболизм" по Джиллиан. Если буду в состоянии после - отпишусь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как ощущения от шредов? Я повторяла за девушкой справа, попроще упражнения. Руки болели, но в целом довольно простой первая часть показалась =) Наверно попробую сделать усложненный вариант.

Оля

Рада всем в дневнике http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! Я сегодня тоже первый день буду пробовать по Джиллиан заниматься!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я тоже Джиллиан скачала, вчера посмотрела 1ю часть, сегодня-завтра наверно попробую позаниматься, совмещая с растяжкой)

Оля

Рада всем в дневнике http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще качаю Джиллиан Майклз - похудей за 30 дней. По отзывам - крутые тренировки. Попробую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочууууууу такое пузцо!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, так... 56,8 держится второй день. Я стараюсь, я такая молодец, что даже шоколадками себя баловать не хочется. Вчера ооочень здорово позанималась, покачала попу-ноги-пресс, немного пошагала с Лесли (и впрямь бодрая тетя). На ногах мышцы уже очерчиваются, правда, под слоем жирка...

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.