ну что вчера немного наелась и прибавила. но эт нормально.. решила надо белки яйца есть! можно даже сырые! и кк мало и сытненько!

прям ем остановиться не могу..

или завтра мож на капусте!

ой, накидалась я что-то по полной.. не то что 800кк так еще и больше чем 1200.. короче завтра еще поем а потом все..

а как гоняться-то?

с тертой свеклой- красота!

я ем обычно хлопья а вообще люблю рассыпчатую

AnnaTov пишет 19.04.2012 в 16:06 (ссылка):

  Рђ СЏ гречу беру РЅР° работу быстрого РїСЂРёРіРѕС‚ СЃ РІРєСѓСЃРѕРј каким нить, заварил Рё РІСЃРµ, 40Рі СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРґР° Рё всего 144РєРє РІ 100Рі, получается 57РљРљ, Р° очень РІРєСѓСЃРЅРѕ!

AnnaTov пишет 19.04.2012 в 16:10 (ссылка):

 /community/post.php?topic_id=40061

я решила на пасхальной неделе немного расслабиться- кулич доем, яйца.. потом буду снова ограничивать!

гонки не совсем не люблю ну т.е не могу соревноваться.. я понаблюдаю! т.е буду следить за вами

поняла! 

вот и я люблю.. еще и с гречкой.. на ночь нельзя вот не знала.. теперь буду иметь ввиду - и вечером только огурцы!

AnnaTov пишет 18.04.2012 в 12:33 (ссылка):

 РЇ уже удерживаю.. Дневничка нету РїРѕРєР°.. РІРѕС‚ тока гоночки тока СЃ девочками)) Если апрель замутим, пришлю))) РЇ ем РІСЃРµ обезжиренное, РІСЃРµ просто)) Каждый день качели пролучаются .. то 800РєРє Рѕ 1200.. то 1500, эксперементирую так сказать, РІРІРѕРґСѓ привыкание Рє разгрузам)

AnnaTov пишет 19.04.2012 в 10:00 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! РЈ меня так же организм реагирует РЅР° свеклу например, РІРѕС‚ вчера ее кушала вечером, хотя РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ там сахара полно.. РЅРёР·СЏ РЅР° ночь.. гликемический индекс большое.. РЅРѕ СЏ ее вареную обожаю)))

С отвесиком!

вчера вечером наелась винегрету и капусты.. вносить уже не стала.. правда все это извините ночью вышло.. у меня булемия (шутка) такая странная- выходит все быстро но с другой стороны (извините за подробности). как наемся винегрету (свекровь привезла - уж не хнаю чего она там режет) так сразу - ухх как на санках - пронесло! сегодня на весах -400г! ну так и есть полктло вчера слопала оно и вышло!

а кстати ты сама как худеешь? ведешь какой-нибудь тоже журнал свой?

Елена_Gus пишет 18.04.2012 в 11:57 (ссылка):

кстати РјРЅРµ как раз СЃ утра РЅРµ трудно - вполне продержусь РґРѕ обеда!! щас РїРѕР№РґСѓ еще уборочку, займу Рё время Рё себя! 

по поводу 1200 - по-крайней мере если захочется перебарть больше 1000 - не буду так сильно переживать! да и когда вес уходит не быстро он и не вернется скоро - опять же процесс привыкания к малокалорийной пище дольше и через полгода я просто не смогу в себя за день впихнуть больше 1200! а это то что надо для оптимального удержания!

AnnaTov пишет 18.04.2012 в 10:13 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! РЇ тож вчера чей-то налопалась..

А 2кг в месяц это ты права, это оптимально.. и кушай на 1200.. а то потом как мне будет сложно все удерэивать, будеш есть и после похудения низкокалорийно .. а то сразу привес))

Творожный кексик это ж утром, теперь остается день продержаться))) А это самое сложное)))

ну и понеслось! съела творожный кексик на утречко - и сразу всю норму до обеда налопала! 584! за завтрак

решила сбавить темпы- подумала полкило в неделю нормально! я дошла до почти заветных 75 - ну вчера уже было 76! так что можно и помедленнее! пославила диапаз 1000-1200 буду потихоньку есть! т.е так же буду как щас- ну а если переем тыщу то не буду краснеть - уж очень меня раздражает! полкило в неделю - это 2 кг в месяц -нормально! а то вчера на ужин наелась чегой-то свекровь винегрет притащмла- вот и не удержалась.. люблю я его

Misty_Fog пишет 17.04.2012 в 10:17 (ссылка):

спасибки конешь, РЅРѕ новые фотки РїРѕРєР° РЅРµ выкладывала! 

РђРЅСЏ, привет!  

Я к тебе знакомиться.

РўС‹ уже так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ похудела! Отлично выглядишь 

зато позавтракала знатно! поела яйцо под майонезом- как раньше на половинку разрезала (как в столовке) и навернула! и еще кулич ем со сгущенкой! думаю засушить его надо - а то все равно засохнет. а так сухари будут. он у меня не сладкий (совсем) получился!

Елена_Gus пишет 17.04.2012 в 09:56 (ссылка):

Сначала уборка до 4 часов! ну правда говорю в 12 поела, потому что подумала с 1 яблока так я ноги-то протяну.. а потом уже собралась поесть - пополдничать, так девчушка позвонила пошли говорит в кораблик обувь смотреть детям -0 а мне как раз надо - ну и сорвалась! тока взяла с собой хлебцы зерновые - их и съела на прогулке. а пришла уже яблоко закинула и спать! ну и вечером не осоюо хотела просто - рыбки поклевала пока мужу готовила.. у меня бывает что просто поесть забываю - не успеваю!

AnnaTov пишет 17.04.2012 в 09:54 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Чеэ занималась? Рђ если РЅРµ еш то такое бывает.. РЇ вчера кефирный день легко выдержала...

тока щас добралась - это кошмар ничео не успеваю - вчера только завтракала в итоге 76,8! 2 кг за 2 дня- ну как - вчера на взвешивалась, а утром на Пасху 78,8 было! так что так еще не поем пару дней считай свои 75 уже в рекорды сделаю! ногти ща будут (стерлись уже вчера только успела сфоткать и уборка)

AnnaTov пишет 15.04.2012 в 20:24 (ссылка):

 РЈС… ты! Как Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Ногти РІ студию! Рђ РІРёРЅРѕ СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ это вообще супер!

СЏ сегодня оторавлаь РїРѕ полной! пошла еще купила бутилочку РІРёРЅСѓР° красного Рё  РІС‹РїРёР»Р° СЃ подружкой РІ парке! какая красота! потом пошла РІ салон красоты сделать Р±СЂРѕРІРё (типа протрезветь, Р° то РјСѓР¶-то РЅРµ оценит РјРѕРµ пьянство!) РЅСѓ Рё заодно сделала ногти! Р° владелец- РјРј гей - еще Рё поларил РјРЅРµ РІ подарок РїРѕ дизайну РЅР° ноготь Рё еще уложилв подарок- РІ надежде что вернусь. РЅСѓ РјРѕР¶ Рё правда вернусь! хотя парниша довольно своеобразный.. 

/recipes/recipes.php?recipe_id=312868

вот рецепт - скопировала оттуда! вот что значит мало углеводов!

Елена_Gus пишет 15.04.2012 в 13:42 (ссылка):

ух ты красота какая! а у нас скромненько!

Вот рецепт, делала точно так же. пока приготовление не выложила себе в рецепт

Кулич творожный

Творожный кулич по текстуре больше похож на кекс, но отличие такого кулича от кекса в том, что он все же не черствеет гораздо дольше кекса, а из-за дрожжей кулич чуть более плотный.

Опара для творожного кулича

1/4 стакана молока, 1 СЃС‚.Р». СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ РјСѓРєРё, 1 С‡.Р». сахара, 20–25 Рі свежих дрожжей.

Р’ теплое молоко вмешать сахар, РјСѓРєСѓ Рё дрожжи. Поставить опару РІ теплое место РґРѕ увеличения РІ 3–4 раза.

Тесто для творожного кулича

250 г творога, 50 г сливочного масла, 2/3 стакана сахара, 2/3 ч.л. соли, 2 яйца, 1 желток, 2 стакана муки, 2/3 стакана изюма, ванилин.

У одного яйца отделить белок от желтка, белок убрать в холодильник. Взбить 2 яйца и оставшийся желток с сахаром.

Творог растереть. Влить растопленное сливочное масло и взбитые яйца; всыпать соль и ванилин. Влить опару. Все размешать.

Всыпать РјСѓРєСѓ, перемешать. Положить промытый Рё обсушенный РёР·СЋРј Рё СЃРЅРѕРІР° перемешать так, чтобы РёР·СЋРј распределился равномерно. (РџСЂРё желании РёР·СЋРј предварительно можно замочить РЅР° 1–2 часа РІ РєРѕРЅСЊСЏРєРµ.) Должно получиться липкое тесто, которое еще можно мешать ложкой.

На дно форм для куличей положить кружочки бумаги. Положить тесто не более чем на 1/2 высоты. Верх разровнять.

Поставить формы СЃ куличами РІ емкость СЃ горячей РІРѕРґРѕР№. РљРѕРіРґР° РІРѕРґР° будет остывать, менять ее РЅР° горячую. Дождаться, РєРѕРіРґР° тесто поднимется РІРґРІРѕРµ. Духовку разогреть РґРѕ 200°C. Осторожно перенести формы СЃ куличами РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ Рё оставить РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚. Духовку немножко приоткрыть Рё накрыть формы листами фольги. Температуру убавить РґРѕ 180°C Рё выпекать куличи 40–50 РјРёРЅСѓС‚.

Готовность кулича определяется при помощи сухой спички.

Глазурь для кулича

Состав: 1 белок, 1/3 стакана сахарной пудры, 1 ч ложка лимонного сока.

Глазурь для кулича делается незадолго до окончания выпечки: взбить отложенный белок с сахарной пудрой. При желании можно добавить лимонный сок. Пена должна получиться белая и текучая.

Готовые куличи сразу же облить глазурью. Наносить глазурь нужно РІ 2–3 приема СЃ промежутком РІ 5 РјРёРЅСѓС‚, чтобы слой глазури РЅР° куличе успевал застыть.

Ссылочку дай РЅР° РєРЅРёРіСѓ рецептов)) РЇ РЅРµ пекла кулич, покупали, Р°  РІРѕС‚ наш стол пасхальный

и мой тортик Битое стекло вот так делала http://www.liveinternet.ru/users/4585073/post189849718/

вот эти малюсенькие полила сгущенкой- супер! рецепт кстати в моей книге - рецептов. как показать?

еще 

Христос Воскрес! Съела куличик маленький СЃРІРѕР№ собсвтенный! потом яйцо СЃ майонезом Рё бутер СЃ сыром Рё кофе! сегодня РЅРµ считаю! 

Христос воскресе!

У меня почти испеклась запеканка, а битое стекло вчера на ночь делала и в холодильник.. вкуснятина.. утром уже попробовала.. Как твоя пасха проходит?

а запеканку тоже завтра сделаю!

Елена_Gus пишет 15.04.2012 в 00:09 (ссылка):

Приветик! эт точно.. лучше не пробовать.. да и в принципе и особо не хотелась - просто решила ложку облизать.. у меня вечно - там за малым доем там за большим! творожно-овощной день это класс! я вот чую скоро со своим сыроедением все-таки вернусь к молочке - не могу совсем без нее.. без мяса могу, а вот молочки охота- именно творога и молока и сыра.. и еще рыбу тоже хочу. щас муж тоже на рыбе- так пробую вечно пока готовлю.. а она еще зараза такая вкусная!