|
|
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
12.11.2010 23:35
|
Мариш, главное, чтоб процесс пошел - а там и азарт появится. Так что главное - последовательность, и все получится.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
12.11.2010 16:19
|
сегодня 12.11...вес состовляет 101 кг...Ура!!! я вчера все выдержала! и сегодня в КК уложилась-все зелененькое,даже еще запас есть(вписан кусочек сыра,но я его еще не съела)...вооооот....
ох...еще чуток и снова, увижу двухзначные цыфры... вот зачем я их наедала? килограммы то бишь...чтобы сейчас заново порадоваться двухзначной цыферкой? как-то не очень радостно...нет такого ощущения,что я похудела и чего-то добилась...может от того что я эти цыфры уже не так давно видела? может ,когда дойду снова до 91 кг и буду худеть дальше,вот тогда может и будет радость,что я худею?! а сейчас как-то не ощущаю я этого,по эмоциональному состоянию своему...вот такая вот загвоздочка у меня....поживем -похудеем-увидем...пока буду так худеть-без эмоций....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
11.11.2010 18:00
|
ура!!! я выдержала!!! все...пошла спать....лягу пораньше,чтоб меньше соблазны мучали...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
11.11.2010 15:55
|
"...безмозглая жареная рыба..." я уж надеюсь,что я сильнее...ну ты сравнила...
терплю,держусь...муж пришел...ест...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
11.11.2010 15:21
|
О, Мариш, как мне это знакомо . У меня супруг в прошлый мой разгруз пирожков напек, тож запах стоял сногсшибающий...
Держись давай, день почти закончен, спать пораньше, и не поддаваться соблазнам! ты же в любом случае сильнее, чем безмозглая жареная рыба!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
11.11.2010 15:02
|
сегодня вес 101,7 кг...вот он мой щербет!!! но я сегодня разгружаюсь...1 л кефира 1 % уже выпила и съела кусочек сыра -20 гр. Адыгейского(надеюсь он не навредит сильно)...
пришла домой,а по квартире аромат жаренной рыбы...ммм...свекровь,моя "любимая", то месяцами вообще не готовит,то вот обязательно было в мой разгруз...сжимаю зубы и терплю...надо выдержать!!! завтра утром можно ее поесть( "если останется...")...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
10.11.2010 19:35
|
О, Мариша! Привет. Ты брось это, покупать всякую ненужную сладость. Если уж совсем никак, покупай мармелад и зефир. В них, по крайней мере, жиров нет. И это, булочки. Ты лучше ешь после 17, чем булочки ешь. Сдоба это ужас. Я именно на сдобе набрала лишнее. Ну и на сыре.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
10.11.2010 15:11
|
ага,Лен...вот сегодня уже 101,3 кг... НО!!! ну нельзя мне в магазин заходить!!! увидела щербет(ну не могу я без сладкого,особенно когда его вижу) и купила...уже съела два куска,увесистых таких...балда...обязательно завтра разгруз себе устрою!
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
10.11.2010 6:35
|
Маринка-умничка!!!Скоро границу перейдешь!!!
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
9.11.2010 17:42
|
9.11 Сегодня вес 102 кг... в КК укладываюсь вроде...хотя некоторые весчи не вношу...к примеру-сегодня на работе мужчинка угостил шоколадкой-я съела 10 гр.(взвешала),но в планировщик не вбивала...готовлю себе сама,вечером на весь следующий день-так удобно,правда пока готовишь,хочется этого еще и тут же наесться,но держусь...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
9.11.2010 17:38
|
завела дневничек,так сказать у себя в блоге несколько дней назад,но решила все-таки тут появиться...вооот...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
9.11.2010 17:36
|
6.11 Я снова уже в который,не помню,раз начинаю все за ново...Вчера с девченками вечером посидели,пивка попили и вот сегодня на весах 103,2 кг...грустно осознавать,что силы воли у меня ни какой не осталось,но ведь хочется быть красивой и стройной...И Я БУДУ!!! Сегодня 6 ноября и я ставлю себе цель: к Новому году быть в весе 96-97 кг...К своему дню рождения(в феврале) вешать-90 кг...А к 8 марта-87 кг...К дню рождения мужа(май)-80-82 кг...А к дню рождения сына(август)-72-75 кг...А дальше посмотрим...Вот по такому плану и постораюсь действовать...Я,думаю,все реально и все у меня получится... Последнее время мне придает большую уверенность в себе Инна Воловичева из дома 2(ДА-я смотрю Дом2 ),как смешно это не звучит,но она меня вдохновила-я видела какая она пришла на проект и какая она сейчас...все-таки лишние кг не красят человека,а на оборот очень сильно уродуют...Так что я не хочу быть уродом,а хочубыть красивой стройной женщиной,мамой и женой...Чтобы мои мужчины мною гордились!!!
Ну вот и первый срыв,можно сказать...свекровь принесла булочек и я 2- схомячила...в итоге :КК выше нормы...одно радует я поела последний раз в 17 часов и пока не ела и думаю больше не есть сегодня...водички попью... 7.11 Ну вот...все-таки не выдержала вчера и съела булочку с молоком...и это уже почти перед сном,почти в 10 часов вечера...бяка я... Вес сегодня 102,9 кг...все-таки небольшой отвесик ,но получился...Прям страшно видеть на весах столь большие цыфры...трехзначные...а ведь уже была близка когда-то увидеть на весах 8-ку(было тогда во мне 91 кг)...
8.11 Ура!!! Вес уже 102,3 кг...медленно,но верно иду к цели...Сегодня съела с утра творожок грамм 100 утром и кусочек сыра...потом кофе пила с 2-мя(тут угрюмая физиономия)песочными кольцами с орешком еще в добавок...в обед суп съела...потом еще кофе с 4-мя конфетками :(,а вечером кашку овсяную грамм 100 и то ,пополам с сыном...в общем хоть и ела конфетки -должно быть все нормально-завтро покажет...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.10.2010 11:06
|
Иришь,если я себя вообще перестану ругать,то я перестану вообще, хоть иногда, себя тормозить,а это уже не есть хорошо...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
16.10.2010 10:54
|
Мариша, а может стоит перестать себя ругать?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.10.2010 8:56
|
вот и снова я...с еще большим плюсом...и куда в меня лезет... чуток осталось до начальной цыферке...сама себя ругаю,но все-равно продолжаю жрать...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
23.9.2010 21:41
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
21.9.2010 21:44
|
Интересно, а хозяйка здесь когда-нибудь появится???
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
21.9.2010 9:44
|
:) да, я тоже мазохистка.. стала первый раз после отпуска в Молдавии на весы. Ужаснулась и пошла делать зарядку.
Эх, а как там кормят.. Как там все просто и вкусно, какое восхитительное вино. В Россию они такого к сожалению не поставляют. Виноград растет везде, приезжаешь к любому родственнику - у каждого по 2-3 сорта винограда. Ах, зрелый белый мускат это нечто :)
Потому +3 кило от предотпускного состояния :) Надеюсь, что часть из этого только вода, не могла же я столько жирку наесть :)
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
20.9.2010 18:34
|
Никла, а я мазохистка . Я и набрала, и на весы сходила...
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
20.9.2010 16:12
|
Как провели выходные? Я в сплошных отмечаниях :) На весы не пойду, наверняка набрала что-то :)
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
20.9.2010 14:39
|
Пойду, пороюсь в компе.. Помнится, Фалеева я уже как-то скачивала...
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
17.9.2010 10:12
|
Вот и отлично! Так что советую почитать Фалеева Алексея и все у вас получится со сладким :)
Самый большой шок, который я испытала от его программы - так это что главное не физ.упражнения, главное научиться правильно есть. Физ.нагрузку можно применять минимальную :) Я даже вот думаю, что больше не буду тратить деньги на трненажерки теперь, буду заниматься только чем-то интересным.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
17.9.2010 9:00
|
Никла, я рада, что мы друг друга поняли.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
17.9.2010 8:51
|
Ага, этот самный умный дядечка :) Я его называю "мой Гуру по похудению" ;)
У меня как раз сейчас плато - мы с ним против него боремся.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
17.9.2010 8:46
|
Никла, Школа своего тела - это по А.Фалееву? Умный такой дядечка, мне толчок его книжка дала. "Магия стройности", ну такая толковая, так хорошо мозги на место ставит. Прочитала, а через пару дней Дион нашла. Все один к одному сложилось, ну и результат получился.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
17.9.2010 8:40
|
Я не обижалась, не очень поняла настроение фразы - вот и ответила аккуратно :)
Я года 3-4 назад ходила постоянно в спортклуб. Ела 1 раз день салатик, занималась 3 раза в неделю в тренажерке, 5-6 раз в неделю аэробикой. На этом фоне я была достаточно худой, очень прокаченной, и все меня устраивало. НО теперь то я знаю, что это был путь в никуда, так как я активно сажала себе метаболизм такой вот "диетой". Потом жизнь поменялась и мне стало сначала некогда\невозможно ходить в спортклуб, потом лениво и т.п. В итоге я очнулась в состоянии пышки - здравствуйте 73 кг.
Причем я четко видела, что стоит мне съесть суп или кусочек мяса, я тут же прибавляю в весе. Я предположила, что диетами такое мне не исправить. Написала письмо автору подписки "Школа своего тела" - и начала заниматься по его программе.
Попробовала упражнение первой недели. И у меня за месяц ушло 8 см с талии, без каких либо физ.упражнений. Когда видишь такой результат - само собой начинаешь понимать что это правильный путь и надо его держаться. Вот.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
17.9.2010 1:58
|
Никла, дорогая, да ты что!!! Какое "над тобой не подсмеивайтесь"???!!! Я над собой ржу, - ведь взрослая, неглупая тётка, всё понимаю, в жизни могу решать достаточно серьезные вопросы, а здесь... Ну как дитё малое! И в мыслях не было над тобой подтрунивать, может выразилась не так. Маринка-то поняла, про что я. Так что давай без обид. И спасибо большое, что так о нас заботишься! Мы обязательно потараемся!
И я бы с удовольствием почитала то, что тебе помогло. Расскажешь? Информация лишней не бывает, даже если она и повторяется в какой-то мере.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
16.9.2010 21:33
|
Умничка! Вот и результат ( а халва в разумных пределах похудению не мешает. Знать бы еще их, разумные эти пределы).
Мне вот интересно стало - сами хомячим, сами плачемся - типо, не худеется, ну что не так? Я жеж помню, когда худела, всю еду - сначала в планировщик, а уж потом - или в рот, или обратно в холодильник. 1550 и ни калорией больше - железное же было правило! А теперь? Ну да, надо бы еще 3-5 кг сбросить... но и вкусненького покушать хоцца (особенно сладкого почему-то...) Што, уже 1800 ккал? - так это жеж мой основной уровень обмена... А я жеж еще гулять пойду, ккал 300 сожгу... Вот и 2000-2200 ккал в день - легко могу наесть... Ну,типо, подумаешь, сегодня не похудею... Ну завтра похудею... А завтра угадайте што? И вот так уже целый год. Наверно, мне просто уже лениво и не хоцца себя ограничивать - нетути никакой мощной мотивации, вроде, и так неплохо выгляжу, от зеркал и фотоаппаратов больше не шарахаюсь...
Вот и получается - мы не хотим худеть?
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.9.2010 18:51
|
ой,забыла о самом главном...
у меня сегодня -1 кг!!! УРА!!! хоть и халву вчера поела...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.9.2010 18:30
|
Nikla,ну расскажи нам,как тебе это удалось....может и мы научимся...
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
16.9.2010 18:24
|
:) вы на самом деле сладкого не хотите столько.. есть какая-то другая причина поглощения всего этого :) а чтобы наесться тортиком достаточно его небольшой кусочек
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
16.9.2010 18:21
|
Я в прошлом году тоже так говорила про соленую рыбу и жареную картошку. Но научилась есть по малу, причем НЕ ЗАПРЕТАМИ! все, по собственному желанию! могу посоветовать курс, на котором я этому научилась :) я собственно на диетонлайн попала потому, что мне понадобилось считать каллориии - а здесь это делать очень удобно.
причем можно даже не курс, а собственно рассылку почитать.. а остальное все написано на диетонлайн то же самое, но почему-то только там у меня получилось это применить к себе так, чтобы прижилось :)
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
16.9.2010 17:48
|
Светик,ага...
Nikla,не обижайся,просто мы любители сладкого и по маааленькому кусочку сладости-ну это никак не про нас...либо совсем не есть,либо мноого и сразу...по маленьку ну ни как....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
16.9.2010 10:06
|
А вы не подсмеивайтесь надо мной :) а попробуйте, пожалуйста.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
16.9.2010 0:40
|
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
15.9.2010 17:43
|
Надо взять маленький кусочек сладости и есть ее медленно-медленно.. то есть жевать примерно 32 раза, не глотая, или до состояния кашицы во рут. тогда: - не съешь много, ибо быстрее наешься; - поймешь сколько сахара в этом всем.
Я так отучилась есть соленое килограммами. Раньше могда в одиночку соленую рыбу заточить, соответственно вода, отеки и т.п.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
15.9.2010 17:20
|
ну у меня,как и в прошлый раз...разгруз продержала весь день,до семи часов...пришла домой довольная...думаю,кефирчика еще вечерком попью и все...НО!!!...пришел муж...и принес...ХАЛВУ!!!... хнык-хнык... ну я жеж не могу жеж отказаться от сладкого,а особенно от халвы....продержалась час...а потом....пошла и съела.... вот те и разгруз...А ведь говорила мужу и вчера и сегодня с утра,что разгружаюсь...нет...-забыл все-таки...и так всегда...и так постоянно...ну где тут похудеешь? а сейчас свекровь из магазина еще рулет со сгущенкой принесла....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|
Nikla
Diet-Баллов: 3400
Сообщений: 34
15.9.2010 10:22
|
Привет! мне кажется что нужно научиться меньше есть :) это единственный способ.. и еще научится понимать, что вредно, а что нет.. вот последнее мне с трудом удается.
Никла :) возраст 33, рост 167,
вес
73 - 65 -58
(было) (плато) (мечта)
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
15.9.2010 10:16
|
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Tishina-2008
Diet-Баллов: 13043
Сообщений: 1668
14.9.2010 16:52
|
эх...а я все ем и ем...хоть и не так усиленно ,но без контрольно...завтра вот решилась на разгруз и подружку на работе подбила на это...поглядим...я -то может и осилю,а вот она..
вес...??? ... я помолчу пока....
Захотела покушать-выпей воды!!!
111_____97_____70
журнал - /community/post.php?topic_id=4177
|