Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Стану красавицей для мужа и детей!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

как дел у тебя? какие настроения?

/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Это за недельку вот -700г?

Это же великолепный результат! smile
/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо нас вчера на фитнесе погоняли,да и коридорчик зеленый весь))И ,как результат, отвес - 700 гр))Мелочь,а приятно.

Итак,новый день и новые возможности!Всем хорошего настроения!

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фитнес прошел отлично!Настроение класное) Поскакала в душ)

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О,ну тогда вместе почапаем,я то же в идеале 65 кг!) А за совет спасибо, обязательно попробую!

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С_Верой_В_Себя,

тебе тогда было бы не плохо в питание больше ароматных продуктов вводить, мб острых, мне помогает,чтобы рецепторы успокоить. Чеснок, лук,  специи

 

В идеале я иду к 65 кг,

иду с 95 кг ) 

/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

No_astra пишет 05.04.2012 в 10:35 (ссылка):

поедание чего тебе сложнее всего сокращать?

Обожаю сало,сыровяленную колбасу , кочености... слюнями обматываюсь,но держусь)))

Ты к какому весу стремишься?

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поедание чего тебе сложнее всего сокращать?

/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С_Верой_В_Себя пишет 04.04.2012 в 13:12 (ссылка):

No_astra, привет) рост у меня 173 см. Коридорчик 1380 до 1730 получился.

У меня 1250 - 1600, но я всегда стараюсь на верхних границах держаться.... чтобы есть не хотелось,

а то прошлые опыты были на 1200  калорий, ерунда полная была)

 

 

С_Верой_В_Себя пишет 05.04.2012 в 07:09 (ссылка):

Доброе утро!!!smileС началом отличного дня!У меня сегодня начинаются гоночки!!smile

доброе бодрое! smile

/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак правила (стащила):

1. Обязательно плотно завтракать - да
2. Лучше есть не 2-3 плотных порции пищи в день, а делить на 4-5 маленьких порций - да
3. Следует категорически отказаться от:
а) всех сладостей, включая сахар, мед, варенья, конфеты, шоколадки и мороженое, консервированные фрукты и компоты, концентрированные фруктовые соки -  категорически не получается,хоть и редко ,но бывает кусочек шоколада, немножко сока...
б) от всех выпечных изделий из белой муки - да
в) от всех животных жиров (сала, сливочного масла, жирной ветчины, салями и т.п.) - ооочень редко
4. Ужинать легко, в основном кисломолочкой и овощами, и не позднее 19 часов - да
5. Раз в каждые 3-4 дня питаться только сырыми овощами и несладкими фруктами - неа.
6. Не верить рекламным трюкам, предлагающим "чудодейственные" способы стать красивой, вроде Herbalife, Neways и прочих подобных средств. Повторяю, они делают тонким только ваш кошелек! Не верить досужим домыслам о том, что массаж помогает похудеть. Да, он помогает похудеть, но только... массажисту, который над вами трудится!  - стопудово!
7. Помнить о том, что только упражнения и разумная диета ведут к негативному балансу калорий, являющемуся главным средством здорового и эффективного регулирования веса тела. - помню!
8. Запастись терпением - пытаюсь...
9. Использовать динамический специфический эффект пищевых продуктов для естественного и безболезненного сброса нежелательного жира. Другими словами, если вы первым кусочком, отправляемым в рот во время ваших завтраков, обедов и ужином, сделаете какой-либо белковый продукт (мясо, рыбу, творог и т.п.), то даже при сохранении того же калоража пищи будете сбрасывать жир! Напротив, если первым таким кусочком окажется углеводный или жировой продукт, например, хлеб с маслом, то эффект будет обратным - вы будете наращивать жир. Помните об этом и используйте этот замечательный эффект при приеме пищи - надо попробовать.

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!smileС началом отличного дня!У меня сегодня начинаются гоночки!!smile

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

денек прошел ... В коридорчик уложилась,очень много гуляла с детками.Вот только старший сын заставил понервничать,опять в школе проблемы,не могу уже дождаться летих каникул,целых 3 месяца спокойствия... Еще сгодня до нас ,наконец-то,доехал паек мужа,стоооолько вкусностей!!! Но держусь)

Сегодня крутила хулахуп 15 минут и 3 подхода по 20 раз пресс покачала.

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

No_astra, привет) рост у меня 173 см. Коридорчик 1380 до 1730 получился.

Сегодня так замечательно с детьми нагулялись,4 часа пролазили) Видимо,мой новый образ жизни и моим малышам на пользу пойдет,свежий воздух все-такиsmile

Сегодня еле слезла с кровати,болить все и сильно,но парадокс в том,что мне приятна эта боль(видимо во мне затаился мазахист).А еще посетила меня такая мысль: спорт зал для фигуры это ,конечно, хорошо,но есть и другой аспект,я теперь чувствую себя чем-т озанятой,а не только готовкой-постирушками,и это очень поднимает мне настроения=) вот как-то так!smile

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет привет! smile

отличный план действий!!!

а какой у тебя рост?

какой коридор калорий поставила?

/community/post.php?topic_id=29107


I'M A WARRIOR!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый поход в спорт зал прошел на ура.Сегодня было полтора часа пилатэса, пропотела ,как мышь,но за-то почувствовала,что во мне есть мышцы (боюсь,что завтра утром они не дадут мне с койки слезтьsmile). В общем мне очень понравилось,но домой еле-еле доковыляла на каблуках (додумалась). А еще сегодня с детками на море ходили,так расчудесно погуляли))) а теперь спатки.

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

первый день прошел на "ура", кормила вечером пупсиков лазаньей,чуть слюной не захлебнулась: мало того,что запах стоял неимоверный, так мои малыши еще и с таким аппетитом поглащали мой кулинарный шедевр... но я с честью выдержала это испытание! Коридорчик весь зеленый,крове углеводов,их я чутка не добрала.

Сейчас соберу свое шумное семейство и пойду гулять на море,надо же опробовать новый футбольный мяч сына)

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Юлия, мне 28 лет. Я счастливая мама троих деток:у меня 2 сыночка и лапочка дочка.В принципе, я поправлялась при каждой беременности,но потом без особых усилий сбрасывала лишний вес,но вот доча мне далась совсем непросто:  в итоге 101 кг. живой массы,как следствие пропало желание красиво одеваться,краситься ,ухаживать за собой.Только вот не устраивает меня все это.

В общем так,сегодня мой муж ушел в море на месяц.На вторник я записалась в спорт зал, со мной за кампанию записался старший сын(+1 мотивация мне).Сегодня накупила полезностей кучу, приобрела хулу-хуп и запаслась терпением.

Очень хочу,что бы мой муж и дети с гордостью говорили:"Это моя жена (мама)!". Девочки, кто составит кампанию,буду очень рада,все-таки вместе веселее худеется!)

30.08.2013 - 101.1кг
95-14.09.2013
90-
85-
80-
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.