|
|
|
|
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
19.12.2013 7:55
|
Спасибо девочки!!! у вас то как дела?
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
19.12.2013 7:44
|
CHE_RRR_NOVA, привет!!! Выздоравливай не болей, поздравляю с двухзначным числом молодец
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
19.12.2013 7:20
|
CHE_RRR_NOVA, Это очень грустно, что ты пишешь. Давай лечись, конечно же. Обидно, конечно, Перед праздниками заболеть. Но чем раньше начать лечиться. тем быстрее будет результат. не теряйся больше.
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
19.12.2013 7:14
|
Девочки всем привет!!!!!!!! Я пропала немного, да.... У меня серьезные проблемы со здоровьем, настроения нет... Назначили гормоны 6 месяцев (спираль и уколы)... Но деваться некуда, придется лечиться
А сегодня радость с утра случилась - двузначное число на весах (99, 8)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
18.12.2013 18:10
|
killdream, стараемся будем самыми стройными и красивыми
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
18.12.2013 12:32
|
Ну что девоньки...полным ходом идёт подготовка к Новому году?Будем красивыми прекрасивыми)))))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
15.12.2013 15:57
|
CHE_RRR_NOVA, совсем куда то пропала)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
13.12.2013 11:45
|
Анчик87 пишет 13.12.2013 в 18:33 (ссылка):
Данька12, молодец, у меня вес стал медленнее уходить, то ли зима то ли что, главное что уходит)))
Конечно, гнать надо его, хоть и медленными темпами
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
13.12.2013 11:33
|
Данька12, молодец, у меня вес стал медленнее уходить, то ли зима то ли что, главное что уходит)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
13.12.2013 10:25
|
Анчик87 пишет 13.12.2013 в 16:58 (ссылка):
Данька12, у тебя как дела? какие результаты?
Анчик87, привет! Я медленно, но верно двигаюсь вниз вчера вес был 94 кг.
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
13.12.2013 9:58
|
Данька12, у тебя как дела? какие результаты?
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
12.12.2013 16:25
|
CHE_RRR_NOVA, где же ты пропала? Возвращайся скорее...
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Vik84
Diet-Баллов: 12571
Сообщений: 244
Город: Тюмень
12.12.2013 8:05
|
CHE_RRR_NOVA, Привет, почитал тебя, отличное начало, не сдавайся! кстати, я тоже без соли ем давно
Виктор
30 лет, рост 175
_______________________
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
12.12.2013 7:31
|
Анчик87 пишет 12.12.2013 в 03:36 (ссылка):
killdream, привет, посмотрела твои цели ты молодчинка, за полгода такой результат как добилась такого результата?
Я тоже восхищеа такими результатами!!!
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
11.12.2013 20:36
|
killdream, привет, посмотрела твои цели ты молодчинка, за полгода такой результат как добилась такого результата?
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
11.12.2013 9:58
|
CHE_RRR_NOVA, привет)а ты фотки загружаешь через радикал?А то я если им не пользуюсь,то компьютер тоже не все картинки пропускает.
Анчик87 пишет 03.12.2013 в 08:26 (ссылка):
CHE_RRR_NOVA пишет 02.12.2013 в 05:31 (ссылка):
Всем привет)))
Обгоняшки )))
Вес - 101,5 (-1,8)
ОГ - 118 (-1)
ОЖ -114 (-2)
ОБ - 118 (0)
Молодец, хороший результат, ты была на вакуумном массаже?
тоже хочется узнать о вакуумном массаже (целлюлит штоб его)
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
3.12.2013 8:26
|
CHE_RRR_NOVA пишет 02.12.2013 в 05:31 (ссылка):
Всем привет)))
Обгоняшки )))
Вес - 101,5 (-1,8)
ОГ - 118 (-1)
ОЖ -114 (-2)
ОБ - 118 (0)
Молодец, хороший результат, ты была на вакуумном массаже?
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
2.12.2013 9:36
|
CHE_RRR_NOVA пишет 02.12.2013 в 16:17 (ссылка):
Меня почему-то банят((( Робот считает мои картинки спамом и банит меня, так что я потом некоторое время даже простое сообщение не могу отправить
Странно, меня же не банят...
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
2.12.2013 9:17
|
Меня почему-то банят((( Робот считает мои картинки спамом и банит меня, так что я потом некоторое время даже простое сообщение не могу отправить
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
2.12.2013 7:53
|
CHE_RRR_NOVA пишет 02.12.2013 в 13:31 (ссылка): Даша, молодец!!!
А я сегодня иду на акву!!!! Наконец-то!!!! Жаль я не могу скинуть фото мои До и После за месяц((( Там так видно, офигенно!!!
А почему не можешь?
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
2.12.2013 6:31
|
Даша, молодец!!!
А я сегодня иду на акву!!!! Наконец-то!!!! Жаль я не могу скинуть фото мои До и После за месяц((( Там так видно, офигенно!!!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
2.12.2013 6:21
|
CHE_RRR_NOVA, привет!!!
У меня сегодня вес 96,0 (-1,2)
ОГ 106(0)
ОЖ 107(0)
ОБ 117 (-1,5)
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
2.12.2013 5:31
|
Всем привет)))
Обгоняшки )))
Вес - 101,5 (-1,8)
ОГ - 118 (-1)
ОЖ -114 (-2)
ОБ - 118 (0)
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
29.11.2013 19:21
|
CHE_RRR_NOVA, расскажи потом как тебе массаж интересно)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
29.11.2013 19:21
|
programm, спасибо
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
29.11.2013 9:35
|
Аня, приветик!
Не бойся насчет веса, это НОРМАЛЬНО что он какое-то время стоит, за это время тело подтягивается и объемы уходят. МОЙ совет - спрячь весы!!! Клянусь, тебе будет легче!
У меня вот завтра контрольное взвешивание (раз в месяц) ! Боюсь )))
У меня настроение сегодня хорошее :)
Мне в воскресенье идти на вакуумный массаж, жду не дождусь)))
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
programm
Diet-Баллов: 18477
Сообщений: 1476
Город: Уфа
29.11.2013 9:11
|
Анчик87, а я думаю. все идет отлично. сейчас ничего менять не надо...Объемы уходят - суперсупер...
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало 04.02.15
Вес: 87.7 - 81.9 ... 70
дневник тут id=26250
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
29.11.2013 9:09
|
Всем привет!!! Как дела? Как настроение?
Мой отчет: вес 82,9 стоит уже вторую неделю на одном месте может кто что посоветует?
талия минус 3 см объем бедер минус 3 см объем груди минус 1 см. В итоге почти за месяц -3кг
буду увеличивать нагрузку)))
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
28.11.2013 8:05
|
CHE_RRR_NOVA,
И я тоже сегодня не выспалась ужасно, вчера только часа в три глаза закрыла, не могла уснуть и все тут...
killdream, вот и я совсем не откажусь, очерь редко себе позволяю, но есть такое А вот Новый год впереди, как же без шампанского-то?
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
28.11.2013 5:16
|
Всем приветик! Ой, вчера был трудный день, но сегодня будет день лучше!
Мужу делали операцию по удалению грыжи, все нормально ттт)))
Я сегодня снова недосыпон
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
27.11.2013 23:35
|
Девоньки привет
CHE_RRR_NOVA, ну как ты?Муж то надеюсь ни очень серьёзно попал в больницу?
Данька12,я тоже врят ли откажусь от спиртного (да что там лукаавить-точно не отажусь),правда у меня это всё будет в 20 числах декабря. тоже держу себя в узде и готовлюсь))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Анчик87
Diet-Баллов: 5060
Сообщений: 377
27.11.2013 15:14
|
CHE_RRR_NOVA, спасибо за поддержку и за советы, я тоже себе позволяю раз в неделю вкусняшку съесть, а вес начал сдвигаться в минус, один раз устроила себе разгрузочный день это был самый ужасный деньвидимо я морально еще не готова, да и сижу дома в декрете, холодильник рядом мужу ребенку готовлю поэтому скорее всего тяжело
С уважением,
Анна, 26 лет, рост168, вес был 86кг
Хочу:
1 цель-80кг (к 31.12.13)есть!
2 цель-78кг (к 01.03.14)есть!
3 цель-75кг (к 01.06.14)
4 цель-70кг (к 01.07.14)
мечта 55-60 кг
/community/post.php?topic_id=51008
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
27.11.2013 8:11
|
CHE_RRR_NOVA пишет 27.11.2013 в 14:06 (ссылка):
Даша, будь готова к остановке и замедлению процесса после принятия алкоголя, заранее морально подготовься)))
Хочу вставить красивую картинку, а у меня нифига не получается(((
Ладно, надо работать, хорошего дня!
И тебе хорошего дня!
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
27.11.2013 7:06
|
Даша, будь готова к остановке и замедлению процесса после принятия алкоголя, заранее морально подготовься)))
Хочу вставить красивую картинку, а у меня нифига не получается(((
Ладно, надо работать, хорошего дня!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
27.11.2013 7:04
|
CHE_RRR_NOVA, тогда буду взвешиваться по понедельникам
На счет ресторана я еще подумаю, но все равно,думаю, без алкоголя не обойдешьсявина белого себе позволю...
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
27.11.2013 6:56
|
Данька12 пишет 27.11.2013 в 09:45 (ссылка):
CHE_RRR_NOVA пишет 27.11.2013 в 13:26 (ссылка):
Даша, ты здорово идешь! Меньше взвешивайся!
Настя, взвешиваюсь два раза в неделю. Думаешь надо на один перейти?
Да! Реально меньше зацикливаешься на цифре! Просто привыкаешь к тому, что ты питаешься определнным образом, ведь так питаться нам придется очень долгое время а возможно и всю жизнь!
Я отказалась от алкоголя, не буду пить больше никогда и ни по какому поводу. А в ресторане можно кушать спокойно овощи, просто неспеша и растягивая!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
27.11.2013 6:47
|
CHE_RRR_NOVA пишет 27.11.2013 в 13:31 (ссылка):
Девочки и еще один совет от меня!
Выделите себе один день в неделю, когда можно будет съесть любую вкусняшку, какую только пожелаете, но маленького объема - например маленький кусочек тортика, или конфета типа "Гуливера", ну или что вы любите (мясо, сало, майонез и т.д.). Тогда психологически будет легко держаться, и не будет срывов и мучений совести. Я делаю так уже месяц - каждое ВС я ем что-то вкусное, а потом живу совершенно спокойно целую неделю. И мало того, я теперь поняла, что я не хочу есть в качестве вкусняшки сладкое, лучше какой-нибудь салат типа Оливье с майонезом, или шашлык из свинины или .. ну в общем я поняла!!!! что не хочу сладкое!!!!
Настя, очень хороший совет. Я вот знаю что мне 7 декабря предстоит поход в ресторан(встреча однокурсников), а там будут и вкусняшки и алкоголь, поэтому сейчас стараюсь себя держать, даже разгруз устраиваю раз в неделю на кефире)
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Данька12
Diet-Баллов: 15342
Сообщений: 1764
Город: Приморский край
27.11.2013 6:45
|
CHE_RRR_NOVA пишет 27.11.2013 в 13:26 (ссылка):
Даша, ты здорово идешь! Меньше взвешивайся!
Настя, взвешиваюсь два раза в неделю. Думаешь надо на один перейти?
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
27.11.2013 6:31
|
Девочки и еще один совет от меня!
Выделите себе один день в неделю, когда можно будет съесть любую вкусняшку, какую только пожелаете, но маленького объема - например маленький кусочек тортика, или конфета типа "Гуливера", ну или что вы любите (мясо, сало, майонез и т.д.). Тогда психологически будет легко держаться, и не будет срывов и мучений совести. Я делаю так уже месяц - каждое ВС я ем что-то вкусное, а потом живу совершенно спокойно целую неделю. И мало того, я теперь поняла, что я не хочу есть в качестве вкусняшки сладкое, лучше какой-нибудь салат типа Оливье с майонезом, или шашлык из свинины или .. ну в общем я поняла!!!! что не хочу сладкое!!!!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
CHE_RRR_NOVA
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 114
27.11.2013 6:27
|
Анчик87 пишет 21.11.2013 в 14:00 (ссылка):
Девочки подбодрите меня третий день вес стоит на одном месте 82.9
Прямо настроение падает все соблюдаю и кк и воду и занимаюсь как надо, а он встал и все
Анчик, меньше взвешивайся! И настроение будет ровное! Лучше замеряй себя лентой, если будешь все соблюдать - объемы будут уходить!
Настя.
Цель 60 кг. к 30.10.14
26.10.13 - 110 кг.
30.10.13 - 107 123/123/122
30.11.13 - 101,9 118/114/118
30.12.13 - 98,7
30.01.14 - 95,1 113/111/111
Мой дневник здесь - /community/post.php?topic_id=41689#post_9734
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|