Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Завтра начинается сегодня! шаг первый.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я заела стресс остатком тирамису. Да и занятие на беговой это не так сказочно как кажется. Будем считать это ложным стартом.
Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я даже не буду говорить о новом старте, прочие мои посты достаточно красноречивы. Волею судьбы, случайностью, благодаря хорошим людям, но теперь у меня есть своя собственная профессиональна беговая дорожка. Это я так, похвасталась сама себе. Доброе утро!
Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Восстановила старую анкету. Очень забавно и интересно. Будем разбираться и наводить порядок. Всем привет!

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на сегодня:

 

 

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Моя попытка начать все заново под новым именем завершилась "провалом". 

Меня заблокировали при попытке залить в ветку фотографию, видимо сочли за спам. Судя по информации, выданной при бане имя модера и сам бан и время должны были придти мне почту, но этого не было. Бан на неделю. Мотивация держится 72 часа, как я могу вернуться через неделю, если у меня весь интерес пропадет. Теперь я тут и начнем новое на старом. 

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня 29 апреля и мой отвес за месяц составил 5,6 кг. Конечно, это не очень здорОво и никакой это не жир, но все же. Будем и дальше придерживаться здорового образа жизни.

Всем удачи во всех начинаниях!

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем утра и удачного начала недели! У нас все получится!

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BiteMe, привет, я к тебе в гости)))))

на счет подсчета ккалорий... это утомительно только первое время... потом ты уже примерно будешь знать где сколько калорий и будет легче))))

а считать можно вечером...здесь, в планировщике питания... там все за тебя посчитают)))))

просто вечером заходишь на 10 минут на ДиОн и вбиваешь все,что слопала за день... очень удивишься, поверь мне))))

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, что касается именно подсчета калорий, не знаю как у вас но у меня на это и времени то особо нет, это ж надо смотреть, записывать. 

 

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки тоже и я могу сказать, пока не считала калории вес был на месте, а ограничения не особо давали результата, если сидела на диете, то да худеется, но очень все быстро на места свои возвращается.

как только купила кухонные весы, то я поняла что ем я нехило и только когда начала считать калории вес неплохо начал спадать

но сам процес подсчета калорий скучен и очень надоедает. но только благодаря ему я первый раз похудела.

 BiteMe,решать конечно тебе.

Танюшка, 29 лет, 160 см
57 кг
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока "интуитивно" ела - не худела совсем. Вроде и не обжиралась и все в меру, а результата ноль. Как купила весы, сразу и пошло дело. Не скажу что голодаю и как то ограничиваюсь, просто больше дисциплины. 

Желаю удачи, начало неплохое smile Но фанатизм всетаки нужен :))) 

Приглашаю в гости, худеть вместе! Http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41444

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BiteMe пишет 01.04.2012 в 20:08 (ссылка):

MILLA7, Рост 172, вес 80 кг.

Калории скорее всего точно считать не буду, это наводит на меня тоску, чувство голода и ощущение, что все лимитировано)

А я бы посоветовала посчитать калории хотя бы недельку, столько интересного о себе узнаешь! smile

Я вот когда начала считать, поняла, что в принципе ем немного, но жирную пищу, причем белков обычно было довольно мало. Просто подсчет поможет тебе скорректировать рацион, а потом можешь бросить это дело.

Юля, 39 лет, Рост 165
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=33765
10.06 - 66 кг
Мои цели:
01.07. - 64 кг
01.09. - 61 кг
01.12. - 58 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на счет калорий ты права этот процес очень угнетает.

ну удачи тебе в похудении!

мотивашка от меня

Танюшка, 29 лет, 160 см
57 кг
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MILLA7, Рост 172, вес 80 кг.

Калории скорее всего точно считать не буду, это наводит на меня тоску, чувство голода и ощущение, что все лимитировано)

Кристина, 27
82/172
Цель 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BiteMe, приветик!

а какой у тебя рост вес?

будешь считать калории или просто ограничивать вредное?

Танюшка, 29 лет, 160 см
57 кг
цель-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное когда-то это должно было произойти. Я здесь и завожу дневник. Всем привет!

На самом деле я никогда особо не считала, что во мне что-то не так, ну да, возможно и были лишние пара кг, но даже с ними я чувствовала себя абсолютно комфортно.

И что же случилось, спросите вы.. а вот что...

1. В магазинах вещи перестали мне подходить по фасону и размеру, и дело не в том, что "шьют на карликов"

2. Сошла с каблуков, ибо ноженьки мои не выдерживают стратегических запасов

3. Заболели коленки

4. Сбился цикл

5. Как назло увидела фотку с выпускного и посчитала, что после школы совсем так ненавязчиво прибавила к себе 30 кг. (за 8 лет) Нехило так.

Какие ставлю цели? 

Минимальные и без фанатизма. За месяц скидывать максимум 4 кг.

1. Пить по возможности больше жидкости

2. До учебы пешком

3. Минимум сахара, мучного и жаренного. (что уж душой кривить, если сразу себе все запрещу, то срыв начнется тут же)

4. Физическая активность.

Мне удачи, тебе удачи, всем удачи!

 

Кристина, 27
82/172
Цель 80
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.