так плюшка играла всю весну

мы с плюшкой развлекаемся)))

это год 2008, мои около 55кг, но почему-то складка на животе позорная

я_стройна, мне тоже нравится топать. Мы спец отель выбрали, где рядом поселок и до Маганавта и Сиде близко.

(Наташа)Ivana-n, доброе утро. едим в Барселону. у нас грандиозный план быть там 6 мая - во-первых день рождения мужа, а во-вторых лайнер моей сестры причаливает в барселоне на день(она уже пол года работает на круизном лайнере в карибском бассейне, а теперь вот в средиземноморье приплывет). хоть бы мужа с работы отпустили.

масаж мне делает професионал,который работает с инвалидами, покалечеными - вообщем лежачих поднимает. а у меня просто позвонок вылетает и если запустить(как я в этот раз), то воспаляються мышцы и потом тяжело его на место поставить.

Настью, привет.я в грецию не хочу из-за кризиса который там. А в Египет и Турцию почему-то никогда не хотела-не умею на пляже лежать,мне все время куда-то нужно топать.

я_стройна, у нас шенген 2 недели оформляют, там делов то..

Вот в 2007 я, работая секретарем, оформляла шефам шенген, я очень устала заполнять эти все анкеты, доки им собирать...

А сейчас наша турагент сама все делает.

Мы хотели в Грецию этим летом, но почитала про цены там, - решили, нам пока Турция только светит...

СЏ_стройна,  РєСѓРґР° собираешься ехать?

Массаж обычный или антициклонный делаешь?

сегодня начала собирать документы для шенгена...ужассс!!! надо было раньше начинать)))

вчера разгрузилась,но весам не верю-врут они все, на бедрах,на одном -1см на другом -0,5см (буду фоткаться только худой ногой вперед). "-" конечно не благодаря разгрузу и не за один день, но тож хорошо.

масаж уже 2 дня подряд хожу делать.масажист сказал что я скукоженая вся(мышцы), так что теперь тянуться и еще раз тянуться!!!

вся болю - во-первых масаж, а во-вторых тренер издеваеться, так что орбитрек пугает одним своим видом

Ой, девочки, а меня завтра ждет обжорство, мы на работу заказали роллы, пиццу, и какой то "кулек с семгой", а вечером тренировка... жесть... выходные буду видимо на молокочае...

Наташа(Ivana-n),разгружаюсь на молокочае,молочные продукты всегда дают ощущение сытости и желудок не бурчит. ну и кишечник тоже обязательно чищу.

Привет девочки!

СЏ_стройна,  РЅРѕ ты же РІСЃРµ равно потихоньку худеешь... значит регулярный СЃРїРѕСЂС‚ действует... РЅРѕ еду конечно организовать РІСЃС‘ же надо! Рђ РЅР° чем ты разгружаешься?

Настью, блиннн... вот ты права... см круче кг... у меня какая то ерунда... вроде и похудела на 2 кг... и тело более красивое точно стало... но см не один не ушёл!!! не понимаю в чем дело... Утром встаю... думаю, оп... какая красивая уже! наверное по 3 см ушло... меряю... нефига!!! Даже одного в минус нету...

сегодня девочки разгружаюсь! очень нужно очиститься и подумать над своим поведением)))

Хочу_и_добьюсь пишет 11.04.2012 в 07:58 (ссылка):

Настью, это такой велосипед только без сидения)))вот такой у мя

я_стройна, дааа, торт - штука такая....

Приветик, у меня сегодня вес после тренировки ровно 60 кг :) Несмотря на небольшой ужин, который в принципе нельзя было кушать

я_стройна, Настя, что такое орбитрек? Прости, ни разу не сталкивалась.

Ivana-n, Наташа, если вопрос ко мне, то я шейпингом занимаюсь 2 раза в неделю. Все настраиваю себя на бег, и тренажерку, но, блин, тренажерка у нас рядом с домом дорого (только годовой абонемент и стоит 60 000 р.).

Зато Рё  после шейпа результаты есть, там раз РІ месяц делают замеры, так РІРѕС‚ Сѓ меня Р·Р° послед. месяц РјРёРЅСѓСЃ 6,1 СЃРј РІ объемах, Р° объемы это круче, чем РєРі :).

Хочу_и_добьюсь, не выдержала похода в гости.ничего у них не нашлось белкового к чаю...зато торт нашелся.

Наташа(Ivana-n), привет.ой тренировки мои таковы-орбитрек 3,5 км(где-то минут 20,но там все не четко с соотношение время-растояние) это каждый день,пока только пару раз пропустила из-за КД.вот вернулась вк тренеру(там занятие намешано из шейпинга, пилатеса,аэро-что-то...) пн,ср,пт(занятия с 20 до 21:20,так что останусь без ужина)....и джилиан,которую я уже хаотично иногда включаю

вообщем надо как-то это организовать,потому что мне еще на масаж надо-позвонок опять выскочил

много сразу спорта вообще нельзя,если не потяну и заброшу будет только хуже.

зато БЖУ у меня просто ужас,коридор не коридор а уже взлетная площадка-что ж я в еде такая не переборчивая,сую в рот все что попало(((

Настюш привет! Ну у нас прям вес совсем почти одинаковый идет... Расскажи про свои тренировки пожалуйста... сколько тренируешься по времени и раз в неделю, что делаешь?

я_стройна пишет 09.04.2012 в 23:44 (ссылка):

не выдержала низкоуглеводный?

я_стройна, отношения действительно странные, он женат, я не одна, но вот его мечты звучат так:).

Насть, у тебя КД закончились и вода сошла, вот и отвес:). Так всегда.

К меня сегодня тоже 60,500.

Настью, интересно твой БМ собираеться с тобой теперь семьями дружить

какие интересные у вас отношения.

Хочу_Рё_РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ,  РґР° совет очень полезный,потому что завалить РІСЃРµ Сѓ меня получилось Рё без фитнеса.начинаю заново

Ivana-n, взялась за чтение книги про жиросжигание-очень вдохновляет!!! и очень подстегивают твои результаты.

Сегодня и мне весы улыбнулись 60,5 кг. КД закончились и может спорт и хоть какой-то контроль еды помогли

Теперь главное чтоб результат не оказался случайным.

Сегодня вернулась в руки любимого тренера)))

Девочки, у моего БМ _бывшего мужа) такая же мечта, чьтобы все жили рядом, он строитель, так вот уже 2 года говорит о том, что он скоро построит 3 дома рядом (нам с Никитой, родителям и себе) и будем все вместе жить...

Плохо себе это представляю.

а, ну тогда просто напоминаю - тренироваться лучше в углеводный и смешанные дни, а то в белковый есть шанс завалить все, что можно

я_стройна, да у нас небольшой дом... в том то и прикол... по 55 квадратов 2 этажа жилых... нам тесно уже... наверное с первого технического этажа (там еще гараж) выгоним машину на улицу и переделаем под большую детскую...

Хочу_и_добьюсь, да на БУЧ впервые.силовые есть,если можно назвать так джилиан,ну и вернусь в клуб на шейпонг со след недели.

Ivana-n, ой,ну вас дома прям сериал аргентинский.вот здорово))) у нас еще нужных размеров дом не построился)))

Настью, моя мама золото и с ней ооочень легко... она фантастически готовит (все что попросишь) и оочень любит наших деток. но она невероятно деликатно, не во что не лезит и некуда не вмешивается... что не мишает нам всем к ней постоянно бегать за советом

Наши мужья нас терпят из-за нашей мамы... я мечтаю иметь такой характер и столько энергии как у нее...

Но думаю что наша мама скорее исключение...

я_стройна пишет 05.04.2012 в 15:52 (ссылка):

Настя, приезжай ко мне в гости и ты увидешь как это в реали в России

В нашем доме живут: я, муж, �ванка, Павлик, мама, по пол месяца папа мой ... каждые выходные приезжают 2 сына старших мужа, или моя подруга с 3-мя детьми или страрший брат мужа со своей семьей:) или они все вместе... Летом и на зимние каникулы у нас живут до 16 человек...

Кроме того в гостевом домике уже год живут моя сестра с мужем и 2-мя детьми... они купили квартиру рядом с нами, дом сдали но без отделки... а она большая и двухэтажная (100 квадратов) вот они и делают ремонт... к осени надеются от нас съехать... но свято место пусто не бывает... думаю домик еще кто нибудь займет...

�НОГДА ЭТО � ПРАВДА ОЧЕНЬ ВЕС�ЛО

на БУЧ в первый раз будешь?

У тебя тренировки силовые есть?

Привет,Наташа.Рада видеть

Сегодня начинаю БУЧ,Потому что просто считать ккал меня не организовует ни капли...

Привет, зашла познакомиться, я Наташа

У тебя очень красивая семья!

РќР° скачки веса РѕС‚ РљР” РЅРµ обращай внимания - вес  РІ это время цикла может колебаться аж РЅР° 3 РєРі... Так что РІРѕ время красной армии лучше Рє весам вообще РЅРµ подходить - РІРѕ избежание РїСЃРёС…РѕР·РѕРІ 

Ничего себе, Настя, это чаще всего вода.

вчера из-за критических дней весы меня чуть не довели до приступа +1,5 кг....ужасссс!

сегодня собралась на прививку с малой-нервничаю как обычно

я в студенчестве очень хотела жить сама,потом 4 года в другом городе с мужем-очень нравилось...а сейчас для себя отметила что да-хочеться чтоб не трогалии, шуршать в своей норке,но насколько классно было б если у каждого свои увлечения,релаксы и дела, а потом все собрались и весело галдят обо всем....но наша жизнь не такая-отработал день,никаких хобби у 90% нет,пришли домой и "не трожте" - печалька!!!

ну и кв.метров должно быть в общем доме ого-го, а хозяйка на кухне одна, а в доме для уборки-наемный персонал...

что-то я размечталась

Ivana-n, легко с мамой? Я просто вспоминаю анекдоты про тещу... ну и у меня мама со своих характером, я помню, с мужем разошлись, я думала к ней вернуться (жить не где), пожжили пару недель и я сбежала снимать, все таки в кухне/доме может быть одна хозяйка, я отвыкла от еще одного человека на кухне...

Я представляю, если бы я жила с мамой - я б все 80 кг была, она у меня любит покушать, хотя всю жизнь 57 кг, при 167 см роста.

А я вот выше... и тяжелее.

Вот видишь, как привыкнешь, я, например, привыкла жить самостоятельно, "моя сковородка", "моя печка"....

Не люблю, когда кто то хозяйничает на моей кухне.

Я с самого детства мечтала о самостоятельности.

Вот, получила, 5 лет снимала, наконец то переехала в свою.

у меня иногда возникает желание, чтоб было как в аргентинском сериале - дом в котором живут бабушки, дедушки, родители, дети , дяди, тети и эксентричный неизвесно чей родственик в гостевом домике...как-то веселее всем вместе.