Скорректировала свой план питания на вечер 
и конечно добавила 3 (осилю ли?!???) бокала пива (по 0,3л)...
Получила перебор по калориям, недобор по углеводам, зато все остальное зелененькое 
1480 ккал 134 угл, 34 ж, 104 б
Вот и думаю, может ограничиться только двумя бокалами пива? и минералочку в перерыве между (или чаек зеленый) И половинку банана (50 гр) на полдник, и грейпфрут (200 гр)
Тогда это будет выглядеть вот так:
1409 ккал, 137 угл, 34 ж, 100 б. - Да! Будет именно так!
А дальше танцы, пока ноги не отвалятся! 
И-и-и...
Эх, люблю я такие пятницы, когда мы с любимым вместе отдыхаем!
Пошла гардероб перебирать, посмотрю что на вечер можно одеть, чтоб еще более усилить визуальный эффект от моего постройнения. попробую вечером сделать фотки что у меня получилось 
Ешьте столько, сколько хотите. Только не проглатывайте то, что вы съели
Елена. 37 лет. Рост 164.
Каждый год одно и то же:
71..70..68..64..Новый год.
71..70..68..64.
А хочу 60 весь год!
/community/post.php?topic_id=41625
