Доброе  РѕСЃРµРЅРЅРµРµ  СѓС‚СЂРѕ всем!!!

Привет,девочки! Сегодня доча улетела РґРѕРјРѕР№,вчера сидели СЃ девченками чуть РЅРµ РґРѕ утра, спать сейчас хочу -СЃРёР» нет.Рђ вечером опять готовка,РІСЃРµ,РІСЃСЏ семья РІ СЃР±РѕСЂРµ.Кончился РјРѕР№ небольшой отдых. Дочке  СЏ продула РїРѕ всем статьям,должна 2 тысячи.РѕРЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ похудела,молодец,ругает меня,что бросила зарядку, РЅРѕ что-то ничего неохота, будет желание-Р±СѓРґСѓ делать.

всем приветик 

школьников Рё студентов СЃ "первым" вторым сентября  

вес до 120 не добрался слава богу. сегодня с утра только 118 в пижамке было. а ведь рос прям как на дрожжах.

расскажите про школу ихтиолки вкратце, а то времени ну совсем нет. на эту ветку еще забегаю почитать, а на другие сил уже и времени не хватает.

Привет девочки! Привет красоточки!

Как делишки?

Оленька с обновочками тебя! Давай фоточки уже показывай в обновочках!С успехами тебя то же поздравляю, я постоянно читаю ихтиолку, только начала с первых страниц и несколько раз перечитываю, так сказать мотивируюсь. Теперь читаю и последние новости. Ты молодец у нее, но не расслабляйся. Любое расслабление (послабление в питании) = привесу или стоянию. МЫ все это знаем. Так что давай к цели у тебя все получится. Очень радуюсь за тебя и горжусь, что ты боришься и не ленишься!

12asha,  Рё стрелецЛ, - надеюсь что РІС‹ встретитесь! Хорошего вам общения РЅСѓ Рё СЃ нами поделитесь радостью вашей встречи! РќРµ забудьте!

Хорошего всем денечка и начала новой недельки! Успехов Вам в постройнении!

Забыла вам похвалиться,я ж купила платье.Думала пойду в нем на свадьбу,но было очень жарко,я одела светлые брюки и тунику.а платье-темное.Но фактв том,что начинает хоть что-то налазить...

12asha, РћР»СЊ,РґР° ученик СЏ РЅРµ важный,РІ смысле,РЅРµ прилежный...РњС‹ начали Сѓ нее РІ дневничке СЃ 21.08.2013.РЇ еще 9.08.2013 была 108,потом чет разъелась,может РІРѕРґР°....короче 21-РіРѕ была 110,5.РљРѕРіРґР° стала опять считать  РїРѕ ее системе лишнее РІСЂРѕРґРµ ушло,РЅРѕ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ 108,3,4,7....СЏ утром писала.Сама РЅРµ РїРѕР№РјСѓ,толи РјРЅРµ порции РІ 400Рі РјРЅРѕРіРѕ,толи СЏ РЅРµ выдерживаю перерыв РІ 4 часа...никак РЅРµ приспособлюсь,чтоб были стабильные отвесики...Р’СЃРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ ее дневничке"75 сбросила...живу РїРѕ принципу-похудела сама,РїРѕРјРѕРіРё ближнему..."Кажется так,ID=28805.Страница.....РѕР№,СЌС‚ специально РЅРµ запоминала,РіРґРµ-то 318,что-ли....вобщем 21.08.2013.РћРЅР° научила нас просчитывать ккал РІ сложном блюде.РЇ РІРѕС‚ сегодня ем запеканку СЃ брокколи, сыром Рё яйцом.Сама калорийность посчитала Рё ...РІРѕС‚...ем,понимаешь....Считаем РІ % еду для голода,для аппетита.Должно быть соотношение 80/20.Рђ так РІСЃСЏ еда РІ том РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ,что Р”Р�РћРќ дал.Ведем тетрадки,времени правда РјРЅРѕРіРѕ надо РІСЃРµ заполнять.РќРѕ СЏ первые РґРЅРё заполняла,РІСЂРѕРґРµ уменьшалась,Р° потом только вес порции Рё РїРѕ схеме контролировала,РЅСѓ Рё стою РІРѕС‚,как вкопаная.Сегодня опять начала РІСЃРµ записывать.Группу 14 человек РѕРЅР° взяла РЅР° 3 месяца.Обещает помогать всем РґРѕ конца.РњРЅРѕРіРёРµ обращаются СЃ вопросами(заочники)....как всегда всем отвечает,РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ отказывает.Так что разницы нет РѕСЃРѕР±Рѕ,РІ РіСЂСѓРїРїРµ ты или нет.

Мы сегодня тоже поедим в огород,свекровь накопала из своего сада всевозможных растений,будет сажать,а я свеклу убирать.Тоже надо бы перед отъездом огород почистить и все убрать. Люда,ты молодец,вес-то как снизила. А как ты учишься у �хтиолки,скажи,где почитать.

12asha, СЏ РЅР° радостях тоже второй раз пишу,РЅРµ сохранила!!!! Оль,СЏ РїСЂСЏРјРѕ оболдела Рё онемела РѕС‚ радости Рё неожиданности....правда,очень приятно ...молодец,что позвонила!РІСЂРѕРґРµ Рё вертуальные подружки,РЅСѓ как давние РґСЂСѓР·СЊСЏ,приятно слышать....

Ольчик,ты тоже найди минутку на своей работе,напиши нам что-нибудь...

Милочка наша завтра ,вроде,переезжает к себе в Норильск,может чаще будет выходить в эфир.

�ришки,как у вас там дела,как детки???

Светик,ты молодечик,не теряешься ....с нами ...

Слушайте ,у меня от этого утреннего звонка прямо радостное настроение!

Вес где-то между 108,3-108-7 кг колеблется....чет я расслабилась,не считаю ккал,а только по схеме питаюсь,и порция видать для меня великовата-400г.Сегодня вернулась к планировщику,все зелененькое,а порцию ,350-400 поставила.Еще надо в маг сбегать ,купить грудки и всякое для себя пригодное.Будет мне ходьба пешком.А потом....в любимый и порядком заросший огород!!!

Привет! Написала про свои дела,потом увидела в личке сообщение от Людмилки,отвлеклась и ничего не сохранила.Зато Люде позвонила. Людочка,и здесь тебе тоже привет!

12asha, РћР»СЏ,РѕС‚ Георгиевска 25 РєРј,РјРёРЅСѓС‚ 15-20.Если РґРѕ Георгиевска доедите,то Рє нам уже СЂСѓРєРѕР№ подать...Р�ли Р·РІРѕРЅРё,СЏ РІ Георгиевск прибегу.РјРѕР№ телефон  СЏ тебе РІ личку РєРёРЅСѓ. РќРѕ РґРѕРјР° интересней,бассейна жалко уже РЅРµ будет...чтоб СЃ РґРѕСЂРѕРіРё освежиться

РљРѕР·Р·Р°, Р�СЂРёС€,РѕРЅРѕ действительно,мужчины Рё женщины РїРѕ-разному устроены.РќРѕ РјРЅРµ,кажется отказываться РѕС‚ ужина,это РЅРµ очень правильно.РњС‹ Р¶ СЃ вами девочки уже это проходили...Надо ему брать СЃ СЃРѕР±РѕР№.Знаете,РјРѕР№ РЅРµ ел раньше РЅРµ соленую пищу,РЅРµ поджаристое РёР· Цептера....Р’ санатории ему Рё кардиолог,Рё артролог Рё уролог РІ РѕРґРёРЅ голос сказали"убрать соленое,жирное,жареное... Рё С‚.Рґ."Теперь готовлю РІ Цептере,РІСЃРµ ест СЃ удовольствием,соль нам уже РЅРµ нужна(РЅСѓ можно самую малость...)РЇ его только прошу РІ последнее время,подожди меня,РЅРµ РіРѕРЅРё коней.Рђ то будешь дюжа молодой, Р° СЏ толстая Рё старая СЂСЏРґРѕРј....

В аптеках у нас такого нет,только всякие турбослимы,брала коктейли на пробу и батончик на перекус. Батончик понравился, возьму пару -тройку в дорогу,голод хорошо утоляет. Пока найдем,где покушать. Но цена колеблется от 50до 70 рублей,это за пакетик.Коктель разовая порция.Тут было написано,что 20 порций. �риш,я еще насайте задала вопрос про желчный,доктор ответил,что это можно ,не повредит.

�ра,про фотик,это точно - как бы не забыть, в список надо включить.

Вот что получилось.

Добрый денечек, девоньки:):)

уф, я тоже вся в заготовках, да в гуляньях - пока погода еще стоит теплая, с дочей по полдня на улице проводим. сейчас вот только зашли, ездили на татышве, она у меня там пешкодралом километра 2 точно намотала:)

Я тоже и морожу и варю, на днях компотика черносливового 5 л закатала, а вчера купила 2 ведра маслят, так до ночи мыла, перебирала, отваривала. самые большие - в заморозку отправила, а самые маленькие - на маринад оставила. Правда мариновать будет муж сегодня, у меня КД пришли:(

Света, РѕР№ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё, помидлор РІ этом РіРѕРґСѓ РІРёРґРёРјРѕ домашних  Рё РјС‹ РЅРµ СѓРІРёРґРёРј, РЅР° рынке практически РЅРµ продают. Мама РІ сентябре поедет если Рє нам, попрошу привезти РјРёРЅСѓСЃРёРЅСЃРєРёС… немного РЅР° пару-тройку баночек замариновать:)

Оля, СЏ что-то даже такие коктейли Рё невидела. РЈ нас РІ РЎРџ есть мармелад, шоколад Рё конфеты СЃ пониженным содержанием сахара  Рё тп - для следящих Р·Р° СЃРІРѕРёРј весом.

Значит, ты скоро в путешесвие поедешь?? Обязательно не забудь фотоаппарат, зярядку для аккумуляторов и запасной аккумулятор! Потом будешь нам, сибирякам, фотоэкускурсию устраивать:)

Людочка, ага, я тоже зашла к �хтиолке, читаю потихоньку когда успеваю ее систему, кое-что на ум взяла.

Читаю про твоего мужа, вот ты ж посмотри как получается, вроде все одинаково стараетесь блюсти, а результат такой разный...

РЈ меня РјСѓР¶ Р±СЂРѕСЃРёР» курить уже почти 2 РіРѕРґР° как Рё его поперло, сильно расстраивается, что поправился РЅР° 12 РєРі. Рђ сейчас РЅР° калыме, опять лазает РїРѕ веревкам. Так аж ужинать перестал  - хочет сбросить пару тройку РєРі, Р° то тяжко, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, себя таскать то вверх-РІРЅРёС… РЅР° 15-20 метров. РЅСѓ РЅРµ знаю что СЃ этого выйдет, калыма еще РЅР° неделю точно, постараюсь Р·Р° это время РІСЃРµ таки найти батарейку РІ весы Рё посмотрю, как скажутся РЅР° нем отсутствие ужинов.

ой.. вы про купаться... я бы тоже с удовольствием занырнула куда-нить, на улице +26 показывает, жаааарко! а с дочей добрели до пляжа, ногу в воду сунула - брррр! ледянючая уже!

Активная ссылка не получается.

Я вся в делах.Сегодня дети прилетают, так вчера марафетила квартиру,сварила куриный супчик,сегодня буду перчики фаршировать и печь пирог с картошкой (по заявке прилетающих). Прилетают ноью,видно ночью и поесть его хотят.

Люда,на всякий случай напиши адрес и телефон,я не знаю,как получиться. Девченки говорят,дед себя чувствует не ахти,но вдруг... А в Кисловодск Алексей у меня не хочет ехать,мы там 2 раза гуляли,так ему не охота. От Георгиевска вы далеко? Мы выезжаем (планируем) 21 сентября

Света,вот ссылка на сайт, с которого заказала

http://d-slim.ru/products.html .

Привет девочки!

ну что же у нас тут тишина практически! Где все то)) А �ришки выходите! � давайте стройнеть! Вас нам не хватает!

стрелецЛ, Людмила, я то же хочу пробовать по схеме ихтиолки , должно сработать если не расслабишься

12asha, Оль кинь картинки то за коктейли)))

SwetLano4ka, РґРµРІРѕС‡РєРё,ДА! РЈ меня Р�хтиолкина схема!Р�РЅРѕРіРґР° косячу....РІРѕС‚ начали СЃ ней СЃ 21.08.13.Посмотрим,РєСѓРґР° вывезет.РќСѓ,СЏ РёРЅРѕРіРґР° ,РёРјРїСЂРѕРІРёР·РёСЂСѓСЋ....то капучино своего РїРѕРїСЊСЋ,хочется же.РўРѕ еще чего....надо постараться,подержаться,РІРґСЂСѓРі СЃ ней СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ СЃ заколдованного РєСЂСѓРіР° Рё РїРѕР№РґСѓ-Сѓ-Сѓ-Сѓ--Сѓ....Присоединяйтесь....Там Сѓ нее сейчас РІ дневничке настоящая учеба,РѕС‚ постановки целей Рё задач,мотивации РґРѕ рецептов(девченки РёРЅРѕРіРґР° делятся)....

Lyusia, С‚ам РІ РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєРµ,наверное чувствуется отпускное настроение.... подружки....Рђ РІ Норильске трудовые Р±СѓРґРЅРё РЅРµ дают расслабиться....Р’ отпуске организьм хочет отдыхать,Р° как же?!!!

12asha, РћР»СЏ,как дела??? РљРѕРіРґР° выезжаете????Может РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° нейтральной территории встретимся-РІ Пятигорске,(РЅР° рынок РЅРµ собираетесь?) или Кисловодске(РІ парк погулять РЅРµ поедите?) РЇ Р± туду примчала....

Девочки приветки!

Р’РѕС‚ РёСЏ! Раскидалась чуть чуть РЅР° работе  РїРѕ дневничкам!

Успехи - ну отвесы, конечно идут, только до выходных а на выходных стандартно +2 кг и вновь по кругу

Людмила, а схема у тебя �хтиолкина?

Басейн классно. У вас подсохли все помидорки0,, а у нас вымокли , все кругом гинет ни чего не спеет. А столько надежд было на домшние овощи!

Девчоки у кого еще ка дела?

Мила, ну немного осталось, скоров Норильске будешь! Будем ждать твоих успехов! Я уверенна все у тебя пойдет дальше в постройнении!

12asha пишет 27.08.2013 в 17:03 (ссылка):

Да, видимо, обстановка дома (в Новосибирске) такая. Мечтаю приехать домой в Норильск, чтобы побыть одной. Там и займусь дальнейшим снижением веса и собой. Тут обстановка просто категорически не располагает. А мечталось о другом!!!

У меня сегодня +300г,но это потому что не приготовила себе продукты,ела кашу и все что хоть чуть-чуть подходило под мою схему.Получился кавардак вот и результат...Сегодня пытаюсь выровняться.Все вроде из еды правильное,пью воду.

Народ????!!!!!! Как у вас дела?????Где же все?

Начала дергать траву в огороде.Выдирать помидоры пора....все посохло...Как-то рано.Обычно чуть ли не до октября помидорики свои....А в этом году....Чудеса!Вчера еще купалась в бассейне,муж говорит 1 сентября будем убирать,а еще купаться охота.

SwetLano4ka, С‚С‹ молодец!!!Вышла РёР· застолья СЃ отвесиком!!! Супер!!!

Lyusia, Милочка,почему апатия? Что случилось?

Я на месте.

�риш,я тебе не ответила по коктейлям.Я заказала Доктор Слим классический 110 руб. пакет (написано.что 20 порций), Слим Антиэйдж Дыня 132руб,что это такое-пока плохо представляю,Энергетик Слим "Клубника со сливками" 122 руб,вроде все по 20 порций.Но что-то закупка плохо собирается.все видно стройные!

SwetLano4ka, Светочка,я,кстати тоже все замораживала,зимой возьму ягод,или компот сварю,или вареньеца немного. А сейчас все-таки надеемся на разъезд и куда тогда с заморозками?Решили все переработать и в ямку,так что я и компоты варю,и варенье,и салаты.

Привет девочки!

Всем хорошего настроения! Как у вас дела красавицы? У кого еще застой?

Мы вот с Людмилой в ожидании отвесов, а вы как?

РЈ меня кстати сегодня -100 РіСЂ.  после праздничного застолья))))

Приветик всем!У меня тоже вес стал.Может привыкает?А скорей всего,я на свадьбе обезводилась,а теперь вбираю...

Девочки приветик! Р’РѕС‚ РёСЏ  сдачи нарисовалась)) то же заготовки готовим, РґР° заморозку творим.  РїРѕ весу вообще месяц РІ ступоре! Стою Сѓ цыфры 94,2 РєРі Рё РЅРё как РЅРµ поддается!

Хорошего всем настроения и новой недельки! � помните она должна быть ЗОЖной!

Рђ РјС‹ гуляли РЅР° свадьбе Сѓ племянника....Ничего ,никто РЅРµ подрался.... Р’СЃРµ прошло хорошо,СЏ даже РЅРµ набрала.Теперь берегу СЃРІРѕР№ разгоняющейся метаболизм ,как зеницу РѕРєР°...чтоб РЅРµ тормазнуть его .Внуча тоже была,РґРѕ того как подарили Рё уехали...так СЏ больше СЃ ней.Ее даже предыдущая свадьба СЃРѕ своей невестой сфотографировать захотела...РЇ РёРј кричу ,РјС‹ РЅРµ ваши,РјС‹ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ свадьбы,Р° РѕРЅРё малую усаживают невесте.... Рђ РѕРЅР° ощительная,РєРѕ всем идет,садится улыбается....

Рђ Вчера  СЏ ,правда,весь день лежала Рё ела РїРѕ-немножку...

Доброе утро!

Приехала с дачи,ходила в лес,муж по грибы,а мы с теткой по ягоды,набрали по 3 л брусники,замочила ее уже.Опять заготовками занималась,дочь сказала,делать больше,вдруг,разъедимся,придется брать ипотеку,так что все заготовки улетят. Даже не знаю,разъедимся ли, что-то никто особо квартиру и не смотрит.2 раза приходили.один раз какие-то левые,просто посмотреть,сколько их квартира может стоить (из нашего же дома,как потом оказалось).

Доброе утро, девушки-красавицы:)

Lyusia пишет 25.08.2013 в 09:05 (ссылка):

Я тоже в чудо-средства не верю, просто искала альтернативу цикорию и черному кофе, сначала просто услышала, потом у вас спросила, а потом уже после твоего сообщения полезла в инет смотреть че за фигня.

Я то думала это просто разновидность кофе, ну как чай - черный, зеленый, белый и тд..... а это оказывается типа для похудения.. и цена у него такая, что ну его нафиг! водички попью

Не могу никак обзавестись батарейкой в весы напольные:9 и папа наш без выходных пашет сейчас за городом, не купит мне никак:(

стрелецЛ пишет 25.08.2013 в 15:35 (ссылка):

Люсик, СЏ заглядываю Рё даже РёРЅРѕРіРґР° что-то пишу. РќРѕ что-то апатия меня  Р·Р°РјСѓС‡Р°Р»Р°, ничего РЅРµ хочется.

Lyusia, С‚С‹ чем так занята,совсем Рє нам РЅРµ заглядываешь?

Козза пишет 24.08.2013 в 17:26 (ссылка):

�ра, не пила сама зеленый кофе. В инете постоянно реклама идет о том, что это пролсто супер- напиток. Но не верю я н каким чудодейственным средствам для приобретения стройности. Только постоянная самостоятельная работа над собой - это единственное, что нам поможет!

Девочки хотела спросить, кто-нибудь пил зеленый кофе? ишли что слышал про него?

Добрый денечек, девушки:)

уф! я отвоевала 1 см у талиивсе таки отсутвие целенаправленных регулярных физнагрузок мне противопоказано. так что продолжаю потихоньку. через месяцок уже можно будет начать опять крутить свой тяжелый обруч! уря!

Девочки, видимо все по дачам, осень на носу, заготовки начинаются:):) а я тут решила компотику закатать из чернослива. у мамы ела - вкуснючий очень. и распределение будет клёвое: мне ягодки, мужу сиропчик

Козза пишет 23.08.2013 в 10:09 (ссылка):

Рё РјРѕСЏ захочет - болтает без умолку, если РЅРµ  С…очет - РЅРё Р·РІСѓРєР° РЅРµ вытащишь 

стрелецЛ пишет 23.08.2013 в 10:03 (ссылка):

Козза пишет 23.08.2013 в 09:46 (ссылка):

РІРѕС‚ Рё РјС‹ еще глаза РЅРµ продрали Р° уже лезем РЅР° стол СЂСЏРґРѕРј СЃ кроватью. СЏ ее оттуда. РѕРЅР° обратно Рё так весь день можем развлекаться 

Люда, я тоже боюсь когда доча по ступенькам идет, веду за руку, а в сквере чем хорошо - и ступеньки низкие и перила, она у меня и вверх и вниз ходит держась за них, это я строго блюду. Ой какие вы молодцы, считаете, а наша лентяйка, говорить не хочет ничего, мама-папа-баба и то уговаривать надо. а ведь стараюсь каждый день читать ей сказки-стихи и слова разные легкие проговариваю ей.

Козза пишет 23.08.2013 в 09:46 (ссылка):

 РћР№,девочки,СЏ лестниц жють как Р±РѕСЋСЃСЊ.РЎ внучей хожу Р·Р° ручку,Р° РѕРЅР° ступеньки считает"Лясь,Р±Р°-Р°-Р°..." (что РІ переводе значит раз,РґРІР°.