Сижу вот калории добираю - хлопьями с молоком. Сейчас попробую выложить менюшку сегодняшнюю.

Mechtau пишет 23.10.2013 в 22:06 (ссылка):

Женька, ты гений!!!!

"РњР¤ Рё СЏ, или любовь СЃ первой калории" это то, что нужно Р—автра поменяю название.

Р—Р° первые РґРІР° Р±РѕСЋСЃСЊ как Р±С‹ СЃ ДиОна РЅРµ поперли РҐРѕС‚СЏ РІ последние РґРІРµ недели ДиОн РїРѕС…РѕР¶ РЅР° корабль без капитана.

Mechtau пишет 23.10.2013 в 22:00 (ссылка):

Поменяй на что нибудь жизнеутверждающее, типа "вы все еще на НКП? тогда мы идем к вам!"))) �ли "НЕТ драконовским методам похудения" или "МФ и я, или любовь с первой калории"

Про фунтов не знаю, за ссылку на мой дневник не против, тоже понаблюдаю и вообще я рада что ты снова вернулась))

Ну раз количество наблюдателей увеличивается, то поделюсь секретом

Вот мой ужин вчера. Это вес по мясу, по ракам это килограмма три. Раньше привес был наутро не менее 2-х кг. В заданной калорийности привес составил 600 грамм.

�нтересно, а картинки сейчас вставляются, никто не знает?

А то хотелось бы менюшечку выложить...

tnv0101 пишет 23.10.2013 в 18:16 (ссылка):

 РЅСѓ просто решила сразу отсечь такие предположения, Сѓ тебя Р¶ тоже возникли РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РїРѕ моей РїРѕРґРїРёСЃРё))) СЏ, наверное, ее СЃРєРѕСЂРѕ поменяю: СЏ ее хотела позлить РєРѕРµ-РєРѕРіРѕ, этот РєРѕРµ-кто уже позлился, даже разрозился РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ РЅР° своей территории записал меня РІ агенты модеров Диона, пиарщики, врушки Рё С‚.Рґ. Так что, РїРѕРґРїРёСЃСЊ уже отработала СЃРІРѕРµ)))).

Vita-Victoria пишет 23.10.2013 в 18:14 (ссылка):

Пока в свои 1900 некуда впихивать, вот как будет хотя бы 2500, тогда начну. А что, нюхать тоже вариант

�нтересно, какой процент калорий из сгущенки переходит в нос при нюхании

Vita-Victoria пишет 23.10.2013 в 18:10 (ссылка):

Р’РёРє, РЅСѓ ты сказанула, СЏ чуть СЃРѕ стула РЅРµ упала РќРµСѓР¶РµР»Рё найдутся Рё такие? 

Конечно заходи, и я к тебе буду заходить, как время найду. У меня его всегда не хватает, вот сегодня с вами зацепилась за тему, так ни ужин не приготовлен, ребенок не одет, лежит еще после сна, мультики смотрит. А столько было планов на день

ты тут обещала сгущенкой догоняться)))) для меня это крайне опасный продукт, я просто от его запаха поправляюсь!!! вот интересно, как у тебя с ним получится.

ты не против, я тоже буду к тебе забегать, мне интересно, как мф на твоем примере вырулит. Ни в коем случае не собираюсь злорадно ждать неудач, не думай! просто интересен опыт.

Девочки, некогда и к себе забежать, полдня в дневнике у

Mechtau СЂР°Р·РіР»Р°РіРѕР»СЊСЃС‚РІСѓСЋ. 

Там и мои впечатления от форума МФ-ного, кому интересно почитайте (Жень, ты ж не против?)

Дневник Mechtau, от 104 к 63. Уже 80кг!

Я подумаю над твоим предложением, пока вроде всё делаю, что запланировала. По поводу сегодняшнего разгруза в раздумьях, может на этой неделе делать не буду и так нормально скинула, может на следующей неделе, пусть кожа подтягивается.

s-perchinkoj пишет 22.10.2013 в 20:15 (ссылка):

Эх, скрепя сердце пожелаю тебе удачного разгруза!!!!

В смысле я против разгрузов, и грустно оттого, что будешь ты завтра целый день мучиться, но раз уж ты так решила, то пусть он будет удачный!

А почему бы тебе не начать отчитываться, а то как следить за твоими успехами? � ты была бы дисциплинированней, зная, что на следующий день тебя ждет отчет, что-то бы и не захомячила на ночь.

Например, возьми тот план, что ты себе наметила и отчитывайся по каждому пункту этого плана.

Меня в свое время такие отчетики очень дисциплинировали.

Да, уже была бы в идеальном весе, но что ж поделаешь(((

Взвешиваюсь каждый день, иногда забываю. Разгруз запланировала на завтра.

s-perchinkoj пишет 22.10.2013 в 15:04 (ссылка):

Да, точность это наше РІСЃРµ. 

Я вот тоже ждала, когда с дачи переедем домой, потому что разные весы и там и там, летом в основном питались готовой едой из магазина, а там точно не посчитаешь, потому что уезжали с дачи в 7 утра на работу, а прибивались к 21-22 часам, готовить не успевала.

Конечно РїСЂРё таком режиме Рё работать РЅРµ успевали РЅР° даче, РЅРѕ РјРЅРµ нравилось даже РёР·-Р·Р° этих пару часов (час утром Рё час вечером) побыть РЅР° РІРѕР·РґСѓС…Рµ, сразу энергией РЅР° весь день заряжаешься. 

Я ж тоже тогда попробовала две недели, мне очень понравилось, но решила отложить до того времени, когда смогу точно считать.

А ты если бы не бросила, уже может 55 бы была?

Ты, кстати, каждый день теперь взвешиваешься или раз в неделю?

Когда у тебя будет разгрузочный день?

Ну что за наказание такое на этой неделе!!!! Все сговорились против моего ТВНа

Я уже вчера писала про большое количество вкусной рыбы, имеющейся в доме.

Вчера ужинали в 1 ночи, я выпила бокал вина и съела кусок жареного судака в маринаде. Не стала есть копченого леща, чтоб хоть немного водичку подспустить.

Сегодня утром отвес был РІ 800 грамм, Сѓ меня уже появилась надежда, что удастся РўР’Рќ вывести РЅР° 0 хотя Р±С‹. 

На обед собиралась поесть леща горячего копчения, чтоб не на ночь, и селедку под шубой хотела сделать.

Позвонил муж, сказал, сейчас раков привезут, свари к 16 часам, я приеду домой.

А раки это тот продукт, от которого я не смогу отказаться Н�КОГДА В Ж�ЗН�!!!!!

Вобщем варю сейчас 5 кило раков Рё сердце обливается слезами Рѕ накрывшемся РјРёРЅСѓСЃРѕРІРѕРј РўР’РќРµ. 

Всегда раньше РєРѕРіРґР° СЏ ела раков, весы РЅР° следующее утро показывали как-РјРёРЅРёРјСѓРј привес РІ 2 РєРі. 

РЈ меня РІСЃРµ любят очень соленых раков Рё варю СЏ РЅР° литр РІРѕРґС‹ столовую ложку соли СЃ РіРѕСЂРєРѕР№, Р° потом еще полчасика должны постоять РІ этой водичке, тогда Р±СѓРґСѓС‚ сочные Рё ОЧЕНЬ соленые. 

Уже думала себе отдельно без соли сварить, РЅРѕ это уже извращение какое-то. 

Ладно, ради ракового удовольствия согласна на ТВН больше +400 и еще недельку на калорийности 1900.

РџРѕР№РґСѓ считать калорийность РѕРґРЅРѕРіРѕ рака. Хорошо РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ поела сегодня, РІ запасе 1000 калорий имеется. 

Только я их с пивом не люблю, люблю с коньяком (на коньяк тоже калошки остались)

Забыла ответить))) У меня дочка тогда совсем маленькая была и не удобно было считать каждую крошку, там же нельзя на глаз. Я вот сейчас часто на глазок прикидываю и толком калории не считаю, опыт большой. А МФ уж очень точно нужно было считать. Вроде только из-за этого.

ипитусь пишет 21.10.2013 в 16:57 (ссылка):

РђРЅСЋС‚, РІРѕС‚-РІРѕС‚, СЏ поэтому Рё молчу РїРѕРєР°, РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ агитирую, чтоб тапками РЅРµ закидали. 

Только сейчас тема появилась одна, там девушка весила 57, решила похудеть до 55, а поправилась до 62, теперь собралась урезать рацион на 1100.

Зашла прочитала, молча вышла.....Хотя хотелось написать ей большими буквами - ДУРА!!!!!

Насчет того, как можно есть больше и худеть для меня пока тоже загадка, но если у других получилось, то почему у меня не может получиться?

А ты продолжай радовать мужа, нафиг тебе худеть, семейное счастье ведь самое главное

Так, сейчас в следующем посте поною чуть чуть про ТВН. Вот спецом для тебя рассказываю.

Фунтики РЅРµ смотрят РЅР° ежедневный вес (РЅРѕ обязательно взвешиваются каждый день), так как РѕРЅ РІ течение недели может колебаться туда-СЃСЋРґР°. 

Поэтому РјС‹ берем семь значений веса Р·Р° неделю Рё расчитываем РўР’Рќ - то есть типичный вес недели. Это РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ показатель, его Рё сравниваем СЃ типичным весом следующей недели Рё определяем, поправились РјС‹ или похудели. 

Это чтоб ты понимала, почему он для меня так важен. Если ТВН будет в плюсе на 400 грамм, то я остаюсь на этой же калорийности еще неделю. Поэтому сейчас буду расстраиваться в следующем посте.

s-perchinkoj, Натусик, спасибо за поддержку!!!!

Я тоже верю, что ты добъешься своих желанных 55 кг!!!!

А я получается еще дальше замахнулась

Твоя цель - это рост минус 105, а моя получается рост минус 110 (или даже 112)

Думала, что 58 РєРі для моего роста перебор, РЅРѕ посчитала Р�РњРў, получается РІ РЅРѕСЂРјРµ - 20,1. 

Но такой я себя даже в страшном сне не могу представить

А задумываюсь об этом, так как МФ позволяет худеть до любой выбранной цифры.

Ты мне так и не ответила, почему МФ бросила?

Наталь, главное не сбиваться с пути и результат будет. Я в тебя верю, так держать.

Жду мужа с работы, собирался после обеда прийти, да в связи с терактом остался на работе. Говорит, люди боятся на автобусы садиться, электрички заполонили, приходится контролировать.

Так что ужин еще впереди. 

Как-то так получилось, что вся неделя у меня будет рыбная, что вызовет несомненно привес по типичному весу недели. В выходные я купила селедки и отварила овощи, чтобы сделать селедку под шубой. Бабушка приготовила и привезла мне целую кастрюлю жареного судака в маринаде.

Муж ездил на выходные к родственникам и привез мне от них жареных карасей и прикупил там два огромных икряных леща горячего копчения, один из которых и был поглощен вчера на ужин.

Р’СЃРµ РІ пределах заданной калорийности, РЅРѕ задержку жидкости вызвал сегодня нехилую. 

РџРѕР» РґРЅСЏ СЏ мучилась РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј поглощать РІСЃРµ эти рыбные удовольствия или нет, так как задержка жидкости повлияет РЅР° РўР’Рќ, потом решила, что раз так СѓР¶ сложились звезды, преподнеся РјРЅРµ столько рыбных удовольствий, то ничего страшного, если РўР’Рќ РЅР° этой неделе будет РІ плюсе. 

Лишняя водичка РІСЃРµ равно сольется РЅР° следующей неделе, Р° СЏ Р±СѓРґСѓ потом расстраиваться, что отказалась РѕС‚ вкусняшек. 

Также пью лекарства, пакетики противогриппозные, такое ощущение, что они тоже вызывают задержку жидкости.

Но все это временно, поэтому не расстраивает, разгон еще только начинается, калорийность не нарушается, ну и черт с ней с лишней водичкой.

Mechtau пишет 21.10.2013 в 19:11 (ссылка):

tnv0101 пишет 21.10.2013 в 17:49 (ссылка):

Наталь, я нашла список пострадавших, посмотри, никого из твоих знакомых нет. ЗДЕСЬ

Какой кошмар!!! Сколько придурков и себя не жалеют и окружающих.

Mechtau, кошмар какой! 

Пишут, что много было молодых людей, возвращавшихся с учебы.

Списки не нашла, только вот это:

Р’ Главном управлении МЧС Р РѕСЃСЃРёРё РїРѕ Волгоградской области открыта «РіРѕСЂСЏС‡Р°СЏ линия» для родственников погибших Рё пострадавших РІ происшествии РІ Красноармейском Рі.Волгограда.

РџРѕ телефону «РіРѕСЂСЏС‡РµР№ линии»: (8442) 78-99-99 можно уточнить информацию Рѕ погибших Рё пострадавших.

tnv0101 пишет 21.10.2013 в 17:39 (ссылка):

на моей остановке( все в порядке, обзвонила кого могла. где бы списки погибших увидеть?

tnv0101, ой, Наташ..только что услышала про терракт у вас...ужжас!

tnv0101, ясненько...ну, как было написано при входе в Бухенвальд : " каждому своё"..

не драться же! а то там прям такие все злые...

может, когда я заведу себе весы и я обращусь к тебе за разъяснением этой сложной системы...хотя, я не понимаю, как можно есть столько и худеть..и я боюсь,что меня муж засечет за этим делом и из дома попрет..я чуток сейчас покруглела и он не может нарадоваться...

Наталь, ты новости смотрела? С твоими все в порядке? В моей стороне сегодня никого не было?

tnv0101,Натуль, еще раз поздравляю со свекровью....

облепиха-она и правда довольно-таки специфическая...но жуть, какая полезная...сок из нее заготавливать можно на зиму(у меня соседка так делает) и потом добавляет в компоты по чуть-чуть..маскируя лимоном и апельсином...а то ведь дети закочевряжатся...я варенье позавчера из нее сварила...и также очень хорошо калину(тоже специфическая)..желе делать или сок на зиму. попахивает носками, но я лично люблю с мороженым

РђРЅСЋС‚, почитала "Ругайте нас", баталии продолжаются....РўСѓС‚ темка была недавно  

так я заходила офигевала, все никак не могла понять, что не поделят фунтики и остальные.

Раньше РЅР° ДиОне был клуб любителей РњР¤, потом РёР·-Р·Р° нападок остального народа фунтикам пришлось уйти СЃ ДиОна Рё прописались фунтики РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј сайте, там сейчас Рё Клуб Рё отчеты, Рё конференции Рё РІСЃРµ-РІСЃРµ. 

РќРµ знаю всей подноготной, кто там РЅР° РєРѕРіРѕ  РЅР°С‡Р°Р» первый нападать, РЅРѕ РІРѕС‚ РїРѕ моему личному опыту РјРѕРіСѓ сказать. Раньше СЏ могла РІ любой дневник зайти Рё написать слова поддержки, особенно если кто-то начинал что-то РЅРѕРІРѕРµ пробовать, диеты там разные, системы или качели, Рё С‚.Рґ. 

После того, как СЏ стала РјРЅРѕРіРѕ кушать, Р° 1900 это уже РјРЅРѕРіРѕ для некоторых, Р° разгоняться РјРЅРµ еще РґРѕ 2800 как РјРёРЅРёРјСѓРј, Рё РїСЂРё этом худеть, то СЏ уже РЅРµ РјРѕРіСѓ просто так зайти РІ чей то днев, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ прочитать, как человек кушает РЅР° 1000 ккал, истязает себя спортом (Р° РЅР° РњР¤ СЃРїРѕСЂС‚ вводить РјРЅРµ еще РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ, РєРѕРіРґР° останется всего 15 лишних РєРі), СЃРЅРѕРІР° набирает, СЃРёРґРёС‚ РЅР° разгрузочных РґРЅСЏС… (РЅР° РњР¤ разгрузы запрещены), пьет РїРѕ 2-3 литра РІРѕРґС‹ (РЅР° РњР¤ РЅРµ надо столько пить) Рё С‚.Рґ., то РјРЅРµ хочется тоже начать РЈР§Р�РўР¬ этого человека Рё РљР Р�ЧАТЬ ему, чтобы РЅРµ РіСЂРѕР±РёР» СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё питался НОРМАЛЬНЫМР� продуктами. 

Р’РёРґРёРјРѕ это Рё было изначально причиной, что успешно похудевшие фунтики начали РЈР§Р�РўР¬ остальных как РќР• НАДО питаться, Рё что ДиОновский РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - это низкокалорийное  РїРёС‚ание, которое РІ итоге ведет Рє весовому плато РЅР° долгие месяцы, Р° то Рё РіРѕРґС‹. (Рђ РЅР° РњР¤ плато РЅРµ бывает)

ипитусь пишет 21.10.2013 в 15:52 (ссылка):

Спасибо Анечка, попробую завтра, пока клюква есть.

А сок в каком виде? Прям сок пить? Помню, у бабушки на даче росла облепиха, у нее кажется противный вкус

ипитусь пишет 21.10.2013 в 15:36 (ссылка):

Свекрови-то разные РІРѕС‚ СЏ своей маме Р±С‹ РЅРµ доверила воспитание, именно воспитание, Р° РЅРµ посидеть пару часиков. Рђ РІРѕС‚ свекрови СЃ большим удовольствием. Ребенок РѕС‚ неё приезжает золотой. РќР° РІСЃРµ Сѓ нее спасибо-пожалуйста (Сѓ Дашки РІ смысле), вежливости можно РІСЃСЏРєРѕРјСѓ взрослому поучиться, РІСЃРµ должно быть порядочком, РЅР° СЃРІРѕРёС… местах, РЅСѓ еще Рё всех учит, что РЅРµ надо бегать, прыгать, баловаться, как себя вести, что есть РЅР° завтрак-обед-ужин обуждается заранее, планирование РЅР° день-неделю вперед, составления СЃРїРёСЃРєР° РїРѕРєСѓРїРѕРє РІ магазине Рё С‚.Рґ. 

Свекровь, если помнишь, 25 лет заведующей детским садом проработала, Сѓ неё РІСЃРµ РїРѕ программе развития. Рђ Рє нам как приедет Дашка, так шалтай-болтай СЃ ребенком становиться.  

tnv0101, еще очень хорошо сок из облепихи....

мусс из клюквы: берешь свежую клюкву, отжимаешь сок(ставишь его в холодильник), отжимки кипятишь с водой, процеживаешь. добавляешь сахар. на этом отваре варишь манную кашу(не жидкую).пока она не остыла, добавляешь выжатый сок и взбиваешь миксером..получается нежно-розовое воздушное облако.раскладываешь по креманкам и в холодильник...мне такое мама и бабушка делала..и ребенок мой очень любит..

ипитусь пишет 21.10.2013 в 15:41 (ссылка):

Пойду почитаю...

ипитусь пишет 21.10.2013 в 15:28 (ссылка):