Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
ИП, вегетарианство и йога, посмотрим что будет. Фото стр 2,9,16,21

 
    
 
  Всего Страниц (26):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит пей много воды. Вот я ставлю 3 литровые бутылки и слежу что бы было выпито все! Вначал организм сопротивлялся, сейчас стал регулярно отвесы давать. И отеки почти прошли.

Да я тут и не искала. Я увидела у девочек в форуме и набрала в яндексе )) там сразу открывается ссылка на сайт Минусфунта )) 

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

Карина, не нашла статью "Мисс Фунт".в каком она разделе?

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!

Солярий-это здорово))Тем более,что солнышка пока не хватает, по крайней мере у нас в Калининграде.Не знаю как в Питере)У нас сегодня идет снег,с утра была правда метель.Пришла к выводу,что моя проблема вода,весы показали  сегодня отвес -200smileУтро порадовало бодрыми разборками в транспорте и  в детском саду.

Странно,что банька тебе не помогла. А я вот планирую в бассейн  пойти...

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agja, тогда может все-таки вода? Или мало активности? Может добавить активности и воды. И ждать.

Не унывай главное. 

А я вот сходила в солярий. Немного подзагорела. И теперь выгляжу получше. Сделай чего-нибудь для тела. Или купи какой-нибудь одежды, что бы красиво выглядеть. Главное настроение. Поднимется и вес пойдет вниз smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. Обещала не понижать калорийность, но не получилось. В понедельник, можно сказать разгрузочный день получился smile Но... в итоге привес +200, не помогла даже вчерашняя банька smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

lisa-hu пишет 03.04.2012 в 15:39 (ссылка):

agja, А какой корридор у тебя? Вот у меня было до 1500. Я сейчас увеличила до 1700. Почему увеличила. Почитала всякие статьи, в том числе и Минус Фунт. Ну и кижечку о жиросжигании. Там при подсчетах получается что мне надо худеть при максимуме 1700, ну решила попробовать ))) 

А вода обязательно 2,5 литров минимум. Я вот наливаю себе 3 литровые бутылочки и слежу что бы к вечеру были пусты ))) 

 У меня 1200-1550,реально получается в районе верхней границы,но у меня постоянно перебор по жирам

Неделю худею,толку никакого.Странно.Спасибо за совет по статье, пойду почитаю..

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я сегодня не особо на весы смотрела, но у меня примерно -200 smile В общем идет процесс!

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agja, А какой корридор у тебя? Вот у меня было до 1500. Я сейчас увеличила до 1700. Почему увеличила. Почитала всякие статьи, в том числе и Минус Фунт. Ну и кижечку о жиросжигании. Там при подсчетах получается что мне надо худеть при максимуме 1700, ну решила попробовать ))) 

А вода обязательно 2,5 литров минимум. Я вот наливаю себе 3 литровые бутылочки и слежу что бы к вечеру были пусты ))) 

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! А у меня сегодня прибавка +300.Ничего не понимаю,вроде в КК вписываюсь,нагрузка есть, а вес не уходит...Но воды я пью мало,может это причинаsmileСегодня ехала в автобусе,смотрела на себя в стекло и видела реально большую тетю.Настроение испортилось окончательно.

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... план дальнейших действий. Калории не уменьшать! И пить не менее 3 литров! smile

И смотрю что будет дальше. smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак у мяня сегодня ВАЖНЫЙ день! День обмеров и обвесов smile Даже встала пораньше, так волновалась.

В итоге у меня сегодня отвес еще -100. Итого за неделю -800 г. smile И вес не вернулся!

"Лед тронулся (вес сдвинулся!) господа присяжные и заседатели!"smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agja, С прошлого года. В конце весны начала усиленно худеть. Зимой немного отдохнула. Сейчас снова в бой! smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю с отаесиками, очень даже приличнымиsmileКарина, а сколько ты уже на Дионе?

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же.. Сегодня еще -200 smile Завтра контольные замеры. И если вес не прибавится, значит пошло!

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Сегодня -500... Странненько? Вчера ничего особо не делала. Ну позанималась немножечко. Да, и наела я больше положенного.

Да, вот почитала я книжечку, и решила поднять коридор. Вчера как раз увеличила на 200 ккал. И воду! Пью строго 3 литра. smileПосмотрим временный это эффект, или все ж вес пополз вниз.

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agja, да, я в прошлый раз когда худела, долго сидела в этом промежутке. А вот потом, бух... и быстренько до 54 сдулась. Может это какая-то критическая точка? smile


Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

а вообще этот  промежуток веса наверное вредныйsmileУ меня тоже долго вес качался туда-сюда 72-75, пока лишний кило не наелаsmile

 

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

lisa-hu пишет 30.03.2012 в 15:53 (ссылка): Тогда может мышечная масса наращивается?Нагрузка то у тебя приличная..

 

agja пишет 30.03.2012 в 11:11 (ссылка):

Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...

agja, нет... еще далеко smile

 

 

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем решила так.. Пью воду. Не смотря не на что. Эту неделю по 3 литра. Там посмотрим smile

Еще книжечку прочитала: Теория и практика жиросжигания. Интересненько.

В общем думаю добавить еще тренировок smile посмотрим, может поможет

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

agja пишет 30.03.2012 в 11:11 (ссылка):

Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...

agja, нет... еще далеко smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот... вторая половина недели и как обычно +700 smile

Не знаю что делать? В чем проблема? Ничего не нарушала. smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

agja, буду рада! smile

Заходи, заходи... и вот! Нас становится все больше и больше! Мы становимся более опытными. И скоро у жира не будет шансов. Мы его победим! smile

smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Послать личное сообщение

Привет , Карина!Можно в гости? У меня практически такие же замеры как у тебя)

Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vorobeika, Я посмотрела "ножки мирового стандарта" Но, если я правильное видео посмотрела, там все делается стоя. А у меня варикоз smile мне стоя почти нельзя заниматься.

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет того - что делать с грушей, могу порекомендовать "ножки мирового стандарта" - жестокий, но очень действенный комплекс. Поппу и ноги приводит в порядок за три месяца! Единственный недостаток этого комплекса - его надо ДЕЛАТЬ! smile

smile

Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-04: 59.9
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж... сегодня еще - 100...smile Хм.. что-то новое! С замиранием жду окончания недели! 

Так Сегодня по плану: Джилл, массаж, тренировка smile Уф.. по планировщику показывает что я столько калорий сожгу, что прямо вся такая похудею smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... посоветовал бы хоть кто-нибудь, хоть что-нибудь. Как выбираться из качелей?

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять -300. В общем так же как и на прошлой неделе. Жду... если завтра начнется подъем smilesmile

 

Сегодня по плану Джил и Синди. Так что вперед! В бой!

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, сегодня - 300. Не радуюсь. Прошлая неделя начиналась так же. Буду ждать когда на весах станет меньше 72. Тогда поверю что победила. А пока буду работать и работать.

Сегодня была в баньке. Эх хорошо!!! smile Коридор весь зеленый. В общем я умничка. Главное строго все соблюдать и я выберусь из своих качелей!

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что думаю. Может разгруз какой учинить? Но даже не знаю стоит ли. Поначиталась тут всякого. Если верить ДиОну то разгруз не полезен. Как быть тогда?

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХХХЛюбаХХХ, привет smile 

Я вот уже сытая. Наверно все правильно сделала: макароны с Огромной тарелкой салата из помидор и огурцов. Хорошо то как. smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Карина, приветsmile

 

lisa-hu пишет 26.03.2012 в 13:20 (ссылка):

Эх, понаписала я тут! Устала. Пойду поищу чего-нибудь на кухне, что бы такого съесть что бы похудеть smile

 И я с такими же мыслями сижу! чтобы ЗОЖного заглотитьsmile

/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, понаписала я тут! Устала. Пойду поищу чего-нибудь на кухне, что бы такого съесть что бы похудеть smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, попрыгала с Джилл. Ничего так. Но мало smile Но больше нельзя, сегодня тренировка.

Да, и мне особо прыгать нельзя smile у меня варикоз. Поэтому все упражнения в вертикальном положении делаю аккуратно. Одеваю утягивающие штаны. У Синди получше, у нее есть упражнения и лежа и на четвереньках. Но не сегодня. Сегодня больше нельзя, а то сил на вечер не хватит.

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То что я занимаюсь никак на мне не сказывается. Фигура у меня песочные часы поэтому вес вес на ногах и ж... Да и еще руки тоже. 

Да, я еще и не ем мяса. Ну бывает редко (раз в год наверно) курицу. 

Ну что теперь? Заниматься ушу я не прекратила. Это уже не возможно smile Занимаюсь сейчас 2-3 раза в неделю.

Вот мой план на близжайшее время:

1. Добавила к занятиям Джилл и Синди.

2. Коридор соблюдать.

3. Массаж. 2-3 раза в неделю.

4. Баня раз в неделю.

Хотя это я уже все делаю. Пока вес качается. Что бы еще придумать?

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

В очередной раз у меня истерика... 73,5. Решила отследить за неделю. В начале недели вес упал до 72,9, а потом стал возвращаться. Сегодня у меня 73,6. 

И в чем дело не пойму. Вроде и коридор не нарушала. И пила воды много. Соленого не ела. Занималась. Что еще надо.smile

Буду писать здесь свои переживания. А то боюсь свести мужа с ума smile Так хоть кому-то пожалуюсь и легче станет.

В общем буду бороться дальше. Попереживала.... все! Посмотрим кто кого! smile

 

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошлым летом забрела на этот сайт и за лето сбросила с 81 до 71 кг. Потом пришла осень. И я решила немного остановиться, тем более что и негде было заниматься да и некогда. Да и организму дать немного привыкнуть к новому весу. В итоге набрала до 75. Что в прочем даже и не плохо, так как обычно за зиму я набираю от 5 до 8 кг.

С февраля начала по новой. Но вот уже 2 месяца бьюсь. И если бы вес стоял. А то у меня качели. И это просто убивает. от 75 до 72 вес болтается. В начале цикла может дойти до 72, а потом опять возвращается.

 

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, начну с самого начала.

Зовут меня Карина. Мне 39 лет.

Вес сильно сбрасывала уже несколько раз. Первый раз занимаясь шейпингом. Похудела аж до 53 (с 62 кг). Это с моей широкой костью вообще финиш smile Потом была беременность и я набрала 30 кг (85 кг весила). После сбросила до 54. В общем это и были мои победы.

Потом начала заниматься ушу (или кунгфу, ну как хотите называйте) и набрала 11 кг. Не верьте что боевые искусства помогают сбрасывать вес. Если это не гимнастика, то вес вырастает! В общем, понятно, наросло куча мышц! Хотя... у меня странный организм. Это все (в смысле мышцы) закрыты хорошеньким слоем жира.

Ну, а дальше... В общем рассталась с мужем. Очень переживала. И в итоге добралась до 81 кг.

Такова моя история набора веса smile

 

 

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Это я! Я решилась написать!

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
  Всего Страниц (26):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика