|
|
|
|
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
5.4.2012 10:32
|
Значит пей много воды. Вот я ставлю 3 литровые бутылки и слежу что бы было выпито все! Вначал организм сопротивлялся, сейчас стал регулярно отвесы давать. И отеки почти прошли.
Да я тут и не искала. Я увидела у девочек в форуме и набрала в яндексе )) там сразу открывается ссылка на сайт Минусфунта ))
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
4.4.2012 12:13
|
Карина, не нашла статью "Мисс Фунт".в каком она разделе?
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
4.4.2012 12:12
|
Привет!
Солярий-это здорово))Тем более,что солнышка пока не хватает, по крайней мере у нас в Калининграде.Не знаю как в Питере)У нас сегодня идет снег,с утра была правда метель.Пришла к выводу,что моя проблема вода,весы показали сегодня отвес -200Утро порадовало бодрыми разборками в транспорте и в детском саду.
Странно,что банька тебе не помогла. А я вот планирую в бассейн пойти...
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
4.4.2012 9:30
|
agja, тогда может все-таки вода? Или мало активности? Может добавить активности и воды. И ждать.
Не унывай главное.
А я вот сходила в солярий. Немного подзагорела. И теперь выгляжу получше. Сделай чего-нибудь для тела. Или купи какой-нибудь одежды, что бы красиво выглядеть. Главное настроение. Поднимется и вес пойдет вниз
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
4.4.2012 9:26
|
Ну вот. Обещала не понижать калорийность, но не получилось. В понедельник, можно сказать разгрузочный день получился Но... в итоге привес +200, не помогла даже вчерашняя банька
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
3.4.2012 20:48
|
lisa-hu пишет 03.04.2012 в 15:39 (ссылка):
agja, А какой корридор у тебя? Вот у меня было до 1500. Я сейчас увеличила до 1700. Почему увеличила. Почитала всякие статьи, в том числе и Минус Фунт. Ну и кижечку о жиросжигании. Там при подсчетах получается что мне надо худеть при максимуме 1700, ну решила попробовать )))
А вода обязательно 2,5 литров минимум. Я вот наливаю себе 3 литровые бутылочки и слежу что бы к вечеру были пусты )))
У меня 1200-1550,реально получается в районе верхней границы,но у меня постоянно перебор по жирам
Неделю худею,толку никакого.Странно.Спасибо за совет по статье, пойду почитаю..
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
3.4.2012 15:40
|
Ну я сегодня не особо на весы смотрела, но у меня примерно -200 В общем идет процесс!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
3.4.2012 15:39
|
agja, А какой корридор у тебя? Вот у меня было до 1500. Я сейчас увеличила до 1700. Почему увеличила. Почитала всякие статьи, в том числе и Минус Фунт. Ну и кижечку о жиросжигании. Там при подсчетах получается что мне надо худеть при максимуме 1700, ну решила попробовать )))
А вода обязательно 2,5 литров минимум. Я вот наливаю себе 3 литровые бутылочки и слежу что бы к вечеру были пусты )))
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
3.4.2012 10:37
|
Привет! А у меня сегодня прибавка +300.Ничего не понимаю,вроде в КК вписываюсь,нагрузка есть, а вес не уходит...Но воды я пью мало,может это причинаСегодня ехала в автобусе,смотрела на себя в стекло и видела реально большую тетю.Настроение испортилось окончательно.
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
2.4.2012 11:16
|
Итак... план дальнейших действий. Калории не уменьшать! И пить не менее 3 литров!
И смотрю что будет дальше.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
2.4.2012 9:20
|
Итак у мяня сегодня ВАЖНЫЙ день! День обмеров и обвесов Даже встала пораньше, так волновалась.
В итоге у меня сегодня отвес еще -100. Итого за неделю -800 г. И вес не вернулся!
"Лед тронулся (вес сдвинулся!) господа присяжные и заседатели!"
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
2.4.2012 9:17
|
agja, С прошлого года. В конце весны начала усиленно худеть. Зимой немного отдохнула. Сейчас снова в бой!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
1.4.2012 19:12
|
Привет! Поздравляю с отаесиками, очень даже приличнымиКарина, а сколько ты уже на Дионе?
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
1.4.2012 10:49
|
Ну что же.. Сегодня еще -200 Завтра контольные замеры. И если вес не прибавится, значит пошло!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
31.3.2012 14:00
|
Ура! Сегодня -500... Странненько? Вчера ничего особо не делала. Ну позанималась немножечко. Да, и наела я больше положенного.
Да, вот почитала я книжечку, и решила поднять коридор. Вчера как раз увеличила на 200 ккал. И воду! Пью строго 3 литра. Посмотрим временный это эффект, или все ж вес пополз вниз.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
31.3.2012 13:57
|
agja, да, я в прошлый раз когда худела, долго сидела в этом промежутке. А вот потом, бух... и быстренько до 54 сдулась. Может это какая-то критическая точка?
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
30.3.2012 21:22
|
а вообще этот промежуток веса наверное вредныйУ меня тоже долго вес качался туда-сюда 72-75, пока лишний кило не наела
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
30.3.2012 21:20
|
lisa-hu пишет 30.03.2012 в 15:53 (ссылка): Тогда может мышечная масса наращивается?Нагрузка то у тебя приличная..
agja пишет 30.03.2012 в 11:11 (ссылка):
Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...
agja, нет... еще далеко
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
30.3.2012 20:06
|
В общем решила так.. Пью воду. Не смотря не на что. Эту неделю по 3 литра. Там посмотрим
Еще книжечку прочитала: Теория и практика жиросжигания. Интересненько.
В общем думаю добавить еще тренировок посмотрим, может поможет
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
30.3.2012 15:53
|
agja пишет 30.03.2012 в 11:11 (ссылка):
Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...
agja, нет... еще далеко
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
30.3.2012 11:11
|
Карина привет!Может цикл виноват?у меня перед КД жуткие привесы...
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
30.3.2012 9:46
|
Ну вот... вторая половина недели и как обычно +700
Не знаю что делать? В чем проблема? Ничего не нарушала.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
29.3.2012 12:11
|
agja, буду рада!
Заходи, заходи... и вот! Нас становится все больше и больше! Мы становимся более опытными. И скоро у жира не будет шансов. Мы его победим!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
agja
Diet-Баллов: 1379
Сообщений: 105
29.3.2012 12:04
|
Привет , Карина!Можно в гости? У меня практически такие же замеры как у тебя)
Стремлюсь к совершенству:)Попытка 2
Рост 166
Вес наела 76 кг(((
Хочу 60 кг как было раньше)))
Старт 28.03.2012
Цель1 73 кг
Цель 2 70кг
Цель 3 66 кг
Цель4 63 кг
Желаемый вес 60 кг
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
29.3.2012 11:28
|
vorobeika, Я посмотрела "ножки мирового стандарта" Но, если я правильное видео посмотрела, там все делается стоя. А у меня варикоз мне стоя почти нельзя заниматься.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
vorobeika
Diet-Баллов: 6428
Сообщений: 210
Город: Прага
29.3.2012 11:26
|
Насчет того - что делать с грушей, могу порекомендовать "ножки мирового стандарта" - жестокий, но очень действенный комплекс. Поппу и ноги приводит в порядок за три месяца! Единственный недостаток этого комплекса - его надо ДЕЛАТЬ!
Мария, 40 лет, рост 149, хочу 46 кг
2015-04-15: 63.5 кг
2015-05-04: 59.9
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
29.3.2012 10:11
|
Ну что ж... сегодня еще - 100... Хм.. что-то новое! С замиранием жду окончания недели!
Так Сегодня по плану: Джилл, массаж, тренировка Уф.. по планировщику показывает что я столько калорий сожгу, что прямо вся такая похудею
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
28.3.2012 10:42
|
Эх... посоветовал бы хоть кто-нибудь, хоть что-нибудь. Как выбираться из качелей?
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
28.3.2012 9:25
|
Сегодня опять -300. В общем так же как и на прошлой неделе. Жду... если завтра начнется подъем
Сегодня по плану Джил и Синди. Так что вперед! В бой!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
27.3.2012 20:53
|
Ну вот, сегодня - 300. Не радуюсь. Прошлая неделя начиналась так же. Буду ждать когда на весах станет меньше 72. Тогда поверю что победила. А пока буду работать и работать.
Сегодня была в баньке. Эх хорошо!!! Коридор весь зеленый. В общем я умничка. Главное строго все соблюдать и я выберусь из своих качелей!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 16:42
|
Вот что думаю. Может разгруз какой учинить? Но даже не знаю стоит ли. Поначиталась тут всякого. Если верить ДиОну то разгруз не полезен. Как быть тогда?
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 14:02
|
ХХХЛюбаХХХ, привет
Я вот уже сытая. Наверно все правильно сделала: макароны с Огромной тарелкой салата из помидор и огурцов. Хорошо то как.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
ХХХЛюбаХХХ
Diet-Баллов: 21678
Сообщений: 12311
Город: NN
26.3.2012 13:26
|
Карина, привет
lisa-hu пишет 26.03.2012 в 13:20 (ссылка):
Эх, понаписала я тут! Устала. Пойду поищу чего-нибудь на кухне, что бы такого съесть что бы похудеть
И я с такими же мыслями сижу! чтобы ЗОЖного заглотить
/community/post.php?topic_id=29983 стучите)))
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 13:20
|
Эх, понаписала я тут! Устала. Пойду поищу чего-нибудь на кухне, что бы такого съесть что бы похудеть
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 12:32
|
Ну вот, попрыгала с Джилл. Ничего так. Но мало Но больше нельзя, сегодня тренировка.
Да, и мне особо прыгать нельзя у меня варикоз. Поэтому все упражнения в вертикальном положении делаю аккуратно. Одеваю утягивающие штаны. У Синди получше, у нее есть упражнения и лежа и на четвереньках. Но не сегодня. Сегодня больше нельзя, а то сил на вечер не хватит.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 11:08
|
То что я занимаюсь никак на мне не сказывается. Фигура у меня песочные часы поэтому вес вес на ногах и ж... Да и еще руки тоже.
Да, я еще и не ем мяса. Ну бывает редко (раз в год наверно) курицу.
Ну что теперь? Заниматься ушу я не прекратила. Это уже не возможно Занимаюсь сейчас 2-3 раза в неделю.
Вот мой план на близжайшее время:
1. Добавила к занятиям Джилл и Синди.
2. Коридор соблюдать.
3. Массаж. 2-3 раза в неделю.
4. Баня раз в неделю.
Хотя это я уже все делаю. Пока вес качается. Что бы еще придумать?
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 10:59
|
В очередной раз у меня истерика... 73,5. Решила отследить за неделю. В начале недели вес упал до 72,9, а потом стал возвращаться. Сегодня у меня 73,6.
И в чем дело не пойму. Вроде и коридор не нарушала. И пила воды много. Соленого не ела. Занималась. Что еще надо.
Буду писать здесь свои переживания. А то боюсь свести мужа с ума Так хоть кому-то пожалуюсь и легче станет.
В общем буду бороться дальше. Попереживала.... все! Посмотрим кто кого!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 10:35
|
Прошлым летом забрела на этот сайт и за лето сбросила с 81 до 71 кг. Потом пришла осень. И я решила немного остановиться, тем более что и негде было заниматься да и некогда. Да и организму дать немного привыкнуть к новому весу. В итоге набрала до 75. Что в прочем даже и не плохо, так как обычно за зиму я набираю от 5 до 8 кг.
С февраля начала по новой. Но вот уже 2 месяца бьюсь. И если бы вес стоял. А то у меня качели. И это просто убивает. от 75 до 72 вес болтается. В начале цикла может дойти до 72, а потом опять возвращается.
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 10:30
|
Итак, начну с самого начала.
Зовут меня Карина. Мне 39 лет.
Вес сильно сбрасывала уже несколько раз. Первый раз занимаясь шейпингом. Похудела аж до 53 (с 62 кг). Это с моей широкой костью вообще финиш Потом была беременность и я набрала 30 кг (85 кг весила). После сбросила до 54. В общем это и были мои победы.
Потом начала заниматься ушу (или кунгфу, ну как хотите называйте) и набрала 11 кг. Не верьте что боевые искусства помогают сбрасывать вес. Если это не гимнастика, то вес вырастает! В общем, понятно, наросло куча мышц! Хотя... у меня странный организм. Это все (в смысле мышцы) закрыты хорошеньким слоем жира.
Ну, а дальше... В общем рассталась с мужем. Очень переживала. И в итоге добралась до 81 кг.
Такова моя история набора веса
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
lisa-hu
Diet-Баллов: 42930
Сообщений: 2045
Город: Питер
26.3.2012 10:12
|
Привет! Это я! Я решилась написать!
Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 57
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|