|
|
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
20.9.2013 18:23
|
BlackRose, Привеет)) спасибо большое))) Ты куда потерялась? Как у тебя дела?
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
BlackRose
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 904
Город: Minsk
20.9.2013 12:23
|
Привет-Привет!! Меня долго не было, но я вернулась, а ты еще красивее стала за это время!
/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
20.9.2013 1:44
|
решила каждый день писать, хотя бы 5 приятных,счастливых и хороших моментов)))
1. Съездила домой и увиделась с мамой,папой, братом и родственниками, которых очень давно не видела
2.Купили бабушке на день Рождения золотой крестик и цепочку
3.Убралась в квартире (чистота - ура!)
4.Помогла брату сделать уроки
5.Дочитала книгу по истории Болгарии и начала читать биографию однокурсника
6.Увидела в маршрутке у рядом сидящей тети маленькую собачку в сумочке - такая прелесть,я аж заулыбалась))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
19.9.2013 15:02
|
dasha1711, боюсь, что у меня мышцы сгорели, а жирок остался((
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
17.9.2013 23:56
|
Красавица)))Какая ты молодец)))Умница,что добилась цели)а спорт даа,беда))как себя заниматься им дома не знаю)а фитнес пока откладывается до лучших времен)
Обещаю,больше не пропаду))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
17.9.2013 23:14
|
dasha1711, привет)) я нормально)) сижу без спорта, а надо бы.. вес около 48-48,5 =)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
17.9.2013 22:09
|
Танюш,ты как? Куда пропала? Не пропадай.я совсем без твоей поддержки ожирею)))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
25.8.2013 1:47
|
сейчас вроде ем все подряд, но худею ттт)))))))) сегодня видела цифру 48,8 =))))
рада))))
сейчас немного вся на нервах, может из-за этого? Уличила брата в публичном сквернословии под его же фото вконтакте... рассказала папе, уже ни фото, ни комментов, видимо ему влетело, правильно, ему ж ток 11 лет...
да и из-за турфирмы этой.. бррр((((
да и ваще много дум в голове у меня сейчас..
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
19.8.2013 13:37
|
Лэрса, эх жаль((
блин, у меня были опять загульные выходные... теперь я вешу 49,8 =((( милый приехал и меня откормил...
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
19.8.2013 10:56
|
Хороший вопрос, но боюсь, ответ на него будет грустный. Много, я думаю. Ещё небось с тяжестями всякими. Я у себя за полтора месяца воркаута (и ещё в другой раз полтора) никаких видимых изменений не заметила, при усиленном белковом питании. А тоже хотелось бы, в принципе...
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
17.8.2013 1:57
|
Лэрса, хотелось бы, чтобы попа была более рельефная.. но от 2 недель занятий врят ли она появится..интересно, сколько нужно приседать и качать попу, чтобы она стала более выпуклой?
У меня сегодня был день обжираловки.. в суши была.. посмотрим завтра на весы)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
16.8.2013 10:28
|
А мне без одежды больше нравится ) не знаю, вот где без одежды, там очень хорошо видно, как плавненько изящно эта попа "вытекает" из спины.
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
16.8.2013 0:06
|
тоже сегодняшние, только в одежде... в одежде я себе определенно больше нравлюсь.. эх.. хотелось бы наоборот..
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
15.8.2013 23:55
|
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
15.8.2013 13:08
|
сегодня 49,5 :) ну по чуть-чуть продвигаюсь - ура!)) 400 гр за 3 дня) хотя вчера на обед слопала 200 гр сладкого рулета, на ужин получился стакан томатного сока с куском сыра и вафелькой)
в планировщик лень загонять что-то, ем, что под руку попадется (черт меня дернул рулет купить, акция в магазине была хах), сегодня:
З:стакан воды, йогурт, чашка какао с молоком
надо зафоткать себя на днях..)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
14.8.2013 12:00
|
сегодня я 49,7)) ура) по чуть-чуть получится)) минимум сладостей до выходных ( на выхах обычно тусовки, друзья и милый из командировки приезжает и на сладости меня соблазняет)
талия 64, попа 89,5 (вот бы талию уменьшить)
с фотками из поездки пока не разбиралась, так что пока только картинки)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
13.8.2013 23:26
|
Лэрса, хех) вот и у меня за 3 недели огромных порций в Болгарии и еды (от хлеба до запеченой рыбы) обильно политой оливковым маслом в Греции надежда увидеть заветные нижние кубики уменьшилась сантиметра на 2-3 точно (еще не измерялась)...
Сегодня на весах увидела 49,9 (днем! даже утром было больше, хотя обычно - меньше)
поужинала салатом с куриным бульоном+чай и 1 мини-зефирка Шармель
посмотрим,что мне покажут завтра весы)
теперь буду выгонять злощастные 2 кг (интересно, где именно они сидят?)...
про фотки на ум приходит только одно:"ну я же там 48 кг..." эх
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
12.8.2013 12:05
|
Привет :) 50 - ужасная цифра! я тоже только неделю как вернулась на Дион, долго занималась диванным дайвингом и ездой на стуле в обнимку со сникерсами (не кроссовками), в очередной раз решила, что пора подобрать пузко.
Твои фото все шикарны. Видны верхние квадратики, уии!
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
12.8.2013 11:43
|
Всем привет, я вернулась из Болгарии... сейчас я снова 50 =(((
Снова буду худеть и заниматься спортом,буду возвращать свои 48..
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
12.8.2013 11:37
|
Лэрса, привееет!!!Давно тебя не было, как ты?)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
Лэрса
Diet-Баллов: 14308
Сообщений: 1252
12.8.2013 10:14
|
Совершенно восхитительна!
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
10.8.2013 1:36
|
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
15.7.2013 15:10
|
Ждем-с фоток!
А синяки-моя вечная проблема,откуда появляются одному Богу известно)))
Вроде есть хорошие крема в аптеке,спроси,толи антисиняк толи еще как-то называются,я тогда стукнулась лбом был синяк,прошел дней за 4))))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
15.7.2013 11:02
|
dasha1711, думаю, что желудок уменьшился и наедаюсь малым :) а иногда из-за каких-то дел не успеваю... либо мне приготовить лень (когда милый в командировке)
Сегодня 48,3 (после всех пьянок-гулянок на даче с группой)
скоро выложу мнооого новых фоток (на даче устроили фотосет)
А еще у меня ужасный синяк почти на попе((((( синий-пресиний! А море у меня уже через неделю.. надеюсь пройдет, куплю бадягу, пока мажу йодом
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
13.7.2013 12:01
|
Танюш,ты идеальна! Супер! Только мне кажется ты очень мало ешь, Обменку не боишься замедлить? Хотя ты почти у цели! Молодец,гордость прям за тебя*)))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
12.7.2013 12:06
|
7 дней до отъезда:
Утром: 47,9
- спорт: сильно не напрягалась, но типо зарядочки сделал
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
11.7.2013 14:15
|
8 дней до отъезда:
Утром: 47,7)))
- спорт минут 25 (акцент на пресс и руки, чуть поприседала, до сих пор от вчерашней растяжки бедра болят)
- питание: З: вар.яйцо+пол-яблочка+йогурт 125 гр 3,2%(жаль, в магазине не прочитала, сколько там кончервантов)+зел.чай
П:1 кусочек горького шоколада
О:чай с 2 кусочками пахлавы+чокопай+чер.чай(((( у мамы дома
У:куриная грудка в слив.соусе+зел.чай+сырок ох((
- массаж мочалкой+кофейный скраб+контрастный душ+ац крем
- 3 стакана
сфоткалась в очередном купальнике) скоро покажу))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
10.7.2013 12:38
|
9 дней до отъезда
Cегодня: 48.2 утром)))
- спорт минут 30(растяжка,зарядка,пресс, приседания)
-питание: З:творог 2% (100 гр) + сырок + зел. чай
О: бутер (хлеб+плав.сыр+2 кусочка суджука)+ какао
П:чай с кроуссаном (эхх)+пол-яблочка
У: гороховый суп+ зел. чай с 1 пастилой
П: чай с 1 пастилой + 1 кусочек горького шоколада (не удержалась) =((
- ац крем
- 2 стакана
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
9.7.2013 21:26
|
2 недели до Болгарии...
- спорт
- питание
- массаж+обертывание
- вода
постараться соблюсти все это, ведь на выходных меня ждет универская гулянка на даче у старосты))
Сегодня: спорт: делала упры+растяжка, примерно мин 15
питание: З:бутер с чаем
П:сырок+немного грец. ореха
О: салат+бутер+чай
П:сырок+чай
У:творог 2%+ чай
Сырков много, мама накупила - выкидывать жалко((
Массаж+обертывание: мочалка+ скраб в душе+ ац крем массаж. движениями
Вода: 2 стакана =(
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
4.7.2013 14:56
|
dasha1711, привет) мой дневник совсем зачах.. да и фото с телом пришлось удалить =( тк при вводе моего ника в гугле, все эти фотки - пожалуйста - любой может посмотреть =((( а этот ник я везде использую, так что (((
Как у вас делишки, мне срочно надо качать пресс и попу подтягивать, а то я совсем расслабилась... 19 июля мы улетаем в Болгарию, так что пора готовиться!))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
2.7.2013 21:29
|
Танюша,Молодец!!!!Поздравляю тебя! Умничка!
Не пропадай)скучаю)
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
26.6.2013 23:46
|
Сдала на 5!!!!!
фотки будут позже) сегодня я "ниалё", пошла высыпаться)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
23.6.2013 1:14
|
Девочки!!! Как сделать дневник закрытым для незарегистрированных пользователей, кто знает? или как-нить скрыть?
просто ввела в гугл и открыла картинки.. а там все фотки, которые я тут выкладываю и в трусах и ненакрашанная...брррр... вот жесть-то, чуть волосы дыбом стали((((
с такими темпами придется переезжать в закрытый дневник(если его нельзя закрывать)
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
21.6.2013 0:09
|
dasha1711, спасибки))
500 руб. за счастье)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
18.6.2013 21:14
|
Буду держать за тебя кулачки!!! Удачи))))У тебя все получится!
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
18.6.2013 20:31
|
Сорри, эту неделю до след. четверга наверное не буду тут появляться.. а то не могу никак сосредоточиться на дипломе.. пора бы уже начать делать презентацию и подготавливать доклад диплома... ух((( ладно, надо потерпеть всего недельку! А в след. среду будет самый напряжный день последней пятилетки! :)) Я смогу! Я сдам! На все вопросы отвечу! (еще лучше, чтобы у них вообще не возникло вопросов!) Так что в среду держите кулачки!
Оценка 4-5 я думаю, я точно заслуживаю!) Лучше 5)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
17.6.2013 14:49
|
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
dasha1711
Diet-Баллов: 3727
Сообщений: 1045
Город: Ярославль
14.6.2013 22:07
|
bovanetta, приветик))о это великое чувство,когда ты все успела)
Тань,а что ты заканчиваешь кстати?))Блин,мне кажется диплом так далеко,хотя он успеет подкрасться незаметно))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58
Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
13.6.2013 23:14
|
Чувствую себя отлично! Первый день, который я полностью просидела дома)))
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|
bovanetta
Diet-Баллов: 4296
Сообщений: 710
12.6.2013 0:50
|
dasha1711, не знаю.. мне везде бока кажутся!
Да и к спорту себя приобщить совсем не получается(((
Спасибки за приятные слова!
Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467
|