Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею медленно, но верно.

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS

Похоже моя заявка уже отправилась)) Сегодня снова -100г. Ура-Ура-ура!

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS пишет 10.04.2012 в 19:00 (ссылка):

Ilona_Star, привет! Присоединяйся к нам smile Как стройнеешь?

 SanraS, начала все с самого начала.... уже неделю "сижу" на Beachbody INSANITY! + правильное питание с подсчетом калорий! 

если честно, сейчас не знаю свой вес, но по ощущениям 63-64smileПоэтому, я с вами! И хочу как вы!!!

 

Илона 168 38
вес 65 :(
будет 53!
Нужно помнить и знать, что некоторые продукты просто не для тебя...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci пишет 11.04.2012 в 03:55 (ссылка):

SanraS пишет 10.04.2012 в 10:02 (ссылка):

Ilona_Star

 Заходи к нам, мы и тебе не дадим расслабиться и попробуем наставить на "путь истинный")))

 Девчёнки! спасибо! я уже с вами!

Илона 168 38
вес 65 :(
будет 53!
Нужно помнить и знать, что некоторые продукты просто не для тебя...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS

Теперь осталось куда-то написать заявку, что согласны)))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, отличный отвесик) Поздравляю smileЯ тоже согласна на -100 грамм каждый день)) А в неделю вообще очень даже прилично получаетсяsmile

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-100г

Вот в такие изменения верится без проблем))) Вообще, я не против, чтобы у меня каждый день было именно минус 100г)))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS пишет 10.04.2012 в 10:02 (ссылка):

В общем, я для себя уже поняла, что не стоит сильно расстраиваться при привесах.  Просто придерживаться своей программы и работать, работать, работать))

Золотые слова)))

Ilona_Star

 

Заходи к нам, мы и тебе не дадим расслабиться и попробуем наставить на "путь истинный")))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ilona_Star, привет! Присоединяйся к нам smile Как стройнеешь?

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, привет! Поддерживаете и не даете расслабляться друг другу! Молодцы!

Илона 168 38
вес 65 :(
будет 53!
Нужно помнить и знать, что некоторые продукты просто не для тебя...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, отличные новости! Поздравляю! Скинула балласт и все пришло в норму =) В общем, я для себя уже поняла, что не стоит сильно расстраиваться при привесах.  Просто придерживаться своей программы и работать, работать, работать))

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня -700гsmile

При этом питалась как обычно, вода как обычно, не с чему взяться такому отвесу, впрочем, как и вчерашнему привесу в 700г. В общем, решила, может этот привес был из-за того, что я поела в МакДоналдсе, а там еда соленая, поэтому получилась сильная задержка жидкости, которая вчера дала привес в 700г, а сегодня это жидкость ушла и у меня -700г?

Ну или я тогда вообще ничего не понимаюsmile

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ах да! Еще сегодня с утра, я успела покрутить обруч. Всего 5 минут, но все же. Тем более, что в обруче главное, чтобы кровь приливала к месту талии. Собираюсь повторить, как только попаду домой.
29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера вечером прошел под знаком: "забота о себе любимой", бег, эпиляция, которая у меня занимает часа полтора, затем душ, маска для волос с чем-то там от страуса (девушка моего брата оставила), соляной скраб, причем массаж делала так, что устала и даже хотелось, посмотреть, сколько я калорий сожгла за эту активность:-) потом я также тщательно втирала крем в те же части тела + в новые))
Счастливая легла спать, встала, чувствуя себя принцессой, взвесилась +700г. Тут я начала чувствовать себя жабой))))
Да уж, маком не просто нельзя увлекаться, но даже в графу "в виде исключения" его нельзя записывать. Потом был очень суматошный и нервный день, страсти на всяких встречах на работе накалены были до предела. Еще пока не дома, но уже мечтаю побегать, чтобы прийти в себя от всех волнений. И меня это радует, потому что раньше я в этом случае покупала булочку.
29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, привет!. Значит ждем. Еще немножечко))

С отвесищем!! А с Маком поаккуратнее)) Затягивает...))

Электроэпиляция, это да... пытка(( Но что делать..женская доля.

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, о как я тебя понимаю в плане эпиляции))))) для меня это каждый раз как в первый и каждый раз длится по часу.... т.к.я каждые пять минут делаю перерыв на "отдохнуть от боли"))))) Бедные мы, женщины....smile

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День, прошел хорошо. Правда, обед был в МакДоналдсе, ничего ЗОЖного, конечно. Но, вроде, КК в норме.

Побегала часок под музыку, деляю электроэпиляцию. БОЛЬНО.smile Готовлю к новой неделе, скорее бы весна!

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS

 вроде как должна быть месяц зарегистрирована на Дионе, чтобы можно было фотки вставлять. Пока чуть больше 2 недель. Так что ждемс.

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-500г

но самое главное, что теперь на весах первая цифра 6!!!! У меня 69.9!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ура-ура-ура!smile

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, привет)) С отвесиком! Насчет привесов- такая же беда. ОООчень переживаю, хотя стараюсь улыбаться и верить в светлое стройное будущее smile А фотки как заливаешь? Попробуй через Радикал Фото, а сюда ссылку оттуда. Если что, помогу разобраться. Сама первый раз долго ковырялась, не могла понять что и как))

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотки никак не хотят вставляться. Ладно, видимо, мне еще нельзя((

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, ну вот, видишь... сдвиги положительные .. это хорошо) значит все идет как надо)

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Тинатин_ пишет 06.04.2012 в 23:37 (ссылка):

Не, это я очень круто умею всех учить, а сама взвешиваюсь каждое утроsmile

 Я тоже умею напутствоваться, что мол ничего, бывают и привесы, но у самой сердце замирает, когда на весах +0.5кг)))

Сегодня -300г.

 

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci пишет 06.04.2012 в 22:35 (ссылка):

__Тинатин_

Знаешь, я могу так быстро набрать вес, что для меня лучше взвешиваться ежедневно, хоть иногда и расстраиваться. зато контролировать ситуацию, чем неделю не взвешиваться и увидеть в итоге +3кг (а это для меня легко). К тому же, вес действительно может гулять, так где гарантия, что взвешиваясь раз в неделю, ты непременно будешь получать самый точный результат? наоборот, данные каждый день помогают отследить тенденцию. Но это лично мой выбор, так как мне нравится держать все под контролем))) Уверена, что если для тебя раз в неделю больше подходит психологически, то так и надо делать, обязательно нужно слушать себя, уверена в этом.

Но в режиме удержания веса, планирую взвешиваться сначала через день, потом 2 раза в неделю. (Измеряюсь и сейчас раз в неделю.) Дойти бы еще только до этапы удержания))))

 

Не, это я очень круто умею всех учить, а сама взвешиваюсь каждое утроsmile

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS пишет 06.04.2012 в 12:26 (ссылка):

 Просто взвешиваться надо утром с пустым организмом (во всех смыслах =)) А то если скушать накануне вечером чего-то больше обычного или утром после завтрака взвеситься, естественно больше будет. Так что этот привес уйдет обязательно. Если не выходить за поставленные ограничения, все будет хорошо =)

В том то и дело, что все было ок и стандартно, поэтому я удивилась и расстроилась. Но сегодня вечером побегала 60 минут перед зеркалом и теперь уверена, что часть из этих полкило завтра точно уйдет. В крайнем случае послезавтра, буду упорством брать

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неправильно вставила цитату в этом сообщении.

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

__Тинатин_

Знаешь, я могу так быстро набрать вес, что для меня лучше взвешиваться ежедневно, хоть иногда и расстраиваться. зато контролировать ситуацию, чем неделю не взвешиваться и увидеть в итоге +3кг (а это для меня легко). К тому же, вес действительно может гулять, так где гарантия, что взвешиваясь раз в неделю, ты непременно будешь получать самый точный результат? наоборот, данные каждый день помогают отследить тенденцию. Но это лично мой выбор, так как мне нравится держать все под контролем))) Уверена, что если для тебя раз в неделю больше подходит психологически, то так и надо делать, обязательно нужно слушать себя, уверена в этом.

Но в режиме удержания веса, планирую взвешиваться сначала через день, потом 2 раза в неделю. (Измеряюсь и сейчас раз в неделю.) Дойти бы еще только до этапы удержания))))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, замечательная подруга у тебя!=)  Грейпфрут- нямочка)))

Не расстраивайся из-за привеса. 500 грамм стандартно гуляют. Просто взвешиваться надо утром с пустым организмом (во всех смыслах =)) А то если скушать накануне вечером чего-то больше обычного или утром после завтрака взвеситься, естественно больше будет. Так что этот привес уйдет обязательно. Если не выходить за поставленные ограничения, все будет хорошо =)

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, ты знаешь....я вот лишний раз убеждаюсь, что взвешиваться каждый день - это утопия... начинаешь расстраиваться по поводу любого привеса.... а может для организма это нормально: сегодня плюс 500, завтра минус кг.... А мы расстраиваемся каждый раз...)

Наверное надо взвешиваться раз в неделю и видеть уже хоть какой-то более-менее устаканившися результат)

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

+500г

С чего - непонятно. Ну то есть, я съела тирамису, но это было в 10 утра, и честное слово, там было на полкило, а грамм 120))) Так что думаю, дело не в тирамису. оно бы не отразилось так быстро. В общем, надеюсь, что завтра будет отвес, так как сегодняшний привес - что-то странное.

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, вот и здорово что день замечательный!)) и думаю,что тирамиссу чудесно вписался в твой коридор)))

 

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня навещала подругу, которая повредила ногу и сейчас сидит дома. Спрашивала ее перед приходом: тебе может пиццы привезти? А собиралась после работы к ней заехать, около 19. Думала, что придется не ЗОЖно провести вечер, да еще и так поздно.  Но подумала, что это не катастрофа, раз уже в вск моя пицца обломилась. Но не тут-то было. Подруга сказала, что вечерами пиццу не ест, а вот розовый грейпфрут будет как нельзя кстати)))) Вот всегда бы так, вечернее посещение гостей было исключительно полезно-витаминным событием без угроза моей меняющейся фигуре. В общем, пицца второй раз отменилась))) Но, правда, на работе, угостили вкуснейшим тирамису, от которого я даже не собиралась отказываться.  День замечательный!

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Столько поддержки))

SanraS, Асмадей, спасибо! Да, скоро надеюсь увидеть)))

__Тинатин_

Я цифру 70 перешагнула полтора года назад, но на этом не остановилась. Дошла аж до 78(( И вот, за последние 3 с чем-то месяца смогла спуститься к 70.2. С нетерпением хочется перешагнуть обратно. К сожалению, ничего крому последовательного упорного труда, когда шаг за шагом продвигаешься к цели для этого не придумано. Ну или меня такие методы (всякие там липосакции, или жесткие диеты) не устраивают.


Так что давай настраиваться вместе на кропотливую работу. Вкдь помимо "скинуть лишнее" есть еще огромное желание во всем совершенствовать тело. Сделать форму ног, изящные плечи итд. В общем, хватить мечтать о чудесном мгновенном похудении, лучше худет потихоньку самим.

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci пишет 05.04.2012 в 07:41 (ссылка):

-100г

Просто в час по чайной ложке уходит))) Это не жалоба, знаю, что медленно, это лучше-надежнее итд. Это нетерпение)))) Просто цифру шесть первой я на весах в последний раз видела больше полутора лет назад. А вес

сегодня 70.2

вчера 70.3

позавчера 70.5

еще раньше 70.7

А так хочется 69.99999999999

приветик) да мы, оказывается коллеги.... у меня прям та же история, один в один.... с той лишь разницей, что цифра 70 засела у меня не полтора года назад, а полгода.... но лучше от этого не становится.... уже сил нет просто никаких....хочу тоже сдвинуться с места...smile

~Как я обожаю свою осиную талию, свои стройные ножки, свой плоский животик.. И как я ненавижу жир, который все это скрывает!~
Было: 72кг
Сейчас: 65 кг
Будет: 60 кг
Рост: 169 см
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=41354

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, с отвесиком) Согласна с Асмадей. Совсем  скоро твое желание исполнится smile

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci,Судя по твоей теории похудения, то завтра, а максимум послезавтра будет 69,9))) Приятные маленькие отвесики)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-100г

Просто в час по чайной ложке уходит))) Это не жалоба, знаю, что медленно, это лучше-надежнее итд. Это нетерпение)))) Просто цифру шесть первой я на весах в последний раз видела больше полутора лет назад. А вес

сегодня 70.2

вчера 70.3

позавчера 70.5

еще раньше 70.7

А так хочется 69.99999999999

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, знакомо)) У меня похожий набор "инструментов" smile

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SanraS

Нет, у меня радио, пространство в комнате и шкаф-купе с зеркалом. Так и бегаю))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MonikaBelucci, ну да, от типа фигуры многое зависит. Ох уж эти противные зоны, худеющие в последнюю очередь =( Ну ничего, мы и до них доберемся smile

А бег- это просто замечательно, тем более целый час! У тебя беговая дорожка?

Александра, 26 лет
Рост 170, начала с 68
Сейчас 56
Снова стройнею.
Цель 1: 65-ура!(28.11.14)
Цель 2: 62-ура!(28.12.14)
Цель 3: 60-07.01.15
Цель 4: 58-07.02.15
Цель 5: 55
Заходите ;) /community/post.php?topic_id=41013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Айрин0710


Надеюсь, мне тема поможет добиться таких же впечатляющих результатов))

На сегодня -200г.

SanraS

Спасибо-спасибо))) вчера я уже час побегала))) Но у меня талия достигается без проблем, ноги - вот это то, что худеет не со мной, а после))

29 лет, рост 163
Была 78кг
Сейчас 72.5
Цель 60кг

/community/post.php?topic_id=41462#post_7227649
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика