Привет, девчонки!

Я чуточку постарше. Но это сути не меняет - лишний вес, он и в Африке лишний.

Если интересно, посмотрите мою темку на форуме в этой же ветке "Ну, понеслось: 97--->56"(/community/post.php?topic_id=41614&page=1)

Я питаюсь по определенной методике, и в своей теме пусть кратко, но даю ей описание.

� замену сладкому нашла, и знаю, как вообще тягу к сладкому снизить.

Будут вопросы - обращайтесь. � удачи вам в ваших стараниях.

Девочки, я к вам , у меня никак не получается начать, вот и сегодня наелась, даже колбасы с хлебом, считать не хочу, пойду спать лягу.

Ну я сама вообще всегда полненькой была, хотя родители не особо склонны к полноте...

в школе таааакой пухляш была) просто стыдно на фотки смотреть) поступила на первый курс, и начала худеть...из за смены образа жизни, видимо)

РЅСѓ РЅР° данный моменту  меня РІРѕС‚ что:

талия 82

бедра 114

РіСЂСѓРґСЊ 102

сегодня сижу на воде и зеленом чае....кушать вообще не хочу((

давай начнем)))

расскажи о себе???

я вот начала толстеть после первого курса. до этого стабильно вес был 60-62)) была стройной)

последний год вообще расперло

талия 83

бедра 108

РіСЂСѓРґСЊ 102

а у тебя???

конечно!!!!!!

сладкое не кушаю....мучное по минимуму.....

давай поддерживать тогда друг друга?) раз цели одинаковые))

мне тоже так нужна поддержка......постонно срывы....

я знаю точно на совем опыте чтобы похудеть в короткие сроки есть 1300ккл в среднем не есть после 6-7 веечра пить много и забыдь про сладкое и мучное совесм забыть.....я проверяла и похудела за два меясца на 17кг тогда

щас у меян аткие же цели

к летуууууу

вес получится

просто хочется каждый день делится впечатлениями  скем то так как это трудно РІРѕС‚ так раз Рё отказаться РѕС‚ люббимрй еды

привеет)) мне ооже 19 трост 172-173))

вес сейчас 82(было максимумм 85) худела два года назад до 64кг(просто красотааа))) хочу вернуть до лета))

Принимайте новичка к себе)

мне 19, рост 172 см....на данный момент вес составляет 96,8 кг...начала худеть когда вес был 100,2 кг...

и то то сброшу...то опять поправлюсь....

подскажите как в короткие сроки можно скинуть лишние кг?

ооооочень нужна ваша поддержка!!!