Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И после 40 лет можно и нужно стремится к идеалу

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня седьмая неделя на пути к идеалу. УРА - -13кг за весь период, сегодня 82,6кг.

Начальные замеры 10.03.12:

 

 

Вес: 95,6; ОШ: 39; ОГ: 107; ОпГ: 94; ОТ: 98; ОБ: 119; ОпН: 70; ОлН: 69; ОбицЛР: 36; ОбицПР: 36;

ОпредплЛР: 27; ОпредплПР: 27; ОЛзапяст: 17; ОПзапяст: 16

 

Мои замеры на 28.04.12:

Вес: 82,6; ОШ: 33; ОГ: 103; ОпГ: 87; ОТ: 80; ОБ: 110; ОпН: 61; ОлН: 61; ОбицЛР: 33; ОбицПР: 33;

ОпредплЛР: 25,5; ОпредплПР: 26; ОЛзапяст: 16; ОПзапяст: 16

 

Мой отчёт за семь недель с 10.03.12 по 28.04.12:

Вес: -13; ОШ: -6; ОГ: -4; ОпГ: -4; ОТ: -18; ОБ: -9; ОпН: -9; ОлН: -9; ОбицЛР: -3; ОбицПР: -3; ОпредплЛР: -1; ОпредплПР: -1; ОЛзапяст: -1; ОПзапяст: 0

 

Елена, 44 года, рост 160
на 10марта 2012года вес 95,6
1-я цель - 90 (вес взят - 89,8-14.03.12)
2-я цель - 85 (вес взят - 84,7-07.04.12)
3-я цель - 80
4-я цель - 75
5-я цель - 70
6-я цель - 65
7-я цель - 60-59
И вечный бой покой нам только снится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй дорогая, любимая Я!!!! Три недели, как питаюсь питанием "Худеем за неделю" и питаюсь потому, что очень удобно на работе и + здоровое питание. Мой вес сегодня 83,2кг (23.03.12 - 87,9), ОБ-110 (23.03.12 - 116), ОТ-82 (23.03.12 - 86). Так же продолжаю заниматься аквааэробикой три раза в неделю. После первомайских праздников планирую + ещё видио-фитнес с Джиллиан (интересно, какие будут результаты и ощущения - напишу позже). 

Елена, 44 года, рост 160
на 10марта 2012года вес 95,6
1-я цель - 90 (вес взят - 89,8-14.03.12)
2-я цель - 85 (вес взят - 84,7-07.04.12)
3-я цель - 80
4-я цель - 75
5-я цель - 70
6-я цель - 65
7-я цель - 60-59
И вечный бой покой нам только снится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Зовут меня Елена, мне 44 года. За ДиОНом наблюдаю уже около 1,5 лет после того как мой вес начал упорно расти. В 2008 году мой вес был 59кг, но всвязи с ранней менопаузой (в 2009году) опять начались "качели". С 10 марта 2012 года конкретно сижу на ДиОне + начала заниматься аквааэробикой. Потихоньку разбирусь с сайтом и выложу свои фото 2008, 2009 и конечно ужас 2012 года.

Елена, 44 года, рост 160
на 10марта 2012года вес 95,6
1-я цель - 90 (вес взят - 89,8-14.03.12)
2-я цель - 85 (вес взят - 84,7-07.04.12)
3-я цель - 80
4-я цель - 75
5-я цель - 70
6-я цель - 65
7-я цель - 60-59
И вечный бой покой нам только снится!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика