Alyona_Z, 

я тоже на это надеюсь.

Maruniya пишет 17.04.2012 в 17:24 (ссылка):

Это вода скорее всего. Объёмы-то важнее, чем кг - более верный показатель похудения. Так что не паникуй раньше времени!

Стала РґРѕРјР° РЅР° весы.... ужаснулась... 70! откуда??? размеры уменьшились, Р° РєРі нет...  СѓС‚ешаю себя, что это временное явление Рё РєРі тоже СЃРєРѕСЂРѕ поползут РІРЅРёР·.

Alyona_Z, 

спасибо))) да, она целеустремленная

Хорошие мотивашки, про бабу особенно порадовала :)

С добрым утром! Мотивируемся!

Вчера звезды над подсчетом каллорий РЅРµ сошлись... уплетала Р·Р° РѕР±Рµ щеки маковые рулетики.... Понятное дело, что перебор практически РїРѕ всем параметрам РЅРµ заставил себя ждать... РІ очередной раз убеждаюсь, что успокаивать себя стоит чаем, просто чаем или плюс что-то еще, РЅРѕ исключающее РІСЃСЏРєРёРµ РЅРµ совсем полезные вкусности. 

Есть желание так сделать...

Сегодня после сняти своих замеров, приятно обнаружила уменьшения в области бедер и бедер (в смысле ног). А вот талия уменьшаться как-то никак не желает..... Нужно что-то придумать с упражнениями и чаще немного делать их...

Это наверняка, для каждой подойдет.

Alyona_Z, спасибо))) недавно вібирали СЃ подружкой купальник ей, так сейчас практически РІСЃРµ СЃ РїСѓС€-апом...  С‚ак что РЅРµ сильно большая РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ помеха) Сѓ меня самой стандартный второй, так что главное подобрать симпатичный вариант)

Суперские мотивашки! Купальник чёрный отличный, себе бы такой купила правда сиськи маловаты

�так, мотивашка на сегодня!

Хочу такой животик Рё отсутствие бочков!) 

Ну ещё есть время - там со 2 апреля начала (не раньше, во всяком случае), может надумаешь.

Alyona_Z, 

слушай, умница! а я вот пока еще не собралась с мыслями) и с интернетом не договорилась пока)

Maruniya, 

РЇ таки решилась) Если хочешь, присоединяйся - /community/post.php?topic_id=40740

Как я тебя понимаю. Та же трагедия. Да еще и с ритмом своим пока не понимаю, как их вклинить можно... Похоже на отговорку, но пока для меня она действует)

Нет ещё, РЅРѕ тоже подумываю. РЈ меня интернет РЅРµ очень надёжный, Р±РѕСЋСЃСЊ отключат Рё вылечу РёР· гоночек, РЅРµ успев отчитаться РІ СЃСЂРѕРє) 

Да, я тоже думаю, что скорее всего так делать и буду. Еще задумываюсь об участии в гонках, созреваю)))) А ты участвовала?

РЇ делаю те, что РјРЅРµ нравятся Рё/или необходимы для определённых частей тела. Некоторые пересекаются СЃ имеющимися здесь. 

Спасибо, надеюсь, что благодаря крепкому мотивационному духу и полезным статьям получиться добиться цели.

Только я для себ яне определилась еще в плане упражнений... лучше самой подстраивать их или автоматически ставить... вроде неплохая подборка в план выносится...

Привет!

Я тоже зарегистрировалась давно, а серьёзно взялась за себя только в конце ноября. Результат есть.

Успехов!

Всем привет!

Решила, что пора браться за себя систематически, а не рывками, думаю, ДиОн поможет мне в этом. Зарегистрировалась давно, да как-то находились постоянно отмазки для себя. Но вот, на носу не только лето, но и свадьба любимой подружки, а так как я буду свидетельницой, нужно выглядеть если не на 100% (куда нам к невесте :) ) то, хотя бы на 99,9%.

Сейчас вес составляет около 69 кг при росте 175 см, но чувствую себя не очень комфортно. Наверное, как и у многих, желание улучшить себя не пропадает никогда. Стремлюсь не столько к потере веса, сколько к корректировке тела. Верю, что все получится)