Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я-счастливая мама!!!

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 04.04.13:

Вес - 64,3 (ура, еще отвесик в 400 гр!)))

КУЖБ - 1079; 144; 45;39

Вода - 6 стаканов

 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 03.04.13:

Вес - 64,7 (ура, третий день стоит такой вес!)))

КУЖБ - 1394;  193; 49; 56 

Вода - 2 стакана

 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 02.04.13:

Вес - 64,7 

КУЖБ - 1283;  137; 65; 43 

Вода - 4 стакана

 

Спорт - не было

 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 01.04.13:

Вес - 64,7 (отчесик в 400 гр, не сотря на перебор) 

КУЖБ - 1567;  156; 69; 81 (небольшой перебор))))

Вода - 6 стаканов

Спорт - 10 минут обруч

 

 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Отчет за 31.03.13:

Вес - 65,1 

КУЖБ - 1653;  145; 96; 55 (зажор, вовремя удержалась))))

Вода - 4 стакана



Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, рано радуешьсяsmile!!! На следующий день все вернулось))))

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего себе отвесище))). Почти меня догналаsmile. Через пару дней сравняемся и тогда мне точно приделтся за тобой бежать, как мы и договаривались с самого началаsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.03.13:

Вес - 64,4 

КУЖБ - 1383;  140; 58; 52 (не добрала белков, но зато в коридор уложилась, хоть и ела пельмени и пирожок)

Воды сегодня было много, но все соки и кофе, поэтому не считаю, спорта тоже 0, зато много ходила.

 

 

 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.03.13:

Вес - все те же 65,2 (и слава богу, что не больше))))

КУЖБ - 1418;  116; 75; 67 (не добрала углеводов, но перебрала жиров, но зато в коридор уложилась, хотя с натяжкой)

Воды сегодня было много, но все соки и кофе, поэтому не считаю, спорта тоже 0, зато много ходила.

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.03.13: 

Вес - 65,2 

КУЖБ - 1391;  240; 32; 28

Сегодня нет спорта, зато пила много воды - 6 стаканов

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, я в принципе про разгруз говорю, каждый пусть делает на том, что ему нравится! У меня тоже понедельник день непредсказуемый, может четверг или в среду, обычно эти дни поспокойнее, у меня по крайней мере.

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно и разгрузы))). Толко я больше люблю белковые разгрузы. Обезжиренный творог и кефир. От яблок аппетит зверский просыпается.

А вот с днем надо решить. Т.к. в понедельник и пятницу не смогу - на работе нагрузка большая, нужно, чтобы мозг работал и энерги хватало.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, я тоже рада, что мы вместе - и веселее и теплее)))) Вот сегодня пытаюсь пить много воды, поставила графин на два литра, уже половину выпила! Пока все идет хорошо, главное думаю о еде полезной и делаю выбор в пользу овощей и фруктов вместо шоколада и булочек. Хотя соблазн велик, так как муж имеет привычку покупать сладенького, а я потом мучаюсь ходя мимо этого и ем больше яблок и апельсин.

Юлькин, давай еще разрузы делать, вот только надо день выбрат? Я раньше делала на фруктах (яблоки, апельсины, киви, все кроме банан) 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Да моя ты умница!smile Всю себя обмерила, значит домеряю себя по остальным параметрам и вперед. Отчеты по понедельникам  или вторникам. Выбираем по желанию).

Я таааааак рада, что ты со мной!!!!smile

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет по объемам и весу на 28.03.13:

Вес - 65,2

Ошеи - 34,5

Огруди - 89,5

Опод грудью - 80

Оталии - 76,5

Обедер - 103,5

Оживота - 85,5

Оноги - 56

Оикры - 36,5

Оруки - 27,5

Какая-то я вся в половинках))))

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, Да, да,да, хочу, хочу - и платье и выгул!!! Все хочу!!!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat пишет 26.03.2013 в 13:50 (ссылка):

Прочь угрызения совести! Начни, направь эту энергию в правильное русло. Планировщик ведешь хоть?

Я, кстати, предлагаю объединить усилия. Раз в неделю отчитываться по объемам и по весу. А вот что ты для этого делать будешь зависит только от твоего желания. 

Так что жду от тебя циферок. Можешь в личку кидать, думаю к нам присоединится еще одна девочка. Так что будет нас трое, а там может еще подтянется кто-то. Вместе как-то тепелееsmile.

ВОТ это ты меня подстигнула!!! Согласна отчитываться по объемам и по весу! Лучше сюда выкладвать, чтоб лишний раз стимул был, или к тебе в дневник!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 27.03.13: 

Вес - 65,2 

КУЖБ - 1267;  144; 48; 64;

Спорт - 5 минут обруч

Довольна собой как удав!!!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, дорогая моя! Этим летом я тебя приглашаю на поиски великолепного платья, а после на торжественный его выгул!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочь угрызения совести! Начни, направь эту энергию в правильное русло. Планировщик ведешь хоть?

Я, кстати, предлагаю объединить усилия. Раз в неделю отчитываться по объемам и по весу. А вот что ты для этого делать будешь зависит только от твоего желания. 

Так что жду от тебя циферок. Можешь в личку кидать, думаю к нам присоединится еще одна девочка. Так что будет нас трое, а там может еще подтянется кто-то. Вместе как-то тепелееsmile.

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, Я тут, я тут!!! Меня мучают угрызения совести, что я совсем собой не занимаюсь!!!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Как же мне тебя тут не хватает! Именно тебя и именно тут!

Просыпайся, весна почти пришла, тем более у нас!smile

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без паники! Начинаем завтракать! и делать перекусы, чтобы ужин был достойным тебя и полезным ))).

Я сама подзастряла, но это мы уже проходили. Нас не проведешь ;-).

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, согласна с тобой!!! Но когда крутишь доже 5 минут синяков вроде нет, а бока болят так, как будт-то там и вправду синяки!!! 

Юля я в панике - вес лезет вверх - уже 65,3, хотя у меня сейчас столько работы, что я есть нормально не ем, спорта тоже нет... Как-то все печально

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашенька, не надо сразу до синяков накручивать. Резкость в этом деле - нестабильный помощник, сама знаешь. Тихим сапом: сегодня немного, завтра чуть больше и по нарастающей. И так во всем :) 

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Послать личное сообщение

AKrupskaia, у меня тоже бока от обруча боят

я иногда панкреатин пью, если обожратушки или поздно ела по 3 таблетки перед сном

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БЛИН!!!! Вернулась ко второй цели - 64,9!!! Жесть!!! Бока болять после обруча, синяки вылезли - не могу заниматься(((( Уже и работы навалилось - не ем днем, а вечером пока приготовлю, ем в 20 часов!!! Вот и результат - почти 65кг!!!! 

Девочки!!!! Помогите войти в график!!!! Как заставить себя заниматься собой????

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

treecat, всегда пожалуйста!!! Правда не помню, чтобы был пендаль, но главное, что подействовало!!!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, Мне по комплекции хороошо, когда я вешу 61 кг!!! А ещё лучше 58! Я не завидую - я стремлюсь к твоему весу!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут!!! Исправляюсь! Пришла!smile К бою готов!

Спасибо за пендель!

Вижу цель,иду к ней!
60,6 - - - - - 55

ссылка

Послать личное сообщение

AKrupskaia, кстати ты чего мне завидуешь? у меня немножко меньше веса, но у тебя роста на 5 см больше))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весна на улице - пора брать себя в руки и заниматься собой!!! Сегодня взяла себя в руки - позанималась дома с обручем, сделала разминку, растяжку. Довольна собой как удав!!! Я молодец!!! Плюс наела всего 2100кк!!! 

1марта - вес 64,1

Спорт - 75 минут

Питание - 2100ккал (уложилась в коридор по жирам и беклам)

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, везет тебе, а я застряла на 64, и так разленилась, не могу себя в кучу собрать и все тут.... 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Послать личное сообщение

AKrupskaia, я деожу своё 61,5 в одежде и обуви на работе... но блин вес все-равно скачет

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AKrupskaia, привет. Я вот тоже разленилась ((( Сегодня хотела уже пойти после КД пойти в спортзал, с утра проснулась, а я температурю ((( Вчера где-то простыла видимо.

Александра...рост 173 см, вес (102кг 04.07.14)
цель №1 - 100кг - есть (09.2014)
цель №2 - 95кг
Цель №3 - 90кг

Милости просим )))
/community/post.php?topic_id=31527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, спасибо, дорогая, за совет!!! Чет-то я совсем разленилась, никак себя в руки взять не могу, а так хочется к лету быть стройняшкой!!!!

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Послать личное сообщение

AKrupskaia, переходи на парное и отварное, вес прелестно уходит))) но я еще и без специй и соли... только соевый соус...))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера была плохой девочкой, налопалась пельменей и ольвье, слава богу сегодня привес небольшой, всего 100гр.

Итак сегодня мой вес 64,4. 

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, спасибо, дорогуша!!!! Ты меня пинай, почаще.....

Александра, 33 года, рост-173 Мама Сыночка Михаила,
Вес до Бер. - 64,8 кг.
Сейчас 68
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41333

ссылка

Послать личное сообщение

AKrupskaia, все получится)))) в тебя верю больше чем в себя))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика