Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не будем лениться, будем - шевилиться!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Lissa77,  я начинаю тебя обгонять))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня мой вес 73,1кг., минус - 400гр., вода гуляет, не надо взвешиваться каждый день, бесполезно ( а на весы так и хочется залезть), буду взвешиваться по понедельникам. А вчера у меня жиры в красный цвет ушли, спорта не было, лентяйка я. На сегодня! - есть по нижней границе коридора и силовая тренировка! Вода!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пирует ум, когда худеет тело,

А тот, кто чрево жадно насыщает,

Тучнея плотью, разумом нищает.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, я с утра кофе всегда пью, привычка и с сахаром, надо хоть с молоком попробовать, а чай с имбирем не пробовала, но тоже много читала.

 

nadideshka, мне почему-то казалось что горьковатый вкус, но лимон и мед наверное перебивает? У нас так вообще зима и еще минусовая температура -2-3, хочется весны!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас целый день валит снег, а я пришла на работу в туфляхsmile а после работы еще и в парикмахерскую записалась, буду мерзнутьsmile

Надежда умирает последней!!!!!!
37 лет
начало 88.8 кг 25.12.2012
1 цель 80.0 достигнута 7.03.2013
2 цель 75.0
3 цель 70.0
стремлюсь к 70.0 кг!!! рост 174 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, имбирный чай - это так вкуснооооооооо!!!!!!!!Я в блендере взбиваю имбирь, лимон и мед, все это в баночку, а потом по пару ложечек в чай, храню в холодильнике!!!!!

Надежда умирает последней!!!!!!
37 лет
начало 88.8 кг 25.12.2012
1 цель 80.0 достигнута 7.03.2013
2 цель 75.0
3 цель 70.0
стремлюсь к 70.0 кг!!! рост 174 см

ссылка

Послать личное сообщение

Lissa77,  это хорошо, только страдаю с одной чашкой кофе на день...

хочу попробовать имбирный чай...  читала про него много, а вот попробовать пока не решаюсь

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня спорта не будет, сижу дома, сынок заболел, завтра пойду обязательно. Вес 73,5, +300гр., вчера был спорт и черно зеленые цыфры по еде.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, привет! Заходи конечно! А вот зеленый чай как раз и можно пить, и счтитать как воду)

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Послать личное сообщение

Lissa77, приветик, я тебя нашла))) буду в гости тоже заходить

классный холодильник, надо и мне такое сделать)))

я вот тут уточниться решила, а если я не воду, а чай зеленый без ума пью, то как?

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные совершенно выбивают из колеи, с этой гулянкой весь режим себе сбила, и второй день хожу полусонная. Сегодня у меня пилатес, слежу за питанием. Вес растет 73,2.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера мое питание оставляло желать лучшего, не уложилась в коридор, красные ккал, и жиры. На тренировку все же съездила, спасибо мужу, не дал мне залениться окончательно. Результат сегодня, 72,9кг., +500гр. Сегодняшний день, по ккалл, тоже не обещает быть удачным, ДР подругиsmile, будем пить, гулять и весилиться!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой-то жор на меня напал, ничего не могу сделать, хочу есть!!!! Уже наела, что на ужин осталось всего 160ккал, и жиры красные уже!!!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Талияяяяяя........

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня взвесилась с самого утра, до завтрака, вес- 72,4 кг. все ок!smileуменьшается.

Сегодня надо не лениться, сходить на тренировку, потому-что на выходных не получиться. В фитнесс-клубе будут дни открытых дверей, а это значит дурдом, по 40 чел. по записи на каждую тренировку - нечего там делать! Да и подруге моей сегодня ДР, завтра пойдем отмечать куда-нибудь выйдем в светsmile

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера спорт: был, 60 мин Super sculpt.

Аницеллюлитные процедуры: были.

Питание: жиры, белки - зеленые, калл, углев - черные (чуть-чуть не дотянула), думала не есть после 6, но не получается, ну да ладно, пусть пока так.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классно!!! smile

Мой уже в старших классах, они уже праздники не устраивают smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня была на открытом уроке английского языка, тема защита проектов " My favourite animal". Каждый ребенок готовил свой рассказ о его любимом животном, рассказывал, а потом ему одноклассники задавали вопросы и он отвечал на них, на английском естественно. Детки такие молодцы, правда все волновались очень, а я из-за этого волновалась за них еще больше! Как приятно видеть успехи детей, вы не представляете! Супер, почаще бы устраивали такие открытие уроки! И вчера в школе у нас был красивейший праздник, класс разбили на семь групп, каждая группа представляла один из цветов радуги. (стихи, загадки, конкурсы, презентации, кто что приготовил, были одеты соответственно цвету) А самое красивое это цветные столы, всех цветов радуги: начиная от скатерти и кончая десертами одного цвета, Здорово! Родители молодцы, помогали детям. Я к сожалению мало учавствую в таких мероприятиях, в плане подготовки.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой сегодняшний вес с утра, после завтрака 73,2кг, а взвесилась пол 12 - 72,7кг. Интересно, завтра будет такой же вес? смотря на мои взвешивания вчера? Коридор зеленый по белкам, жирам, по остальному чуть-чуть не дотянула. Спорт был, но тренировка не удалась, очень много народу было, дышать нечем, поэтому после 20 минут таких занятийя не выдержала и ушла, пошла просто на тренажеры. Перед сном, душ, массаж, крем от целлюлита. Я думаю, мой вес так стремительно сейчас ползет вниз из-за воды. когда начала пить было 74, на следующий день 75, а сейчас резко вниз. Организм сначала не понял такого притока воды и запас, на килограмчик, а потом видит, что его пичкают ею каждый день и решил избавиться от запасов))) Вот такая умная штука организм!!!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KisingashevaEE, Мы уже купили подарок, ждет своего часа. Но у нас подарок это не сюрприз, а по заказу ребенкаю Купили psp, он уже дано хотел, вот мы ему цель поставили, чтоб триместр хорошо закончил и тогда будет ему такой подарок, и то это и на 23 февраля тоже, мы ему только флешку подарили. Объединили, а то очень дорого! Это при том что все ломается и теряется, на то ДР покупали приставку rеtmix, на пол года хватило- сломал( Вот у меня муж тоже категорически против хорошего телефона, потому что все теряется, а приставку можно запретить брать с собой, ну хотя бы на какое-то времяsmile

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, я вот думаю, ЧТО подарить smile

мужу предлагаю ребенку новый телефон купить хороший, а он против, говорит все равно потеряет smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я сама понимаю, что лучше, но как ни странно, эти жиры "шустрые", всегда выскакивают на первый план. Сегодня ела яблоки, дак они даже там присутствуют, вот блин! никак от них не избавиться). КАтя, ну будем нашим мальчикам ДР отмечать уже скороsmile

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lissa77, моему 13, тоже в апреле smile
Вот лучше белков бы добрала, чем жиров, полезнее smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ну что у меня получается: вчера выпила вечером кружку кефира и вышла в зеленый коридор по всем параметрам, кроме белков, нормально? Утром после завтрака взвесилась 73,8кг., что то у меня вес скачкт, видно к воде привыкаюsmile, ну хорошо, что в меньшую сторону, а в 11 взвесилась вообще 73,2кг., мне это нравится).

Сегодня слежу за питанием, купила утром форельку ням-ням, замариновала только-что, к вечеру приготовлю. Вечером в 6 к сыну на праздник в школу, а в 8 надо попасть на тренировку ягодыцы+ пресс, еще ни разу на это занятие не ходила, попробую. После душ массаж по возможности, я делаю скраб+ щетки массажные трусь ими+крем атициллюлитный. То что я вчера купила ерунда полная, больше такое дешевое покупать никогда не буду, что от этого ждать!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, моему в апреле 10 будет. Максимально телефон у него пол года держался, нам тоже раза 3-4 возвращали телефоны, но чаше нет конечно! Когда взрослые найдут, отдают, кому они нужны, мы девешые покупаем), а дети побалуютя и выкинут.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lissa77 пишет 20.03.2012 в 18:41 (ссылка):

Даже водой можно отравиться? Да не все нармально, просто надо пить маленькими глоточками, и постоянно, а то я про нее забываю, а когда вспомню - сижу ей давлюсьsmile

Когда в организм резко поступает много воды, можно вызвать головные боли.

Lissa77, это да. Мы раз в полгода стабильно покупаем ему новый телефон. Последний уже больше года держится, самый удачный. И то его перед новым годом потерял, позвонили с него на номер мужа и отдали за 500 рублей обратно. Хороший человек оказался, который нашел.

Твоему ребенку сколько лет?

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lissa77 пишет 20.03.2012 в 22:42 (ссылка):

Сегодня сыну купили очередной телефон, за полтора месяца потерял третий! Кашмар, у кого- нибудь дети теряют телефоны так  часто?

моя в школе постоянно оставляет, но пока утром находим

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сыну купили очередной телефон, за полтора месяца потерял третий! Кашмар, у кого- нибудь дети теряют телефоны так  часто?

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, девочки, спасибо за советы! Сегодня я не добрала по ккал, но жиры зеленые! Сегодня купила антицеллюлитный атакающий пилинг массаж и термоактивный крем ночного действия, Ильюшку уложу спать и все попробую, подозрительно низкая цена, фирма Маграв, ну посмотрим......Черный жемчуг - корректор фигуры мне что-то никак, не нравится! Был у меня как то давно сжигатель калорий крем какой фирмы не помню, вот он был хороший, было ощущение, что то он охлаждает, то потом нагревает, такие перепады температурsmile

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Мне тоже сначала тяжело было выпивать столько воды, а сейчас вот, наоборот, организм сам требует ))))) просто пить часто хочется и сама того не понимаю 2 л воды уходит! Нужно просто привыкнуть! smile

Рост - 168.
1.02.2012 - 68 кг.
Цель:
1.06.2012 - 55 кг
Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
/community/post.php?topic_id=40077 - присоединяйтесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Желаю удачи!!!

А воду всегда на виду держи, каждый раз как увидишь рука сама тянуться будет.

Я тоже отекаю сильно, если на ночь пью, поэтому часов до 7 вечера стараюсь выпить побольше, а после 7 уже по одному глоточку если хочется. Еще все кружки дома и на работе заменила на большие - 350 мл... таких всего 6 нужно выпить))))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даже водой можно отравиться? Да не все нармально, просто надо пить маленькими глоточками, и постоянно, а то я про нее забываю, а когда вспомню - сижу ей давлюсьsmile

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты сразу не пей столько много, постепенно день ото дня добавляй, а то можно водой и отравиться smile

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас лопну )  от воды, не привычно столько пить, а надо и думаю преимущественно до вечера, чтоб на ночь не напиваться, а то с утра отеки будут! Самое интересное, что я всегда считала, что я пью достаточно воды, а сейчас пью бутылочками пол литровыми, а их 4 надо выдуть! И я понимаю что столько я не пила НИКОГДА!

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, да, забыла написать рост) 1,61см.

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lissa77, успехов smile. Какой у тебя рост?

Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начинаю свой путь к стройности! Мне 34 года, вес 74,5 кг сегодня (сейчас взвесилась), вчера был 73,8кг. Что я делаю: слежу за питанием, стараюсь входить в коридор калорийности, установленную для меня! Пью воду, хожу в фитнесс-клуб 3-4 раза в неделю. И по ходу буду что-то узнавать и добавлять! Успехов мне и всем стройнеющим)))

Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика