|
|
|
|
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
29.3.2012 14:44
|
Lissa77, я начинаю тебя обгонять))))
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
28.3.2012 11:07
|
Сегодня мой вес 73,1кг., минус - 400гр., вода гуляет, не надо взвешиваться каждый день, бесполезно ( а на весы так и хочется залезть), буду взвешиваться по понедельникам. А вчера у меня жиры в красный цвет ушли, спорта не было, лентяйка я. На сегодня! - есть по нижней границе коридора и силовая тренировка! Вода!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
28.3.2012 11:02
|
Пирует ум, когда худеет тело,
А тот, кто чрево жадно насыщает,
Тучнея плотью, разумом нищает.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
28.3.2012 10:56
|
K_Lava, я с утра кофе всегда пью, привычка и с сахаром, надо хоть с молоком попробовать, а чай с имбирем не пробовала, но тоже много читала.
nadideshka, мне почему-то казалось что горьковатый вкус, но лимон и мед наверное перебивает? У нас так вообще зима и еще минусовая температура -2-3, хочется весны!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
nadideshka
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 117
27.3.2012 15:38
|
А у нас целый день валит снег, а я пришла на работу в туфлях а после работы еще и в парикмахерскую записалась, буду мерзнуть
Надежда умирает последней!!!!!!
37 лет
начало 88.8 кг 25.12.2012
1 цель 80.0 достигнута 7.03.2013
2 цель 75.0
3 цель 70.0
стремлюсь к 70.0 кг!!! рост 174 см
|
nadideshka
Diet-Баллов: 1173
Сообщений: 117
27.3.2012 15:35
|
Девочки, имбирный чай - это так вкуснооооооооо!!!!!!!!Я в блендере взбиваю имбирь, лимон и мед, все это в баночку, а потом по пару ложечек в чай, храню в холодильнике!!!!!
Надежда умирает последней!!!!!!
37 лет
начало 88.8 кг 25.12.2012
1 цель 80.0 достигнута 7.03.2013
2 цель 75.0
3 цель 70.0
стремлюсь к 70.0 кг!!! рост 174 см
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
27.3.2012 13:15
|
Lissa77, это хорошо, только страдаю с одной чашкой кофе на день...
хочу попробовать имбирный чай... читала про него много, а вот попробовать пока не решаюсь
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
27.3.2012 13:11
|
Сегодня спорта не будет, сижу дома, сынок заболел, завтра пойду обязательно. Вес 73,5, +300гр., вчера был спорт и черно зеленые цыфры по еде.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
27.3.2012 13:07
|
K_Lava, привет! Заходи конечно! А вот зеленый чай как раз и можно пить, и счтитать как воду)
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
K_Lava
Diet-Баллов: 4857
Сообщений: 1371
Город: москва
26.3.2012 21:11
|
Lissa77, приветик, я тебя нашла))) буду в гости тоже заходить
классный холодильник, надо и мне такое сделать)))
я вот тут уточниться решила, а если я не воду, а чай зеленый без ума пью, то как?
начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
26.3.2012 14:53
|
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
26.3.2012 14:38
|
Выходные совершенно выбивают из колеи, с этой гулянкой весь режим себе сбила, и второй день хожу полусонная. Сегодня у меня пилатес, слежу за питанием. Вес растет 73,2.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
26.3.2012 13:12
|
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
24.3.2012 14:55
|
Вчера мое питание оставляло желать лучшего, не уложилась в коридор, красные ккал, и жиры. На тренировку все же съездила, спасибо мужу, не дал мне залениться окончательно. Результат сегодня, 72,9кг., +500гр. Сегодняшний день, по ккалл, тоже не обещает быть удачным, ДР подруги, будем пить, гулять и весилиться!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
23.3.2012 15:01
|
Какой-то жор на меня напал, ничего не могу сделать, хочу есть!!!! Уже наела, что на ужин осталось всего 160ккал, и жиры красные уже!!!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
23.3.2012 11:55
|
Талияяяяяя........
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
23.3.2012 11:14
|
Сегодня взвесилась с самого утра, до завтрака, вес- 72,4 кг. все ок!уменьшается.
Сегодня надо не лениться, сходить на тренировку, потому-что на выходных не получиться. В фитнесс-клубе будут дни открытых дверей, а это значит дурдом, по 40 чел. по записи на каждую тренировку - нечего там делать! Да и подруге моей сегодня ДР, завтра пойдем отмечать куда-нибудь выйдем в свет
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
23.3.2012 11:07
|
Вчера спорт: был, 60 мин Super sculpt.
Аницеллюлитные процедуры: были.
Питание: жиры, белки - зеленые, калл, углев - черные (чуть-чуть не дотянула), думала не есть после 6, но не получается, ну да ладно, пусть пока так.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
22.3.2012 16:41
|
Классно!!!
Мой уже в старших классах, они уже праздники не устраивают
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
22.3.2012 15:50
|
Я сегодня была на открытом уроке английского языка, тема защита проектов " My favourite animal". Каждый ребенок готовил свой рассказ о его любимом животном, рассказывал, а потом ему одноклассники задавали вопросы и он отвечал на них, на английском естественно. Детки такие молодцы, правда все волновались очень, а я из-за этого волновалась за них еще больше! Как приятно видеть успехи детей, вы не представляете! Супер, почаще бы устраивали такие открытие уроки! И вчера в школе у нас был красивейший праздник, класс разбили на семь групп, каждая группа представляла один из цветов радуги. (стихи, загадки, конкурсы, презентации, кто что приготовил, были одеты соответственно цвету) А самое красивое это цветные столы, всех цветов радуги: начиная от скатерти и кончая десертами одного цвета, Здорово! Родители молодцы, помогали детям. Я к сожалению мало учавствую в таких мероприятиях, в плане подготовки.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
22.3.2012 13:10
|
Мотивация!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
22.3.2012 12:20
|
Мой сегодняшний вес с утра, после завтрака 73,2кг, а взвесилась пол 12 - 72,7кг. Интересно, завтра будет такой же вес? смотря на мои взвешивания вчера? Коридор зеленый по белкам, жирам, по остальному чуть-чуть не дотянула. Спорт был, но тренировка не удалась, очень много народу было, дышать нечем, поэтому после 20 минут таких занятийя не выдержала и ушла, пошла просто на тренажеры. Перед сном, душ, массаж, крем от целлюлита. Я думаю, мой вес так стремительно сейчас ползет вниз из-за воды. когда начала пить было 74, на следующий день 75, а сейчас резко вниз. Организм сначала не понял такого притока воды и запас, на килограмчик, а потом видит, что его пичкают ею каждый день и решил избавиться от запасов))) Вот такая умная штука организм!!!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
22.3.2012 11:58
|
KisingashevaEE, Мы уже купили подарок, ждет своего часа. Но у нас подарок это не сюрприз, а по заказу ребенкаю Купили psp, он уже дано хотел, вот мы ему цель поставили, чтоб триместр хорошо закончил и тогда будет ему такой подарок, и то это и на 23 февраля тоже, мы ему только флешку подарили. Объединили, а то очень дорого! Это при том что все ломается и теряется, на то ДР покупали приставку rеtmix, на пол года хватило- сломал( Вот у меня муж тоже категорически против хорошего телефона, потому что все теряется, а приставку можно запретить брать с собой, ну хотя бы на какое-то время
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
21.3.2012 18:06
|
Конечно, я вот думаю, ЧТО подарить
мужу предлагаю ребенку новый телефон купить хороший, а он против, говорит все равно потеряет
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
21.3.2012 17:05
|
Да, я сама понимаю, что лучше, но как ни странно, эти жиры "шустрые", всегда выскакивают на первый план. Сегодня ела яблоки, дак они даже там присутствуют, вот блин! никак от них не избавиться). КАтя, ну будем нашим мальчикам ДР отмечать уже скоро
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
21.3.2012 15:48
|
Lissa77, моему 13, тоже в апреле Вот лучше белков бы добрала, чем жиров, полезнее
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
21.3.2012 12:09
|
Так, ну что у меня получается: вчера выпила вечером кружку кефира и вышла в зеленый коридор по всем параметрам, кроме белков, нормально? Утром после завтрака взвесилась 73,8кг., что то у меня вес скачкт, видно к воде привыкаю, ну хорошо, что в меньшую сторону, а в 11 взвесилась вообще 73,2кг., мне это нравится).
Сегодня слежу за питанием, купила утром форельку ням-ням, замариновала только-что, к вечеру приготовлю. Вечером в 6 к сыну на праздник в школу, а в 8 надо попасть на тренировку ягодыцы+ пресс, еще ни разу на это занятие не ходила, попробую. После душ массаж по возможности, я делаю скраб+ щетки массажные трусь ими+крем атициллюлитный. То что я вчера купила ерунда полная, больше такое дешевое покупать никогда не буду, что от этого ждать!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
21.3.2012 11:59
|
Катя, моему в апреле 10 будет. Максимально телефон у него пол года держался, нам тоже раза 3-4 возвращали телефоны, но чаше нет конечно! Когда взрослые найдут, отдают, кому они нужны, мы девешые покупаем), а дети побалуютя и выкинут.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
21.3.2012 7:52
|
Lissa77 пишет 20.03.2012 в 18:41 (ссылка):
Даже водой можно отравиться? Да не все нармально, просто надо пить маленькими глоточками, и постоянно, а то я про нее забываю, а когда вспомню - сижу ей давлюсь
Когда в организм резко поступает много воды, можно вызвать головные боли.
Lissa77, это да. Мы раз в полгода стабильно покупаем ему новый телефон. Последний уже больше года держится, самый удачный. И то его перед новым годом потерял, позвонили с него на номер мужа и отдали за 500 рублей обратно. Хороший человек оказался, который нашел.
Твоему ребенку сколько лет?
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33648
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
21.3.2012 4:35
|
Lissa77 пишет 20.03.2012 в 22:42 (ссылка):
Сегодня сыну купили очередной телефон, за полтора месяца потерял третий! Кашмар, у кого- нибудь дети теряют телефоны так часто?
моя в школе постоянно оставляет, но пока утром находим
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 20:42
|
Сегодня сыну купили очередной телефон, за полтора месяца потерял третий! Кашмар, у кого- нибудь дети теряют телефоны так часто?
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 20:39
|
Да, девочки, спасибо за советы! Сегодня я не добрала по ккал, но жиры зеленые! Сегодня купила антицеллюлитный атакающий пилинг массаж и термоактивный крем ночного действия, Ильюшку уложу спать и все попробую, подозрительно низкая цена, фирма Маграв, ну посмотрим......Черный жемчуг - корректор фигуры мне что-то никак, не нравится! Был у меня как то давно сжигатель калорий крем какой фирмы не помню, вот он был хороший, было ощущение, что то он охлаждает, то потом нагревает, такие перепады температур
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Семочка
Diet-Баллов: 1281
Сообщений: 64
20.3.2012 20:19
|
Привет! Мне тоже сначала тяжело было выпивать столько воды, а сейчас вот, наоборот, организм сам требует ))))) просто пить часто хочется и сама того не понимаю 2 л воды уходит! Нужно просто привыкнуть!
Рост - 168.
1.02.2012 - 68 кг.
Цель:
1.06.2012 - 55 кг
Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен.
Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
/community/post.php?topic_id=40077 - присоединяйтесь
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33648
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
20.3.2012 20:16
|
Привет! Желаю удачи!!!
А воду всегда на виду держи, каждый раз как увидишь рука сама тянуться будет.
Я тоже отекаю сильно, если на ночь пью, поэтому часов до 7 вечера стараюсь выпить побольше, а после 7 уже по одному глоточку если хочется. Еще все кружки дома и на работе заменила на большие - 350 мл... таких всего 6 нужно выпить))))
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 18:41
|
Даже водой можно отравиться? Да не все нармально, просто надо пить маленькими глоточками, и постоянно, а то я про нее забываю, а когда вспомню - сижу ей давлюсь
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
20.3.2012 14:46
|
Ты сразу не пей столько много, постепенно день ото дня добавляй, а то можно водой и отравиться
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 13:26
|
Я сейчас лопну ) от воды, не привычно столько пить, а надо и думаю преимущественно до вечера, чтоб на ночь не напиваться, а то с утра отеки будут! Самое интересное, что я всегда считала, что я пью достаточно воды, а сейчас пью бутылочками пол литровыми, а их 4 надо выдуть! И я понимаю что столько я не пила НИКОГДА!
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 12:45
|
Спасибо, да, забыла написать рост) 1,61см.
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
KisingashevaEE
Diet-Баллов: 7135
Сообщений: 1615
20.3.2012 12:34
|
Lissa77, успехов . Какой у тебя рост?
Екатерина. 33 года. Рост 163.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39183
|
Lissa77
Diet-Баллов: 5108
Сообщений: 314
20.3.2012 11:58
|
Я начинаю свой путь к стройности! Мне 34 года, вес 74,5 кг сегодня (сейчас взвесилась), вчера был 73,8кг. Что я делаю: слежу за питанием, стараюсь входить в коридор калорийности, установленную для меня! Пью воду, хожу в фитнесс-клуб 3-4 раза в неделю. И по ходу буду что-то узнавать и добавлять! Успехов мне и всем стройнеющим)))
Я все смогу! Я все сумею! Я очень скоро похудею!
Рост 161см вес, 34г.
74 (28.11.2012)
цель 1 - 70 к 31.12.12
Мой дневник /community/post.php?topic_id=41324#post_7154122
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|