Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Cтану самой красивой!!! фото стр. 5,14,15,18,20,21

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, на яндексе, добавила в избранное - это капец))))) но думаю это самое действенное будет, я вчера занималась "правильными фитнесом" пиво и шаурма))))

сегодня по плану миля леслесли на разминку, потом зумба 15-20 минут, а дальше отжимания, растяжка и чтонить еще нарою дома))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, а где ты зумбу взяла? скачала лот куда то или онлайн занималась? Если можно скинь ссылку я тоже попробую.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava пишет 12.08.2013 в 11:39 (ссылка):

все хорошо... +1,5 кг...

и новые туфли)))) это я вчера поехала за торшером... )))))

фото туфлей в студию!!!! smile

ссылка

Послать личное сообщение

наверное организм готовится к кд... +0,5 теперь я 61... но объемы не увеличились и с ножек -0,5 остальное все как и на прошлой неделе

вчера попробовала зумбу дома - нифига не успевала, но 7 потов сошло)))) и весело)))) буду чередовать с лесли))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

все хорошо... +1,5 кг...

и новые туфли)))) это я вчера поехала за торшером... )))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava пишет 09.08.2013 в 15:47 (ссылка):

стою ровно на 59,0... может 2 мили с лесли это мало для сдвигов?

 

K_Lava пишет 09.08.2013 в 16:02 (ссылка):

а еще у меня что-то сломалось внутри и я больше себя не подбадриваю и вообще...

 

K_Lava, У МЕНЯ тоже самое smile вес стоит на 65 кг smileнастроения и сил нет, до отпуска ЦЕЛАЯ неделяsmileя выдохлась...

ссылка

Послать личное сообщение

а еще у меня что-то сломалось внутри и я больше себя не подбадриваю и вообще...

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

стою ровно на 59,0... может 2 мили с лесли это мало для сдвигов?

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

и снова вес без изменений))))

вчера пришла с работы в 22-30 нууууууууу очень лень было что-то делать, НО я взяла свою жирную попу в руки, вкючила лесли и прогуляла ее!!! маленькая победа над ленью - это тоже большое достижение))))

кот 3-й день занимается со мной, пока я махаю ножками, он валяется напротив меня к веру пузиком, то патянушки делает, то мышу из стороны в сторону перекидывает и мурчит как трактор, у нас свой маленький фитнесс-клуб))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня я снова 59,0)))))

замеры -0,5 см показали, даже ножки двинулись к уменьшению)))) стабильность - друг успеха)))

талия -66,0

бедра - 95,5

живот - 81,0

верх ноги - 52,5

я уверена, скоро все получится))))

вчера очень удачно походила с лесли + приседания, сегодня внешняя часть ног побаливает)))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня вес 59,6

вечером и утром ходила с лесли, хочу по-быстрее влезть в штанишки 44 р-ра, я победю все лишнее)))

а завтра замеры))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

всем хорошего начала недели и с понедельником))))

сразу каюсь +1,0 кг НО питание было в норме, в субботу немного поднялась температура и сильно сушило - выпила за день литров 5 наверное... вчера только спала и пила целый день... наверное водичка-приставашка в организме... посмотрим

в субботу обидившись на всех (никто не хотел помочь, хотя обещали мнгие) начала играть в смелую советскую женщину - поперлась в икею на теплый стан, выбрала комод, он скатина тяжеленный, около 40 кг, по этому пришлось заказать доставку, прождать ее 2 часа, чуть не сорвав спину и помощью соседа затянув эту радость домой принялась играть в лего... осилила пока только каркас, думаю до конца недели собиру, но блин ручки от отверток болят...

 

а еще я в субботу забрала посылочку с новыми штанишками 44 р-ра, но блин они не то что не застегиваются, они даже не нализиют... хнык... сколько еще трудов в переди... но не расстраиваемся одеваем треники, майку, открываем окошко для проветривания, увеличиваем с сегодня лесли до 2-х миль и вперед!!!

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

вчера пришла с работы в 23-00 дико болели глазки, на лесли сил не нашла...

по этому на удин только водичка и 2 сигареты, утром 59,0 надеюсь на закрепление результата

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

Коричка-Коричка пишет 01.08.2013 в 14:54 (ссылка):

Урааа!!! Я тебя нашла! 

Поздравляю тебя со взятием очередной цели)))

спасибо))))) прошлась бы фото, кота бы заценила)))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

Урааа!!! Я тебя нашла! 

Поздравляю тебя со взятием очередной цели)))

27 лет. рост - 176. начальный вес - 82,2
Сейчас - 80 Уже сбросила 2,2 кг.

Если к 10.01.2013 буду весить 68 кг, муж купит квартиру! Поддержите! Очень надо!

Личный Коричный журнал /community/post.php?topic_id=49186

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня весы показали 59,0... но я не рада, тк мне кажется они сломались... слишком большая разбежка с тем как сходят объемы и вес, если б я действительно скинула 5 кг, как показывает это диаграмма, то не менее 3,5 должно было уйти и с попы, а у меня за 2 недели толь 1!!!! см значит  что-то где-то не так... расстроилась

с работы вчера пришла только около 22-х по этому пока пошагала с лесли, пока покрутила хала-хуп (сегодня на боках синяки) осталась без ужина...

надежду не теряю, настраиваюсь на красоту

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, уже по 1,5 я через 4 дня +0,5 делаю, а потом что б организм не привыкал буду по стрессовке делать, то несколько дней по-больше, то несколько дней по 1-1,5, надо что бы и сердечко привыкло и я к нагрузке

 

спасибо за поддержку, присоединяйся))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava пишет 31.07.2013 в 12:08 (ссылка):

идем с Лесли уверенными шагами к стройности и красоте, сегодня 59,7 кг))))

по замерам -0,5 см в объемах, не много, но результат есть - это не может не радовать

все получится!!!!)))))

K_Lava, сколько миль ты ходишь? Такими темпами все получится, обязательно, другого не может и быть!

ссылка

Послать личное сообщение

идем с Лесли уверенными шагами к стройности и красоте, сегодня 59,7 кг))))

по замерам -0,5 см в объемах, не много, но результат есть - это не может не радовать

все получится!!!!)))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, я хочу в конце сентября в отпуск))) предположительно 22.09 в тунис по этому надо осилить еще хотя бы 4 кг)))))))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, МО-ЛО-ДЕЦ!!!! smilesmilesmile

ссылка

Послать личное сообщение

olgina, Оля хорошая)))) она есты дыню ииииииииииииииииии

smilesmilesmile взята цель № 3 smilesmilesmile

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, даааа, надо держаться! НЕТ ЗАЖОРУ!!!smilesmile

ссылка

Послать личное сообщение

olgina пишет 29.07.2013 в 17:08 (ссылка):

K_Lava, Оль, да и мне тоже далеко! ОООоо, кстати, нам ведь с тобой по 7 кг осталось сбросить, мы с тобой прямо вровень идем.

ага главное коллективный зажер не устроить))))) а то мы такие, мы можем)))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, Оль, да и мне тоже далеко! ОООоо, кстати, нам ведь с тобой по 7 кг осталось сбросить, мы с тобой прямо вровень идем.

ссылка

Послать личное сообщение

olgina,  до такой стройности мне еще очень далеко)))) но я буду стремиться, а не стараться))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

K_Lava, ты такая молодец, взялась так за себя и питание и спорт, я совсем разленилась, аж стыдно.  Почитала тебя и буду сегодня тоже вечером заниматься, хватит уже расслабляться.

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня стабильно 60,1))) идем к цели уверенно, оглядываясь во все зеркальные поверхности на стройнеющую попу))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

20 минут хала-хуп 

1 миля с лесли

3 подхода гантелек для ручек

 

на ужин была только дыня))))

 

 

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

ТуСьКин, не поверишь, но я тоже с новой работой и уже в пятницу даже с успешно пройденным испытательным сроком))))

хочу что б не было пузика)))) и штанишки носить 42 р-ра))))

а тебя буду по попе бить и не то что тапками кидать, а яблоками зелеными: что б и уворачивалась и ловила для еды, тогда тоже активнее пойдет)))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я смотрю ты прям активно вернулась))))

а то все пропадала где-то.

умничка ты. а я со своей новой работой забросила все.

спасает только то что работа активная.

а то бы уже все 90 весилаsmile

этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!

ссылка

Послать личное сообщение

весы сегодня сказочно порадовали - 60,2, осталось 200 г. и я добилась 3 целиsmile

но крутясь перед зеркалом, как-то активно начали раздрожать бока на талии... толи я их раньше не так сильно замечала, толи настроение сегодня такое...

в ланах на выходные: поймать синдром золушки, начать заниматься))))

буду 2 дня на кефире... с черносливом... хочу быть красивой))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

все... отстрелялась... осталось только по 2 фирмам балансы по запросу в банк подготовить...

глазки болят... сон сбился... попа сволочь стоит на месте...

на выходных планирую поймать синдром золушки и навести порядок, а то с отчетами вообще ничего не делала, даже холодильник с 01.07 выключен...

сегодня отсыпаюсь, завтра начинаю заниматься, а то обленилась вообще... киньте тапок!? я сейчас даже увернуться не смогу...

осталось 800 г. и будет взята цель №3))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

замеры сделаны в объемах -0,5 см на кд и это очень хорошо))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

все хорошо... все хорошо... устала... скорей бы закончился отчетный период... на нервяке сбился цикл почти на 10 дней...

воды правда не много набрала в этот раз +1 кг, сейчас 62, хотя думаю к концу недели с ночевками на работе и так хоть 300-500гр скину, на след неделе будет легче, значит снова скакалка, гантели, приседания и хала-хуп

но замеры завтра все равно буду делать! главное не сдаваться, я всё и всех ПОБЕДЮ!!!!

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

все еще на работе... считаю ндс... сожрала шоколадку... хочу пельменей!!!!!!!!!!!!!!!

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

загрузила последние замеры... что-то пока по сравнению с тем что было раньше в +++... но не на много 1-2 см... я все победю!!!!!!!!!!!!

следующие замеры через неделю

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

швыряйте тапки - СОЖРАТО 1,5 шоколадки за сегодня smile

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53

ссылка

Послать личное сообщение

olgina,  от 700 г. до 1,2 кг  с моим графиком сейчас не до спорта, но стараюсь проходить не меньше 3 км))))

начало 30 лет рост 168см 07.03.2012 с 76,350...
topic_id=41294 это я стройнею)))
цель 1 - 70+++ 24.04.2012 Г.
цель 2 - 65+++ 22.06.2012 г.
цель 3 - 60+++ 30.07.2013 г.
цель 4 - 55
цель 5 - 53
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика