Девочки, всех СЃ НОВЫМ  Р“ОДОМ!! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ вам, счастья Рё радости!

Ольга! РЈ меня РЅР° блоге всего 2 статьи (РїРѕРєР°) РїСЂРѕ щитовидку. Ваш комментарий-РІРѕРїСЂРѕСЃ тут http://pishhaizdorove.com/shhitovidnaya-zheleza-i-priznaki-chto-ona-funkcioniruet-ne-normalno/

РЇ вам выслала РЅР° Рµ-mail адрес описание теста, который рекомендую провести. 

РЎ НОВЫМ  Р“ОДОМ! 

Ronika77! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Пусть он вам всем принесет крепкое здоровье!

Р’С‹ спрашиваете, СЃ чего начать? 

1) Научитесь вести пищевой дневник. Есть статья на блоге.

-Там надо писать не просто "Суп" или "Бопщ", а его состав: какой будьон, картофель, капуста, лук, томат, лавровый лист и т.д.

- Какие лекарства, БАДы принимали

- сахар в крови, если определяли,

- как работает кишечник.

2)Отказаться от хлебобулочных изделий, от всего (макарон, пирогов, тортов, кексов, блинов, пельменей) изготовленных с применением муки из пшеницы, ржи и овса. Блины, пироги, кексы, оладьи можно делать на рисовой, гречневой даже кокосовой муке. Есть специальные смеси "Мука без глютена".

3) Я писала "надо сильно захотеть" потому, что пока "петух жареный не клюнет", человек плохо понимает к чему это может привести. Вы видели людей больных СД, которым ампутировали ногу? А вы знаете, как часто случаются фатальные сердечные приступы у больных СД и в каком возрасте? Познакомьтесь со статистикой, это поможет захотеть избавиться от высокого сахара в крови.

3) Отказаться от всех молочных продуктов, перейти на ореховое молоко, сыр, когда сильно захочется. Уже только это помогает людям худеть

4) Отказаться от использования подсолнечного масла.

5) Заведите дома чайный гриб, но используйте только 7 - 10 дневный. Есть статья на блоге.

Желаю Вам сильно захотеть и стать здоровой. Только постарайтесь в последний день старого года съесть все, что не рекомендуется есть диабетикам.

Крепкого вам всем здоровья и удачи, победы над своим телом.

желание большое, Р° РІРѕС‚ СЃРѕ старанием как-то РЅРµ очень, РґР° Рё сложно целый день готовкой заниматься, мужу РѕРґРЅРѕ, себе РґСЂСѓРіРѕРµ, надоедает Рё опять встаешь РЅР° старые рельсы. 

Bereza, Р° Р’С‹ можете озвучить хотя Р±С‹ начало, С‚.Рµ. СЃ чего начать, сразу поменять РІСЃРµ (питание, график, образ мыслей Рё С‚.Рґ)  РІСЂСЏРґ ли получится, поэтому будем постепенно, РІРѕС‚ почитала Сѓ Вас РІ блоге РїСЂРѕ чернослив, надо взять Р·Р° правило, чтобы есть его каждый день, РЅРѕ немного, как Рё орехи

Rjnika77! Если захотите, то снизите сахар. А вот к медицине ходиь надо, хотябы за анализами. Питанием можно вылечить любую болезнь, эту науку в США называют "Медициной питания". Медициной - потому, что питание решает медицинские проблемы. А показатель того, что питание действует - нормализация анализов и улучшение самочувствия. Что для этого нужно? Большое желание, старание и знания. Со знаниями я могу Вам помочь, а желание и старание - это Ваше поле деятельности

Bereza, Галина, спасибо за консультации и пояснение, я полнейший профан в этом, даже на учет не встаю, тоже хотела бы поподробней все узнать, может и получится снизить сахар до нормы

Pellegrina!РќР° блоге есть страница "Карта блога"- это типа оглавления. Там РІ СЂСѓР±СЂРёРєРµ Болезни найдите Сахарный диабет Рё читайте. Р’РѕС‚ ссылка РЅР° РѕРґРЅСѓ статью http://pishhaizdorove.com/v-ozhidanii-solnca-my-dolgie-mesyacy-zhili/Читайте Рё там же РїРѕРґ статьей задавайте РІРѕРїСЂРѕСЃС‹, РЅРµ копите РёС….

А коротко - сначала анализ на �нсулин и витамин Д.

Если хотите, чтобы я Вас проконсультировала - напишите мне на почту все свои проблемы со здоровьем и анализы. У Вас есть скайп - присоединяйтесь ко мне

РЇ так же отношусь Рє подсчету калорий. Поняла РЅР° своем  РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, что дело  РЅРµ РІ количестве, Р° РІ качестве еды, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ отдаюсь!

 Р•С‰Рµ заметила парадоксальное поведение сахара (РїРѕСЂРѕР№ РґРѕ 15 анализов РІ день делаю). РЇ РјРЅРѕРіРѕ экспериментировала. Например, пустая отварная картошка РЅРµ дает скачка сахара, Р° творог СЃ несколькими ягодами (вишни) - дает.

Галина, подскажите, где посмотреть примерное питание с нарушением инсулиновой резидентростью.

Диета Моньтиньяка мне знакома. Ее большой плюс - развенчан миф о необходимости подсчета калорий. По крайней мере я тогда поняла, что калории бывают разные, нельзя гнаться за цифрой, надо смотреть на продукт.

Ну а теперь это для меня пройденный этап. В свете того, что раскопала наука о питании и что я знаю - это вредная диета для многих людей. Углеводы - зерновые - это не дляя меня. А у него:хлеб грубого помола, сыр, ветчина и т.д.

Я теперь на питании без глютена (без зерновых), без молочных продуктов.

Читаю!!! Ужас просто( про инсулиновый индекс)! Галина, спасибо!

Галина, каково Ваше отношение к Монтиньяку?

РЈ РјСЏСЃР° РЅРёР·РєРёР№ Гликемический индекс, то есть РѕРЅ СЏРІРЅРѕ РЅРµ влияет РЅР° повышение сахара (глюкозы) РІ РєСЂРѕРІРё. РќРѕ Сѓ него высокий Р�РќРЎРЈР›Р�НОВЫЙ  Р�НДЕКС, это значит, что надо РјРЅРѕРіРѕ инсулина для переработки его РІ организме, так же как Рё молочных продуктов. Если РІС‹ диабетик, то Сѓ РІ ас повышен РЅРµ только сахар РІ РєСЂРѕРІРё, РЅРѕ Рё инсулин. Рђ РІС‹ еще больше нагружаете поджелудочную железу РЅР° выработку инсулина, РєРѕРіРґР° едите РјСЏСЃРѕ.

Вегетарианцы не едят мясо и среди них нет диабетиков. Мясо, конечно, нужно, особенно если есть остеопороз. Но есть его надо строго нормируя.

�нсулин - снижение сахара в крови не является его основной функцией. Когда его много, то он вызывает воспаления, откладывание белка в сосудах (результат - сердечно-сосудистые заболевания) и стимуляция роста раковых клеток. То естьпоследствия высокого �нсулина - это ССЗ и рак, то есть болезни века.

Pellegrina !  РћС‚ молочных продуктов надо совсем отказаться. РћС‚ всех, йогурта, кефира, творога, сливочного масла (магазинного). РџСЂРѕ РјСЏСЃРѕ правильно решили. Наши врачи РЅРµ знают РїСЂРѕ питание. Р� РЅРµ вините РёС…, РѕРЅРё этого РЅРµ знают.

Вы все где-то работаете, являетесь специалистами своего дела. Вы видите, что наша страна по многим наукам (не военным, конечно) отстает от остального мира. В том числе и по медицине, особенно по питанию и его роли в появлении заболеваний.

Молоко не поможет похудеть и поздороветь, только хуже будет. Заходите на блог, там около 10 статей и видео лекция есть.

Пишите комменты и задавайте вопросы.

Р�нсулин, РЅРёР·РєРёР№ инсулин РІ РєСЂРѕРІРё  - это ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, лечение диабета, нормализация чувствительности Рє нему клеток, продолжительность вашей жизни.

Витамин Р” - РѕРЅ Сѓ всех нас РІ Р РѕСЃСЃРёРё РЅРёР·РєРёР№. Этот анализ РјРЅРµ труднее нормализовать. РўСЂСѓРґРЅРѕ было подобрать РґРѕР·Сѓ Рё форму препарата. РќРѕ сейчас хоть повышаться начал. Рђ то РІСЃРµ  РЅРёР¶Рµ плинтуса был. РџСЂРё его РЅРёР·РєРѕРј СѓСЂРѕРІРЅРµ смертность повынается РЅР° 50% РѕС‚ любых причин. РўРѕ есть РѕС‚ любого заболевания можно уйти РёР· жизни. Разобраться СЃ этим РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј РјРЅРµ помогли РЅРµ Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРµ медики.  Р§РёС‚айте статьи РЅР° блоге, сейчас СЏ начала писать РїСЂРѕ него.

Я не врач, не могу вам рекомендовать лекарства от диабета, но очень советую БЕЗ НАЗНАЧЕН�Я врача не принимать метформин.

я мясо очень люблю, но стала замечать, что от мяса сильно отекаю, причем от любого, даже от курицы и постепенно перестала есть и даже разлюбила, иеперь стараюсь обходиться без мяса. У меня диабет появился именно на стрессе, после аварии, несколько секунд был "животный" ужас, видимо с этого момента и началось, до аварии сахар был 4,3 но бобовые я что-то не особо люблю, только горох в любых видах, а фасоль и чечевицу не могу есть, вернее себя заставить не могу

Отвечаю на поставленные вопросы.

"Никак РЅРµ получается снизить сахар натощак, РЅРµ смотря РЅР° белковый ужин."  РЎР°С…ар натощак - это РѕС‚ того, что печень ночью синтезирует сахар. Синтезирует - так как РѕРЅ нужен РјРѕР·РіСѓ. РњРЅРѕРіРѕ синтезирует, так как печень потеряла чувствительность Рє инсулину.

Поэтому надо следить не только за сахаром в крови, но и за �нсулином. � в первую очередь за инсулином. Предупредить диабет (что я делала, я его не допустила) и лечить диабет - это снижать уровень инсулина в крови. Я его определяю 2 - 3 раза в год. Сейчас он у меня 4,6.

"Bereza, я почитала Ваш блог. Желаю Вам успеха в продвижении блога!" Спасибо, приглашаю всех, честное слово, есть что почитать с пользой для здоровья.

Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹:

"С какого значения сахара Вы начали свое лечение?" Я диабет не допустила. Раньше старалась ограничивать сахар.Натощак был 6,6 -7. Но когда узнала про �нсулин - стала смотреть на него и 1-2 месяца питалась с учетом �нсулинового �ндекса. Есть такой. � Гликемический индекс не всегда совпадает с �нсулиновым �ндексом. Мясо, молоко - высокий �нсулиновый индекс. Молочку не ем, мясо - "не сколько хочешь", а по норме. Приоритет - растительные белки, каждый день.

"Сколько лет пользовали свою диету для достижения теперяшнего здорового состояния?" На такой диете 1,3 года. Вес придет в норму быстро, правда, чем больше вес - тем дольше. Но 0,5 - 1 год уж точно при любом весе. �нсулин контроль +Витамин Д с умом

"Как быть с колоссальным подъемом сахара на эмоциональной почве? Лечить транквилизаторами НС?" Лекарства - ни в коем случае! Только питанием, природными средствами, йога, медитация, физические упражнения. Черный шоколад 30 гр в день полезно для ликвидации последствий стресса. Стресс усиливает хронические воспаления в организме, усиливает выделение гормонов стресса, повышает и сахар в крови.

Поэтому даже у двух человек, имеющих СД 2 типа "лечение питанием" будет разное в зависимости от сопутствующих симптомов и анализов (крови, мочи,). Кстати, всем больным СД надо обязательно проверить щитовидку, ну не бывает она никогда нормальной у больных с эндокринными заболеваниями, так как щитовидка - это дирижер гормональной системы. Другое дело. что анализы ее ненормальности появляются не сразу. Об этом тоже пишу на блоге.

я тоже наверное после НГ добавлю метформин. Не знаю, поможет или нет

Оль, Сѓ меня тоже СЃ утра сахар высокий, причем вечером может опуститься РґРѕ 5,3, РјРѕСЏ СЃРЅРѕС…Р° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что РєРѕРіРґР° большой перерыв РІ еде, сахар тоже может подняться, РІРёРґРёРјРѕ Сѓ нас так Рё получается, надо есть часто Рё РїРѕ чуть-чуть, Р° ночью слишком большой перерыв, вывод напрашивается сам, надо ночью тоже есть 

Меня сегодня сахар расстроил, но это ожидаемо, вчера налопалась варенья из инжира с лимоном, вкуснючее, сил нет, подруга крымская угостила, зато вес порадовал, ровно 101, за три месяца убрала 7кг!

Лена, привет! Как дела?

Никак не получается снизить сахар натощак, не смотря на белковый ужин...

Bereza, я почитала Ваш блог. Желаю Вам успеха в продвижении блога!

Р’РѕРїСЂРѕСЃС‹:

С какого значения сахара Вы начали свое лечение?

Сколько лет пользовали свою диету для достижения теперяшнего здорового состояния?

Как быть с колоссальным подъемом сахара на эмоциональной почве? Лечить транквилизаторами НС?

Ronika77! Я давно уже не слежу за каждым кусочком отправленным в рот. Я уже себя так воспитала, что даже в гостях, в ресторане знаю, что мне можно есть, а все другое, вредное, даже уже и не хочу.

Я не ангел и иногда нарушаю что-то в своей диете. Но это бывает редко и в ограниченном количестве.

�ногда съедаю и конфетку, но сахар то у меня теперь менее 4 и �нсулин в крови 4,6.

Я уже давно не взвешиваю пищу, за исключением новых для меня продуктов. А они еще попадаются, когда я в Америке у дочери бываю.

Р� возраст Сѓ меня - РІ январе будет 70лет.  Р� давление нормальное.

Bereza, а можно узнать, сколько Вам лет?

Bereza, согласна, но всю жизнь следить за каждым кусочком, отправленным в рот - это каторга, так могут питаться люди, которым без разницы, что есть, например как моя подруга, только она все равно толстая, потому что ест все подряд

Если вылечите диабет, то РѕС‚ 1 конфеты РЅРµ вернется.  Р”Р° Рё вылечатся только те, кто кто этого сильно захочет. Рђ если захочет, то научится есть "правильные" конфеты, торты, хлеб Рё С‚.Рґ. Кто захочет РЅРµ болеть, тот научится этому, РЅРѕ РЅРµ РІСЃРµ верят Рё хотят. Каждый человек - кузнец своего счастья Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Р� СЃ этим ничего РЅРµ сделать.

Читала РїРѕСЃС‚ Bereza, Р° РІРѕС‚ что ответить, совсем РІ голову РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, РЅРѕ согласна РЅРµ СЃРѕ всем. Спасибо  Pellegrina, РІСЃРµ правильно написала, согласна полностью.

13. Это не лечение в том смысле, как мы привыкли думать. Что такое корь, дифтерия? Есть инфекция, микроб - есть болезнь. Убили микроба - нет болезни. Сахарный диабет и другие хронические болезни можно вылечить, если не есть или есть в определенной дозе некоторые продукты. Если так вылечили СД, то если человек возвращается на свое старое питание, то СД возвращается.

Если болезнь возвращается от съеденной конфеты, значит болезнь не вылечили, а заглушили, а это разные вещи

э-э-эх, если бы это было правдой

Bereza, мы не говорили ни разу, что большой вес - это норма. Все вслух вопиют, что лишний вес - это болезнь.

Чернослив, как фрукт очень полезный для пожилых, ем и очень люблю.

Р� СЏ РЅРµ против вебинара. РќРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ придумать РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РІРѕРїСЂРѕСЃР°... РЈР¶ РїСЂРѕ диабет РІСЃРµ та-Р°-ак расписано! РЇ визуал,  РЅР° слух гораздо трудней воспринимаю инфформацию, РјРЅРµ нужно глазами прочесть.

Мы здесь обменивается личными ощущениями от нашего состояния.

Отвечаю всем сразу. Про похудальный форум.

1. Мой вес 54,6 кг

2. Р’С‹ оперируете старыми терминами Рё понятиями. Лишний вес - это РЅРµ РЅРѕСЂРјР°, это болезнь Рё возникает РѕРЅР° РѕС‚ влияния различных факторов внешней среды РЅР° ваш организм. Питание -  СЌС‚Рѕ РѕРґРёРЅ РёР· факторов.

3. Сейчас уже есть новое направление - медицина питания, про которую у нас в стране не говорят. В зарубежных странах этой специальности обучают людей не только с медицинским образованием, его получают даже журналисты, которые пишут или ведут передачи пдавноро похудение.

4. Наши врачи ничего не пишут про медицину питанием, так как просто этого не знают, их не учили.

5. У нас в стране и про нутрициолонию мало кто знает - это наука изучает состав продуктов и их влияние на появление, профилактику и лечение заболеваний. Ясно, что не фармацевтическое лечение, а продуктами питания.

6. Я прошла обучение, да и сейчас ежедневно лечусь нутрициологии.

7. На Дионе я давно. Даже не помню с какого года. Но, мне кажется, что больше 14 лет.

8. Всю свою жизнь я боролась с весом. Держалась в каких-то рамках, но не имела тот вес, что хотела.

9. Только начав осваивать нутрициологию, поняв, от чего у меня есть мои болезни (щитовидка, ревматоидный полиартрит, остеопороз), я имею желаемый вес. более того, я могу его убавить легко или прибавить. Все теперь зависит от меня, от моего желания. Все это делается питанием.

10. Я не имею тех болезней, что были у моих родственников - сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого или повышенного давления. Если попадаю к новому врачу - даже не верят.

11. Уже более года я не принимаю лекарства от ревматоидного полиартрита и болей у меня нет. Мой ревматолог это знает и с интересом наблюдает, с интересом всегда ждем контрольных анализов и они раз от разу улучшаются. Сейчас остался еще только один анализ немного выше нормы.

12. Сахарный диабет ЛЕЧР�РўРЎРЇ питанием. Это РІ том смысле, что подбирается питание, которое восстановит чувствительность клеток Рє инсулину Рё РЅРµ будет высокого сахара РІ РєСЂРѕРІРё Рё осложнений РЅРё РѕС‚ лекарств(так как РѕРЅРё станут РЅРµ нужны), РЅРё РѕС‚ осложнений диабета. 

13. Это не лечение в том смысле, как мы привыкли думать. Что такое корь, дифтерия? Есть инфекция, микроб - есть болезнь. Убили микроба - нет болезни. Сахарный диабет и другие хронические болезни можно вылечить, если не есть или есть в определенной дозе некоторые продукты. Если так вылечили СД, то если человек возвращается на свое старое питание, то СД возвращается.

14. РџРѕРґ занавес приведу пример. Чернослив - РІС‹ знаете этот фрукт? Р’С‹ только думаете, что знаете. РЈ него РјРЅРѕРіРѕ интересных Рё полезных, лекарственных свойств. Сегодня РЅР° СЃРІРѕР№ блог выложу статью РїСЂРѕ него. 

Но вот интересная информация про чернослив и остеопороз.

1) Это суперпродукт для лечения остеопороза, но в определенной дозе.

2) Превышение этой дозы усиливает остеопороз.

Что такое вебинар? Это семинар, лекция по �нтернету. Зная ссылку, можно попасть в зал проведения вебинара, то есть его слушать, а в чате задавать вопросы.

Пишите свои вопросы, если вам что-то интересно или не понятно.

я недельки через две, если сахар не снизится, тоже метформин добавлю, но только к манинилу, как дополнение

У меня никогда не было проблем с щитовидкой. � гормоны все в средних значениях.

Я два дня не ем углеводы, только кисломолочку и рыбу отварную, и сахар выше 5.9 не вылезал! Это без глюкофажа. Мне от них плохо, начну пить после нов.года, сейчас запарка на работе, не ммогу вялая и больная там находиться...

callas, надеюсь, как ты, привыкну... Тоже мечтаю 500 перед ужином, чтоб есть РЅРµ хотелось. Это между прочим, рекомендации кардиолога. Малые РґРѕР·С‹ метформина улучшают качество жизни Рё продлевают молодость 

Ronika77 пишет 17.12.2014 в 03:40 (ссылка):

Моя врач сказала, что щитовидка влияет на уровень сахара через регуляцию жкт. �, видимо, не только, она просто решила голову мне не перегружать. Поэтому, гормоны щитовидки я должна сдавать на каждом контроле. У меня контроль раз в 7-9 месяцев, хотя бы.
Но с щитовидкой проблемы далеко не у всех, это я просто делюсь на всякий случай.

Bereza пишет 17.12.2014 в 13:30 (ссылка):

Гы

Вы сколько весите, давайте с этого начнем. Тут же похудательный форум, а не лечебный. Для лечебного у Вас явно нет полномочий. А в подписи - содержательной инфы.

Bereza,  РІС‹Р»РµС‡РёС‚СЊ нельзя, можно попробовать держать его РІ СѓР·РґРµ, РІРѕС‚ сейчас Сѓ меня РЅРµ получается, Р° вебинар это как?

Девочки! Сахарный диабет можно вылечить питанием. Это не сказки. Пишу об этом на блоге. Если Вам это интересно, то в январе проведу бесплатный вебинар. Напишите, надо Вам это или нет

вроде нормальная, в молодости была немного увеличена, но видимо не настолько, чтобы мешала, врачи по этому поводу замечаний не делают, значит в пределах нормы. Мне без этого болячек хватает, но в основном все болячки из-за жира, худеть надо, а не очень получается

Ronika77 пишет 16.12.2014 в 15:38 (ссылка):

А щитовидка у тебя как, в норме?
Может ты писала уже, я не помню, извини.
У меня снижена функция и это влияет и на печень, и на поджелудочную.

Всем привет!

Pellegrina, это не интернет врач, а просто врач эндокринолог, совершенно случайно с ней познакомилась в Контактах, мы там помощь беженцам передавали, там и познакомились и я у нее просто советы спрашиваю, она мне отвечает, я ей предлагала денег перечислить, она отказалась, сказала, что ей не трудно по инету советы мне давать, но я не наглею

Анализы я тоже в платной лаборатории сдаю, правда уже года три не сдавала, надо опять сдать

я в деревне живу, у нас тут есть амбулатория, сидит там врач и сестра, но я у них только внуку справки беру после лета или болезни, толку от них нет никакого, по любому ко врачу надо ехать в соседний город за 30км на машине, а очень не хочется, вот сейчас нашла себе в инете врача, очень довольна

А по фактическому месту жительства нельзя прикрепляться к поликлинике?
Мне кажется, что в маленьких городах можно очень хорошего врача найти.

Я к частнику хожу. Ни на каком учете пока не стою. Так и так с анализами хожу в частные лаборатории, в государственных бывает соврут.
А остальное не бьет по карману: метформин примерно 150 руб 60 таблеток стоит, прием у моей докторицы в пересчете на рубли где-то 700-800 руб. Раз в полгода можно.

callas, РЅСѓ Рё правильно, что доверяешь, РІРёРґРёРјРѕ РјРЅРµ просто РЅРµ повезло, РґР° Рё живу СЏ очень далеко РѕС‚ своей поликлинники, почти 100РєРј, Р° еще РІ очередях настоишься, РІРѕС‚ Рё  Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ самолечением