Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
:)Ну что ж, вперед!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1212Людмила, я взвешиваю на весах кухонных, готовое блюдо.

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Послать личное сообщение

Натка_, как расчитать сколько я потребляю в день?
Таблицы указывают сколько ккл в сухом продукте? Как вы измеряете объем съеденного, на глазок? Я ограничила себя, но хочется точности. Чтобы видеть зависимость между ограничениями и достижениями;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1212Людмила, на главной странице "Изменить задачи" или имеется ввиду как заносить еду? Не поняла вопрос...smile

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Послать личное сообщение

Подскажите, как расчитать потребляемые ккл? Что-то потерялась я.

ссылка

Послать личное сообщение

femme_fatale, к сожалению, очистку рисом пришлось отменить (мой организм вообще "стал"). Вчера разгружалась на фруктах-овощах. Радует, что люблю отварную стручковую фасоль) И её запасов в морозилке - на полгода такой диеты)
По поводу отрубей - на мой взгляд, по действию они одинаковы, да и на вкус тоже;). Только у меня не пошли отруби сыпучие, удобнее - в шариках)
Надо сделать ванну с липой, где-то был целый пакет!

lykkelig_,  удачи в достижении цели! Сколько осталось сбросить на пути к "стройной лани"??

ссылка

Послать личное сообщение

вот, пришла поздороваться!

всем привет! меня зовут Ася.

цель - стать стройной ланью =)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2012Людмила, обруч-это сила, вы меня вдохновили откопать свой, теперь вместо того, чтобы смотреть фильм удобно устроившись на диване-кручу обруч))) К сожалению о Турбослим Дренаж ничего не могу сказать ((. Относительно выведения воды могу подсказать методы, которые я использую-ванна из липы, вода с лимоном, чай из ромашки и физ нагрузки. Кстати, вы писали, что употребляете отруби, не подскажете, какие лучше взять пшеничные или овсяные или может еще какие-то? Кстати как разгрузка на рысе, уже проводите?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Послать личное сообщение

Натка_, да, это раствор для выведения лишней жидкости из организма, принимается с едой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что это за Турбослим Дренаж? Таблетки чтоли? Если да, то я против всякой такой химии, чаев, кофеев и т.п. 

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Послать личное сообщение

 

Shelbee, спасибо)

femme_fatale,  Да, день на рисе)
Но думаю, возникут проблемы с походом в туалет( Мой организм весьма капризный в этом плане, каждый день приходится есть отруби и кисломолочные продукты. Что вызовет рис - не представляю. Может, для меня лучше было посидеть на кефире? smile  Кто подскажет?
Да, пилатес - это вещь) Осталось приучить себя заниматься каждый день (прикупила неплохой диск с упражненями).
А ещё (нескромно похвастаюсьsmile) нашла обруч! Очень тяжелый! Хожу в синяках - но довольная!

Тополь-М, воду пью) Вообще, её по жизни пью, а некоторые не могут.


Девочки, мне посоветовали Турбослим Дренаж для выведелия лишней жидкости. Что-нибудь слышали о нём?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упор делаю на спорт, питание хочу сделать сбалансированным и постепенно уменьшать калорийность.
Спорт: занимаюсь калланетикой и стретчингом в зале, планирую добавить степ-аэробику, но уже дома.
Питание: пока приучаю организм до 5-разового приема малыми порциями, исключила жареное, ограничила соль, включила смузи, отказалась от кондитерских изделий, отказалась от консервированного. В планах на следующую неделю сделать 1 день разгрузочный-среду, говорят благоприятный для этого дела день))
не знаю правда пока на чем разгрузочный день лучше проводить.
Массаж: решила попробовать вакуумный-очень много хороших отзывов, завтра получу массажные банки и вперед (схема через день массаж)


Я так поняла вы планируете очистку рисом делать - это только его будете принимать целый день?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот решила заглянуть и пожелать удачи. ВСЕ получиться, главное желание и системность!

Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как. Ницше
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=38489
цель номер один-50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще очень важно -ВОДА!!! Это в моем сбрасывании веса, играет немаловажную роль!!!

Оксана. Мне 42. Рост 168см. Вес 70(13.02.12)-63,6(29.04.12)-67,5(01.02.15)- 66,5(08.02.15)-65,4(28.02.15)
Хочу - 61кг... а лучше 58;)
Все, что я пожелаю - исполнится!
id=40700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1212Людмила, я занимаюсь спортом дома (калланетика, пилатес, велотренажер) и стараюсь питаться правильно, но не всегда получается))) Вес потихоньку ползет вниз)) кстати я пилатес обожаю, хорошая вещь!

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Послать личное сообщение

femme_fatale, моральная поддержка очень важна. Давайте поддерживать друг друга)
Поделитесь, что основного наметили в процессе похудания? Какое питание? какие упражнения? массаж....?

ссылка

Послать личное сообщение

femme_fatale, хочу 15кг  сбросить. Очень надеюсь на это) Надоело быть черепашкой с большим тяжелым панцирем;)

ссылка

Послать личное сообщение

Натка_, рост 168см. Меньше ем. Вот решила 9дней очистится. Рис на завтра уже замочила) И занятся-таки пилатесом) Прежний вес- вернись-вернись!
А у тебя как проходит процесс сброса лишнего?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Мне 22. Я здесь новенькая. Сейчас вешу 63 кг. Для полного счастья планирую сбросить 10 кг. Уже примерно составила план похудения, но знаю, что самой будет тяжело без моральной поддержки. Надеюсь найти ее здесь) ... Людмила, давайте худеть вместе. Сколько планируете сбросить?

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1212Людмила, привет! Что делаешь для достижения цели? И какой рост?

Наташа, 28 лет
Рост 168
Было 89,0
Сейчас 75,0
Буду к лету 65!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36721

ссылка

Послать личное сообщение

Мне 30. Дело было совсем плохо, а именно 83кг(
Сейчас -  75, надо сбросить лишнее)
Очень надеюсь на поддержку!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ЖЕЛЕ сметанное полосатое (желе нашего детства) =by DiamontSway=
Сметана 500мл Желатин быстрорастворимый 10г Сахар 60-100г Вода 200мл Какао 2 ст. ложки Масло сливочное 20-30г (можно без него, но с ним вкуснее)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.