|
|
|
|
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:40
|
Фень, а я графический дизайнер на самом деле тоже ни о чем, только слова красивые
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 15:38
|
Фень, художник-мастер широкого профиля резчик по дереву ))) никто короче)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:38
|
Фень, открою тебе страшную тайну, мужчины и путешествия к похудению вообще никакого отношения не имеют так что начинай путешествовать прям сейчас и от мужчин не бегай (стремно давать советы про мужчин, учитывая, что сама без опыта отношений), но это вообще не от веса ни разу, это я сама себя загнала в такое недоступное им существование
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 15:32
|
Оэсси, нет, так у меня еще меньше силы воли будет)) если что-то одно и по чуть-чуть. я пыталсь) тем более тогда это все растянется на несколько лет, а я мужчину хочу. а я путешествовать хочу)))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:32
|
ты кто по образованию теперь?
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 15:30
|
Захвастатьсячто ли. Вот с чем я закончила свой колледж в июне.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:29
|
Фень, так начни же уже делать хоть что-нибудь, что-то одно для начала, но каждый день
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:28
|
ты взялась за все сразу и занятия спортом и питание и уход за кожей, это действительно требует огромной силы воли, у меня такой силы воли нет, поэтому я занялась исключительно питанием, уход за кожей - да, когда не лень, спорт - нет, слишком трудно и систематично надо заниматься, а вот чуть больше увеличить активность за счет огорода и перетаптываний перед телевизором - это по мне, и я могу в один день 2 часа топтаться, а в другой 10 минут, нет у меня сиды воли, но и с таким подходом я редко срываюсь...
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 15:27
|
Оэсси, стоит оговориться, что на данный момент я еще ничего не делаю. Только пытаюсь скрести волю в кулек)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 15:22
|
Фень, я щас перечислю все тоже самое, только возраст увеличу... поэтому я и нашла себе что-то такое, что получится делать и не бросать, для каждого свое, у меня выбрался именно подсчет калорий, тебе тоже нужно найти свое, такое чтобы оно не бросилось, потому что стало привычкой уже, стало нормой
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 15:19
|
Оэсси, да. Потому что я бросаю. Да, потому что мне 20 лет, я худела бесчисленное количество раз, а до сих пор вещу сто килограмм. Да, потому что у меня ВАГОН стимулов, а я их не использую. Да. Потому что уровень приложенный силы равняется нулю, если дело не доведено до конца.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 14:51
|
Фень, итак диагноз - ты нормальная и вообще я поражаюсь таким людям, не ест вредного, не пьет вредного, по полчаса каждый день корячится, каждый день массажи-скрабы и еще слабачкой себя обзывает!!! да я вообще не могу не есть вредного, меня всего на месяц такого питания хватило, и то я обкапывала все слюной, плакала и нюхала печеньки... я вообще вчера после 6-ти шарлотку лопала, с нее же день начала... уже 3-й час мечтаю о шоколадном мороженом, все-таки куплю себе его... вчера я всего полчаса при просмотре телевизора приставные шаги делала и руками махала - лениво мне было зарядки делать, я искренне хотела сделать себе массаж, но мне опять же лениво... и ты еще себя слабачкой называешь!? я удивлена!
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 14:31
|
Оэсси, а я велосипеды не выдумываю, честное слово :) просто спортом занимаюсь каждый день в меру сил. примерно по полчаса. кому-то это, конечно, фигня, но для меня, при моем весе (а для моего роста это реально доо...много, в общем) этого вполне достаточно. в свое время пыталас вывести более-менее оптимальную вариацию занятий для себя. сначала пыталась по часу через день, но нет -- не то. по 50 минут каждый день -- падаю недели через две. по полчаса каждый день -- самое оно. вернее, шесть дней в неделю и один день - разрузочный - выходной от занятий. Так в самый раз для меня. на первых порах приходится делать небольшие перерывы в занятиях, тк организм не привык и начинает давать мышечную переутомляемость. 2-3 дня и все в норме. разгоночное время длится обычно недолго -- максимум месяц. занятия - аэробные нагрузки плюс гантели плюс последние минут 5-10 растяжка. Не бегаю, не прыгаю - суставы слабые на стопах.
Что касается питания. В принципе все то же, что делают другие. Никаких консервов, соусов, колбас и прочих-прочих "ненастоящих" продуктов. включая пакетированные соки. На завтрак обычно каша либо яйцо вареное и фрукт какой-нибудь. на ужин обычно кисломолочка и салат либо фруктовый либо овощной. обед -- как получится в рамках здорового питания. Ничего жареного, жирного и пр.пр. Чего НЕ соблюдаю, так это я ем фрукты столько, сколько хочется, пью столько, сколько хочется, и ем рис. массажи скрабы каждый день.
Всё это для меня НЕ тяжело. скорее в кайф. в кайф не есть и чувствовать легкость. в кайф заниматься и чувствовать мышцы. до определенного момента. Когда перестает действовать любая мотивация, любые результаты. все. я просто бросаю. и все. Слабачка(((
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 13:59
|
Фень, в нашем деле главное - последовательность, а че у тебя там за жесткая своя система? а нука-нука, расскажи! про решимость и мотивацию - знаю твое состояние, у меня вообще было что я 3 дня рыдала, причем я вижу что похудела, хорошо похудела, но блииииин, совсем не прет...
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 13:53
|
Оэсси, если б это был первый раз можно было бы говорить об абстракции) но, к сожалению, жопа совсем не абстракционная))) скорее кубизм последней стадии)))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
27.7.2013 12:45
|
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 12:38
|
Пока самый главный план это каким-то образом заставить себя напрячься и похудеть за год на 40 килограмм. 60. больше худеть мне и не хочется. совсем худой быть не хочу)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
27.7.2013 12:05
|
Fari, вопрос не в том, какую системы я соблюдаю (могу сразу оговориться - никакую. свою собственную. ту, которую мне комфортно). А комфортно мне достаточно жесткая система. Вопрос в другом. в решимости и мотивации. Ее, казалось бы, с одной стороны хоть отбавляй, а с другой че-то не прет((
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
26.7.2013 12:29
|
Фень, тогда тебе надо на интуитивном питании быть, если системы не для тебя, значит надо слушть свой организм я на здесь на форуме в одной из тем нашла книжку рекомендованную, называется "гудбай диета", вот после своей системы читаю и сразу все стараюсь выполнять, а то я обычно начитаюсь умной литературы и иду конфетки есть
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Fari
Diet-Баллов: 6614
Сообщений: 629
Город: Минск
26.7.2013 10:24
|
Привет!
Смотрю все мечешься и мечешься :)
Давай-ка начнем с того, что расскажи о своих планах для стройности. Как кушать думаешь, что еще делать. Судя по мумие и скрабу - вижу влияние Мириамовой :) Не худшая система, но есть минусы.
Ирина 37 лет, 166 см,
95,4 - начала 26.06.2013 сегодня 78,6
89 - 17.07.13
80 - 05.10
75 - к Новому году
65 - к лету 2014
домик _id=49036
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
26.7.2013 5:16
|
Оэсси, вот чего точно никогд не делала, так это ничего не считала ) Иначе я точно больше пары недель с таким мозготрясом не продержусь А за комплименты спасибо :))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Оэсси
Diet-Баллов: 7498
Сообщений: 489
Город: Самара
25.7.2013 21:07
|
о! Феньчик, да ты рисуешь обалденно!и сама красотка! ты, прям, моя младшая сестричка, я тоже долго пыталась в систему какую бы то нибыло пытаюсь вливаться, больше любви к себе, дорогая! и чуть-чуть усердия, можно сразу по ощущениям, как я сейчас, но у меня не пошло так сразу, сначала я регулярно и усердно все подсчитывала
Ирина. 25 лет.
Тише едешь - тоньше будешь!
Со 127, впереди 65...
сейчас 106, следующий этап - 100.
/community/post.php?topic_id=47938 - мой журнальчик
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
25.7.2013 20:09
|
Shpendik, да не то что отвращение к активности или к меню. в принципе даже из травы можно сделать вкусно и при этом не вредно :) просто...просто мне реально очень трудно вливаться в какую бы то ни было системность. ПРям очень.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Shpendik
Diet-Баллов: 4370
Сообщений: 519
25.7.2013 19:43
|
Привет! Конечно будет мука, если все так уныло... Зачем же себя так не любить? Такое грустное меню, отвращение, я так понимаю, ко всякого рода активности... А где же радость, задор и удовольствие? Да, печально...
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
25.7.2013 19:30
|
Боже мой, ну каааааааак... КАК?! заставить себя снова..снова...как. Я ведь уже все распланировала. Я ведь уже распланировала, чтос ледующей осенью поеду в Европу. Я ведь уже нашла чудесного англичанина, который почти ждет меня там. ДА и неважно он, можно найти десяток других. Но как...как заставить себя снова взять в руки гантели. Я только подумаю об этих безвкусных кашах, об этих чашках травы и фруктов, мне уже плохеет. не хочу, не хочу, не хочу снова это. не хочу...но это НУЖНО. никогда я не могла соблюдать дисциплину хоть в чем. делать одно и то же изо дня в день,следить за чем-то постоянно. постоянство - такая мука.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
25.7.2013 19:00
|
ВОн чё нашла ))))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
25.7.2013 18:26
|
zai4iwka, даа...а толку-то. от того не легче.может даже хуже))) мне кажется, тем, у кого вес - явление не психологическое, а просто зажорное, гораздо проще)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
23.7.2013 22:50
|
Фень, спасибо добавила... Да у меня из детства... по моим наблюдениям, большинство девушек до 25 лет имеющих большое количество лишних кг имеют корни проблемы из детства...
Часть тараканов я уже выгнала из головы, с остальными пытаюсь жить в договоренности))))))
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
23.7.2013 18:18
|
zai4iwka, ты, кстати, в свою подпись добавь номер ID :)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
23.7.2013 16:30
|
zai4iwka, тоже тянется из детства?
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
23.7.2013 12:39
|
Приве. прочитала твоё первое сообщение в дневнике, очень многое откликнулось, есть походие моменты в прошлом.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
23.7.2013 12:01
|
Феник опять тууууууууууууууууууууууууууууууут >____________________< Торжественно клянется Феник, кто он здесь в последний раз, но чтобы наверняка! Завтрашний первый пилотный день ознаменуется разрузом. А со спортом ччерт егт знает - сильно сильную жару в наших краях пророчат
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
9.6.2013 4:59
|
Похудевшие толстяки -- лучшие люди планеты
А вот говорят. Толстые люди - несчастные. По сути дела это неправда. Пусть даже мы, толстые люди, действительно чувствуем себя несчастными. Но, вместе с тем, мы и не замечаем, что на самом деле мы - самые счастливые. И то, что зовется испытанием, на деле - большая награда. Почему?
1. Адекватная система морально-этических понятий. Мы спокойно реагируем на людей, которые не похожи на других. Это не значит, что у толстых нет вкуса и они могут жить с кем попало "лиь бы человек был хороший". Им точно также хочется красоты рядом и, может быть, даже больше, чем кому бы то ни было. Но мы можем адекватно разговаривать и общаться с толстыми, хромыми, с теми, у кого полое лицо прыщей и так далее. Мы не издеваемся над ними, не тычем в них пальцем, не хохочем. Мы принимаем их людьми.
2. Хорошее развитие. Более широкий кругозор, интеллект выше. Те, кто был толстым с детства, как правило развивается в одиночестве. Ему ничего не остается, кроме как посвящать время самому себе. С детства мы читаем книги, рисуем, пишем, думаем, что-то изучаем, слушаем музыку. Делать-то больше нечего - мы ведь толком никуда не ходим, ни с кем не общаемся. И то время, которое обычный человек тратит на друзей или ночные клубы, мы тратим на книги и обучение.
3. Высокая психологическая стойкость. А ты попробуй-ка вынеси на воих плечах тот грузовик унижений, одиночества. ощущения собственной неполноценности, уродства. Попробуй выйди в люди, когда тебе кажется, что страшнее тебя ничего и никого быть не может. Узнаешь тогда, почем фунт лиха. Попробуй позанимайся с гантелями каждый божий день, когда твой вес -- 100 килограмм. Попробуй переживи хоть одно лето с 40 градусной жарой в весе 100 и больше килограмм. И учти, что ты не можешь одеть маечку, потому что со всех сторон у тебя романтично спадают складки жира. И ты одет в плотную ткань с рукавом три четверти, у тебя закрыты ноги. А если ты в платье, то на ногах лосины, иначе ноги сотрутся в кровь. Выживи. Попробуй есть один кефир с кашами и яблоками, когда все вокруг едят картошку. Попробуй убеди себя, что это полезно. Давай, попробуй сбрось хотя бы 15 килограмм и тогда поговорим.
4. Полезные в хозяйстве товарищи. Собственно, пункт, плавно вытекающий из пункта 2. Так как мы кучу времени сидим дома, поневоле научишьс и готовить, и мыть, и стирать. А те, кто сидит на диете, еще и мастера приготовить вкусное и полезное. А еще и вкусное и полезное из ничего. Ну, кто ще может приготовить вкусный торт из кефира и желатина? А ведь он вкусный! Что мы получаем на выходе? Мы получаем превосходныйх людей! Представим себе, что толстый похудел. Он становится прекрасным человеком, достойным пережить апокалипсис и начать новую эру! У него адекватный порог самооценки, он умен, он красив - он великолепен! Он натренирован и морально и физически. Конечно, суровая жизнь в окопах еды оставляет свои контузии на психике -- нам сложнее найти общий язык с людьми, многое нам приходится делать впервые, пробовать гораздо позже других людей. Но это все исправляется, и это все ничто по сравнению с теми ништяками, которые нам дарит толщина.
Оговорюсь, что это подходит, скорее, для тех, кто, как и я, был толстым с детства либо остается толстым уже многие годы. Действительно толстым. Не 5-7 лишних кило, а 30 и больше.
(с) ми
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
9.6.2013 4:02
|
ведьма_таша, будет-то будет, только вот насколько...ненадолго уж точно)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
2.6.2013 19:46
|
Привет! Молодец, что снова вернулась! И правильно - что не жесткачишь - от жесткача толку вообще точно нет!
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
2.6.2013 16:25
|
Кофейный скраб.
Божественная штука, которой теперь я заменяю гели для душа, мыла и прочие душевые принадлежости. Это и замечательный совершенно натуральный скраб, и восхитительная ароматерапия, и очищение. Кожа после этого скраба удивительо мягкая, нежная, матовая. В общем, рекомендую-рекомендую! Нам потребуются всего два ингредиента: кофе в зернах и сахар. Кофе нужно грубо перемолоть в достаточно грубые гранулы. Сахар лучше всего взять тростниковый - он крупнее и имеет меньшую растворимость. Но в принципе можно и обычный белый) Все это смешиваем в пропорции 2 к 1 кофе+сахар. Закрываем в герметичной емкости во избежание намокания. Во время душа наливаем на ладошку пару капель геля для душа и насыпаем кофейную смесь. Хорошенько растираем все тело скрабиком, смываем)
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
2.6.2013 15:57
|
Итаааак) Два просто замечательных рецепта по уходу за кожей.
Массажный крем с мумие.
Идея, разумеется, не нова и даже достаточо избита. Но, тем не менее, этот крем после душа просто великлепен. Не особо великолепен, правда, специфический аромат мумие, который весьма сложно чем-то перебить. Поэтому я использую этот крем по вечерам, перед сном. Наутро кожа практически не пахнет. Также после него следует тщательно вымыть руки, иначе со временем ладошки станут неприятно-коричневого цвета. Отлично подтягивает кожу. Говорят, что осветляет растяжки - пока сказать на эту тему ничего не могу. Итак, нам понадобится:
*мумие. Я использую небольшие пластиночки алтайского мумие. *Любой крем для тела. Можно и антицеллюлитный, а можно и простой дешевый. *жидкие витамины А и Е. * эфирное масло. Я использую три вида сразу: мята, апельсин, абрикос. Мята в наибольшем количестве. Обеспечивает холодильный эффект с последующим глобалльным прогреванием кожи. Апельсин подтягивает кожу, помогает бороться с целлюлитом. Абрикос просто приятно пахнет и неплохо забивает мумиё.
Я делаю крем в количестве не больше, чем на два дня. Для этого нужно около столовой ложки крема, пластинка мумие, масла в пропорции 3:2:1 -- мята/апельсин/абрикос. Количество масла лью наглаз. Витаминов тоже. Мумие растворяется в смеси само. Встряхиваем емкость - можно пользоваться. Ежеднево после душа наносить для массажа на любые проблемные места: руки, живот, ноги, бедра. Массаж должен быть достаточно жестким - щипки, скручивания, глубокие проминания, Хороши массакжеры, вакуумные массажеры.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
2.6.2013 15:31
|
Хм...смешно и стыдно сказать (а, хотя, почему стыдно?), но я вернулась опять. Не выдержала душа художника трудного режима в тот раз. А в этот...а в этот раз она просто обязана выдержать. Почему? Потому что в моем бумажном дневнике больше 20-ти пунктов "ЗА" похудение. Ну, ё-моё, оно и понятно, когда девушка в 20 лет весит 100 килограмм. А потому я опять тут, я опять худею, я опять занимаюсь. Правда, на этот раз не так жестко. Если бы ещё не депрессии, было бы горааааздо лучше) Тут мне не хочется ныть и выть, как обычно. Тут буду выкладывать разнообразные приятности, рецепты еды, рецепты кремов и тд.
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
sosweet4u
Diet-Баллов: 13706
Сообщений: 1268
16.9.2012 12:38
|
Шторм - это даааа, любоваться стихией, всегда удовольствие.
Рисунок хорош, в пропорциях я не разбираюсь, так что мне красиво =)
Дневник - id=36889
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
9.9.2012 17:34
|
Очередной рисунок. Некогда горячо мной любмый владимирский мужчина... Качество ужасное и пропорции сильно исказились, но все-таки
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|