Фень, РїСЂРёРІРµС‚..СЏ Рє тебе РІ гости заглянула..Рё вижу что цель Сѓ нас похожа

Будим дружить?

Все не так страшно как ты думаешь, совершенно не голодно и даже немного вкусно.. только обрати внимание, что не каша, а просто отварной или пропаренный рис.. хотя если честно то существуют разные мнения на тему какой рис лучше. Однозначно не круглый )) Дальше мнения расходятся...лучше бурый или дикий или красный или все вместе взболтать но не перемешивать ))

РќРѕ это РІСЃРµ техника, Р° самое-самое главное, чтобы процесс питания был РІ удовольствие..РІ том числе Рё РїСЂРё разгрузках Рё чистках... Делать это надо только РїСЂРё условии, что ты этого хочешь всей душей Рё телом. Эмоции имеют очень важное значение, СЏ Р± сказала первостепенное. РўС‹ должна понимать, осозновать, чувствовать РґР»СЏ чего ты СЌС‚Рѕ делаешь, что каждый день идет тебе РЅР° пользу. РќРё РІ коем случае ты РЅРµ должна чувствовать, что ты себя РІ чем-то ограничиваешь, ты же красотка Рё делаешь это прежде всего для красоты Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Если весь твой разум против этого мероприятия - лучше РЅРµ начинать.. Слушай только СЃРІРѕРµ тело Рё СЃРІРѕРµ настроение, плевать РЅР° всех остальных.

СЏ согласна, РїСЂРё выборе учиться или РЅРµ учиться - СѓС‡РёС‚СЊСЃСЏ, если РІРѕРїСЂРѕСЃ есть предрасполодженность/талант или нет, то РІСЃРµ равно учиться ))) просто РІ РґСЂСѓРіРѕР№ области )))

Birichinata, Вообще если у человека есть к этому предрасположенность (хотя это не самое уместное слово здесь), то можно научиться многому самому)потому что подготовка в вузах психологов оставляет желать лучшего,конечно) но нужно учиться, да, с этим я полностью согласна)читать книги, ходить на курсы, тренинги и пр)соответственно, если предрасположенности нет - то и никакое обучение не спасет)

не спорю, но специальная подготовка нужна в любом случае )) я это собственно к

"�ногда, когда человек по натуре психолог, то ему и университеты не обязательны"

Birichinata, Катя, извините,что вмешиваюсь, но есть только психологи и психиатры, психотерапия-это то,чем могут оба этих человека заниматься, пройдя необходимую подготовку)психотерапия-это метод терапии)

Фень, удачи тебе!!!у меня примерно с тобой похожие цели) про нежелание выходить на улицу-знаю на собственном опыте...в начале прошлого лета впервые столкнулась с этой проблемой...для меня лучшим способом борьбы стало хоть что-то делать: контролировать питание, заниматься спортом, тогда появляется ощущение,что ну да, сейчас я вот такая полная, но я же работаю над этим)

Clodia, РґР°..наверное это так..))  РјРЅРµ кажется гораздо проще сбросить вес...Р° РІРѕС‚ это СЃРІРѕРµ внутренне "Р±РѕСЋСЃСЊ Рё стесняюсь" выгнать...)тренировки..тренировки Рё ещё раз тренировки,наверное))

Психология, психотерапия и психиатрия это 3 разных человека ))) для психологии может и курсов достаточно, не знаю...

РЅРѕ последние 2 - это медицинские специальности. Можно быть врачом РѕС‚ Р±РѕРіР°, РЅРѕ нельзя лючить людей Р±РµР· соответствующего образования. Это как ставить диагнозы РїРѕ википедии )) 

Вариант первый, поддержанный РјРѕРёРј диетологом, Рё чьим-то еще...  Р’СЃРµ обоснования прикладываются, правда перепост РёР· моей копилки, так что РёРЅРѕРіРґР° бывает отсебятина))

9-ти дневная ощистительная диета, чтобы СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны почистить Р–РљРў, СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны настроиться РЅР° Р—РћР–. Видела СЏ ее РІ разных исполнениях, РЅРѕ наконец нашла то, что РјРЅРµ понятно..РЎРІРѕРёРјРё словами, что почерпнула РёР· разных источников:

1 Р­РўРђРџ 3 РґРЅСЏ  СЂРёСЃРµ.

Рћ личном. Рљ крупам СЏ индифферентна, РЅРѕ без отвращения.. почти без него ..

Рћ полезности. Наконец-то, нашла объяснение почему первые 3 РґРЅСЏ надо есть только СЂРёСЃ. Это РѕС‚личный этеросорбент (РїРѕ принципу активированного угля), РєРѕС‚орый вычищает РёР· кишечника шлаки Рё токсины. РўСѓС‚ главное дело что РЅРµ добавлять РІ этот СЂРёСЃ ничего типа кефира, специй Рё прочего...

Как готовить Рё СЃ чем есть: Р‘ерем 8-9 столовых ложек СЂРёСЃР° (upd. начальная версия была 250 РіСЂ РЅРѕ это нереально РјРЅРѕРіРѕ получилось. 8-9 ложек это примерно 150 РіСЂ если чередовать ложки СЃ горками Рё без )) ) Рё РЅР° ночь Р·Р°Р»РёРІР°РµРј холодной РІРѕРґРѕР№, утром полоскаем РїРѕРґ проточной Рё РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚ вариться..Остудить, разделить РїРѕ 5 мискам Рё есть РІ течение РґРЅСЏ. Для продвинутых  - палочками.

Ну и как всегда - воды упиться. Бонусом к воде (не рису!!) идет мед (2-3 ложки в день). Намазывать на ложку (а не на печеньку) и запивать водичкой..

2 Этап.  3 РґРЅСЏ - Р±РµР»РѕРє (РјРѕР№ выбор курочка, РЅРѕ РїРѕ желанию это Рё РЅРµ жирная рыба или прочие РјРѕСЂСЃРєРёРµ гады типа креветок)

О личном. Вареную курочку я люблю ....

Полезность.В курином месяце много белка (много относительно малого количества жира), потребление которого позволяет расходовать организму подкожный жирок, а не мышцы, как при дефиците этого самого белка)

Как готовить этого зверя: Берем куренка весом эдак 1200-1300 РіСЂ (сырой вес), пихаем РІ кастрюльку Рё варим РґРѕ состояния РєРѕРіРґР° РјСЏСЃРѕ можно леко отковырять РѕС‚ костей. Р”ля продвинутых - можно сунуть РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ Рё запечь (без всего). РќРѕ СЃ РґСѓС…РѕРІРєРѕР№ Сѓ меня отношения сложные - внутри РІСЃРµ оказывается сырым, Р° снаружи СЏРІРЅРѕ нездорового черного цвета ...  РњРѕР¶РЅРѕ конечно Рё РІ пароварке, РЅРѕ СЏ РЅРµ продвинутый пользователь кухонных прибамбасов Рё РЅРµ знаю как ей пользоваться, РґР° Рё нет её Сѓ меня))). Смысл РІ том что без масла Рё без специй.

Как сварилась куриная тушка - снять СЃ нее шкурку (кожицу) - РјСЏСЃРѕ РѕС‚ костей отделить, РІСЃРµ порезать, красное СЃ белым смешать (тут Рє счастью РЅРµ как СЃ РІРёРЅРѕРј, РіРґРµ после смешения белого Рё красного РЅР° утро хочется удавиться), остудить, распихать РїРѕ 5-ти мискам.  Р� опять же РІРѕРґС‹ РјРЅРѕРіРѕ Рё Р±РѕРЅСѓСЃРѕРј Рє РІРѕРґРµ РґРѕ 3-С… ложек меда.

3. Завершающий этап 3 дня Овощи. Я долго не решалась на эту диетку, посколку во многих исполнениях видела 3 дня на яблоках. для меня это не реально - тупо болит желудок. В данном варианта едим овощи.

О личном. � это я люблю ))))

Полезность. Р—Р° эти три РґРЅСЏ РІРѕСЃСЃС‚анавливаем витаминчики-миниральчики. РќСѓ Рё СЃСѓРґСЏ РїРѕ названию салата (СЃРј. ниже) опять же убираем РІСЃСЏРєСѓСЋ Р±СЏРєСѓ РёР· организма.

Как Р­РўРћ готовить. Берем 500 РіСЂ. овощей. Причем преимущественно зелено-белых типа всевозможных капуст, кабачков-цукини, стручковой фасольки Рё С‚.Рґ.  Рё разбавляем эту зелень чем-РЅРёР±СѓРґСЊ СЏСЂРєРёРј - РїРѕРјРёРґРѕСЂРєР°, РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, красный перчик (что там еще есть?). Р’СЃРµ эти 500 РіСЂ режем, мешаем Рё кидаем РІ кастрюльку СЃ чуть-чуть РІРѕРґС‹, чтобы тушилось. Масло нельзя. Даже если очень, хочется, то РІСЃРµ равно нельзя ))) РќСѓ Рё опять, полученное остужаем, распихиваем РЅР° 3 (РґР°-РґР°, именно РЅР° 3) мисочки.

Готовим салат "Щетка": 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

Все овощи трем на терке и как всегда мешай-мешай-мешай. и опять же на 3 мисочки. � все это богатство чередуем в течение дня с уже привычными "водой упейся" и тремя ложками меда.

 РћС… СЏ расписсалась, СЏРІРЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ фига делать РЅР° работе... разве что.

Главное после всего этого управженения не расслабляться, а отнестить к нему как к началу процесса. Сразу после его окончания строго следим за всем что тащим в рот.

КриSтина пишет 16.03.2012 в 15:30 (ссылка):

Один специалист сказал как-то моей маме: "Вы действительно думаете, что окружающим есть до вас какое-то дело? Может, они и обсуждают вас, но раз или два. Вряд ли они перемывают вам кости всё время, им своих проблем хватает". Это к тому, что не нужно беспокоиться о том, что люди о вас могут что-то подумать. Скорее всего, им всё равно на вас)

Здравствуйте всем, Рё РІ первую очередь привет тебе виновница торжества!Торжества того что ты таки осознала что это нужно начать Рё сделала первый шаг!!) Прочитала твою историю.. СЏ тоже ужасно комплексую выходить РЅР° улицу...Р±РѕСЋСЃСЊ представить что окружающие РјРѕРіСѓС‚ только ПОДУМАТЬ РѕР±Рѕ РјРЅРµ что СЏ какая то "РЅРµ такая"...хотя РІСЂРѕРґРµ..Сѓ меня "РЅРµ такой Рё большой вес" как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РјРЅРѕРіРёРµ....это действительно РІСЃРµ внутри...блин..СЏ постоянно думаю..РЅСѓ почему куча просто огромных бабенций РїРѕСЂРѕР№ чувствуют себя уверенно Рё раскованно..Рё РІРѕРєСЂСѓРі РЅРёС… крутится РІСЃРµ.....Р° бывает что Рё девушка которая очень даже хороша СЃРѕР±РѕР№ РІ тени...только РёР·-Р·Р° СЃРІРѕРёС… "внутренних тараканов"...СЌС…..чтото РЅР° меня нахлынуло..короче: ДАВАЙ ХУДЕТЬ СТРОЙНЕТЬ Р� ХОРОШЕТЬ!! Р� бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№!) вообщем удачи!)

Фень пишет 16.03.2012 в 14:35 (ссылка):

Пасиба) Я стараюсь)

тебе про очистки/разгрузки как? сюда (у меня большие нычки нужностей) или в личку, что захочешь потом сама напишешь?

Значит, пусть собеседники подстаиваются под тебя Чтобы уметь общаться, нужно общаться � не только с собой или с помощью клавиатуры, но и с живыми людьми) Найти интересный людей, с которыми будет о чем поговорить и будет есть что им сказать и не важно как.

РќСѓ вообще-то РЅР°Р№С‚Рё Рє тебе РїРѕРґС…РѕРґ Рё помочь тебе поделиться СЃ проблемами это Рё есть РёС… работа, РёС… этому учат достаточно долго - 5 лет РјРёРЅРёРјСѓРј.. хотя как Рё везде есть кто учился, Р° кто "прослушал" РєСѓСЂСЃ лекций.. )))

РЅРѕ нет так нет...дело С…РѕР·СЏР№СЃРєРѕРµ.. Р±СѓРґРµРј советовать так..  РІ конце концов общение РІ сети тоже выход.. ты главное РЅРµ пропадай Рё РіРѕРІРѕСЂРё, что, как, Р° то РїРѕ себе знаю, что только открылся, так сразу СЃРІР°Р»РёС‚СЊ ото всех хочется Рё спрятаться РІ РґРѕРјРёРє РїРѕРґ одеяло, что "ваще какой пипец" )))

РЇ РЅР° самом деле тоже РёР· вашей тусы боязливых, хотя РїРѕ жизни хорошо шифруюсь Рё РєРѕРјСѓ сказать, что СЏ чего-то Р±РѕСЋСЃСЊ - оборжутся точно ))) Р° что делать.. жизнь заставила приспособиться... более того, занесла РЅР° край света РІ Китай, РѕРґРЅСѓ, РіРґРµ РІСЃРµ РЅР° меня таращатся как РЅР° белого слона (РѕС… как СЏ метко сравнила себя СЃ китайцами ))) ), никто РЅРµ понимает Рё РІСЃРµ чужие.. Это РґРѕ вас Китай РЅРµ так далеко, Р° СЏ то РёР· РњРѕСЃРєРІС‹ Р±СѓРґСѓ ))

РўС‹ вообще СЃ какой целью СЃСЋРґР° пришла? СЏ РЅРµ очень поняла РїСЂРѕ аутотренинг.. Тебе нужна помощь поверить РІ СЃРІРѕРё силы? Р�ли полюбить себя? или что? рассказывай, Р° РјС‹ послушаем  Рё тоже что-РЅРёР±СѓРґСЊ ободряющее скажем )

Clodia, ты Рё правда очень-очень милая,  СЃСѓРґСЏ хотя Р±С‹ РїРѕ этой фотографии) что-то такое есть..РјРј! что-то такое, что СЏ люблю  РІ людях)) какая-то РёСЃРєРѕСЂРєР°, которая даже РІ пикселях чувствуется)

РЈ меня РІРѕС‚ какой РІРѕРїСЂРѕСЃ. ПОдскажите какой-РЅРёР±СѓРґСЊ вариант очистки организма, Р° вернее кишечника РѕС‚ РІСЃСЏРєРѕР№ РіСЂСЏР·Рё) СЏ знаю пару СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ типа травок Рё чайков, Р° РІС‹ что предложете? Только РЅРµ кефир) его СЏ люблю, РЅРѕ РѕРЅ РЅР° меня так РЅРµ особенно действует. РћС‚. 

Clodia, а я когда надо могу говорить и нормально) даже очень хорошо и слаженно. не раз речь меня спасала в некоторых ситуациях, а иногда и она сама создавала интересные ситуации. но это чисто речевые способности. они не так сильно связаны с умением общаться, как кажется) Я не знаю, что говорить, когда и как) не умею быстро ориентироваться в беседе, подстраиваться под собеседника и тд. Откуда я знаю про грубость, ты спросила и сразу же написала "у самой такие же проблемы" )) ну вот и зачем мне отвечать ;)

Birichinata, я тоже пару раз ходила) В первый убегала, роняя тапки Даже забыла зачем приходила) Второй прием у другого специалиста был несколько плодотворее, но тоже не возникло желание работать дальше. В общем, я взялась за свои проблемы, перечитала кучу всякого и сама справляюсь. Муж еще очень помогает)

Фень, теперь и я не понимаю

Кстати, с незнакомыми людьми может быть наоборот проще раскрыться. Они тебя не знают, можно говорить прямо и как есть. Вообще с незнакомыми можно быть любым человеком.

"Чем больше человек начинает пытаться победить себя, тем больше он замечает, как часто и много он себе проигрывает. Конечно возникает огромный внутренний конфликт."

Вот шедевральная фраза! Бороться с чем-то бесполезно. Пересиливать, заставлять, принуждать. Путь изменения себя куда намного более приятный)

откуда ни возьмись появляются тонны тупости, периодически грубости или просто какие-то слова невпопад..

Р° это тебе кто-то сказал, что ты глупость говоришь или сама так думаешь? РЈ самой такая же проблема, СЃРѕ стороны РѕРЅР° вообще так очевидной выглядит Что-то типа завышенных требований Рє себе, РјРѕР», обязана говорить красиво Рё СѓРјРЅРѕ, Р° РЅРµ РјРѕРіСѓ, так что лучше молчать. РќРѕ ведь ты Рё РЅРµ обязана это делать. Р’ крайнем случае, можно научиться ораторскому искусству  

Тоже я болтуша

ох нет, ну с ума сойти какая я болтливая. Вы меня простите) и ещё раз огромное такое, Фенистое спасибо за внимание и поддержку) вы только меня много не жалейте, а то я тут же начну много плакать, но и сильно не ругайте типа "эй ты, ленивая курица, че ты сидишь ревешь, поднимай свой зад с дивана и иди качай пресс, АРРРР!!" от такого я тоже плакать начну))))) творческие люди, блин, тонкие натуры...ыы)

Так отозвались. Право, и не ожидала) Если можно не буду сейчас цитировать всех по отдельности, так как вопросы повторяются) Не пойду к психотерапевту не потому, что снетяюсь или енще что-то. Просто едва ли я смогу говорить вообще - это раз, говорить всё и искренне - это два с незнакомым человеком. В некоторых вещах я и себе-то признаюсь далеко не всегда) что уж тут говорить о чужом человеке. Тем более..вот честное слово, не хочу показаться заносчивой, но не думаю, что мне могут сказать что-то новое. К тому же, я не представляю человека, который может понять меня лучше чем я или моя мать, которая действительно обладате очень мощным психологическим воздействием, чутко ощущает и понимает не только на уровне интуиции, но и логики. Нечто практическое, да, возможно и несёт под собой определенню пользу. Но, сдается мне, что я больше потрачу (не только денег), сколько выиграю) Со всем нужно справляться самой. Так и результат лучше и крепче и уважения к себе больше. Другой вопрос, конечно, как. �звечный маятник - как повысить силу воли, если на это нужна сила воли) Знаете, одна знакомая как-то сказала интересную фразу, правда несколько в другом контексте: "Чем больше человек начинает пытаться победить себя, тем больше он замечает, как часто и много он себе проигрывает. Конечно возникает огромный внутренний конфликт.". Я, как и все здесь, прекрасно понимаю, что нужно сделать шаг, хотя бы шажочек и пересилить, подождать, пока в тебе что-то не сломается и дело не пойдет в плюс. Беда в том ещё, что я и по жизни очень не терпеливая) Во всём - в людях, в делах, в резульататах и тэдэ.

Clodia, Вы вообще красивая такая, ничего не понимаю)

fotine, я е могу точно определить чего я боюсь..всего. людей, пространства. чужих взглядов, боюсь открывать рот..просто очень зажата из-за того, что ни с кем не общаюсь толком в жизни, никуда не хожу. Это доросло до каких-то просто гротескных размеров. Я и действительно, если в интернете могу слаженно выражать мысли, потому что есть доля секунды на раздумия, пока пальцы набирают текст (да и профессия редактора накладывает отпечаток), то в жизни когда я открываю рот, разговаривая с кем-то, получается что-то невообразимое. откуда ни возьмись появляются тонны тупости, периодически грубости или просто какие-то слова невпопад..поэтому, чтобы оградить людей от такой неприятной беседы, стараюсь молчать) я уж не говорю о мужчинах..с ними так вообще какое-то бульканье вместо слов) я с мужчинами вообще..на расстоянии километра, не иначе.

wetroad28, да ну а какие тут цели) уничтожить килограм эдак 45-50)) за сколько времени и тыды..таких порогов я себе не ставлю, иначе совсем грустно будет) ну а тааааам...ууууу)) там надо выпускать целый альманах с моими планами) захватить мир, конечно, и колонизировать все оставшиеся планеты))))

МаринкаМандаринка, можно конечно) нет, такие вещи, как словесные выхлопы в интернете не особенно помогают) мне, по-крайней мере. наверно потому, что в сво время очень плотно была связана с сетью, теперь уже больше. чем на пустуую болтовню меня не тянет) в изни надо серьезные разговоры разговаривать) возникает вопрос типа: а нафиа я сюда тогда пришла) Хочу попробовать..знаете, типа, запрогроммировать голову что ли, самогипноз в окружении людей, объединённых единой проблемой и единой болезью в разных степенях сложности. А вдруг) почему бы нет) ну и потом..время убивается)) которое я могла бы провести, например, в муках о молочном шоколаде с корицей))

РњС‹ были!))) РЈ меня совершенно чудная тетенька, которая РјРЅРµ нравится Рё которая понимает, что СЏ хочу сказать, даже РєРѕРіРґР° СЏ сама РґРѕ конца РЅРµ понимаю мысль..Р� СЏ хожу Рє ней РїРѕ мере необходимости. Рђ почему нет? РњРѕР№ мужчин тоже С…РѕРґРёС‚... Зачем таскать СЃ СЃРѕР±РѕР№ РіСЂСѓР· проблем Рё тратить РЅР° переживание Рё пережёвывание кучу СЃРёР», если можно пересмотреть отношение Рє РЅРёРј?

Более того примеряла Рє себе Рё СЃРІРѕРёРј проблемам разные методы работы - универсального варианта нет ... надо смотреть, что лично С‚ебе РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.. РЇ своего психотерапевта нашла РЅРµ СЃ первого раза Рё даже РЅРµ СЃРѕ второго )))  СЌС‚Рѕ так же как СЃ питанием... РєРѕРјСѓ то больше сладкое нравится, Р° РєРѕРјСѓ-то копченое Рё колбаса )) РјС‹ РІСЃРµ разные ) Рё ничего страшного РІ этих врачах нет, РїРѕ РјРЅРµ так гинеколог РЅР° РјРЅРѕРіРѕ менее приятный врач, РЅРѕ ведь С…РѕРґРёРј РІСЃРµ ))))

Birichinata, а Вы сами были у психотерапевта?

Фень, привет! Прочитала все до конца. Задумалась.

Ты очень умная девочка. Я буду тебя почитывать, можно?

Р� ты держись. 

Если к психотерапевту пойти не можешь, нужно найти в интернете какого-нить человека, с которым ты сможешь обсудить свои проблемы. В личной переписке. Мне кажется, должно помочь. Попробуй

РЇ ходила три РіРѕРґР° Рє психотерапевту. Очень хорошо. 

Привет,

Р° почему ты так категорически относишься Рє психотерапевтам? Если стесняешься, просто РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё РЅРёРєРѕРјСѓ РёР· знакомых, хотя ничего страшного РІ РЅРёС… нет.... РЅРѕ РѕРЅРё действительно помогают разобраться СЃ причинами Рё помочь переосмыслить ситуацию..  Рё это совсем РЅРµ как РІ РєРёРЅРѕ РєРѕРіРґР° лежишь РЅР° диване Рё рассказываешь РїСЂРѕ РІСЃРµ СЃРІРѕРё заморочки РІ детстве )) Есть РјРЅРѕРіРѕ разных практик, которые позволяют найти первопричину Рё опять же есть РјРЅРѕРіРѕ С…ороших специалистов, которые работают как РІ клиниках, так Рё тока РЅР° себя, если тебе СѓСЋС‚нее РІ обычных гостях РёР»Рё РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ денег... РЅРѕ это правда надо уже РїРѕ отзывам знакомых РёСЃРєР°С‚СЊ... хотя это РєРѕ всем врачам относится, РЅР° РјРѕР№ взгляд...

Тяжело просто похудеть, если не изменить отношения к себе и не выдрессировать своих тараканов.. они все равно будут вылезать и гадить в самый неподходящий момент.. Ты говоришь, что у тебя фобия болезней и ты ходишь по врачам, так почему к этому врачу такое неприятие? Психика это тот же жизненно важный "орган", о котором надо заботиться и не запускать.. и кстати депрессия - это очень серьезно..

Р� СѓР¶ тем более ты совершенно РЅРµ должна СЃРѕ всем справляться сама. Кто тебе сказал такую глупость? Да, захотеть надо тебе, Р° РІ помощниках, которые напрявят, подскажут, поддержат РІ трудную минуту РЅРµРґРѕСЃС‚атка нет.. тем более если Р·Р° деньги )))))) РІРѕС‚ ты же пришла СЃСЋРґР°? Девочки хорошие, РѕРЅРё Рё поддержат, РЅРѕ РЅРµ забывай что профессиональных специалистов тут нет или крайне мало.. может РІСЃРµ-таки стоит попробывать? РќСѓ хотя Р±С‹ чтобы знать РѕС‚ чего отказываешься?

Фень, ккакие цели себе поставила?по пунктам.

вот, к примеру, мне нужно купить покрывало на диван сейчас, а я не мог собраться и пойти на рынок - страшно до ужаса.

А чего именно боишься? Раньше же ты ходила гулять, много гуляла. Теперь не гуляешь из-за страха? �ли поход на рынок означает общение с людьми, которых ты сторонишься?

Оу, прям про комплексы и ненависть к себе, и асоциальность - это про меня. В 17 психотерапевт мне так и сказала: "У тебя самобичевание бла-бла-бла" С тех пор не многое изменилось, правда, но жить стало значительно легче и приятнее)

В общем, меня задела твоя история и я выражаю свою готовность помогать, чем могу

Приветик! Все у тебя получиться! Тут много девочек начинали с такого же веса и ничего, справились, и ты тоже сможеш!!! Почитай истории успеха

Фень, привет! Знаешь, не хочу говорить банальности типа, что нужно просто захотеть по-настоящему, не опускать руки, не сдаваться... Думаю, ты и сама все это знаешь. Но мне просто очень хочется как-то тебе помочь. Тебе всего 19 лет, у тебя впереди вся жизнь, все лучшие годы. Не лишай себя радости прожить их на полную катушку, получить от этого удовольствие. Безвыходных ситуаций не бывает. Просто ставь себе реальные цели на каждый конкретный день, возможно, так будет проще. � пожалуйста, не говори о себе с такой ненавистью, ну правда...

/community/post.php?topic_id=41194 СЌС‚Рѕ РјРѕСЏ ссылка РЅР° РјРѕР№ дневник. забегай РІ гости. СЏ его только вчера завела. Рё тут СЏ тоже СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ.

Р° теперь, приветик. СЏ катя,  Р° остальное прочитаешь РІ дневнике. что тебе РјРѕРіСѓ сказать, давай дружить Рё худеть вместе. Рё кстати долой комплексы Рё Р±РѕСЏР·РЅСЊ.... 

Еще РЅРµ сказала..РїРѕРјРёРјРѕ прочего,  РјРµРЅСЏ РґРёРєРёР№, панический ужас Рё страх чем-то заболеть. СЏ беспокоюсь каждый раз, РєРѕРіРґР° РіРґРµ-то кольнет. РїСЂРё этом, как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ врачи, СЏ абсолютно Р·РґРѕСЂРѕРІР°. РЅРѕ РјРѕРё нервы довели меня РґРѕ того, что каждый божий день Сѓ меня РіРґРµ-то что-то болит. то гланды, то РЅРѕРіРё, то СЂСѓРєРё, то ещё что-РЅРёР±СѓРґСЊ. Р° СЏ настолько мнительна, что если РІРѕС‚ же месяц болит гланда Рё РєРѕРјРѕРє РІ горле, то РІСЃС‘ хана - рак. Тупость, понятное дело. даже признаться стыдно РІ таком...Знаете, интернет Рё его анонимность, РІСЃС‘-таки великая штука. впервые РІ жизни СЏ рассказываю РІСЃС‘ это РєРѕРјСѓ-то. Р° РІ данном случае РЅРµ просто РєРѕРјСѓ-то, Р° большому количеству людей.

В общем-то, на сайте решила поселиться в качестве аутотренинга. Представьте себе юную, 19-ти летнюю кроху, 159 сантиметров росточком и чертовых 102 киллограмма весом. Представили? А я вот представляю с трудом, хотя вижу е в зеркале каждый день.

Моя история началась ещ в детстве. Росла я быстро, опережая в развитии других детей намного. Конечно же, я была крупной, но не была полной в принципе. А потом началось..к слову сказть, некогда самая высокая, теперь я осталась вот в таком росте несколько лет назад и с тех пор больше не в.ыросла ни на миллиметр (хотя рост меня и устраивает(: ). Когда началось? Лет в 6, наверно..может чуть позже. Мать меня любила, но не "залюбливала", и агрессором заботливости не была. Но никогда ничего не запрещала и, в общем-то, не ругала. Да к тому же я была предоставлена сама себе. С дества ребенком была очень аморфным, вялым домоседом. Вот, видать, так все и закрутилось.

Что СЏ только РЅРµ перебровала. РїРѕ началу СЏ РіРѕРґ ходила РЅР° серьезный теннис - ничего. Затем РЅР° серьезное спортивное плавание РіРѕРґ - ничего. Постоянно начинала РґРѕРјР° - ничего. Диеты, спорты, правильное питание -РќР�-ЧЕ-ГО. Просто совсем, понимаете. Наоборот - чем больше СЏ росла, тем больше росло Рё тело. Р’РѕР·РЅРёРє логичный РІРѕРїСЂРѕСЃ - Р° РІРґСЂСѓРі что-то РЅРµ так СЃ гормонами. Проверилась - прописали пить йодомарин. Рљ тому моменту РјРЅРµ было 13, питалась СЏ РїРѕ чуть-чуть еле-еле, РјРЅРѕРіРѕ гуляла. после того, как СЏ отвечала врачам, что мало ем Рё РјРЅРѕРіРѕ хожу, РѕРЅРё писали РјРЅРµ РІ показаниях "меньше есть, больше спортом заниматься". потом проверилась еще раз..Рё СЃРЅРѕРІР° Р·РґРѕСЂРѕРІР°. 

� тогда я, не без помощи матери, поняла, что проблема в психике. Не нужно говорить мне - обратись к специалисту, не пойду ни за что в жизни. Не знаю, что там было раньше во мне за барьеры, а теперь это дикая зависимость от еды. А точнее, просто банальное отсутствие силы воли. Как-то я тт на форуме же прочитала такую историю. �з разряда - не могу, но жру. плачу, но жру. брала себя в рки этим летом, села на диету, ела только каши и овощи, иногда вареное мясо, занималась "спортом в домашних словиях", сильно скинула за три месяца и сорвалась.. Я понимаю, что всё должна преодолеть сама, хотя, конечно, и хочется, чтобы прилетел вдрг волшебник и помог)) Проблема не в этом-то на самом деле.

Проблема в том, что я в себя не верю абсолютно. У меня..дикие..безуумные комплексы самоненависти. Понимаете, я смотрю в зеркало и не понимаю, как это родище может земля носить. Мне жаль мать, потом что ей не повзло со мной. не понимаю, как люди могт со мной общаться..к 19-ти годам я загнала себя в такю клетку..я до такой степени асоциальный человек..подобных я не встречала. даже в магазин сходить одной страшно. вот, к примеру, мне нужно купить покрывало на диван сейчас, а я не мог собраться и пойти на рынок - страшно до ужаса. у меня нет друзей. ни одного. три года назад я переехала в новый город, и за это время узнала только 10 человек одногруппников и пять коллег. с первыми я общаюсь очень отстраненно, потому что неинтересно, со вторыми вижсь два раза в месяц (работаю фрилансером). у меня нет личной жизни. и не было толком никогда. всё это давит на меня.. я нахожусь в какой-то непроглядной депрессии же полжизни. и о! Если бы меня это мотивировало! так наоборот ведь...разбивает еще больше..

Я понимаю, что не родился ещше в этой жизни человек, который может тебе помочь. то есть, тебе могут одолжить денег или выгулять твою собаку, когда ты в отпуске, но чтобы постоянно следить за тобой, подбадривать тебя, а где-то ругать, постоянно промывать мозги в течение долгого-долгого времени..этого никто не сделает, кроме меня самой. но мне не хватает..веры в себя и будущее. морально-жизненных сил, что ли. даже может и не силы воли, сколько именно сил к жизни...в общем..в общем вот так. �нтересно, кто-нибдь это вообще прочитает целиком...