Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
От 85 кг к 62 дневник мамы троих детей.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Весы мне так и не привезли, поэтому худеть пока не начала. Но за лето у меня явно пропал живот. Сейчас главное его снова не нагулять. Попробую на днях опять попробовать приобрести весы))))

ссылка

Послать личное сообщение

Так, заказала весы, должны скоро привезти (в интернете купила). Пока бессовестно ем сало, конфеты, булки и заказываю в интернете куртку и ветровку 56 размера.

ссылка

Послать личное сообщение

А воду стараюсь пить побольше, я вообще люблю просто воду пить, не люблю чаи гонять, ну максимум чашечку кофе могу выпить для удовольствия

ссылка

Послать личное сообщение

кухонных нет, но есть детские электронные, очень точные. Я попробовала считать калории, в общем-то я питаюсь правильно, если исключить булки и сладости как раз получается 1600 калорий в день, я в принципе к ним равнодушна, с удовольствием ем овощи и фрукты, люблю ржаной хлеб, во всем виноват муж - покупает и приносит, а когда все едят не удержаться... куплю весы, сантиметр и займусь конкретно подсчетом, а пока стараюсь просто питаться более правильно, и даже вчера занималась физкультурой. У меня проблемы со спиной, так мне хорошо помогает кинезитерапия - занятия по спец. программе на тренажерах, но сейчас возможности заниматься этим нет, а спина болит, так я стала делать комплекс упражнений который мне составил инструктор для занятий дома. Дома есть и беговая дорожка (с сыном на ней занимаюсь) но мне не нравится на ней ходить, вот мечтаю об эллипсоиде. То что мне не хватает движения это 100% т.к. сижу дома, с детьми, пешком практически не хожу, единственная нагрузка - мытье полов и поднятие тяжестей (ребенок, продукты...). А надо ходить, я когда хожу много, быстро худею.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а кухонные есть? мне кажется они даже важнее ,ну это я так думаю, мне проще так размер порции видеть. И не забывать пить воду, без воды похудение не начнетсяsmile

Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо, девочки. Осталось купить весы, чтобы отслеживать результат:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже Светаsmile

Все у тебя получится, главное в нашем деле это упорство и мотивация, и первые успехи.

посмотрела твой ролик, так прикольно и на 100% правда, только у нас так было с двумяsmile когда все маленькие тяжковато, но все быстро забывается и я уже подумываю о третьемsmile

Света-Я
рост 176,хочу 68
Софке -8 лет
Настене - 6 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sveta2000m,  привет. Посмотрела ваш ролик, такой милый и смешной)))! Желаю удачи в похудении.smile

29 лет, кормящая мама.
Рост 166, вес 57,3, был 65,
цель 59 кг достигнута!
Теперь стремлюсь к идеалу - 57.
Как я худела, фото до и после:
/community/post.php?topic_id=40901

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я Светлана. Мне 37, у меня трое деток 5, 4 и 4 года. Всех троих кормила грудью до года, у младших, двойняшек, была пищевая аллергия и мне пришлось сесть на жестую гипоаллергенную диету. Из-за этого я очень сильно похудела, но не до костей конечно, почти целый год питалась "правильно", без сладкого, мучного, картошки, молока, ярких фруктов и всяких ароматизаторов-красителей. Но видимо каких-то питательных веществ все равно не хватало, начали выпадать и истончаться волосы... Зубы кстати вообще не пострадали. После окончания ГВ я дорвалась до запретной еды, почему-то особо налегла на пряники и стала поправляться. За два года я набрала 22 кг. Когда "выросла" до сегодняшнего состояния, я перестала есть пряники (наелась наверное), волосы вернулись в прежнее состояние, и вот теперь я чувствую, что мне пора стройнеть. Живот мешает, даже сын спросил почему у меня такое пузо, стало стыдно, ведь я могу взять себя в руки, я на самом деле не особо люблю сладкое, могу спокойно прожить без шоколада, булок, пирогов, вообще до сих пор готовлю здоровую пищу (дети все ж таки аллергики). Просто срываюсь на обжорство, заедая стресс чем попало, что лежит в холодильнике. А стресса у меня хватает, не все конечно так плохо, но иногда бывает и тяжко, дети в садик не ходят и по дому все сама ... сейчас уже легче, а вот раньше http://youtu.be/MBkeN-Y_8kU . К тому ж младший ребенок сам пока не ходит, с ногами проблемы, его еще лечить и лечить. В общем, здоровье мне нужно ого-го какое, а с лишними кг его не прибавится.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика