|
|
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
14.11.2013 16:16
|
yulia1209 пишет 14.11.2013 в 13:40 (ссылка):
uljascha, lariskin65, вы молодцы! Держу кулачки за ваши хорошие отвесики!!!
Kkaktus88 пишет 14.11.2013 в 09:37 (ссылка):
Ой девочки вы все такие молодцы!!!
Прияяяятноооо так
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
14.11.2013 15:40
|
uljascha, lariskin65, вы молодцы! Держу кулачки за ваши хорошие отвесики!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
14.11.2013 11:37
|
Ой девочки вы все такие молодцы!!!
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
uljascha
Diet-Баллов: 9896
Сообщений: 431
Город: Москва
14.11.2013 9:58
|
А у меня 57,6 после дня каш! Начальный вес 59,3! Хотя понимаю, начальный был такой большой после вина в выходные... Но все равно приятно, еще ж 2 дня разгруза, модет и ровно до 57 доберусь! Кроме того, это все переносится легко, сытно, а отвесы и приятны заодно!
40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
11/03/15 - 58,1
Цель 2 - 57,5
id=52208 - заходите!
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
14.11.2013 9:06
|
День 3-й рыбный прошел на ура! Отвес 0,7кг. Вес 68,9 - приятно)))) Общий отвес - 3кг.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
13.11.2013 22:10
|
yulia1209 пишет 13.11.2013 в 19:27 (ссылка):
lariskin65 пишет 13.11.2013 в 12:07 (ссылка):
...не могу сказать про отвес. Так как забыла взвеситься перед утренним душем, а я обычно после душа тяжелее на 2 кг. примерно..
lariskin65, неужели на 2 кг больше после душа????
Да - проверено. А и сама проверь - вес до и после душа.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
13.11.2013 21:27
|
lariskin65 пишет 13.11.2013 в 12:07 (ссылка):
...не могу сказать про отвес. Так как забыла взвеситься перед утренним душем, а я обычно после душа тяжелее на 2 кг. примерно..
lariskin65, неужели на 2 кг больше после душа????
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
13.11.2013 12:07
|
Овощной день прошел нормально. Правда не могу сказать про отвес. Так как забыла взвеситься перед утренним душем, а я обычно после душа тяжелее на 2 кг. примерно. И кофе выпила..... Но все равно весы показали 69,6кг.
Завтра буду внимательней)))
Сегодня рыбный день. Сварила щуку, чистое мясо 980гр. Буду есть с бульоном...что-то вроде ухи.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
uljascha
Diet-Баллов: 9896
Сообщений: 431
Город: Москва
13.11.2013 9:48
|
куриный день прошел хорошо, так хорошо, что даже заставляла себя вечером тоже покушать, а то дневной бульончик так хорошо пошел, что даже есть не хотелось. Сегодня 57,9, итого за 3 дня 1,3 кг. Это нормально, т.к. у меня вес небольшой...
40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
11/03/15 - 58,1
Цель 2 - 57,5
id=52208 - заходите!
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
12.11.2013 11:55
|
yulia1209 пишет 12.11.2013 в 09:04 (ссылка):
lariskin65 пишет 12.11.2013 в 08:51 (ссылка):
Первый день был творожный, отвес 2,7 кг. На данный момент вес 69,2.
Сегодна второй день - овощной, собираюсь включить свеклу, молковь, зеленый горошек, зеленую фасоль, помидоры. Часть натуральными консервами, часть свежими.
А разве у лепестков нет четкой последовательности?
Хотя, все равно - добро пожаловать! И посмотрим, что получится если лепестки пойдут в другом порядке!
Спасибо! Я уже пробовала "лепестки" в прошлом году, и установила, что особого значения четкая последовательность не имеет. Важнее чередование углеводных и белковых дней при минимальном наличии жиров. Решила ориентироваться на желания организма. Вчера хотела творога. Сегодня овощи, так как фруктов совсем не хочется. Завтра рыбный день. В воскресенье будет зажорный день. И думаю повторять этот цикл, пока не скину до необходимых мне кг.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
12.11.2013 11:04
|
lariskin65 пишет 12.11.2013 в 08:51 (ссылка):
Первый день был творожный, отвес 2,7 кг. На данный момент вес 69,2.
Сегодна второй день - овощной, собираюсь включить свеклу, молковь, зеленый горошек, зеленую фасоль, помидоры. Часть натуральными консервами, часть свежими.
А разве у лепестков нет четкой последовательности?
Хотя, все равно - добро пожаловать! И посмотрим, что получится если лепестки пойдут в другом порядке!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
12.11.2013 8:51
|
Первый день был творожный, отвес 2,7 кг. На данный момент вес 69,2.
Сегодня второй день - овощной, собираюсь включить свеклу, морковь, зеленый горошек, зеленую фасоль, помидоры. Часть натуральными консервами, часть свежими.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
11.11.2013 18:41
|
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
lariskin65
Diet-Баллов: 18270
Сообщений: 6087
Город: Болгария
11.11.2013 16:51
|
Девочки, сегодня и я присоединилась к лепесткам))) День творожный. Только творог и чай без добавок.
Проблема нашего времени в том, что умные люди полны сомнений, а глупые — переполнены уверенностью.
|
uljascha
Diet-Баллов: 9896
Сообщений: 431
Город: Москва
11.11.2013 12:56
|
Kkaktus88 пишет 11.11.2013 в 11:25 (ссылка):
uljascha пишет 11.11.2013 в 11:27 (ссылка):
Привет) Молодец, терпения тебе и больших отвесов)
Спасибо! буду отчитываться!
еще я себе позволяю отруби есть ржаные, те, что как палочки сделаны, их можно жевать, запивая водой, чаем, хорошо помогают кушаешь вовремя остановиться, вставать из-за стола чуть голодной, не переедать. Говорят, отруби проходят по ЖКТ насквозь, не усваиваясь, хотя на упаковке и написана какая-то калорийность...
40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
11/03/15 - 58,1
Цель 2 - 57,5
id=52208 - заходите!
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
11.11.2013 11:25
|
uljascha пишет 11.11.2013 в 11:27 (ссылка):
Привет, всем!
я сегодня на втором лепестке, на овощах. Вчера, в рыбный день был заливной судак и крабовых палочек упаковка. Скучно, но сытно, да и в домашних заботах особенно не замечала однообразие еды. Сегодня день овощной: томатный сок, после спортклуба почти литр выпила, овощной суп, кабачковая икра, и надо будет в обед еще прикупить пакетик какого-нибудь салата зеленого. Дома салат из моркови, капусты. На большие отвесы не надеюсь. У меня вес бултыхается вокруг 58-59...скинуть надо до 56...
Привет) Молодец, терпения тебе и больших отвесов)
uljascha пишет 11.11.2013 в 11:58 (ссылка):
появление El-Соуotе в форуме - знак, что форум станет популярным и наберет много просмотров, добро пожаловать, дорогой El-Соуotе! И побольше, побольше гадостей пиши, пожалуйста, если именно за высказывания на этом форуме тебя забанят - пол диона будет разгружаться на лепесках!
=)))))) хоть какая то польза от человека=)
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
El-Соуotе
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 41
11.11.2013 11:23
|
uljascha пишет 11.11.2013 в 09:58 (ссылка):
пол диона будет разгружаться на лепесках!
после чего в коридоре загружаться. Пра мыслишь, все постигается в сравнении.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
uljascha
Diet-Баллов: 9896
Сообщений: 431
Город: Москва
11.11.2013 9:58
|
появление El-Соуotе в форуме - знак, что форум станет популярным и наберет много просмотров, добро пожаловать, дорогой El-Соуotе! И побольше, побольше гадостей пиши, пожалуйста, если именно за высказывания на этом форуме тебя забанят - пол диона будет разгружаться на лепесках!
40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
11/03/15 - 58,1
Цель 2 - 57,5
id=52208 - заходите!
|
El-Соуotе
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 41
11.11.2013 9:40
|
yulia1209 пишет 11.11.2013 в 09:19 (ссылка):
El-Соуotе, я смотрю Вам уже с утра свербит выступить со своим мнением. Говорили ж, ласковее к людям надо! Ну Вам то какое дело, до всего происходящего на этом форуме, или что совсем выступить негде?
В цирк пришел, думал программа будет новая интересная, типа магии с разоблачением. А там все пони по кругу бегают. Вот я директору цирка и пожаловался. А так я ласковый, и поников лю.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
uljascha
Diet-Баллов: 9896
Сообщений: 431
Город: Москва
11.11.2013 9:27
|
Привет, всем!
я сегодня на втором лепестке, на овощах. Вчера, в рыбный день был заливной судак и крабовых палочек упаковка. Скучно, но сытно, да и в домашних заботах особенно не замечала однообразие еды. Сегодня день овощной: томатный сок, после спортклуба почти литр выпила, овощной суп, кабачковая икра, и надо будет в обед еще прикупить пакетик какого-нибудь салата зеленого. Дома салат из моркови, капусты. На большие отвесы не надеюсь. У меня вес бултыхается вокруг 58-59...скинуть надо до 56...
40 лет, рост 152.
...активнее надо быть, активнее...
27/07/14 - 61,4
Цель 1 - 60
11/03/15 - 58,1
Цель 2 - 57,5
id=52208 - заходите!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
11.11.2013 9:19
|
El-Соуotе пишет 11.11.2013 в 08:18 (ссылка):
Ну и что теперь дальше? Не будешь же считать, что какую-то глобальную программу выполнила? А этот промежуточный результат – майя, иллюзия. Только бесов потешила.
El-Соуotе, я смотрю Вам уже с утра свербит выступить со своим мнением. Говорили ж, ласковее к людям надо! Ну Вам то какое дело, до всего происходящего на этом форуме, или что совсем выступить негде?
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
11.11.2013 9:13
|
Кристина, привет! У меня минус 2 кг, вес 83 кг! Замечательно и легко.
По лепесткам - в целом неплохой такой разгруз, переносится нормально. Я думаю, что раз в пол-года может и буду практиковать лепестки, или нечто похожее в смысле чередования белков и углеводов и максимального уменьшения жиров, ЭТО работает!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
El-Соуotе
Diet-Баллов: 63
Сообщений: 41
11.11.2013 8:18
|
Kkaktus88 пишет 11.11.2013 в 06:50 (ссылка):
Мой результат за 6 дней минус 2,3 кг, вес 100,8кг...если честно рассчитывала все таки увидеть двузначные циферки, но так тоже не плохо))
С утра у меня была овсяная каша, кофе и долька шоколадки 1 маааленькая) и то никакого удовольствия!
Ну и что теперь дальше? Не будешь же считать, что какую-то глобальную программу выполнила? А этот промежуточный результат – майя, иллюзия. Только бесов потешила.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
11.11.2013 6:50
|
Юлечка, поздравляю нас с тобой!!! Мы молодцы! Мы продержались полностью без срывов! Ура товарищи!!!
Мой результат за 6 дней минус 2,3 кг, вес 100,8кг...если честно рассчитывала все таки увидеть двузначные циферки, но так тоже не плохо))
С утра у меня была овсяная каша, кофе и долька шоколадки 1 маааленькая) и то никакого удовольствия!
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
10.11.2013 22:19
|
Kkaktus88 пишет 10.11.2013 в 16:36 (ссылка):
Хорошо переносишь? Я есть так хочу кошмар!!!
Вот сегодня есть я не очень хочу, но это скорее всего потому что у меня фрукты сладкие. У меня сегодня с водой проблема, еле заталкиваю в себя.
Кристина, я себе уже продумала и приготовила меню на завтрашний день. Утром запеканка из творога и тыквы, а то я думаю,что если я сразу чего-нить вредного съем, то желудок не похвалит, да и не охота после диетки в себя бяку пихать. Днем супчик овощной, а вечером мясо запеченое с салатиком. Думаю на будущее постараюсь на основе лепестков составить удобоваримое меню. Лепестки мне помогут планировать здоровый рацион.
Ну, завтра контрольное взвешивание! Ура, товарищи!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
10.11.2013 16:40
|
У меня еще вопрос, а как ты планируешь дальше питаться? Завтра ведь уже по сути можно все...
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
10.11.2013 16:36
|
Хорошо переносишь? Я есть так хочу кошмар!!!
Завтра взвесится утром обязательно надо))) Надеюсь что не разочаруют меня весы)))
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
10.11.2013 13:28
|
Ну что же, вышли на финишную прямую! Лепесток шестой и последний. Вкуснота - фрукты, фрукты, фрукты!!!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
10.11.2013 8:52
|
Витаминизируемся)))))))))))
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
9.11.2013 21:08
|
вообще по логике можно белок яичный, но...на некоторых форумах в рецептах добавляют и манку 30 грамм и изюм) Я добавила яйца, сахзам и разрыхлитель)есть можно...
Сейчас жую рассыпчатый творог с зеленью и чесноком..неплохо)
А вчера хорошоо, вечером рис поела...вкусно мне было, очень люблю рис...
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
9.11.2013 15:57
|
Кристина, привет! Я держусь! Творог для меня тоже не самый любимый продукт. А как ты запеканку делаешь? Я вот что-то вроде не видела нигде разрешение на яйца или как-то без них. Или сегодня можно? Как у тебя вчера дело обстояло? Я чего-то даже не доела всю гречку что сварила. А сегодня тоже маюсь, вся семья в сборе поедает вкусности, к подружке ездила на кофеек и то коробочку творога обезжиренного взяла. Вобщем мы героические барышни с тобой!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
9.11.2013 11:12
|
Юльчик, держишься??? Творожный для меня самый сложный день) уже слопала пачку творога с сахарозаменителем и ела запеканку. Вечером встречаемся с девченками, собрались заказывать пиццу) я уже приготовила с собой коробочку запеканки)
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
8.11.2013 10:54
|
Кристина, доброго дня! У меня сегодня греча запаренная с укропом и может быть тоже с соевым соусом. Хотела сварить рис, но извините за подробности вчера отсутствовал стул, сегодня пока еще тоже позывов нет....(((
Ну не будем о грустном, всё наладится - я ведь вчера была молодец. Курицу ела, бульон пила, просто воды 1,5 литра выпила. И даже не брызгала голодной слюной когда мужу котлеты жарила, а детям блины!
И ты абсолютно права - мы маленькая, но команда и все будет ОК!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
8.11.2013 7:22
|
Юля, доброе утро!
yulia1209 пишет 07.11.2013 в 17:23 (ссылка):
Кристиночка, как я уже говорила - только положительный настрой! Это что за пораженческие мысли - чем дальше тем страшнее? Мы с тобой уже половину пути прошли, так что нам стоит и вторую прошагать с гордо поднятой головой!
Я просто немного боюсь, но держусь! Поймала себя на мысли, что просто не могу сорватся, во-первых потому что я подведу тебя, мы хоть маленькая но команда, с общей целью, сорвалась - подвела двоих! Нет у меня на это права)
У меня по меню:гречка запаренная, рис отварной, хлебцы цельнозлаковые, семечки) Невозможно с таким набором сорваться) Да и к тому же я взяла с собой соевый соус) Мне будет сытно и вкусно)
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.11.2013 15:29
|
/community/post.php?topic_id=41290
Вот тут есть рецепты на злаковый день. Заманчиво выглядит овсяное печенье (только я, наверно, попробую приготовить на воде и вместо меда положить сахарозаменитель. И еще заинтересовали котлеты гречневые.
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.11.2013 15:23
|
Кристиночка, как я уже говорила - только положительный настрой! Это что за пораженческие мысли - чем дальше тем страшнее? Мы с тобой уже половину пути прошли, так что нам стоит и вторую прошагать с гордо поднятой головой!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Kkaktus88
Diet-Баллов: 1598
Сообщений: 107
7.11.2013 15:05
|
yulia1209 пишет 07.11.2013 в 16:55 (ссылка):
Кристина, я решила, что на первую половину дня сварю немножко каши из хлопьев "4 злака", если её будет тоскливо есть просто подсоленную, то (закидайте меня тапками))) добавлю сахарозаменителя безкалорийного немножечко. А во второй половине дня буду есть гречку с укропом! Мне вообще-то завтра будет тяжеловато - я каши не очень люблю. Главное завтра в голод не вдариться - типа лучше совсем не есть, чем есть не любимую кашу. Буду стараться и есть! Даешь позитивный настрой!!!
Я вот тоже переживаю...каши...но я люблю рис, буду жевать рис...и хлебцы...уф начинается моя нелюбимая часть диеты...чем дальше тем страшнее
Кристина
20.10.2013 102кг (115-92-116)
цель 1: 100кг
цель 2: 90кг
/community/post.php?topic_id=50222
Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.11.2013 14:55
|
Kkaktus88 пишет 07.11.2013 в 11:57 (ссылка):
Юля, а ты не думала на завтра по питанию что готовить?
Кристина, я решила, что на первую половину дня сварю немножко каши из хлопьев "4 злака", если её будет тоскливо есть просто подсоленную, то (закидайте меня тапками))) добавлю сахарозаменителя безкалорийного немножечко. А во второй половине дня буду есть гречку с укропом! Мне вообще-то завтра будет тяжеловато - я каши не очень люблю. Главное завтра в голод не вдариться - типа лучше совсем не есть, чем есть не любимую кашу. Буду стараться и есть! Даешь позитивный настрой!!!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.11.2013 14:34
|
El-Соyotе пишет 07.11.2013 в 12:10 (ссылка):
Kkaktus88 пишет 07.11.2013 в 11:57 (ссылка):
Я решила не взвешиваться до конца диеты..терплю из последних сил...но зато стимул продержатся до конца, что бы узнать какой будет отвес за всю диету.
Да нет в том никакого стимула. В итоге узнаешь отвес за диету весьма приблизительно, в зависимости от того, как питалась накануне диеты и какой лепесток выпал на последний день - белковый или углеводный, и как пищу солила. Каждый день надо вешаться и точки на график наносить, как в школе в 6 классе учили. А потом проведи между точек линию, прямую или слегка изогнутую, все и поймешь. Самые продвинутые в Экселе проводят. Меню Диаграмма - Добавить линию тренда - Тип: полиномиальная, степень 2
El-Соyotе, я думаю, что взвешиваться или не взвешиваться каждый день это каждый сам решает , мы ведь не экзамен сдаем с обязательным построением графиков))) Я вот тоже только по окончании лепестков взвешусь. Мне так проще - не надо каждый день грузится по поводу идет вес или не идет. Зря Вы так категорично, как говорится:"мягше надо к людям быть, ширше на вопросы смотреть" )))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
El-Соyotе
Diet-Баллов: 60
Сообщений: 15
7.11.2013 12:10
|
Kkaktus88 пишет 07.11.2013 в 11:57 (ссылка):
Я решила не взвешиваться до конца диеты..терплю из последних сил...но зато стимул продержатся до конца, что бы узнать какой будет отвес за всю диету.
Да нет в том никакого стимула. В итоге узнаешь отвес за диету весьма приблизительно, в зависимости от того, как питалась накануне диеты и какой лепесток выпал на последний день - белковый или углеводный, и как пищу солила. Каждый день надо вешаться и точки на график наносить, как в школе в 6 классе учили. А потом проведи между точек линию, прямую или слегка изогнутую, все и поймешь. Самые продвинутые в Экселе проводят. Меню Диаграмма - Добавить линию тренда - Тип: полиномиальная, степень 2
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
|